1、第一课 中学时代1.1 中学序曲1 新起点，新在哪？（1） 我们有了一个新的名字中学生。具体表现在：1. 随着身心的不断发展，我们开始深入探寻生命的奥秘；2. 随着自我意识的逐步觉醒，我们开始主动发现和认识自己；3. 随着思维水平和理解能力的不断提高，我们对世界的认识越发具体而深入；4. 随着生活体验的日渐丰富，我们开始自觉磨砺意志和品格，思考生活的意义。（2） 初中生活把我们带进一个别样的天地：富有挑战的课程，新奇的实验器材，丰富多彩的社团，新校园、新老师、新同学 我们站在一个新的起点上。2 中学时代的重要性/意义（1） 中学时代是人生发展的一个新阶段。可以为我们的一生奠定重要基础。1. 集
2、体生活：涵养我们的品格，丰富我们的个性。2. 新的课程：引领我们探索新的知识领域。3. 丰富多彩的社团活动：给我们提供发展兴趣的平台。4. 各种各样的社会实践：为我们打开认识社会之门。（2） 中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶。3 中学时代给我们的成长礼物有哪些？（1） 为我们的发展提供多种机会。（2） 新的目标和要求激发着我们的潜能，激励着我们不断实现自我超越。（3） 在新的环境中，我们有机会改变在父母、老师和同学心目中那些不够完美的形象，重新塑造一个“我”。4 如何度过中学时代（结合了其他知识点）树立新的目标和要求，不断激发自己的潜能，激励着自己不断实现自我超越。使自己越来越有活力
3、，能坚持，有韧劲；越来越坚强，会合作，能包容；越来越上进，敢于表达，超越自我。珍视当下，把握机遇，从点滴做起，为美好明天付出不懈的努力。具体做法：参与班级管理活动,培养自己的协作管理能力;参加社团活动,发展自己的兴趣特长;主动学习新知识,拓展自己的视野;等等1.2 少年有梦1. 梦想的含义（什么是梦想）梦想是我们对未来美好生活的愿望。2. 梦想的重要性编织人生梦想，是青少年时期的重要生命主题。（个人角度）梦想能不断激发我们生命的热情和勇气，让生活更有色彩。有梦想，就有希望。（个人角度）少年有了梦想，人类才能不断地进步和发展。（人类角度）中国梦的基本内涵：国家富强，民族振兴，人民幸福如何实现中国
4、梦：必须走中国道路；必须弘扬中国精神；必须凝聚中国力量。3. 少年梦想的特征少年的梦想，是人类天真无邪、美丽可爱的愿望。少年的梦想，与个人的人生目标紧密相连。少年的梦想，与时代的脉搏紧密相连，与中国梦密不可分。4. 如何实现梦想少年有梦要付诸行动。努力，是梦想和现实之间的桥梁。努力，需要立志。把自己的人生志向同祖国和人民联系在一起。努力，需要坚持。只要坚持努力，即使过程再艰难，也有机会离梦想更近一步。努力，是一种生活态度，是一种不服输的坚忍和失败后从头再来的勇气，是对自我的坚定信念和对美好的不懈追求。努力，需要方法。分清轻重缓急，合力规划和管理时间；劳逸结合，学会科学用脑；每天进步一点点；学思
5、并进；珍视团队合作。第二课 学习新天地2.1 学习伴成长1. 对学习的认识内容：中学阶段，学习是我们的重要任务。初中阶段的学习，包括知识的获取、能力的培养以及如何做人。方式：学习不仅仅局限在学校，我们所看，所听，所尝，所触，所做，都可以是学习。学习不仅表现为接受和掌握，而且表现为探究、发现、体验和感悟。态度：学习需要自觉、主动的态度。带着学习的心态，生活中的点点滴滴都是学习。终身学习：学习伴随着我们的成长。人的一生，都是一个不断学习和发展的过程。学习没有终点。我们终生都在学习，终生都需要学习。2. 学习的意义/重要性学习，不仅让我们能够生存，而且让我们能够拥有更充实的生活。学习点亮我们心中的明
6、灯，激发前进的动力。2.2 享受学习1. 如何理解学习是苦乐交织的？（1）学习中有快乐：表现：对某方面的知识有强烈兴趣时，自己解决某个问题时；学习中找到志趣相投的伙伴时；发现自己的潜能时我们都可以体味到学习带来的快乐。（2）学习中有辛苦：表现：学习过程中需要集中注意力、耗费精力，遇到困难和阻挠时需要调节不良情绪等，这些都需要我们凭借坚强的意志作出努力。（3） 当我们经历了学习的辛苦，收获学习的成果时，那种发自内心的愉悦让我们体验到了学习的美好，它是学习过程带给我们的美妙享受。2.怎样学会学习学会学习，需要发现并保持对学习的兴趣。学会学习，需要掌握科学的学习方法。（掌握学习策略、合理安排学习时间
