1、汇报人：红阳 日期：2023.2.24拒绝零食 健康成长目录CONTENTS02零食的成分与制作做个小调查01食物与健康04零食的影响与危害0301PART ONE做个小调查口味适合学生的习惯。这些“三无”零食，大都采用色素等添加剂制作，色彩诱人，吃起来“甜、酸、辣”，迎合学生的口味。小小调查：同学们喜欢吃什么零食啊？是色、香、味俱全的“肉类零食”？小小调查：同学们喜欢吃什么零食啊？是“芳香扑鼻”的辣条等豆制品？小小调查：同学们喜欢吃什么零食啊？是价格低廉的小包装“美食”？小小调查：同学们喜欢吃什么零食啊？是用香精、色素勾兑出的“色彩缤纷”的饮料？02PART TWO零食成分与制作口味适合学生
2、的习惯。这些“三无”零食，大都采用色素等添加剂制作，色彩诱人，吃起来“甜、酸、辣”，迎合学生的口味。看一看这些小食品的配料吧！这些这些“香精香精”，“色素色素”等作料都是由化等作料都是由化学物质配制而成，对人体伤害极大，所谓学物质配制而成，对人体伤害极大，所谓的的“羊肉味羊肉味”、“牛肉味牛肉味”、“鸡肉味鸡肉味”等口味食品全无一丝牛、羊、鸡等肉。等口味食品全无一丝牛、羊、鸡等肉。再看一看这些“美食”的制作吧！制作过程及其简单，无任何卫生防疫制作过程及其简单，无任何卫生防疫措施，食品原料上带有很多细菌甚至措施，食品原料上带有很多细菌甚至病菌！病菌！看看零食口味适合学生的习惯。这些“三无”零食，
3、大都采用色素等添加剂制作，色彩诱人，吃起来“甜、酸、辣”，迎合学生的口味。01满足自己的欲望，零食的诱惑，大有“千金散尽还复来”的气概！02世界卫生与经济发展组织指出：中国零食制作粗糙，控菌指标低，对人的身体发育影响不良，不适宜入口 03湖南曾有一个小男孩因吃了过了保质期的零食而死亡0403PART THREE零食影响与危害口味适合学生的习惯。这些“三无”零食，大都采用色素等添加剂制作，色彩诱人，吃起来“甜、酸、辣”，迎合学生的口味。零食带来的影响小学生正处于长身体的特殊时期，对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多；多吃零食，虽然满足了嘴的要求，到吃饭时却吃不下去了，造成主次颠倒，影响食欲
4、，妨碍消化系统功能，结果损害了身体健康。零食带来的影响整天零食不离口，还能使胃液分泌失调，消化功能紊乱，食欲减退，对正餐不感兴趣，结果必需的营养素得不到保证，热量摄入也不够，必然影响健康吃零食也容易引起感染，吃零食时，往往是“随手拈来”，最容易由于手不干净或食品不洁而致肝炎、腹泻等疾病上课吃，睡觉也吃，相互攀比，影响同学学习和休息，并且增加家庭的经济负担，影响学校的环境卫生、而且影响学生的生长发育010203零食的危害吃果冻不仅不能补充营养，甚至会妨碍某些营养素的吸收。果冻基本成份是一种不能为人体吸收的碳水化合物卡拉胶，并不含果汁，其甜味来自精制糖，而香味则来自人工香精。不过，果冻中没有脂肪，
5、并含有一些水溶性膳食纤维，少量吃些并没有坏处，也不会让你发胖，但是，你不要指望用它来增加营养。果 冻零食的危害有一定的营养价值，但是其中含有比较多的铅，这种有害重金属可以影响儿童的智力和体格发育，损害成年人的神经功能。薯片的营养价值很低，还含有大量脂肪和能量，多吃破坏食欲，容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。只有糖分，和水果没有任何关系，其水果味来自香精、色素等添加剂。多吃容易导致龋齿和肥胖。含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。薯 片爆米花水果糖、棒棒糖话梅、话李零食的危害这些食品加工过程中，水果所含的维生素C基本被破坏，除了大量热能之外，几乎没有其它营养。而食用这样多的糖，还会导致
6、人体维生素B和某些微量元素的缺乏。另外，有些果脯等食品中可能还含有防腐剂，经常食用会影响健康。果脯、蜜饯膨化小食品营养尚可，但含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、赋形剂等食品添加剂，多吃不利于健康。零食的危害 脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。方便面 属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也容易导致肥胖。饼干 营养价值几乎为零，一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等，特别是某些质量低劣的次品，对健康的损害很大。泡泡糖、口香糖你说我说多吃零食易腹痛腹泻，易营养失衡发体发胖，易刺激“三角区”长痘痘，不利中学生身体发育多吃零食影响学习，不利于学生安心
7、学习，不利于中学生的心理发展多吃零食还影响环境卫生，不利于校园文化建设；多吃零食造成浪费，不利于中学生艰苦朴素教育等好思想培养04PART FOUR食物与健康口味适合学生的习惯。这些“三无”零食，大都采用色素等添加剂制作，色彩诱人，吃起来“甜、酸、辣”，迎合学生的口味。食物与健康小学生正处于人生中生长的重要时期,因此对摄入的食物要求也就很高,食物的好坏,直接关系着身体素质的好坏.选择食物格外重要食物与健康同学们，当你们面对形形色色的零食，撕开花花绿绿的包装袋，大快朵颐的时候。想想买零食的钱从何而来，再想想你们的父母有多辛苦吧。想想那质量低下的零食对你们的健康损害有多大吧。最后再看看洁净的校园，你忍心让这美丽的环境被肮脏的垃圾袋破坏吗？食物与健康和“零食”说：bye汇报人：红阳 日期：2023.2.24拒绝零食 健康成长
