开学倒计时“收心”有攻略-2023年开学心理调适(ppt课件)-小学生主题班会通用版.pptx

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1、开学倒计时,开学倒计时,“收心收心”有攻略有攻略!目录C O N T E N T S1 1、调整作息,清淡饮食调整作息,清淡饮食3 3、收拾房间,备齐文具、收拾房间,备齐文具2 2、检查作业,查漏补缺、检查作业,查漏补缺调整作息,调整作息,清淡饮食清淡饮食!第一部分第一部分 假期混乱的作息,会影响开学后的状态,导致孩子上课时精神萎靡不振,做作业时经常打瞌睡。调整作息,就是要回归正常的生活状态。第一,要做到早睡早起。晚上少看电视,少玩手机,到九点左右熄灯睡觉,第二天七点左右起床,提前适应开学的作息。第二,要做到饮食清淡。最近少吃油炸食品,少吃大鱼大肉,饮食以清淡为主,营养要均衡搭配,保证有精力好

2、好学习。检查作业,查漏补缺!第二部分第二部分 快开学了,个别孩子的作业还开着“天窗”,正在临阵磨枪熬夜赶作业。这反映了孩子的自主性不够,总把事情拖到最后一刻才做,也暴露了家长的教育问题,疏于对孩子时间管理的引导,家长不放任,才能保证孩子开学后不掉队。第一,要检查孩子的作业情况。孩子作业应该完成90%以上,没做的要督促孩子尽快完成,随便写的、抄答案的,要批评纠正并督促孩子重做。第二,要督促孩子复习和预习。抽空回顾上学期的知识,巩固基础,补好短板,然后浏览新学期的教材,适当预习,做好新旧知识的衔接。收拾房间,备齐文具!第三部分第三部分 学习需要仪式感,一张干净的书桌、一个准备齐全的文具盒、一个整洁明亮的房间,更能让孩子保持专注,并感到快乐。快开学了,家长要为孩子制造这一份仪式感。第一,要教会孩子收拾房间。书桌上少放杂物,只放课本、作业本和文具盒,房间也要收拾整齐,衣物不乱扔,被子要叠好,玩具要收好。第二,要帮助孩子准备文具。带孩子逛逛书店和文具店,准备好需要的书籍和文具等,为孩子营造要开学的氛围。谢谢观看谢谢观看

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