7、、养成良好的学习习惯、提升学习能力）学会学习，还意味着要善于运用不同的学习方式。自我评价的意义：对自己有恰当的自我评价，能帮助我们接受自己，对自己抱有正确的态度，不骄傲也不自卑；能帮助我们调节和控制自己的行为。他人评价的意义：（期中考试考了这个知识点）他人评价时我们认识自己的一面镜子，有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。第三课 发现自己3.1 认识自己1. 为什么要正确认识自己？/ 认识自己的意义正确认识自己，可以促进自我发展。正确认识自己，可以促进与他人的交往。怎样正确认识自己？我们可以从生理、心理、社会等方面来认识自己。我们可以通过自我评价来认识自己。他人评价是我们认识自己的一
8、面镜子。如何对待他人的评价？我们要重视他人的态度与评价，既不能盲从，也不能忽视。用理性的心态面对他人的评价，是走向成熟的表现。用心聆听，勇于面对，平静拒绝3.2 做更好的自己1. 如何接纳自己？接纳自己，需要接纳自己的全部。既要接纳自己的优点，也要接纳自己的不完美；既要接纳自己的性格，也要接纳自己的身材、相貌；既要接纳自己的现在，也要接纳自己的过去。接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。2. 如何欣赏自己？欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人，而是成长道路上面对压力和挫折的自我鼓励和自我奋进。欣赏自己，善于向他人学习
9、，与他人合作，才能成为一名内涵更加丰富的我。会欣赏他人的人，也会真正地欣赏自己。3. 怎样才能做更好的自己？做更好的自己，要学会接纳和欣赏自己。做更好的自己，就要扬长避短。做更好的自己，需要主动改正缺点。做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。做更好的自己，是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。第四课 友谊与成长同行4.1 和朋友在一起1. 朋友圈的变化 自己的交往范围扩大了，朋友圈也扩大了，交往内容更丰富了。 朋友圈比以前变小了，交往更加深入，朋友关系更加密切。2. 朋友对我们有什么影响/朋友的作用、重要性朋友对一个人的影响很大，我们的言谈举止、兴趣爱好甚至性格等都或多或少地受到朋友的影响
10、。朋友，见证了我们一起走过的成长历程，我们需要真诚友善的朋友。朋友丰富了我们的生活经验，友谊让我们更深刻的体悟生命的美好。4.2 深深浅浅话友谊1. 友谊的特质（如何正确认识友谊？）友谊是一种亲密关系。在友谊中得到理解和支持，忠诚和信任、肯定和关心。（形影不离的）友谊是平等的、双向的。我们共同分享，相互分担，在相处中体验积极的情感。（投我以木瓜，报之以琼瑶。是双向奔赴的）友谊是一种心灵的相遇。友谊的美好就在于它能够经得住时间的考验和风雨的洗礼。（君子之交淡如水，不在意物质条件，是志趣相投的）友谊的澄清/友谊的误区（1）友谊是一成不变的吗？友谊不是一成不变的。我们要学会接受一段友谊的淡出，坦然接
11、受新的友谊。（2）竞争会伤害友谊吗？竞争并不必然伤害友谊，关键是我们对待竞争的态度。在竞争中自我反省和激励，我们会收获更多。（3）朋友相处需要原则吗？友谊不能没有原则。友谊需要信任和忠诚，但“讲义气”、“够朋友”并不等于不加分辨地为朋友做任何事情。其实，当朋友误人歧途，不予规劝甚至推波助澜，反而会伤害朋友。第五课 交友的智慧5.1 让友谊之树常青1. 如何建立友谊？ 建立友谊，需要开放自己。 建立友谊，需要有持续的行动。 建立友谊，是有方法的。2. 如何呵护友谊？ 呵护友谊，需要用心去关怀对方。 呵护友谊，需要学会尊重对方。给予朋友空间，把握好分寸和界限，坦诚相待，不意味着毫不保留，不要替朋友
