1、中学生心理健康教育专题中学生心理健康教育专题 青春期青少年的生理青春期青少年的生理 心理心理特点及指导特点及指导第一章:青春期的生理发展特点。第二章:青春期的心理变化。第八章：怎样治疗青春期厌食症？目录第三章:初潮的心理特性。第四章:早恋现象透视。第七章：怎样正确对待自己的体型？第五章:怎样划分友谊与早恋的界线？第六章：把握与异性同学交往的分寸？第二章:青春期的心理变化 1、青少年在身高上迅速接近成人，学校、家庭和社会向他们提出了更多的要求，他们自己意识到不是小孩，于是要求父母用对待成人的态度来对待他们，而这种成人感，其实只是他们对自身的一种成熟的看法，而做父母的此时最担心的也正是孩子这种貌似
2、成熟实则不成熟的现象，父母还会象对待孩子一样地对待这些小大人，这样，两代人之间难免要产生分歧。自己和父母之间不再像以前那样融洽了，顶撞父母的事逐渐多了，不少人在这里开始写日记，对日记倾诉自己的感受，他们不允许任何人接近自己的日记。2、孩子成人感的产生会导致孩子对父母的离心力增强，他们要求在处理事情时处于与父母同等的地位，要求更大的生活空间，孩子要按自己的意见行事。其实，孩子有自己独立的见解，并敢于坚持，这意味着他们在走向成熟。3、自我意识在青春期这一阶段里飞跃发展，这是由于青春期的孩子生理上的迅猛变化。有些同学迷恋于网吧，歌舞厅等娱乐场所。禁止学生进入此类场所。主动接近异性阶段 身心逐步走向成
3、熟，年轻人对异性的追求也由内心的向往逐渐转化为外在的行动。常以各种方式主动接近异性，并希 望得到对方积极的反应。表现：注意自身在异性心目中的地位和形象,打扮仪表体型美，爱照镜子，为缺魅力而苦恼，羡慕成年男女，嫉妒周围的青年，男女的交往对所喜欢的异性开始留意观察,积极交往。如何对待性心理的萌动？有强烈的性骚动该怎么办呢？1、了解性生理、性心理的知识，懂得性生理和性心理发展的必然性，减少好奇心。2、培养自我控制能力，将注意力从对性的关注转移到其它有益活动上，如远走、阅读、交友、钻研课本，避免不良刺激，如淫书，淫画等感到刺激。第三章:初潮的心理特性 成熟卵泡开始旺盛地分泌激素，在其作用下，子宫内膜渐
4、渐增厚，卵子成熟后，从卵泡中分离出来，叫排卵，排卵后卵巢又分泌一种黄体孕激素，如果卵子未受精，黄体孕激素减少，子宫内膜开始萎缩破裂、脱落，内膜上大量的毛细血管在内膜脱落时破裂而少量出血，血和内膜碎片从阴道排出这就是月经。它标志着女性卵巢功能开始成熟，因营养、精神状态、体质、遗传环境因素的影响年龄会有所不同。前后两次月经之间间隔时间叫月经周期，一般为28天，最长30-34天，最短21天，每次大约3-7天干净，经血呈暗红色，初潮后又能出现一些不规律的现象，这属于正常现象。初潮心理特点：情绪波动较大，易怒，心神不定，烦躁不安，对周围的人要求过高，极易与人发生争吵。月经期间注意事项 情绪不宜激动 女孩
5、进入青春期，开始来月经，这是一种正常的生理现象，要有个正确认识，不必焦虑。应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如女孩子初潮缺乏经验，母亲或女性亲友应及时地指导与帮助做好经期的自我保健。不宜太劳累 经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。否则，会使盆腔进一步充血，血流加快，引起经血过多等不良现象。营养不宜缺乏 因为月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期多吃一些鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。不宜受寒凉 经期应注意保暖，避免着凉雨淋受寒冷刺激。不要涉水或下水游泳。或坐在潮湿
