1、学会沟通快乐共享学会沟通快乐共享 心理健康课教学方案心理健康课教学方案 教学理念教学理念：初中阶段是个体自我意识发展和自我概念形成的重要时期，在这个过 程中， 学生们逐渐脱离了团体交往的模式，急切需要一个交流思想并且保守秘密 的朋友，学生可能由于自我中心的心理特点，他们容易在人际交往中产生心理上 的挫败感，出现自我感觉膨胀，甚至迷茫，因此，我们要采取有效的措施，让学 生学会人际交往种最重要的环节沟通交流，学会积极的人际交往策略，提高 他们的情商。 教学目标教学目标：1、知识与技能目标：学会人际交往中合理接受和适当的拒绝； 2、过程与方法目标：通过“好与不行”热身活动让学生感受真实表 达自己想法
2、的重要性，用“人我关系坐标图”让学生了解并学会合适的接受的拒 绝的种类，最后通过“破解人际难题”让学生进行分享，感受别人面对困难的处 理策略； 3、情感与价值观目标：让学生学会人际交往中最基本的沟通策略以 及困扰应对策略，培养他们的信心和人际热情，提高学生的社会性。 教学方法教学方法：音乐引导法、情境体验法、小组讨论法、技能应用法。 教学重点教学重点： 本节课突出重点为人际交往中有效沟通的重要性， 学生通过音乐体验、 情境体验、以及小组讨论等的方式，体验人际交往中接受有效信息和排除消极信 息的神奇效果，并且把它应用在我们生活中的方方面面。 教学难点教学难点：在学生理解表达自己真实想法的重要性的
3、基础上，本节课的难点在于 让学生学会在生活、学习中如何多进行有效人际沟通，拒绝让自己和他人不舒服 的情况，以缓解自我否定，增加自我满足感和幸福感。 板书设计：板书设计：“好”VS“不行” 人我关系坐标图 破解人际难题 温馨寄语 教学内容教学内容： 一、一、导入（怦然心动）导入（怦然心动） 音乐幸福拍手歌 。学生和老师一起演唱歌曲，并且伴随歌曲做相应的动 作，如拍拍手、跺跺脚、伸伸腰等。 老师：听完了这首歌，大家感觉怎么样？幸福指数有没有上升呢？那么，如 果是你一个人听这首歌，你还会感觉到一样的快乐吗？ 不会。为什么？因为你的身边坐满了你的同学，你的朋友，他们把自己感受 到的快乐传递给了你，而你
4、又把自己的快乐传递给了他们，所以全班同学都感受 了不一样的快乐氛围。因此拥有一个快乐幸福的人际关系非常重要。而人际关系 中最重要的是沟通，沟通可以促进心与心的交流，共享快乐。 那么今天，就让我们一起来学会沟通，共享快乐。 二、二、引入课题，学会沟通共享快乐引入课题，学会沟通共享快乐 三、热身活动：好三、热身活动：好 VS 不行！不行！ 在我们与他人交往的过程中，时常会出现一些选择题，尤其是别人向你提出 要求时，有时这些要求让我们快乐不已，但是很多要求会让我们左右为难，接下 来我们一起来走到现实生活中，说出自己最真实的感受。 朋友说，星期天一起出去郊外玩，你会选择回答“好”还是“不行”呢？回 答
5、好会让你感到快乐还是难过？请在相应的表情下方打对号； 回答不行会让你开 心还是难过？请在相应的表情下面打对号。 妈妈说，现在就把房间整理干净。你说好的时候是开心还是难过？当你回答 不行的时候呢？ 教师总结：生活中别人的要求会让我们不开心不舒服，当你表达出了自己真 实的想法，虽然这会让别人短暂的郁闷，但是你却收获到了满足和愉快。那么请 问大家，我们是否应该完全遵循自己的内心，只要自己不喜欢的都要拒绝？那么 我们是否应该为了取悦别人，同意他任何不合理的要求呢？ 答案当然是不！下面让老师带着大家看看，到底什么时候拒绝，什么时候接 受更合适。 四、四、活动一：人我关系坐标活动一：人我关系坐标 现在我们
6、在自己的本子上画一个坐标，横坐标代表我们自己的感受，纵坐标 代表别人的感受， 越往右代表我们自己会更加快乐， 越往上代表别人会更加快乐。 请大家分小组讨论（分小组讨论（第一小组讨论第一象限，第二小组讨论第二象限，第三小组 讨论第三象限，第四小组讨论第四象限， ） ，） ，每个小组分别填写好每一个象限的内 容，填写的内容包括让谁快乐？并且举出现实生活中的例子。 现在大家都讨论结束了，咱们一起来总结一下。第一象限状态是：我好你也 好，大家都快乐，所以是（+ +） ，比如妈妈给你 500 元钱让你自己花，你的应对 策略有什么呢？一是表达感谢，二是欣然接受。 （此过程中让学生实际演练）（此过程中让学生
7、实际演练） 第四象限是我不好你好，符号为（ +） ，比如当同学要求看你的日记，你 应该怎么办？（学生回答）应对策略可以是婉转拒绝、重申立场、承担后果。 （此（此 过程中让学生实际演练）过程中让学生实际演练） 完成后随机出几个案例，让学生们四人小四人小组讨论组讨论该怎么办。 1、同学让我替他写作业 状态三：我不好 你不好 婉转拒绝 2、老师在班级里表扬我 状态一：我好 你好 感谢后继续努力 教师总结：现在大家已经学会了如何去进行积极的、有效的、让自己快乐也 让对方高兴地沟通方法，请大家课后应用到自己的生活中，让自己的生活变得更 加轻松愉快。 五、五、活动二：破解人际难题活动二：破解人际难题 学会
8、有效沟通，会让我们的生活变得不再为难，可是很多同学还是很疑惑， 当我们遇到人际交往中困扰时， 该怎么处理才是最好的呢？如果没有办法简单拒 绝或者接受呢？就让我们一起敞开心扉， 聊一聊曾经发生在自己身上的人际问题， 听听别人的解决办法，给我们自己找到支持和方向。 请同桌两人一小组讨论两人一小组讨论，用包容和接纳的心态，聊聊自己遇到的人际困难和 解决的方法。并且尝试给对方你的支持和建议。 （最后老师选择两个小组说一下（最后老师选择两个小组说一下 自己的难题和解决的办法）自己的难题和解决的办法） 老师总结：我们并不是这世界上的孤岛，不论走到哪里，我们都会有朋友和 家人，当你难过悲伤不知所措的时候，尝
9、试打开自己的心门，让别人的安慰和温 暖走近，你会发现阳光总在风雨后。 六、六、温馨寄语温馨寄语 人生的道路很漫长，因为你会遇到形形色色的人们 人生的道路不孤单，因为你拥有他们的陪伴 学会接受别人的好意，你的面庞会散发快乐 学会合适的拒绝，你的人生可以充满正能量 敞开心扉 快乐共享 让沟通不再有距离 七、七、课后反思课后反思 本节课从学生每天都会遇到的人际难题入手，创设情境呈现问题，使学生在 自主探索、 合作交流的过程中， 发现问题、 分析问题、 解决问题， 在问题的分析、 解决问题的方法、这样做既有利于发展学生的理解、分析、概括、想象等创新思 维能力，又有利于学生表达、动手、协作、等实践能力的提高，促进学生全面发 展，力求实现教学过程与教学结果并重，知识与能力并重的目标。最后的破解人 际难题环节进行了课程的升华，让学生自己发现问题并且解决问题，从而感受到 有效沟通的重要性，并且学会应用本节课学到的技巧，有利于提高学生的情商。
