1、-正视自己，改变自己，走向成功 我能！有人问苏格拉底：有人问苏格拉底：世界上什么最难？世界上什么最难？我想问同学们一个问题：我想问同学们一个问题：你了解自己吗你了解自己吗？?苏格拉底答道：苏格拉底答道：认识你自己。认识你自己。问卷调查：问卷调查：1、你认为自己是个自信的人吗？、你认为自己是个自信的人吗？2、你认为自己漂亮、你认为自己漂亮/英俊吗？英俊吗？3、你能成为班级中出色的一员吗？、你能成为班级中出色的一员吗？4、你认为是班中不可缺少的一员吗？、你认为是班中不可缺少的一员吗？5、你是否总是担心做不好某一件、你是否总是担心做不好某一件事事情？情？6、你是否能实现你心中的理想、你是否能实现你心
2、中的理想？讲自己的优点讲自己的优点 “尺有所短，寸有所长尺有所短，寸有所长”。其实每个人都。其实每个人都有自己的优势和长处。有自己的优势和长处。“天生我才必有用天生我才必有用”我我们要学会欣赏自己，学会暗示自己：我可以，们要学会欣赏自己，学会暗示自己：我可以，我能行。不是因为有些事情难以做到，我们才我能行。不是因为有些事情难以做到，我们才失去自信；而是因为我们失去了自信，有些事失去自信；而是因为我们失去了自信，有些事情才显得难以做到。拥有自信我们就能逐步摆情才显得难以做到。拥有自信我们就能逐步摆脱脱“事事不如人事事不如人”阴影的困扰，就会感到生活阴影的困扰，就会感到生活有盼头，从而保持奋发向上
3、的劲头。有盼头，从而保持奋发向上的劲头。活动一：活动一：w现在就请大家拿出一张纸，写下自己的才华，或潜力，或特长，或爱好，或者任何一种你认为的优点。要想了解自己，要想了解自己，最好问问别人。最好问问别人。活动二：优点轰炸活动二：优点轰炸 有哪位同学认为自己很不愿意接纳现在的有哪位同学认为自己很不愿意接纳现在的自己？请全班同学来谈谈这位同学的优点，自己？请全班同学来谈谈这位同学的优点，把你发现的他身上的优点告诉他把你发现的他身上的优点告诉他。w自信不是自信不是孤芳自赏孤芳自赏，也不是夜郎自，也不是夜郎自大，更不是大，更不是得意忘形得意忘形，毫无根据的，毫无根据的自以为是。我们要客观地看到在我自以
4、为是。我们要客观地看到在我们身上还存在这样或那样的问题，们身上还存在这样或那样的问题，而这些正是我们通往成功之路的而这些正是我们通往成功之路的绊绊脚石脚石 哪位同学有勇气来正视这哪位同学有勇气来正视这些绊脚石？些绊脚石？再让我们寻找自己的再让我们寻找自己的缺缺 点点我把班里的一些现象也总结了一下，大概有下面几种：作业（1）作业不会做，把别人的作业或参考书上的答案不加思索地搬到作业本上以便交差；（点评：掩耳盗铃的做法，自欺欺人点评：掩耳盗铃的做法，自欺欺人 （2）老师，我不会做，但我不想欺骗你，所以我不交作业；（点评：诚实的孩子，遇到问题为什么不想办法解决，而让自己的包袱越来越沉重呢？）这两种都
5、属于遇到问题逃避问题，缺乏知难而进的精神。上 课（1）上课时“身在曹营心在汉”（点评：缺乏专注）（2）上课不积极思考，机械地去抄笔记。（3）上课光用耳朵听听，没有用心，也懒得动手。（4）有一小点疑问，就去和同桌理论，失去了自我思考，同时也耽误了后面的听课。（5）想想自己就听不懂，于是这节课就浪费了。（点评：凡事都不做积极准备）（6）课上没弄懂的问题不主动找老师和同学解决，导致问题愈积愈多。（7）不喜欢老师，干脆放弃听课。（1）自习课以讨论问题开始，闲聊告终。（点评：自制能力差，受不了诱惑）（2）自习课去问老师问题或到校医室看病时顺便到外面散散步（3）自习课看到别人讲话，总忍不住要凑一份（点评：
6、缺乏自制力，随意挥霍时间）（4）早自习来后不能充分利用。自 习晚 上（1）没有一定的计划，在几科轮换中时间匆匆溜走。（2）当天知识没有及时巩固消化复习总评：（没有长远的目光，对自己的人生没有计划性）这些现象都是很平常细小的事情，每天都发生在我们身边或身上。为什么会出现这些现象，我们从自己身上找找原因，就像病人生病了总得先找出症状才能对症下药，否则他吃再多的药，他也不一定能治好病；一个学生如果不知道造成成绩差的真正原因是什么，即使他再怎样用功，他也不一定能提高成绩。点评像这样的小事或许还有很多，日子一天天地过，事情一件件地做，不知不觉地就变成了你的一种习惯。坏习惯的力量是可怕的。有哪些好的习惯是