12、做决定。 呵护友谊，需要学会正确处理冲突。 呵护友谊，需要学会正确对待交友中受到的伤害。5.2 网上交友新时空1. 网上交友的特点（不允许有错别字！）虚拟、平等、自主2. 网络交往的好处是什么（积极影响）？网络为我们提供了一个交往的平台。可以在网上搜集学习资料，查找相关信息。超越时空的限制，开辟人际交往的新通道，有机会结交新伙伴，拓展朋友圈。3. 网络交往的弊端（消极影响）互联网开启了通往世界的又一个窗口，但是有时却关闭与他人沟通的心灵之门。虚拟的交往难以触摸生活中的真实。4. 如何慎重结交网友？（结交网友需要注意什么？）需要考虑对自己学习和生活的影响，学会理性辨别，慎重选择。虚拟世界的交往，
13、带有很多不确定的因素，要有一定的自我保护意识。将网上的朋友转化为现实中的朋友需要慎重。学会在现实中与同伴交往，增加真实而贴近的感受，为友谊奠定可靠的基础。第六课 第六课 师生之间6.1 走近老师1. 了解教师的职业教师是一个古老的职业。教师作为教育工作者，是人类文明的主要传承者之一。教师是一个专门的职业。教师是履行教学职责的专业人员，承担教书育人的使命。2.时代对教师提出了更高的要求（口诀：道理扎人）今天的教师要努力成为，有理想信念、有道德情操、有扎实学识、有理想信念的好教师。3. 为什么会有不同风格的老师？由于年龄、学识、阅历、性格、情感与思维方式等差异，每位老师解决问题的方法和表达方式不同
14、，由此呈现出不同的风格。4. 如何正确看待不同风格的老师？我们要承认老师之间的差异，接纳每位老师的不同，他们身上都有值得我们学习的地方。无论什么风格的老师都应该得到尊重。6.2 师生交往1. 教学相长具体表现在哪些方面？/什么是教学相长？教与学是师生相互陪伴、相互促进、共同成长的过程。一方面，我们的学习离不开老师的引领和指导；另一方面，我们与老师交流互动，也可以促进老师更好地“教”。2. “教学相长”对我们提出了哪些要求？1、 面对老师的引领和指导，主动参与、勤学好问的态度有助于我们与老师相互交流。真诚恰当地向老师表达自己的观点和见解，既是对老师的积极反馈，也是师生共同学习的新资源。与老师分享
15、自己的学习感受，学习成果，可以促进师生共同进步。2. 正确对待老师的表扬和批评，老师的表扬意味着肯定、鼓励和期待，激励着我们更好地学习和发展。老师的批评意味着关心、提醒和劝诫，可以帮助我们反省自己、改进不足。对待老师的批评，我们要把注意力放在老师批评的内容和用意上，理解老师的良苦用心。3. 师生关系的良好表现是什么？/什么是“亦师亦友”？学生乐于学习，老师寓教于乐，师生彼此尊重、相互关心、携手共进，这是师生交往的良好状态。4. 如何建立良好的师生关系？/如何建立亦师亦友的师生关系？彼此尊重，是我们与老师建立良好关系的开始。它不仅体现了我们内心的情感和态度，而且表现在我们与老师日常交往的言谈举止
16、中。在平等相待、相互促进的师生关系中，我们可以和老师成为朋友，我们应该主动关系老师、理解老师。正确处理与老师之间的矛盾。自我反思，冷静、客观地分析原因；相信善意，多些宽容和理解；坦诚相待，注意沟通方式；求同存异，主动关心。第七课 亲情之爱7.1 家的意味1.家庭的内涵：家庭是由婚姻关系、血缘关系或收养关系结合成的亲属生活组织。2.家的意义家是我们的身心寄居之所。我们的生命是父母给予的，我们的成长也离不开家庭的哺育和支持。家是我们心灵的港湾。亲情激励我们奋斗拼搏，让我们的心灵有所依靠。（实质）3.中国人心目中的家：家是代代传承、血脉相连的生活共同体，是甜蜜、温暖、轻松的避风港。4.为什么要孝亲敬
17、长？在中国的家庭文化中，“孝”是重要的精神内涵。道德：孝亲敬长是中华民族的传统美德。法律：孝亲敬长也是每个中国公民的法律义务。5.如何做到孝亲敬长？尽孝在当下。孝敬双亲长辈，关爱家人，不仅仅是长大成人以后的事，从现在开始，我们就应该用行动表达孝敬之心。（必答）尊敬双亲长辈，听取他们的意见和教导。与双亲长辈保持亲近、融洽的关系，倾听他们的心声。用行动表达感恩之情。7.2 爱在家人间1. 怎样认识家庭中的亲情之爱？/如何体味亲情？每个人的内心都有一份对家人割舍不断的情感，这种情感就是家庭中的亲情之爱。（亲情的含义）亲情表现不尽相同，不可否认亲情的存在。家庭结构会改变，但只要用心感悟，家中的亲情仍在
