1、 我要扼住 命运的咽喉，它决不能把我完全压倒。世界伟大的音乐世界伟大的音乐家贝多芬一生中几次家贝多芬一生中几次濒临崩溃的境地：度濒临崩溃的境地：度过悲惨的童年生活后，过悲惨的童年生活后，青年时代又孤独失意，青年时代又孤独失意，人到中年又不幸双耳人到中年又不幸双耳失聪，备受打击。但失聪，备受打击。但他一直坚持创作，最他一直坚持创作，最终获得巨大成功。终获得巨大成功。在实现和追求某种目标的在实现和追求某种目标的活动中所受到的活动中所受到的妨碍和干扰妨碍和干扰称称为为挫折挫折，而由挫折所产生的心，而由挫折所产生的心理 反 应，称 之 为理 反 应，称 之 为 挫 折 感挫 折 感。1、为失误找借口、
2、为失误找借口2、自暴自弃、自暴自弃3、退缩屈服、退缩屈服畏难止步，向畏难止步，向挫折屈服的消挫折屈服的消极态度极态度面对挫折，刚毅顽强面对挫折，刚毅顽强面对失败，智慧豁达面对失败，智慧豁达面对困难，勇敢无畏面对困难，勇敢无畏迎难而上迎难而上战胜挫折战胜挫折不同态度，不同人生不同态度，不同人生向挫折屈服向挫折屈服找借口，推卸责任，情绪低找借口，推卸责任，情绪低落，丧失信心落，丧失信心。一事无成一事无成挑战而不能坚持挑战而不能坚持意志不坚，缺乏恒心，最终意志不坚，缺乏恒心，最终放弃目标放弃目标碌碌无为碌碌无为勇敢地战胜挫折勇敢地战胜挫折有明确的生活目标，不畏有明确的生活目标，不畏困难，力求进步困难
3、，力求进步成功者成功者成绩不成绩不佳佳“考题太考题太难难”没有朋没有朋友友没关系没关系“不是我不是我不努力，不努力，是困难太是困难太大大”他对待挫折的态度是怎他对待挫折的态度是怎样的？样的？战胜挫折的小法宝：战胜挫折的小法宝：坚持坚持 努力努力永不放弃永不放弃 微笑面对生活微笑面对生活 名人名言：名人名言：生活是由无数烦恼组成的一生活是由无数烦恼组成的一串念珠，但我们得微笑着数完它。串念珠，但我们得微笑着数完它。大仲马大仲马 应该笑着去面对生活，不管应该笑着去面对生活，不管一切如何！一切如何！伏契克伏契克 我从来不知道什么是苦闷，我从来不知道什么是苦闷，失败了再来，前途是自己创造出失败了再来，
4、前途是自己创造出来的。来的。徐特立徐特立 正确认识挫折。正确认识挫折。敢为天下先。敢为天下先。培养高尚的志趣。培养高尚的志趣。适当转换追求目标。适当转换追求目标。1、正确认识挫折自我疏导学会调整对挫折的态度，及时进行自我疏导。自我疏导 自我开脱你知道电灯是怎么发明的吗？你知道电灯是怎么发明的吗？爱迪生在认真总结了前人制造电灯的失爱迪生在认真总结了前人制造电灯的失败经验后败经验后，试验，试验1600多种不同耐热的材料多种不同耐热的材料，唯独白金丝性能量好，但白金价格贵得惊人，唯独白金丝性能量好，但白金价格贵得惊人，必须找到更合适的材料来代替。必须找到更合适的材料来代替。1879年，几年，几经实验
