1、第一框第一框 悄悄悄悄变化变化的我的我青春期的变化青春期的变化一、生理变化一、生理变化二、心理变化二、心理变化1 1、表现、表现2 2、影响、影响3 3、特点、特点4 4、怎样正确对待？、怎样正确对待？1 1、原因、原因2 2、表现、表现3 3、怎样正确对待？、怎样正确对待？4 4、自我调节矛盾心理的方法、自我调节矛盾心理的方法 青春期青春期(10-1910-19岁岁),介于儿童期和成年期之介于儿童期和成年期之间的间的过渡期过渡期。它是继婴儿期后，人生。它是继婴儿期后，人生第二个第二个生生长发育的长发育的高峰期高峰期。通俗的说，通俗的说，就是我们从儿童长就是我们从儿童长成大人的过渡时期成大人的
2、过渡时期。青春期的含义青春期的含义P3P3一、生理变化一、生理变化1 1.进入青春期，身体变化的主要表现：进入青春期，身体变化的主要表现：P3P3身体外形的变化身体外形的变化：长高、长壮：长高、长壮内部器官的完善内部器官的完善：神经系统、消化系统等成熟：神经系统、消化系统等成熟性机能的成熟性机能的成熟：性器官发育和成熟：性器官发育和成熟一、生理变化一、生理变化2 2、青春期的生理变化有什么影响？、青春期的生理变化有什么影响？P3P3P4P4（1 1）积极影响积极影响：青春期的生理变化：青春期的生理变化带给带给我们我们旺盛的旺盛的生命力生命力，使我们的身体，使我们的身体充满能量充满能量。我们。我
3、们拥有充沛的拥有充沛的精力精力、敏捷的、敏捷的思维思维，对成长充满强，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有烈渴望，感觉生活拥有无限可能无限可能。（2 2）消极影响消极影响：处于青春期的我们，往往更：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。象也可能给我们带来烦恼。怎么我还不怎么我还不长胡子啊？长胡子啊？怎么我还没怎么我还没有长高啊？有长高啊？哎，因为脸上哎，因为脸上有小痘痘，同有小痘痘，同学们都叫我学们都叫我“美丽豆美丽豆”这段时间身体特这段时间身体特重重,该怎么办该怎么办?3 3、青春期的身体发育有什么特点？、
4、青春期的身体发育有什么特点？P5P5 受受遗传、营养、锻炼遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们等因素的影响，我们身体的发育情况身体的发育情况各不相同各不相同：有的长得快，有的：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。长得慢；有的先长胖，有的先长高。思考：下列行为是否正确？为什么？思考：下列行为是否正确？为什么？某同学觉得自己长得不漂亮某同学觉得自己长得不漂亮嘲笑脸上嘲笑脸上长痘痘的同学长痘痘的同学4 4、怎样正确对待青春期的生理变化？、怎样正确对待青春期的生理变化？P5P5（1 1）我们要）我们要正视正视身体的变化，欣然身体的变化，欣然接受接受青春青春花蕾的绽放。花蕾的绽放。（2 2）不
5、因自己的生理变化而自卑，是我们）不因自己的生理变化而自卑，是我们对对自己的尊重自己的尊重。（3 3）不嘲弄同伴的生理变化，是我们）不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴对同伴的尊重的尊重。（4 4）青春的我们追求美，在）青春的我们追求美，在追求追求形态、仪表形态、仪表等等外在美外在美的同时，也要提高品德和文化修养，的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的体现青春的内在美内在美。我不喜欢父母干涉我的事情。可是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们“出现”！升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了。其实我挺希望有人能理解我。我学过三年的舞蹈，登台演出过很多次。艺术节班级舞蹈要排练，我却不敢报名。1.1.这些
6、心态有什么共同点？这些心态有什么共同点？2.2.产生这些心态的原因是什产生这些心态的原因是什么？么？矛盾矛盾二、心理变化二、心理变化二、心理变化二、心理变化1 1、产生青春期矛盾心理的原因：、产生青春期矛盾心理的原因：伴随着生理发育，我们的伴随着生理发育，我们的认知能力认知能力得到得到发展，发展，自我意识自我意识不断增强，不断增强，情感世界情感世界愈加丰愈加丰富富这些变化让我们这些变化让我们感到新奇感到新奇，也使我们，也使我们产生矛盾和困惑产生矛盾和困惑。2 2.青春期矛盾心理的主要表现：青春期矛盾心理的主要表现：P6P6 反抗与依赖反抗与依赖 闭锁与开放闭锁与开放 勇敢与怯懦勇敢与怯懦3.3
7、.怎样正确对待青春期的矛盾心理？怎样正确对待青春期的矛盾心理？P6P6（1 1）青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我）青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长们的成长提供了契机提供了契机。（2 2）积极面对积极面对和和正确处理正确处理这些心理矛盾，我们才能这些心理矛盾，我们才能健康成长。健康成长。（3 3）调适青春期矛盾心理的方法有：）调适青春期矛盾心理的方法有：我们可以参我们可以参加加集体集体活动，在集体的温暖中放松自己活动，在集体的温暖中放松自己；可以通可以通过过求助他人求助他人，学习化解烦恼的方法，学习化解烦恼的方法；也可以通过也可以通过培养兴趣爱好培养兴趣爱好转移注意力转移
8、注意力，接纳和调适青春期的矛，接纳和调适青春期的矛盾心理盾心理。我们还可以学习我们还可以学习自我调节自我调节，成为自己的，成为自己的“心理保健医生心理保健医生”。你在生活中遇到过哪些烦恼？你是用什么方法进行自我你在生活中遇到过哪些烦恼？你是用什么方法进行自我调节的？调节的？探究与分享探究与分享把自己的想法写下来把自己的想法写下来参加体育活动参加体育活动学习自我暗示学习自我暗示试试自我解嘲试试自我解嘲P7P7青青春春期期生理变化生理变化心理变化心理变化1 1、表现、表现2 2、影响、影响3 3、特点、特点4 4、怎样正确对待？、怎样正确对待？1 1、原因、原因2 2、表现、表现3 3、怎样正确对待？、怎样正确对待？4 4、自我调节矛盾心理的方法、自我调节矛盾心理的方法