18、。2. 产生亲子冲突的原因？独立意识增强与依赖心理的矛盾：一方面，我们希望父母像对待承认一样尊重我们，不要过度干涉我们的生活；另一方面，面对父母的信任和放手，有时我们又觉得失落和不安，期望得到更多的关注和呵护。逆反心理的出现。我们开始审视父母的爱，质疑父母，甚至挑战父母的权威与经验。代沟的存在。作为两代人，由于我们与父母在心智、学识、经历等方面差异较大，对问题的理解、感受等方面必然存在差异，冲突难以避免。3. 亲子冲突的危害：如果处理不好，就会伤害双方的感情，影响家庭的和睦4. 如何化解亲子冲突？爱是需要呵护的。互相沟通的技巧和应对冲突的智慧，是亲子之间爱的润滑剂。爱在沟通中加深，需要双方通过
19、良好的互动沟通来解决。掌握和父母沟通的技巧：关注事实、把握时机、留意态度、选择方式、考虑环境。接纳父母的做法，理解父母行为中蕴含的爱。让父母了解我们的变化和需要，用他们能接受的方式表达爱。主干家庭：祖父母+父母+未婚子女（三代同堂）核心家庭：父母+未婚子女（两代同堂）7.3 让家更美好1. 现代家庭的特点现代家庭的结构、规模、观念等发生变化，家庭趋向小型化。家庭成员的交流、沟通方式发生了较大变化。家庭氛围越来越平等、民主。关心世界和国家大事，探讨社会和人生问题，学习现代科学文化知识，创建学习型家庭，参与社区活动，已成为现代家庭生活的重要内容。2. 家庭冲突的原因在一个家庭中，祖辈、父辈、子辈之
20、间有着不同的价值观念和生活方式，这些差异可能带来家庭成员之间的矛盾和冲突，影响家庭和睦。随着我们的成长，我们的家庭也在发生变化。家庭成员的增加或减少，会带来人际关系的变化；家庭成员的工作、身体和情绪状况等变化，也可能带来家庭氛围的变化。3. 如何建设和谐家庭？家庭成员之间和睦相处是家庭美满幸福的重要条件。需要家庭成员之间相互理解、信任、体谅和包容。有效交流和沟通，可以增进理解，化解矛盾和冲突。以良好的心态面对家庭发展中的问题。积极参与家务劳动，养成劳动习惯，不断提高自我管理能力，增强家庭责任意识，为建设和谐家庭作贡献。当家庭成员之间发生矛盾或冲突时，我们可以充当“黏合剂”，培养自己的协调能力。
21、第八课 探问生命8.1 生命可以永恒吗？1. 生命的特点生命来之不易。生命是独特的，每个人的生命都不可替代。生命是不可逆的，生命的时光一去不复返。生命是短暂的。2. 如何对待死亡?我们每个人都无法抗拒生命发展的自然规律。死亡是人生不可避免的归宿，它让我们感激生命的获得。我们要从容面对生命的不可预知，更加热爱生命，热爱生活，把有限的生命投入到无限的奋斗和奉献之中。3.生命有接续的意义（为什么说“生命有接续”/怎样理解“生命有接续”/为什么说生命可以永恒）一代又一代的个体生命实现了人类生命的接续（身体生命的接续）生命的接续，使每个人的生命不仅仅是“我”的生命，还是“我们”的生命（社会关系中的生命）
22、在生命的接续中，人类的精神文明也不断积累和丰富。（精神信念上的生命）8.2 敬畏生命1. 为什么要敬畏生命？/如何理解生命之上？在灾难面前，生命是脆弱的、艰难的，为守护生命二拼搏时，生命又是坚强的、有力的。生命是崇高的、神圣的。我们的生命都是宝贵的，生命价值高于一切。生命至上，并不意味着只看到自己生命的重要性，我们也必须承认别人的生命同样重要。2. 在休戚与共的社会中如何做到敬畏生命？意识层面：我们要意识到每个人都需要与他人共同生活。行为层面：我们只有不漠视自己的生命，也不漠视他人的生命，谨慎地对待生命关系、处理生命问题，才会尊重、关注、关怀和善待身边的每一个人。道德层面：我们对生命的敬畏并不
