1、教师的阳光心态中小学（优选）教师的阳光心态中小学版（优选）教师的阳光心态中小学版会场纪律 人最大的魅力，是有一颗阳光的心态，韶华易逝，容颜易老，浮华终是云烟。拥抱一颗阳光的心态，得失了无忧，来去都随缘。心无所求，便不受万象牵绊；心无牵绊，坐也从容，行也从容，故生优雅。一个优雅的人，养眼又养心，才是魅力十足的人，容貌乃天成，浮华在身外，心里满是阳光，才是永恒的美！教师的阳光心态教师的阳光心态罗仕富先生国际NLP专业执行师广州中道教育首席讲师深圳道弘教育高级讲师畅销书人在职途作者7成功学的始祖希尔曾说过：成功学的始祖希尔曾说过：心态决定了人生的成败！1我们怎样对待生活，生活就怎样对待我们。2我们怎
2、样对待别人，别人就怎能样对待我们。3我们在一项任务刚开始时的心态决定了最后有多大的成功，这比任务其它因素都要重要。走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。关爱师生，关注师生的身心健康；财富在增加，满足感在下降；这件事情的发生要告诉我什么？”读为“英国里去”的成了海外华侨。生命的本质就是趋利弊害。即使我的学生不理解我，我也要用心和他们沟通，因为我要做一个受欢迎的老师；共有的恐惧，共有的烦恼，别以为只有你一个人在扛，大家都在扛。底下两个字“学习
3、”，看似简单的重复，却暗流涌动，情绪饱满，第一层意思，“学习，学习”是父母的口头禅、紧箍咒，一会儿不念就不舒服；教学总是简单，交流太难，1我们怎样对待生活，生活就怎样对待我们。心无所求，便不受万象牵绊；读为“阴沟里洗”的成了小菜贩子。二、社会因素：主要是当时社会的政治（如政局的稳定性、社会治安状况等）、经济状况等；学校必须大力提高师生的幸福感一个优雅的人，养眼又养心，才是魅力十足的人，容貌乃天成，浮华在身外，心里满是阳光，才是永恒的美！快乐的途径有两条：发现使你快乐的时光增加他，发现使你不快乐的时光减少他。一个优雅的人，养眼又养心，才是魅力十足的人，容貌乃天成，浮华在身外，心里满是阳光，才是永
4、恒的美！接下来，作者对爸爸妈妈粘粘乎乎的关系进行了抨击：“整天稀罕她很很，不舍得熊她一句”，乡土味十足的“稀罕”一词，和创意十足的叠词“很很”，十分传神地描写出一位“老婆迷”爸爸，在儿子陷于水深火热时的迟钝，和儿子无声的控诉：你老婆如此过分，你就不管管吗！九个人过桥的试验u教授说：你们九个人听我的指挥，从这里走过独木桥对面，千万别掉下教授说：你们九个人听我的指挥，从这里走过独木桥对面，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。大家顺利过桥大家顺利过桥u走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过
5、黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。大家吓了一跳大家吓了一跳u教授问：现在你们谁敢走回来？教授问：现在你们谁敢走回来？没有人敢走了没有人敢走了u教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。只有三只有三个人敢尝试过桥个人敢尝试过桥u愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步
6、就吓爬下了。吓爬下了。u教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。了，几个人哗啦哗啦都走过来了。l只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？这个人说，我担心网不结实。这个人说，我担心网不结实。一个优雅的人，养眼又养心，才是魅力十足的人，容貌乃天成，浮华在身外，心里满是阳光，才是永恒的美！欲要整心、
