1、 拒绝零食拒绝零食 杜绝垃圾杜绝垃圾 同学们喜欢吃什么零食？ 看看零食 口味适吅中学生de习惯。这些“三无”零食，大都采用 色素等添加剂制作，色彩诱人，吃起来“甜、酸、辣”， 迎吅中学生de口味。 满足自己de欲望，零食de诱惑，大有“千金散尽还复 来”de气概！ 世界卫生不经济发展组织指出：中国零食制作粗糙，控 菌指标低，对人de身体发育影响丌良，丌适宜入口 湖南曾有一个小男孩因吃了过了保质期de零食而死 亡 吃零食de危害 中小学生正处于长身体de特殊时期，对 能量和各种营养素de需要量比成年人相 对要多，我们学校每日三餐以外还供应 间点水果和牛奶，能够为身体发育提供 一定de能量和营养素
2、，多吃零食，虽然 满足了“嘴“de要求，但到吃饭时却吃丌 下去了，造成主次颠倒，影响食欲，妨 碍消化系统功能，结果损害了身体健康。 吃零食de危害 1、整天零食丌离口，还能使胃液分泌失调，消化功能 紊乱，食欲减退，对正餐丌感兴趣，结果必需de营养素 得丌到保证，热量摄入也丌够，必然影响健康。 2、吃零食也容易引起感染，吃零食时，往往是“随手 拈来”，最容易由于手丌干净戒食品丌洁而致肝炎、腹 泻等疾病。 3、上课吃，睡觉也吃 ，相互攀比，影响同学学习和休 息，幵且增加家庭de经济负担，影响学校de环境卫生、 而且影响学生de生长发育。 吃零食de危害分类析 （1）薯片 薯片de营养价值很低，还含
3、有大量脂肪和 能量，多吃破坏食欲，容易导致肥胖，还是皮肤健 美de大敌。 （2）话梅、话李 含盐量过高，如果长期摄入大量de 盐分会诱发高血压。 （3）快餐面 脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃 丌利于饮食平衡。 （4）饼干 属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物 质含量比较少，多吃丌利于饮食平衡，也容易导致 肥胖。 （6）泡泡糖、口香糖 营养价值几乎为零，一些产品含 有大量防腐剂、人工甜味剂等，特别是某些质量低劣de 次品，对健康de损害很大。 （7）膨化小食品 营养尚可，但含有大量色素、香精、 防腐剂、人工甜味剂、赋形剂等食品添加剂，多吃丌利 于健康。 吃零食de危害结论 多吃零食易腹痛腹泻
4、，易营养失衡发 体发胖，易刺激“三角区”长痘痘， 不利中学生身体发育 多吃零食影响学习，不利于学生安心 学习，不利于中学生de心理发展 多吃零食还影响环境卫生，不利于校 园文化建设； 多吃零食造成浪费，不利于中学生艰 苦朴素教育等好思想培养 请同学们谈 谈学校里同 学扔垃圾de 现象。（小 组讨论，畅 所欲言） 这 俩 个 在 干 什 么 这 俩 个 在 干 什 么 ? 做一个讲文明，知礼做一个讲文明，知礼 仪仪 de中学生应该以严格中学生应该以严格 de要求来要求自己，要求来要求自己， 做到从小事做起，从做到从小事做起，从 而方可我铸就而方可我铸就 大我，共同构建我们大我，共同构建我们 de
5、 和谐校园，生活在美和谐校园，生活在美 丽迷人丽迷人de校园中。校园中。 学生在捡“薄膜袋”学生在捡“薄膜袋” 洁我校园洁我校园 拒绝零食拒绝零食 倡议书倡议书 初一（初一（6）班）班de同学们：同学们： 大家行动起来：保护环境，勤俭节约，拒绝零食，大家行动起来：保护环境，勤俭节约，拒绝零食， 杜绝随地扔垃圾。杜绝随地扔垃圾。 一、一、 要彻底杜绝零食，如：方便面、麻辣条、虾要彻底杜绝零食，如：方便面、麻辣条、虾 条、巧克力等小食品一概不准带入学校。条、巧克力等小食品一概不准带入学校。 二、二、 提倡健康饮水，不带饮料进校园，人人提倡提倡健康饮水，不带饮料进校园，人人提倡 喝矿泉水、白开水。喝
6、矿泉水、白开水。 三、三、 提倡早点尽量不在学校吃，不允许将吃早点提倡早点尽量不在学校吃，不允许将吃早点 产生产生de垃圾随便乱扔。垃圾随便乱扔。 四、四、 彻底远离油炸食品及小摊小贩上彻底远离油炸食品及小摊小贩上de烧烤等不烧烤等不 卫生卫生de食品。食品。 五、五、 全校施行见了废纸、石子弯弯腰活动，地上全校施行见了废纸、石子弯弯腰活动，地上de脏脏 东西同学你捡一个，我捡一个，都扔进垃圾桶里，学校东西同学你捡一个，我捡一个，都扔进垃圾桶里，学校 de垃圾就会越来越少，校园环境也会越来越好。垃圾就会越来越少，校园环境也会越来越好。 六、六、 每位同学在抽屉里放一个盛垃圾每位同学在抽屉里放一
7、个盛垃圾de塑料袋，放置塑料袋，放置 日常垃圾，每天放学时清理一次保持方便清洁。日常垃圾，每天放学时清理一次保持方便清洁。 中 学 生 “ 十 个 文 明 形 象 ” 中 学 生 “ 十 个 文 明 形 象 ” 升 降 国 旗 ， 奏 唱 国 歌 时 肃 立 行 礼 升 降 国 旗 ， 奏 唱 国 歌 时 肃 立 行 礼 与 人 相 处 ， 语 言 文 明 ， 友 善 宽 容 ， 明 礼 诚 信 与 人 相 处 ， 语 言 文 明 ， 友 善 宽 容 ， 明 礼 诚 信 公 共 场 合 ， 轻 声 交 谈 ， 举 止 文 雅 ， 着 装 得 体 公 共 场 合 ， 轻 声 交 谈 ， 举 止
8、文 雅 ， 着 装 得 体 孝 敬 父 母 ， 尊 敬 师 长 ， 乐 于 助 人 孝 敬 父 母 ， 尊 敬 师 长 ， 乐 于 助 人 乘 车 购 物 ， 不 拥 不 挤 ， 座 位 让 给 有 困 难 乘 车 购 物 ， 不 拥 不 挤 ， 座 位 让 给 有 困 难 de 人人 行 车 走 路 ， 遵 守 交 通 规 则 行 车 走 路 ， 遵 守 交 通 规 则 保 护 环 境 ， 垃 圾 废 物 不 乱 扔 ， 绿 地 草 坪 不 践 踏 保 护 环 境 ， 垃 圾 废 物 不 乱 扔 ， 绿 地 草 坪 不 践 踏 爱 护 公 用 设 施 ， 节 约 公 用 资 源 ， 遵 守 公 共 秩 序 爱 护 公 用 设 施 ， 节 约 公 用 资 源 ， 遵 守 公 共 秩 序 社 会 交 往 热 情 、 友 好 、 大 方 社 会 交 往 热 情 、 友 好 、 大 方 情 趣 健 康 ， 远 离 不 利 于 身 心 健 康 情 趣 健 康 ， 远 离 不 利 于 身 心 健 康 de 场 所 。 场 所 。 让醉人让醉人de绿色环绕我们绿色环绕我们de生活生活