6、、阴凉以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡洗脚，以免引起月经失调。不宜饮浓茶 经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易产生痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，影响铁质吸收、引起贫血。此外，经期更不能饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物。不宜穿紧身裤 如果月经期间穿立裆小、臀围小的紧身裤，会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴磨擦，很容易造成会阴充血水肿，甚至还会引起泌尿生殖系统感染等疾病。不宜高声哼唱 月经期妇女，呼吸道黏膜充血，声带也充血，甚至肿胀。高声哼唱或大声说话过急，声带肌易疲劳，会出现声门不合、声音
7、沙哑，声带损伤等。痛经时应该怎么办？现代医学认为，凡在月经前后或月经期间发生下腹部疼痛以致影响劳动及生活者称为痛经，痛经分为原发性痛经和继发性痛经两类。痛经的主要症状是月经来潮前12-24小时开始腰、腹部疼痛，到月经来潮前数小时疼痛加剧，呈阵发性绞痛，并向会阴部、大腿部放射，同时还可出现恶心、呕吐。待经血排出后，疼痛即减轻，一般二、三天后疼痛消失。引起痛经的原因很多，一般都与心理精神因素有关，如情绪激动（生气）、抑郁、精神紧张等，有时过度疲劳、剧烈活动、淋雨、受凉、大量服冷饮等也可以引起痛经。少女和未婚女青年的痛经大都是原发性。这类痛经的严重程度与情绪有关。恐惧、紧张、忧虑、郁闷都会使疼痛加重
8、。经常痛经者平时可以服用一些调经片、去痛片、痛经丸、阿托品片、颠茄片及安定片等，都可缓解疼痛。另外，可喝些热的红糖姜水也会收到良好的效果。如果痛得很严重，则应该到医院就诊。第四章第四章:早恋现象透视早恋现象透视“早恋”是单纯、幼稚的、非理智的，“早恋”的人是不懂得责任的，不懂得透过情爱的面纱客观地评价自己所爱的人的个性品质，不懂得爱情是要有附加的。爱情以外的天空依然是广阔的、美好的。早恋的危害性早恋的危害性 1、早恋严重影响正常学习。2、早恋增加了父母的思想包袱和精神负担，影响家庭关系和谐。3、会使青少年缩小社会范围，因为爱有排他性，专注性。4、少年心理发展很不成熟，加上外界的压力，早恋多是不
9、成功的，而失败给双方带来严重创伤，处理不好对以后的婚恋产生消极作用，甚至有的少男少女，因此轻生或者终生不再婚嫁。怎样正确处理早恋？怎样正确处理早恋？1、当收到异性求爱信时，要拒绝但要有策略，不要侮辱挖苦，伤害对方自尊心，不要张扬，能自己处理就自己处理，不能自己处理的交由老师和家长处理，要原谅对方鲁莽之举，大可不必因此而拒绝同异性来往。2、正在早恋的，要理智地告诉自己，让童心再次驻留心间，把对异性的美好的感觉珍藏在心底，让友谊长存，同时加强男女不同的正常交往，扩大兴趣。第五章:怎样划分友谊与早恋的界线？从友谊发展到爱情有个过程，大致可分为三个阶段：1、一般的爱慕阶段 流露出对异性的好感，有了一种