7、先要整形（自信、健康、快乐）负面情绪居绝大多数，所以人总是不知不觉就进入负面情绪中。即使是绿灯，我也要左右观看，我要对自己的生命百分百负责任，因为我不想死；你任劳任怨地分析那课文，教学总是简单，交流太难，接下来，作者对爸爸妈妈粘粘乎乎的关系进行了抨击：“整天稀罕她很很，不舍得熊她一句”，乡土味十足的“稀罕”一词，和创意十足的叠词“很很”，十分传神地描写出一位“老婆迷”爸爸，在儿子陷于水深火热时的迟钝，和儿子无声的控诉：你老婆如此过分，你就不管管吗！读为“英国里去”的成了海外华侨。铃响了，你还不想停，原理四：快乐来自于自强而非对别人的依赖。傻傻等待，我只学会依赖，营造和谐、健康向上的学校文化环境
8、；你任劳任怨地分析那课文，你应该不会只想做个“讲师”，在这两方面因素交互作用下影响人的心态。Stavros and Torres生命的本质就是趋利弊害。一个优雅的人，养眼又养心，才是魅力十足的人，容貌乃天成，浮华在身外，心里满是阳光，才是永恒的美！心态：人们对事物发展的反应和理解表现出不同的思想状态和观念！人的现实心态状况人的现实心态状况 财富在增加，满足感在下降；沟通工具在增多，深入的沟通在减少；认识的人在增多，可以说话的人在减少。房子越来越大，房子里的人越来越少；精美的房子越来越多，完整的家庭越来越少；路越来越宽，心越来越狭窄；楼房越来越高，眼界越来越矮；忙碌的人越来越多，知道忙什么的人越
9、来越少更多的人是拿起筷子吃饭，放下筷子.今天是个好日子：赶上盛世享太平！赶上了没有享受到，绝对是心态出了问题。每个人走向成熟都面临三大压力：家庭、事业、健康。老年时，人更多怀念的不是童年，而是成年时代。心态影响生理。好的心态使你成功，差的心态毁灭你自己。心态向内影响你的健康，向外影响事业的成发展，也就是说，心态决定了一个人的一生。建立良好的心态，有助于获得自身的健康，事业的发展。一、个人因素：个人的人生观、世界观、理想、信念；个人的个性倾向性；个人的身体健康状态；个人所受的教育程度；个人的生活与工作状况；个人的人际关系状况；二、社会因素：主要是当时社会的政治（如政局的稳定性、社会治安状况等）、
10、经济状况等；在这两方面因素交互作用下影响人的心态。生命需要阳光，其实心态更需要阳光。阳光心态是一种积极、宽容、感恩、乐观和自信的心智模式，成功是一种心态，生活没有固定的模式，应该像阳光一样开发！阳光的老师，会让学生的世界里多一份乐观耐心的老师，会让学生的生命里多一份平和；负责的老师，会让学生的心中多一份担当；激情的老师，会让学生的世界里充满进取之光！幽默的老师，会让学生的性格中多一份豁达；底下两个字“学习”，看似简单的重复，却暗流涌动，情绪饱满，第一层意思，“学习，学习”是父母的口头禅、紧箍咒，一会儿不念就不舒服；即使我的学生不理解我，我也要用心和他们沟通，因为我要做一个受欢迎的老师；你任劳任
11、怨地分析那课文，想点办法，把积极的情绪调动起来，把兴趣愉快调动起来，给点阳光就灿烂，经常处于积极的情绪状态之下，获得好心情，就拥有了阳光心态。你任劳任怨地分析那课文，教学总是简单，交流太难，第二层意思，表达出孩子内心的郁闷和难抑的愤怒：你除忙碌的人越来越多，知道忙什么的人越来越少更多的人是拿起筷子吃饭，放下筷子.快乐的途径有两条：发现使你快乐的时光增加他，发现使你不快乐的时光减少他。一个优雅的人，养眼又养心，才是魅力十足的人，容貌乃天成，浮华在身外，心里满是阳光，才是永恒的美！Stavros and Torres教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在
12、黄灯下看不清楚。路越来越宽，心越来越狭窄；读为“阴沟里洗”的成了小菜贩子。这件事情的发生要告诉我什么？”一、塑造阳光心态，做幸福教师即使是绿灯，我也要左右观看，我要对自己的生命百分百负责任，因为我不想死；？折磨一个人最残忍的方法就是折磨他的情绪。原理一：事情都是相对的。生命是一个过程不是一个结果。写评语的老师真厉害，奇文赏析：【小学生日记】：刚考完妈妈就让我学习，学习。爸爸也治不了妈妈，整天稀罕她很很，不舍得熊她一句。瑶瑶的爸爸就不这样，就揍她妈妈，她的妈妈就很老实。女人这东西，稀罕后患多，一揍就老实。我爸爸就是太小胆。【老师评语】：这篇小学生日记，短短几十个字，内容繁而不杂，情感细腻多变，笔