7、需要我们培有哪些好的习惯是需要我们培养的？养的？1 1、尊重与欣赏老师的习惯、尊重与欣赏老师的习惯2 2、自学预习的习惯、自学预习的习惯 、专心上课的习惯、专心上课的习惯4 4、认真观察，积极思考、认真观察，积极思考的的习惯习惯5 5、善于提问的习惯、善于提问的习惯6 6、切磋琢磨的习惯、切磋琢磨的习惯 7 7、独立作业的习惯。、独立作业的习惯。8 8、仔细审题的习惯、仔细审题的习惯9 9、练后反思的习惯、练后反思的习惯1010、复习归纳的习惯。、复习归纳的习惯。11、整理错题集的习惯整理错题集的习惯如何改变自己，养成好的习惯？如何改变自己，养成好的习惯？w1.立即行动。改掉坏习惯立即行动。改
8、掉坏习惯：坏习惯会让自己自食恶果坏习惯会让自己自食恶果 我们一定要趁早改掉坏习惯我们一定要趁早改掉坏习惯w2.坚持：坚持：习惯是可以改掉的，只要不断地重复习惯是可以改掉的，只要不断地重复行为心理学研究表明：行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯；天以上的重复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作，重复即同一个动作，重复21天就会变成习惯性的动作；同样道理，任何一个想法，重天就会变成习惯性的动作；同样道理，任何一个想法，重复复21天，或者重复验证天，或者重复验证21次，就会变成习惯性想法。所以，一个观念如果被别次，就会变成习惯性想法。所以，一个观
9、念如果被别人或者自己验证了人或者自己验证了21次以上，它一定已经变成了你的信念。次以上，它一定已经变成了你的信念。习惯的形成大致分三个阶段习惯的形成大致分三个阶段第一阶段第一阶段。1-7天左右天左右此阶段的特征是此阶段的特征是“刻意、不自然刻意、不自然”。你。你需要十分可以提醒需要十分可以提醒自己改变，而你也会自己改变，而你也会觉得有些不自然，觉得有些不自然，不舒服。不舒服。第二阶段第二阶段。7-21天左右天左右 不要放弃第一阶段的不要放弃第一阶段的 努力，继续重复。努力，继续重复。此阶段的特征的此阶段的特征的“刻意、刻意、自然自然”。你已经比较。你已经比较 自然、舒服了。但是自然、舒服了。但
10、是 一不留意，你还是会恢一不留意，你还是会恢 复复 到从前。因此，你还到从前。因此，你还 需要可以提醒自己改变。需要可以提醒自己改变。第三阶段第三阶段 。21-90天左右天左右 此阶段的特征是此阶段的特征是“不不 刻意、自然刻意、自然”，其实，其实，这就是习惯。一旦跨这就是习惯。一旦跨 入此阶段，一个人已入此阶段，一个人已 经完成了自我改造，经完成了自我改造，这项习惯已经成为这项习惯已经成为 他生命中的一个有机他生命中的一个有机 的组成部分，它会的组成部分，它会自然而然地不停为自然而然地不停为人们人们“效劳效劳”了解了习惯形成的三个阶段之后，同学了解了习惯形成的三个阶段之后，同学们商量看看有什
11、么好办法来改变自己的们商量看看有什么好办法来改变自己的坏习惯，形成好习惯坏习惯，形成好习惯?w写名言名句贴在桌上警惕自己写名言名句贴在桌上警惕自己 w可以请老师同学督促自己可以请老师同学督促自己 w可以每天定下一个目标，时刻检查可以每天定下一个目标，时刻检查自己自己 第二环节、我有一个梦想第二环节、我有一个梦想 动机，动机就是对成功的动机，动机就是对成功的渴望，是对美好前程的追求，渴望，是对美好前程的追求，是心中紧紧拥抱着的梦想。是心中紧紧拥抱着的梦想。那那3%3%的人，的人，2525年来几乎都不曾更改过自己的人生目标，年来几乎都不曾更改过自己的人生目标，他们始终朝着同一个方向不懈地努力。他们
12、始终朝着同一个方向不懈地努力。2525年后，他们几乎年后，他们几乎都成了社会各界顶尖成功人士，他们中不乏都成了社会各界顶尖成功人士，他们中不乏白手创业者、白手创业者、行业领袖、社会精英。行业领袖、社会精英。那那10%10%的人，大都生活在社会的中上层。的人，大都生活在社会的中上层。他们的共同特他们的共同特点是，那些短期目标不断地被达到，点是，那些短期目标不断地被达到，生活质量稳步上升。生活质量稳步上升。他们成为各行各业不可缺少的专业人士，如他们成为各行各业不可缺少的专业人士，如医生、律师、医生、律师、工程师、高级主管等等。工程师、高级主管等等。那那60%60%的人，几乎都生活在社会的中下层面。