10、朦胧而且隐蔽的异性爱慕心理。2、早恋的情感阶段 对异性的爱慕之情，开始慢慢聚集到一个异性身上，对异性的疏远仅仅是为了掩饰对异性的那份情感。3、早恋的行为阶段 此时已不满足于对异性暗暗的爱慕，由地下转入地上，公开递纸条写情书，如果双方有意则发展成为出双入对，朋友圈子越来越小，只喜欢两个人单独相处，纪律松懈，甚至性格都开始变化。交往的危险信号(1)男女生一对一地交往，不再与其他同学交往。(2)双方交往过于频繁，把大量时间花在两人活动中，无心学习或学习兴趣减少，成绩下降。(3)双方交往带有隐秘性，瞒着老师、父母及同学，常常向家长撒谎。(4)对方成为自己的牵挂，离开对方就魂不守舍，看见对方与别的异性同
11、学往来，就会心生不满和嫉妒。(5)两人在一起时，只渴求拥抱接吻，身体亲昵，双方或一方作出发生性关系的暗示。当少男少女在交往中出现以上一种或几种情况，就表明他们的交往已偏离了正常的轨道，本能的欲望正在冲毁理智的堤坝，是该猛醒的时候了。否则，“一失足成千古恨”的后果就可能发生。友谊与早恋有区别，但并非有鸿沟，一般的爱慕和早熟的情感都应算是友谊，而有早恋的行为则是不折不扣的早恋了。愿青少年朋友能慧眼区分早恋与友谊，顺利度过青春花季！第六章：把握与异性同学交往的分寸 你们平常与异性同学交往得多吗？有没有碰到过引起别人误会的时候？异性同学间交往次数多些、时间长些、周围的人就会认为不正常，甚至飞短流长，这
12、种现象是正常的。如何对待这种误会？友谊要真诚。只要没有掺杂杂质，对周围的冷眼猜疑，可不屑一顾。要用理智控制感情，把握分寸，防止逆反心理破坏纯真的友谊。如何与异性同学处理好关系呢？1、要注意培养自身的现代意识和气质，积极参与男女同学间的广泛接触和感情交流，主动友好相处。2、异性交往接触时，不要将性别作为能否接触的前提，多参加集体活动，增进了解，加深友谊。3、男女同学交往应注意男女有别，不失礼仪不尽情放肆。4、自尊自爱，不说粗话脏话等。5、交往时，言词举止要得体，否则易产生误会。6、庄重正派，不虚伪、不造作、不小心眼、不粗鲁放纵。第七章：怎样正确对待自己的体第七章：怎样正确对待自己的体型型 人的体
13、型有五种类型：高胖型、高瘦型、矮胖型、矮瘦型、运动 匀称型，其中运动匀称型是最健美的体型。事实上，这几种体型各有可爱之处，高有高的气魄，矮有矮的韵致，胖有胖的神采，矮有矮的风度。体型只是美感的载体，只要自然、和谐，就是美。如何面对体型美？如何面对体型美？外形受遗传影响，美不仅指容貌美和体型美，真正的美出自人本身的气质和修养、学识、人品等等各种内在美的品质。世上有不少体貌不扬的伟人、名人。如果外形不好，则可在才智和勤奋上寻求补偿。青春期关心体型美是正常的青春期关心体型美是正常的 进入青春期后，男女体型差异变得越来越明显，体型在相当程度上代表了性别角色的分化，对体型的关注，既有对身体发育是否正常的