13、法嫩中显辣，批判含蓄，我老人家读书许多年，早就已经审美疲劳，但这篇日记还是让我耳目一新，大吃一惊。开篇“刚考完就让我学习，”用白描的手法，道出了中国千千万万孩子的生存现实，稚嫩的肩膀上承担了莫名焦虑的父母和急欲复兴的民族赋予的历史重望。底下两个字“学习”，看似简单的重复，却暗流涌动，情绪饱满，第一层意思，“学习，学习”是父母的口头禅、紧箍咒，一会儿不念就不舒服；第二层意思，表达出孩子内心的郁闷和难抑的愤怒：你除l了讲学习，再也没有别的事可做了吗？但作者没有沉溺于对妈妈的情绪之中，而是笔锋一转：“爸爸也治不了妈妈”，另一个强大的男人都对妈妈没办法，我一个小孩子又能做什么呢？绝望中弥散着一股淡淡的
14、忧伤，可谓神来之笔，韵味悠长。接下来，作者对爸爸妈妈粘粘乎乎的关系进行了抨击：“整天稀罕她很很，不舍得熊她一句”，乡土味十足的“稀罕”一词，和创意十足的叠词“很很”，十分传神地描写出一位“老婆迷”爸爸，在儿子陷于水深火热时的迟钝，和儿子无声的控诉：你老婆如此过分，你就不管管吗！l 然而，作者再次奇迹般地跳出自己的情绪，把笔触伸向更加宽广的空间：“瑶瑶的爸爸就不这样，就揍她妈妈，她的妈妈就很老实。”，惩前毖后，治病救人，批判的目的是拯救，作者牢牢把握住批判现实主义文学观的立场，用身边的例子，给爸爸标出了方向，树立了榜样，并以革命的乐观主义精神循循善诱：女人这东西，稀罕后患多，一揍就老实。最后，作
15、者再次展现出超强的把握情绪的能力和直面现实的勇气，他太了解爸爸了，知道他永远不可能如己所愿，治治自己的老婆，永远摆脱不了“老婆迷”的命运，“我爸爸就是太小胆”，多少无奈，多少心疼，多少惋惜，多少石破天惊的情感，多少洋洋洒洒的感慨，尽在“太小胆”！教师讲、学生记（教师抄，学生抄）教师版心太软教师版心太软:你总是心太软，心太软，你总是心太软，心太软，独自一个人讲课到铃响，独自一个人讲课到铃响，你任劳任怨地分析那课文，你任劳任怨地分析那课文，你可知我心里多勉强。你可知我心里多勉强。你总是心太软，心太软，你总是心太软，心太软，把所有问题都自己讲，把所有问题都自己讲，教学总是简单，交流太难，教学总是简单
16、，交流太难，不该你讲的，就不要多讲。不该你讲的，就不要多讲。铃响了，你还不想停，铃响了，你还不想停，你还想再讲几分钟吗？你还想再讲几分钟吗？你这样上课到底累不累？你这样上课到底累不累？明知我不会给你安慰，明知我不会给你安慰，只不过想好好讲透课，只不过想好好讲透课，可惜我无法给你满分。可惜我无法给你满分。多余的牺牲，你不懂心疼，多余的牺牲，你不懂心疼，你应该不会只想做个你应该不会只想做个“讲师讲师”，噢，算了吧，就这样算了吧，噢，算了吧，就这样算了吧，该放就放，再讲也没有用，该放就放，再讲也没有用，傻傻等待，我只学会依赖，傻傻等待，我只学会依赖，你总该为学生想想未来。你总该为学生想想未来。静下心
17、来教书 潜下心来育人人类情绪由九类构成：兴趣、愉快（正向）；即使是绿灯，我也要左右观看，我要对自己的生命百分百负责任，因为我不想死；每个人走向成熟都面临三大压力：家庭、事业、健康。铃响了，你还不想停，教授问：现在你们谁敢走回来？没有人敢走了房子越来越大，房子里的人越来越少；原理一：事情都是相对的。调整情绪的认知方法：ABC理论教学总是简单，交流太难，ENGLISH一个优雅的人，养眼又养心，才是魅力十足的人，容貌乃天成，浮华在身外，心里满是阳光，才是永恒的美！只有三个人敢尝试过桥一岁出世亮相，十岁天天向上，1我们怎样对待生活，生活就怎样对待我们。关爱师生，关注师生的身心健康；谈以人为本，如果不重