5、，爱迪生最后决定用炭丝来作灯丝。经实验，爱迪生最后决定用炭丝来作灯丝。就这样，世界上第一批炭丝的白炽灯问世了。就这样，世界上第一批炭丝的白炽灯问世了。1909年，美国柯进而奇发明了用钨丝代年，美国柯进而奇发明了用钨丝代替炭丝，使电灯效率猛增。替炭丝，使电灯效率猛增。2、敢为天下先探索创新勇于探索，积极创新，是应对挫折的重要手段。需要具备敢为人先的竞争意识和创新精神。要有过人的胆识，有突破习惯性思维障碍，积极寻找新答案、新途径的意识和能力，战胜各种困难和挫折。你有办法把梳子卖给和尚吗3、培养高尚的志趣 志趣就是人的志向和兴趣，高尚的志趣会使人们更加 热 爱 自己的事业，并能以苦 为 乐，乐此不彼
6、。高尚的志趣有力地推动人们去克服困难、战胜挫折、积极进取。他们要实现自己的目标容易吗？他们要实现自己的目标容易吗？该怎么办该怎么办？近视近视飞行员飞行员 色盲色盲画家画家 矮个矮个篮球运动员篮球运动员4、适当转换追求目标 如果因如果因不具备某种才能或生理不具备某种才能或生理上有缺陷上有缺陷，在实现自己愿望过程，在实现自己愿望过程中遇到挫折，不应一味追求，可中遇到挫折，不应一味追求，可以调整追求目标，寻求更合理的以调整追求目标，寻求更合理的努力方向。努力方向。小玲上初中后学习一直很努力小玲上初中后学习一直很努力,但英语成绩总是但英语成绩总是不理想不理想.每次考试完每次考试完,都会难过半天都会难过
7、半天.经过几次考试经过几次考试失利后失利后,有些灰心了有些灰心了,感觉自己没有学英语的天赋感觉自己没有学英语的天赋.现在现在,她一上英语课就头疼她一上英语课就头疼,一到英语考试就恐惧一到英语考试就恐惧.如果你是小玲的同学如果你是小玲的同学,你会怎么帮助她你会怎么帮助她?(1)帮助小玲冷静分析考试失败的原因帮助小玲冷静分析考试失败的原因,有针对性地对自有针对性地对自己进行调整己进行调整.(2)鼓励小玲勇敢地面对挫折鼓励小玲勇敢地面对挫折,振奋精神振奋精神,树立信心树立信心,提高提高对挫折的承受能力对挫折的承受能力.(3)寻求同学和老师的帮助寻求同学和老师的帮助(4)积极进取积极进取,探索和尝试新
8、的方法和途径探索和尝试新的方法和途径,争取好成绩争取好成绩.应对挫折的计划应对挫折的计划 我现在面临的挫折：我现在面临的挫折：。挫折给我带来的影响：挫折给我带来的影响：。挫折给我带来的机遇：挫折给我带来的机遇：。准备采用的具体措施和效果记录：准备采用的具体措施和效果记录：时间时间 具体方法具体方法 效果效果 应对应对 挫折的计划实施监督人：挫折的计划实施监督人：。我在这次活动中的收获：我在这次活动中的收获：。人生的路途，遥远漫长，人生的路途，遥远漫长，有时崎岖有时崎岖难行，有时平坦宽敞。有时风雨连天，有难行，有时平坦宽敞。有时风雨连天，有时花香遍地，有时欢乐，有时愁。抱着信时花香遍地，有时欢乐，有时愁。抱着信心，纵使曲折幽径，万丈雄心谁能阻？怀心，纵使曲折幽径，万丈雄心谁能阻？怀着希望，着希望，我们应该相信，不论风雨多大，我们应该相信，不论风雨多大，乌云多密，它们终归会过去，曾经被它们乌云多密，它们终归会过去，曾经被它们遮住的阳光，依旧灿烂。让我们做勇敢的遮住的阳光，依旧灿烂。让我们做勇敢的水手吧！水手吧！勇于追求，不怕挫折！敢于追求，勇于追求，不怕挫折！敢于追求，战胜挫折！不断追求，挑战挫折！战胜挫折！不断追求，挑战挫折！