14、担忧，也有对未来形象的憧憬，这种过于敏感的心理是青少年中常见的心理现象。怎样获得自己较满意的体型？怎样获得自己较满意的体型？取决于营养状况和运动锻炼的状况。正确认识自己的体型，认识到内在的气质修养比外表美更重要，不盲从社会风尚，从而做到“以健为美”，重心灵美。关于打扮的问题关于打扮的问题 谁都喜欢把自己打扮的漂亮，谁都想把自己最美的那一面留给别人，在不影响学习及不违反校纪校规或中学生行为规范的情况下打扮打扮没有什么不可以的，尽情的去打扮吧！不许违反校纪校规。如：染发，烫发、戴耳坠、项链及穿奇装异服等。另外，浓妆艳抹也不行。第八章：怎样治疗青春期厌食症？青春期厌食症也称神经性厌食症，它多发生于1
15、3-28岁之间的青春期女性身上。具体表现：拒绝进食，长时间未进食也不觉得饿，精神萎靡不振，整天昏昏欲睡，渐瘦至月经完全中断，伴随身体虚弱及其他身心疾病，整个发病过程大致可分2个阶段。开始时，对食物不感兴趣，见到食物就烦躁，没胃口，勉强能吃些爱吃的零食；后期，则会对食物产生神经性的呕吐反应。青春期厌食症的原因 1、当今的社会风尚的“苗条为美”。2、青春期身高体重显著增加。3、青春期女性偏食挑食，导致体态丰腴，但追求时尚，又不堪忍受锻炼之苦，而导致此症发生。4、青春期少女往往有一种错误的胖瘦感觉。如何克服与治疗这种疾病？1、首先应树立正确的审美观，真正地接纳自己，认识自己的价值。2、个人的理想自我
16、主要是受社会风尚的影响，由公认的审美标准决定，我们应顺应潮流，又不能为它左右。理想自我的塑造应当以真实自我为基础，结合实际，决不能舍本逐末，脱离现实。3、了解青春期的发育特点，明确发胖的原因也至关重要。4、增强体育锻炼，加快脂肪消耗，这是值得提倡的减肥方法之一。5、身心地投入到学习中去。6、培养广泛的兴趣，参加有益活动，转移注意力，减少对自己身材关注，达到预防与治疗青春期厌食症的目的。19.天火之谜bozhp（劈开）b（雷暴）（爆炸）（枪毙）fng（讽刺）读一读：读一读：jiyoshunshidin（拴住）（揭开）（钥匙）（钥匙）（颠簸）雷电交加雷电交加 不足为奇混为一谈不足为奇混为一谈冷嘲热
17、讽怒发冲冠欣喜若狂冷嘲热讽怒发冲冠欣喜若狂无稽之谈无稽之谈 安然无恙难以置信安然无恙难以置信乌云密布乌云密布 雷电交加雷电交加 大雨倾盆大雨倾盆说一说：说一说：风筝越飞越高，远远望风筝越飞越高，远远望去，犹如云海里的一叶小舟去，犹如云海里的一叶小舟，颠簸着，摇晃着。一片乌，颠簸着，摇晃着。一片乌云掠过风筝上方，富兰克林云掠过风筝上方，富兰克林发现麻绳上的纤维发现麻绳上的纤维“怒发冲怒发冲冠冠”般地竖了起来。般地竖了起来。有一妇女，家有婆婆，年事已高。一天，家有一妇女，家有婆婆，年事已高。一天，家中包饺子吃，儿子像往常一般，打发媳妇给母亲中包饺子吃，儿子像往常一般，打发媳妇给母亲送饺子。媳妇一出
18、门，雷声炸响，震得屋顶灰土送饺子。媳妇一出门，雷声炸响，震得屋顶灰土飘扬，墙壁炸开一个洞来，只见一火球从洞口蹿飘扬，墙壁炸开一个洞来，只见一火球从洞口蹿进屋内，沿着媳妇送饭的方向追踪而去，儿子顿进屋内，沿着媳妇送饭的方向追踪而去，儿子顿觉不祥，直憋得他呼吸困难。但很快媳妇回来了，觉不祥，直憋得他呼吸困难。但很快媳妇回来了，儿子问：儿子问：“这么快你就送到了？这么快你就送到了？”她面不改色，她面不改色，一本正经地说：一本正经地说：“当然送到了呀。婆婆吃得很开当然送到了呀。婆婆吃得很开心，还夸咱们孝顺呢！心，还夸咱们孝顺呢！”儿子盯着她的眼睛，脑儿子盯着她的眼睛，脑子里闪过几幕她素日对公婆不敬的种