23、是谁的命令，而是内心的自愿选择，做到与周围的生命休戚与共。第九课 珍视生命9.1 守护生命精神发育物质支持的关系：1. 精神发育，需要物质的支持，但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。2. 在物质贫乏、外部环境艰苦的情况下，只要我们守住自己的心灵，仍然可以看到真、善、美。3. 过度的物质追求、物质攀比，容易让我们丧失对真、善、美的体验，丢失精神世界的财富。1. 怎样守护生命？(1) 爱护身体(HOW) 关心身体的状况，养成健康的生活方式。 关注自己的内在感受，珍视自己的肉体生命。 增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范的能力，掌握一些基本的自救自护方法。(2) 养护精神(HOW) 正确处理
24、物质和精神的关系，守住心灵，追求真善美。 养护精神离不开优秀传统文化的滋养。9.2 增强生命的韧性1. 挫折的定义 在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，遇到的那些阻碍、失利乃至失败就是人们常说的挫折。2. 不同人对待挫折态度不同的表现及原因？面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受与行为反应。遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。产生这些不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。3. 挫折的影响消极影响：面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面情绪的感受是很
25、正常的，但如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。积极影响：得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。4. 如何对待/克服挫折、如何增强生命的力量？生活中的挫折是我们生命成长的一部分。我们要调整自己，正确对待挫折；我们需要发现、发掘自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。发掘自身的力量并不排斥借助外力，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励。第十课 绽放生命之花10.1 感受生命的意义
26、1. 怎样的一生是值得的？活出自己的人生，实现自我价值。帮助他人，承担责任。将个人理想与国家发展、民族复兴和人类命运共同体结合起来，将个人追求建立在人类共同需要的基础上。2. 如何理解生命的意义？探索生命意义，是人类生命的原动力之一。生命是独特的，生命的意义是具体的。生命的意义要自己发现和创造。10.2 活出生命的精彩1.生命贫乏的原因和表现？封闭自己，不愿感受生活的美好，不敢面对困难。缺乏生活目标，无所事事。2. 怎样让生命充盈？生命是一个逐渐丰富的过程。热爱学习，乐于实践，扩展阅历。敞开胸怀，与他人、社会、自然建立联系。具体做法：阅读好书； 专注地做自己热爱和有兴趣的事情；走出家门，了解他
27、人不同方式的生活； 外出旅行，看看不同的风土人情；参加各种健身运动；学习做菜、插花、剪纸；参加公益活动，关爱他人等。3. 为什么生命拒绝冷漠？人与人在相互依存和彼此关切中感受温暖，传递温暖。没有人愿意遭遇到冷漠。生命拒绝冷漠。我们不仅要关注自身的发展，而且要关切他人的生命，设身处地地思考并善待他人。4. 生命怎样相互关切？不仅关注自身发展，而且关切他人生命，善待他人。用真情、热情、给予去感动和改变他人，共同营造一个互信、友善、和谐的社会。具体做法：帮助有困难的人；多干些家务活，让家人多一点儿休息时间；参加义务植树活动；参加志愿服务活动；为灾区捐款。等等。5. 如何正确认识平凡与伟大？每个人的生命都有自己独特的使命。伟大在于创造和贡献。平凡的生命有自己的价值。生命虽然平凡，但也能创造伟大。6. 如何活出生命的精彩拒绝贫乏，充盈生命。拒绝冷漠，关切他人。在平凡中创造伟大。
