1、我们在成长我们在成长 女生青春期健康教育女生青春期健康教育四人小组讨论：我们是从四人小组讨论：我们是从哪里来的？我们刚出生的哪里来的？我们刚出生的时候是什么样子？从出生时候是什么样子？从出生到现在，我们发生了哪些到现在，我们发生了哪些变化？谈谈你的感受？变化？谈谈你的感受？、太小了，穿不下啦！太小了，穿不下啦！随着年龄的增长，我的身体也逐渐增大，衣服也要更换型号，我小时候的衣服现在看起来很小了，已经穿不下了，从这一点足以说明了我们在成长，身体在变化，所以才需要买更大号的衣服从体重看 体重最容易看出我们在成长，刚出体重最容易看出我们在成长，刚出生的时候，我们的体重是？公斤，生的时候，我们的体重是
2、？公斤，而现在是？公斤了，中间的差距十而现在是？公斤了，中间的差距十分大，正因为我们在成长，骨骼在分大，正因为我们在成长，骨骼在发育，我们才会越变越重。这一点发育，我们才会越变越重。这一点也可以表现我们在成长。也可以表现我们在成长。不仅是从衣服和体重，从四肢上也不仅是从衣服和体重，从四肢上也可以看得出我们在长大。脚就是其可以看得出我们在长大。脚就是其中的一部分，我们出生时，都要印中的一部分，我们出生时，都要印一个脚印，看看是多少公分的，现一个脚印，看看是多少公分的，现在我们的脚大概是二十八公分左右，在我们的脚大概是二十八公分左右，而以前只有八公分左右。而以前只有八公分左右。婴儿期婴儿期儿童期儿
3、童期幼儿期幼儿期青春期青春期中年期中年期老年期老年期（）（）（）（）（）（）人的成长阶段人的成长阶段青青 春春 期期 概念：青春期是指由儿童逐渐发育成概念：青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期。为成年人的过渡时期。也是女孩子从出现月经到生殖器发育成熟的时期。女孩也是女孩子从出现月经到生殖器发育成熟的时期。女孩子的青春期比男孩子早，大约从子的青春期比男孩子早，大约从1012岁开始，而男孩子则岁开始，而男孩子则从从1214岁才开始。岁才开始。世界卫生组织认定青春期的年龄范围是世界卫生组织认定青春期的年龄范围是1020岁。岁。动眼动眼 用脑：用脑：和过去有什么不一和过去有什么不一样？样？女孩
4、青春期身体变化有哪些？915915岁：身体迅速长高。岁：身体迅速长高。10131013岁：乳房开始发育（增岁：乳房开始发育（增大），臀部变圆。大），臀部变圆。10141014岁：腋毛、阴毛开始生长岁：腋毛、阴毛开始生长11171117岁：月经开始岁：月经开始 青春期人生的花季，一个最为美好的时节，但也是一个烦恼多梦的时节。知心姐姐：知心姐姐：你好！前些时候，我发现下身出血了，你好！前些时候，我发现下身出血了，而且一连好几天。我是不是得病了？你能而且一连好几天。我是不是得病了？你能帮帮我吗？帮帮我吗？一位心烦的女孩一位心烦的女孩 月经月经月经是什么？月经是什么？月经又称为月事、月月经又称为月事、
5、月水、例假等，因多数人是水、例假等，因多数人是每月出现一次而称为月经每月出现一次而称为月经，它是指有规律的、周期，它是指有规律的、周期性的子宫出血。性的子宫出血。1.情绪异常。如精神紧张、烦恼、易怒、情绪异常。如精神紧张、烦恼、易怒、失眠、头痛等。有的出现面部浮肿等，这失眠、头痛等。有的出现面部浮肿等，这种症状主要是体内激素的比例不正常及体种症状主要是体内激素的比例不正常及体内水和纳贮留过多引起。这些表现都是正内水和纳贮留过多引起。这些表现都是正常的生理反应，不用紧张，不用治疗，也常的生理反应，不用紧张，不用治疗，也不影响学习，只要转移注意力，避免精神不影响学习，只要转移注意力，避免精神紧张，