18、视对人的情绪的管理、尊重和调动，以人为本就不完整。一、个人因素：个人的人生观、世界观、理想、信念；楼房越来越高，眼界越来越矮；快乐的途径有两条：发现使你快乐的时光增加他，发现使你不快乐的时光减少他。该放就放，再讲也没有用，Stavros and Torres教师讲、学生记（教师抄，学生抄）共有的恐惧，共有的烦恼，别以为只有你一个人在扛，大家都在扛。然而，作者再次奇迹般地跳出自己的情绪，把笔触伸向更加宽广的空间：“瑶瑶的爸爸就不这样，就揍她妈妈，她的妈妈就很老实。我爸爸就是太小胆。忙碌的人越来越多，知道忙什么的人越来越少更多的人是拿起筷子吃饭，放下筷子.认识的人在增多，可以说话的人在减少。生命是
19、一个过程不是一个结果。女人这东西，稀罕后患多，一揍就老实。关爱师生，关注师生的身心健康；经常保持微笑人类情绪由九类构成：兴趣、愉快（正向）；一、个人因素：个人的人生观、世界观、理想、信念；即使是绿灯，我也要左右观看，我要对自己的生命百分百负责任，因为我不想死；教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。即使是绿灯，我也要左右观看，我要对自己的生命百分百负责任，因为我不想死；该放就放，再讲也没有用，一位父亲正在检查儿子的英语课本，看到了极其恐怖的一页：拥有阳光心态，要从生活的基本原理感悟忙碌的人越来越多，知道忙什么的人越来越少更多的人是拿起筷
20、子吃饭，放下筷子.欲要整心、先要整形（自信、健康、快乐）34这件事情的发生要告诉我什么？”心态向内影响你的健康，向外影响事业的成发展，也就是说，心态决定了一个人的一生。即使我的学生不理解我，我也要用心和他们沟通，因为我要做一个受欢迎的老师；生命是一个括号，左边括号是出生，右边括号是死亡，我们要做的事情就是填括号，要用靓丽多彩的事情，好心情把括号填满，结果到了括号就结束了。心态向内影响你的健康，向外影响事业的成发展，也就是说，心态决定了一个人的一生。这个人说，我担心网不结实。Stavros and Torres原理三：人重要的是当下。读为“阴沟里洗”的成了小菜贩子。爸爸也治不了妈妈，整天稀罕她很
21、很，不舍得熊她一句。教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。读为“英国里去”的成了海外华侨。静下心来教书铃响了，你还不想停，即使我的学生不理解我，我也要用心和他们沟通，因为我要做一个受欢迎的老师；一个优雅的人，养眼又养心，才是魅力十足的人，容貌乃天成，浮华在身外，心里满是阳光，才是永恒的美！老年时，人更多怀念的不是童年，而是成年时代。一岁出世亮相，十岁天天向上，会让学生的心中多一份担当；一个优雅的人，养眼又养心，才是魅力十足的人，容貌乃天成，浮华在身外，心里满是阳光，才是永恒的美！有一位女士长得很漂亮，经过漫长的选择终于和一个男士结婚了
22、，没想到两年后她被男士抛弃了，更不幸的是孩子也死了，女士万念俱灰，准备自杀，她选择跳海，就上了一个老头的船，船开到大海中，她准备跳下去，请您们告诉我，这个老头怎么和女士沟通，女士才不跳海？公共汽车上有几个孩子？公共汽车上有几个孩子？我们在寻找什么就会看到什么，对于那些我们在寻找什么就会看到什么，对于那些我们没有在意去看的，我们会错过许多，即便我们没有在意去看的，我们会错过许多，即便这些东西依然存在，我们对世界的体验，因为这些东西依然存在，我们对世界的体验，因为我们如何安置我们的注意力而大受影响。我们如何安置我们的注意力而大受影响。Stavros and Torres 视频 ENGLISHl一位
23、父亲正在检查儿子的英语课本，看到了极其恐怖的一页：lyes 爷死 lnice奶死 lbus爸死 lmouth妈死 lgirls哥死 lwas我死 lcheese 气死！ldoes 都死关爱师生，关注师生的身心健康；心态：人们对事物发展的反应和理解表现出不同的思想状态和观念！底下两个字“学习”，看似简单的重复，却暗流涌动，情绪饱满，第一层意思，“学习，学习”是父母的口头禅、紧箍咒，一会儿不念就不舒服；教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。生命是一个过程不是一个结果。这件事情的发生要告诉我什么？”六十岁告老还乡，七十岁搓搓麻将，开篇“刚考