13、他们能安的人，几乎都生活在社会的中下层面。他们能安稳地生活与工作，但都稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩。没有什么特别的成绩。剩下的剩下的27%27%的人，他们几乎都生活在社会的最底层，他的人，他们几乎都生活在社会的最底层，他们的们的生活都过得很不如意，常常失业，靠社会救济，并且生活都过得很不如意，常常失业，靠社会救济，并且常常在抱怨他人，抱怨社会。常常在抱怨他人，抱怨社会。要想获得成功，就必须要确定一个清要想获得成功，就必须要确定一个清晰可见的目标，因为目标是人奋勇向前的晰可见的目标，因为目标是人奋勇向前的动力源泉。动力源泉。在现实生活中，当一件事被认为是不可能在现实生活中，当一件事被认
14、为是不可能时，我们就会为不可能找到许多理由，例如：时，我们就会为不可能找到许多理由，例如：我的智商没有别人高，我吃不了苦，我天生记我的智商没有别人高，我吃不了苦，我天生记忆力差，我不是学数学的那块料忆力差，我不是学数学的那块料从而使这从而使这个不可能显得理所当然，我们也就当然不会采个不可能显得理所当然，我们也就当然不会采取积极有效的行动，最终的结果肯定是这件事取积极有效的行动，最终的结果肯定是这件事真的成了不可能了。真的成了不可能了。我十分渴望达到既定目我十分渴望达到既定目标，那么我需要做些什么呢？标，那么我需要做些什么呢？我的目标是（我的目标是（）为什么要达到为什么要达到这个目标？这个目标？
15、预计在什么时候预计在什么时候达到这个目标？达到这个目标？预计在过程中会预计在过程中会遇到什么问题？遇到什么问题？怎样解决这些怎样解决这些问题呢？问题呢？下一个目标是什么？下一个目标是什么？活动三：活动三：w现在请大家根据自己的实际情况，给自己一个目标。请同学们准备一张心愿卡片，写下自己的目标。建立自信：1.坚持坚持w中国有句古话：江山易改，本性中国有句古话：江山易改，本性难难移。这句话的移。这句话的涵义有两层：人的本性是很难改变的；人的本性涵义有两层：人的本性是很难改变的；人的本性虽然很难改变，但并非改变不了。虽然很难改变，但并非改变不了。无论是什么做无论是什么做法，贵在坚持法，贵在坚持。只要
16、坚持你就可以成功。只要坚持你就可以成功。w法国作家罗曼法国作家罗曼罗兰有句名言：罗兰有句名言：性格即命运性格即命运。假。假如我们的本性中有一些阻碍成功的因素，我们如如我们的本性中有一些阻碍成功的因素，我们如果不改变，岂不是注定要果不改变，岂不是注定要失败？失败？其实，每天克服其实，每天克服自己一点点毛病，每天坚持进步一点点，我们就自己一点点毛病，每天坚持进步一点点，我们就会离成功越来越近会离成功越来越近。2.态度（态度（attitude）w如果如果将将字母字母A到到Z分別分別编编上上1到到26的分的分数数（A=1分分，B=2分分，Z=26分分）wKnowledge,Hardwork,Attit
17、ude 它们分别是多少分？它们分别是多少分？w你的你的知识知识（KNOWLEDGE）得到得到96分分（11+14+15+23+12+5+4+7+596）w你的努力你的努力（HARDWORK）也只得到也只得到98分分（8+1+18+4+23+15+18+1198）w你的你的态度态度（ATTITUDE）100分分 才是左右你生命的全才是左右你生命的全部部（1+20+20+9+20+21+4+5100）Everything depends on attitude.3、多尝试成功的体验、多尝试成功的体验有两个小窍门！窍门：多做自己最拿手，容易取得成功的事。把目标分为若干阶段的小目标。容易提高的科目 信心随之增强 一科成绩有了提高 再攻第二科 班平均以上10分 班平均以上5分 达班平均分 平均以下5分 班平均以下10分 4最后介绍一个方法，也是建立最根本的方法最后介绍一个方法，也是建立最根本的方法 归纳:So，自信、坚持的态度自信、坚持的态度 要相信自己！相信我能行，我就要相信自己！相信我能行，我就一一 定行！定行！Who dares win!（谁敢就赢）（谁敢就赢）