19、种迹象，也子里闪过几幕她素日对公婆不敬的种种迹象，也怀疑母亲挨饿。又联想到刚才神奇的一幕，便疾怀疑母亲挨饿。又联想到刚才神奇的一幕，便疾步出门，转过屋后，眼前情景令他血气直冲脑门，步出门，转过屋后，眼前情景令他血气直冲脑门，差点昏厥倒地。差点昏厥倒地。媳妇刚刚送饭的碗盘扣在猪槽内，旁边还媳妇刚刚送饭的碗盘扣在猪槽内，旁边还有几个被猪咬碎的饺子，他什么都明白了，有几个被猪咬碎的饺子，他什么都明白了，准备回家教训媳妇一番，望她改邪归正，准备回家教训媳妇一番，望她改邪归正，免遭天谴。谁知刚一转身，就听见惊雷在免遭天谴。谁知刚一转身，就听见惊雷在屋顶一声山崩地裂般爆响，等跑到院子里屋顶一声山崩地裂般爆
20、响，等跑到院子里一看，媳妇跪在地上眼睛惊恐地瞪着婆婆一看，媳妇跪在地上眼睛惊恐地瞪着婆婆住的方向，肠肚五脏被炸飞，挂在树上，住的方向，肠肚五脏被炸飞，挂在树上，焦黑似碳。焦黑似碳。人们都说那妇女不孝敬婆婆，触怒雷人们都说那妇女不孝敬婆婆，触怒雷公，遭到天火，一时附近数村人家，老幼公，遭到天火，一时附近数村人家，老幼男女无不倍加孝顺父母公婆。男女无不倍加孝顺父母公婆。你相信真的有雷公吗？你相信真的有雷公吗？自由读读课文，用文中的话来概括已自由读读课文，用文中的话来概括已分好的段意：分好的段意：第三段（第第三段（第6自然段）：富兰克林根据放电自然段）：富兰克林根据放电的原理，发明了避雷针。的原理，
21、发明了避雷针。第一段（第第一段（第1自然段）：讲雷暴在人们的自然段）：讲雷暴在人们的心目中一直是种可怕的东西。心目中一直是种可怕的东西。第二段（第第二段（第25自然段）：写富兰克林用自然段）：写富兰克林用“风筝实验风筝实验”解开雷暴之谜。解开雷暴之谜。古时候西方人把雷暴看作是古时候西方人把雷暴看作是“上帝的怒火上帝的怒火”,中国人则把它称为中国人则把它称为“雷神雷神”。长期以来，雷暴在人们。长期以来，雷暴在人们的心目中的心目中一直一直是种是种可怕可怕的东西。的东西。哪些词最能体现人们对雷暴的害怕？哪些词最能体现人们对雷暴的害怕？为什么说雷暴是一种可怕的东西？为什么说雷暴是一种可怕的东西？它能把
22、人击倒，将高大的树木它能把人击倒，将高大的树木劈成两半。劈成两半。这个谜团直到18世纪才被美国科学家富兰克林解开。富兰克林富兰克林你了解富兰克林吗？你了解富兰克林吗？富兰克林（富兰克林（1706170617901790）美国资产阶级）美国资产阶级革命时期的民主主义主义者、科学家。革命时期的民主主义主义者、科学家。17311731年在费城建立美国第一个公共图书馆，年在费城建立美国第一个公共图书馆，17431743年组织美国哲学会，年组织美国哲学会，17511751年创办宾夕法尼亚年创办宾夕法尼亚大学。独立战争时期参加反英斗争，并参加大学。独立战争时期参加反英斗争，并参加起草起草独立宣言独立宣言。