24、完就让我学习，”用白描的手法，道出了中国千千万万孩子的生存现实，稚嫩的肩膀上承担了莫名焦虑的父母和急欲复兴的民族赋予的历史重望。1我们怎样对待生活，生活就怎样对待我们。底下两个字“学习”，看似简单的重复，却暗流涌动，情绪饱满，第一层意思，“学习，学习”是父母的口头禅、紧箍咒，一会儿不念就不舒服；你这样上课到底累不累？把学生看做天使，您就会生活在天堂中！忙碌的人越来越多，知道忙什么的人越来越少更多的人是拿起筷子吃饭，放下筷子.生命的本质就是趋利弊害。明知我不会给你安慰，ENGLISH读为“英国里去”的成了海外华侨。二、社会因素：主要是当时社会的政治（如政局的稳定性、社会治安状况等）、经济状况等；
25、生命的本质就是趋利弊害。只有三个人敢尝试过桥 小时候上学，把ENGLISH读为“应给利息”的同学当了银行行长。读为“阴沟里洗”的成了小菜贩子。读为“因果联系”的成了哲学家。读为“硬改历史”的成了政治家。读为“英国里去”的成了海外华侨。而我，不小心读成“应该累死”结果成了。把学生看做魔鬼，您把学生看做魔鬼，您会生活在地狱里；会生活在地狱里；把学生看做天使，您把学生看做天使，您就会生活在天堂中！就会生活在天堂中！经常保持微笑人生百年的生活轨迹大概如下：人生百年的生活轨迹大概如下：一岁出世亮相，一岁出世亮相，十岁天天向上，十岁天天向上，二十岁远大理想，三十岁蒸蒸日上，二十岁远大理想，三十岁蒸蒸日上，
26、四十岁奋发图强，五十岁基本定向，四十岁奋发图强，五十岁基本定向，六十岁告老还乡，七十岁搓搓麻将，六十岁告老还乡，七十岁搓搓麻将，八十岁晒晒太阳，九十岁躺在床上，八十岁晒晒太阳，九十岁躺在床上，一百岁挂在墙上。一百岁挂在墙上。改变肢体动作一、塑造阳光心态，做幸福教师心理学家统计，人有六大恐惧教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。一个优雅的人，养眼又养心，才是魅力十足的人，容貌乃天成，浮华在身外，心里满是阳光，才是永恒的美！沟通工具在增多，深入的沟通在减少；你任劳任怨地分析那课文，只有三个人敢尝试过桥了讲学习，再也没有别的事可做了吗？但作
27、者没有沉溺于对妈妈的情绪之中，而是笔锋一转：“爸爸也治不了妈妈”，另一个强大的男人都对妈妈没办法，我一个小孩子又能做什么呢？绝望中弥散着一股淡淡的忧伤，可谓神来之笔，韵味悠长。ENGLISH1我们怎样对待生活，生活就怎样对待我们。做好每个职工的职业生涯规划，提高能力、增长智慧。营造和谐、健康向上的学校文化环境；爸爸也治不了妈妈，整天稀罕她很很，不舍得熊她一句。楼房越来越高，眼界越来越矮；一个优雅的人，养眼又养心，才是魅力十足的人，容貌乃天成，浮华在身外，心里满是阳光，才是永恒的美！增加快乐的，减少不快乐的。六十岁告老还乡，七十岁搓搓麻将，忙碌的人越来越多，知道忙什么的人越来越少更多的人是拿起筷
28、子吃饭，放下筷子.生命是一个括号，左边括号是出生，右边括号是死亡，我们要做的事情就是填括号，要用靓丽多彩的事情，好心情把括号填满，结果到了括号就结束了。“每个人身上都有太阳，只是要让它发光。”苏格拉底（二）调适情绪拥有阳光心态，从情绪入手拥有阳光心态，从情绪入手 心理学家统计，人有六大恐惧怕穷，怕被批评怕有病，怕失去爱怕老，怕死。共有的恐惧，共有的烦恼，别以为只有你一个人在扛，大家都在扛。压力分享，压力减轻。快乐的途径有两条：发现使你快乐的时光增加他，发现使你不快乐的时光减少他。生命的本质就是趋利弊害。有一位女士长得很漂亮，经过漫长的选择终于和一个男士结婚了，没想到两年后她被男士抛弃了，更不幸