6、饮食清淡，即可缓解症状。紧张，饮食清淡，即可缓解症状。2.痛经，也是大部分女孩会碰到的，不严痛经，也是大部分女孩会碰到的，不严重者不需治疗，可以热敷小腹部，或洗个重者不需治疗，可以热敷小腹部，或洗个热水澡，注意保暖，不吃生、冷、辛辣的热水澡，注意保暖，不吃生、冷、辛辣的刺激性食物，症状自然会缓解。当然，如刺激性食物，症状自然会缓解。当然，如果有出冷汗、恶心、呕吐、腹泻等严重症果有出冷汗、恶心、呕吐、腹泻等严重症状时应去医院就诊。状时应去医院就诊。1、青春期的年龄在国际上界定为、青春期的年龄在国际上界定为10-20岁，我国习惯把（岁，我国习惯把（）岁称为青春期？）岁称为青春期？A、10-18 B
7、、11-18 C、12-18 D、13-18A2、女孩青春期发育比男孩青春期发育出现（、女孩青春期发育比男孩青春期发育出现（）A、早些、早些 B、晚些、晚些 C、几乎同时、几乎同时 D、不知道、不知道A3、女性的第二性征不包括（、女性的第二性征不包括（）A、喉结突出、喉结突出 B、身高增长、身高增长 C、皮肤变细腻、皮肤变细腻 D、长出体毛（阴毛、腋毛）、长出体毛（阴毛、腋毛）A4、女性、女性“月经初潮月经初潮”意味着什么？（意味着什么？（）A、女性性器官开始成熟、女性性器官开始成熟 B、女性性器官已经成熟、女性性器官已经成熟 C、性器官患有疾病、性器官患有疾病 D、其它、其它5、女性在月经期
8、应注意以下哪几点？（、女性在月经期应注意以下哪几点？（）避免疲劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物；不可以参加任何体育运避免疲劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物；不可以参加任何体育运动；应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴；多饮开水；用了动；应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴；多饮开水；用了卫生棉条可以游泳。卫生棉条可以游泳。A、B、C、D、C6、青春期生长发育处于第二个高峰期时营养物质的需求应是（、青春期生长发育处于第二个高峰期时营养物质的需求应是（）A、多吃饭、多吃饭，少吃菜，少吃菜 B、食物要多样化，不偏食、不挑食、食物要多样化，不偏食、不挑食 C、不吃肉、多吃菜
9、、不吃肉、多吃菜 D、少吃饭，多吃水果、少吃饭，多吃水果BA 二、判断题（错误的打二、判断题（错误的打“”，正确的打，正确的打“”1、青春期是以性发育、性成熟为特征表现、青春期是以性发育、性成熟为特征表现的身、心全面发育的一个重要时期。（的身、心全面发育的一个重要时期。（）2、进入青春期，女生开始出现月经属于身、进入青春期，女生开始出现月经属于身体疾病。（体疾病。（）3、青春期形态发育最明显的特征是身高的、青春期形态发育最明显的特征是身高的迅速增长。（迅速增长。（）4、爱冲动、敏感、倔强、脆弱是青春期少年的特征。（）5、青春痘不可抓，更不要弄破，以免细菌侵入引起发炎。（）怎样才能拥有一个健康的
10、青春期？怎样才能拥有一个健康的青春期？1、青春期需要充足的各种营养。、青春期需要充足的各种营养。2、要保证足够的睡眠。、要保证足够的睡眠。3、积极参加锻炼，增强体质，保、积极参加锻炼，增强体质，保 证拥有健康的体魄。证拥有健康的体魄。4、要注意心理健康。、要注意心理健康。同学们，青春期的出现，是我们人类同学们，青春期的出现，是我们人类在生长发育的过程中，不同阶段出现的正在生长发育的过程中，不同阶段出现的正常特征，不同的个体在发育中是有差异的常特征，不同的个体在发育中是有差异的，这都是正常的现象，当这些特征出现的，这都是正常的现象，当这些特征出现的时候，我们要正确对待自己身体的变化，时候，我们要正确对待自己身体的变化，注意卫生，避免病菌的侵害。同时调试自注意卫生，避免病菌的侵害。同时调试自己的心理，己的心理，做一个健康、快乐、自信、美做一个健康、快乐、自信、美丽的女孩！丽的女孩！小学生心理健康小学生心理健康羞答答的百合灿烂地开！羞答答的百合灿烂地开！祝美丽的青春期少女们健康成长，一生幸福！