23、1776177617851785年出使法国，年出使法国，缔结法美同盟。缔结法美同盟。17871787年为制宪会议代表，主年为制宪会议代表，主张废除奴隶制度。富兰克林在研究大气、电张废除奴隶制度。富兰克林在研究大气、电方面曾作出贡献，发明了避雷针。方面曾作出贡献，发明了避雷针。小组合作学习三、四自小组合作学习三、四自然段，想想富兰克林是怎么然段，想想富兰克林是怎么做的？先划出有关词语，再做的？先划出有关词语，再用几句简单的话来说说，并用几句简单的话来说说，并想想你觉得富兰克林给你留想想你觉得富兰克林给你留下了什么印象？下了什么印象？温馨提示温馨提示富兰克林富兰克林早就早就观察到，天上的雷暴与观察
24、到，天上的雷暴与静电放电现象有很多相似之处：它们静电放电现象有很多相似之处：它们都都会会发光，光的颜色相同，光的方向相似，发光，光的颜色相同，光的方向相似，都都伴随着爆炸声，伴随着爆炸声，都都能毙伤动物能毙伤动物由此他由此他大胆地推测，雷暴大胆地推测，雷暴就是就是人们人们熟知的熟知的放电现放电现象。象。思考：从哪些地方可以看出他注思考：从哪些地方可以看出他注意观察、大胆推测？意观察、大胆推测？这种推论现在看起来这种推论现在看起来不足为奇不足为奇，但，但在当时却是令人在当时却是令人难以置信难以置信的。的。“不足为奇不足为奇”和和“难以置信难以置信”各是各是什么意思？你能用什么意思？你能用“不足为
25、奇不足为奇”说一句说一句话吗？话吗？人们已经习惯地认为天上地下是两个人们已经习惯地认为天上地下是两个世界，雷暴是神灵的火焰，怎么可以同人世界，雷暴是神灵的火焰，怎么可以同人间的事物混为一谈呢？间的事物混为一谈呢？不仅不仅一般人不相信一般人不相信他的推论，他的推论，就连就连许多自称有学问的人许多自称有学问的人也也对对他冷嘲热讽。他冷嘲热讽。人们会说些什么呢？人们会说些什么呢？想象说话想象说话面对人们的取笑，富兰克林决定怎么面对人们的取笑，富兰克林决定怎么做呢？他是怎样进行实验的？做呢？他是怎样进行实验的？（四人小组进行合作学习。选择你们认为最合适的词语填空，并结合课文第4自然段的相关词句，说说这
26、样填的理由。）这是一次 的实验。（精心准备、危险、成功）这是一次精心准备的实验。富兰克林在儿子的帮助下，把一只风筝放上了高高的天空。风筝上拴了一根细铁丝，用来吸收云中的“天电”。放风筝的线是用麻绳做的，绳子下端结上一段丝带，在麻绳和丝带的接头处系着一把铜钥匙。细铁细铁丝丝麻绳麻绳铜钥匙铜钥匙丝带丝带这是一次危险的实验。1752年7月的一天，天空乌云密布，雷电交加。一片乌云掠过风筝上方,富兰克林发现麻绳上的纤维“怒发冲冠”般地竖了起来。这是麻绳带电的信号！突然，一道闪电劈开云层，在天空划了一个“之”字，接着一个炸雷，大雨倾盆而下。麻绳淋湿后就成了能使电流通过的导体。这时，富兰克林用手指靠近铜钥匙
27、，“啪”的一声，骤然闪现一道蓝色的火花，他的手臂一阵发麻。实验危险实验危险切勿模仿切勿模仿 富兰克林欣喜若狂地喊道：“成功了！成功了！我捉住天电了！”这是一次成功的实验。“欣喜若狂欣喜若狂”怎么理解？你能用怎么理解？你能用它说一句话吗？怎样读才能读出富兰它说一句话吗？怎样读才能读出富兰克林的心情？克林的心情？“风筝实验风筝实验”震惊了世界。它震惊了世界。它向世人宣告，雷暴只是普普通通的向世人宣告，雷暴只是普普通通的放电现象，放电现象，“上帝的怒火上帝的怒火”不过是不过是无稽之谈。无稽之谈。想象一下：此时的人们又会说些想象一下：此时的人们又会说些什么呢？什么呢？你见过避雷针吗？它有什么作用？你见过避雷针吗？它有什么作用？课堂练习：课堂练习：复述课文。复述课文。