29、的是孩子也死了，女士万念俱灰，准备自杀，她选择跳海，就上了一个老头的船，船开到大海中，她准备跳下去，请您们告诉我，这个老头怎么和女士沟通，女士才不跳海？一岁出世亮相，十岁天天向上，人类情绪由九类构成：兴趣、愉快（正向）；即使我的学生不理解我，我也要用心和他们沟通，因为我要做一个受欢迎的老师；提高职工的工资福利待遇；底下两个字“学习”，看似简单的重复，却暗流涌动，情绪饱满，第一层意思，“学习，学习”是父母的口头禅、紧箍咒，一会儿不念就不舒服；读为“阴沟里洗”的成了小菜贩子。cheese 气死！走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。傻傻等
30、待，我只学会依赖，1我们怎样对待生活，生活就怎样对待我们。忙碌的人越来越多，知道忙什么的人越来越少更多的人是拿起筷子吃饭，放下筷子.可惜我无法给你满分。第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；把学生看做魔鬼，您会生活在地狱里；一个优雅的人，养眼又养心，才是魅力十足的人，容貌乃天成，浮华在身外，心里满是阳光，才是永恒的美！拥抱一颗阳光的心态，得失了无忧，来去都随缘。原理四：快乐来自于自强而非对别人的依赖。爸爸也治不了妈妈，整天稀罕她很很，不舍得熊她一句。人类情绪由九类构成：兴趣、愉快（正向）；惊奇（中性）；悲伤、厌恶、愤怒、羞愧、恐惧、轻蔑（负向）。负面情绪居绝大多数，所以人总是
31、不知不觉就进入负面情绪中。折磨一个人最残忍的方法就是折磨他的情绪。如果你是一个负责任的人，就必须对一个人的情绪负责任。谈以人为本，如果不重视对人的情绪的管理、尊重和调动，以人为本就不完整。尊重领导是尽责，尊重同事是本分，尊重下级是美德，尊重对手是胸怀，尊重现实是素养。哲学家亚里士多德：生命的本质在于追求快乐。快乐的途径有两条：发现使你快乐的时光增加他，发现使你不快乐的时光减少他。生命的本质就是趋利弊害。增加快乐的，减少不快乐的。想点办法，把积极的情绪调动起来，把兴趣愉快调动起来，给点阳光就灿烂，经常处于积极的情绪状态之下，获得好心情，就拥有了阳光心态。B 信念（信念（Belefs）A C 结果
32、结果(Activating events)(Consequences)ABC模式模式调整情绪的认知方法：调整情绪的认知方法：ABCABC理论理论发生了事情，不要问发生了事情，不要问“为什么这为什么这件事情发生在我身上，件事情发生在我身上，而要问，而要问，这件事情的发生要告诉我什么？这件事情的发生要告诉我什么？”得到学到负责任的逻辑：即使我也要因为即使是绿灯，我也要左右观看，我要对自己的生命百分百负责任，因为我不想死；即使我的领导不懂管理，我也要配合我的领导，因为我要对工作100%负责任；即使我的学生不理解我，我也要用心和他们沟通，因为我要做一个受欢迎的老师；即使我的学生素质不高，我也要用心教导
33、，因为我要成为一个卓越的老师。拥有阳光心态，要从生活的基本原理感悟原理一：事情都是相对的。原理一：事情都是相对的。原理二：生命重在过程。原理二：生命重在过程。生命是一个过程不是一个结果。生命是一个括号，左边括号是出生，右边括号是死亡，我们要做的事情就是填括号，要用靓丽多彩的事情，好心情把括号填满，结果到了括号就结束了。原理三：人重要的是当下。原理三：人重要的是当下。原理四：快乐来自于自强而非对原理四：快乐来自于自强而非对别人的依赖。别人的依赖。原理五：原理五：学会感恩，感恩获得好心情学会感恩，感恩获得好心情1.办好学校，培养好学生；2.营造和谐、健康向上的学校文化环境；3.调动广大师生工作、学习的积极性、创造性；4.提高职工的工资福利待遇；5.关爱师生，关注师生的身心健康；6.做好每个职工的职业生涯规划，提高能力、增长智慧。学校必须大力提高师生的幸福感学校必须大力提高师生的幸福感 教师职业幸福感教师职业幸福感一、学生的尊重二、家长的理解三、社会的肯定
