1、高三四十天冲刺，高三四十天冲刺，黑马逆袭之路黑马逆袭之路高三高三1414班主题班会班主题班会看看她的故事，你也是这样吗？看看她的故事，你也是这样吗？有个小纸条阿有个小纸条阿C，她自嘲是，她自嘲是“积极废人积极废人”，空有一颗想向上，空有一颗想向上的心，行动却宛如废物。高考已经进入倒计时，她还是一边的心，行动却宛如废物。高考已经进入倒计时，她还是一边摆烂，一边骂自己不争气。她总是忍不住看小说，经常追到摆烂，一边骂自己不争气。她总是忍不住看小说，经常追到半夜。第二天顶着黑眼圈上课，脸色发青。同学们都以为她半夜。第二天顶着黑眼圈上课，脸色发青。同学们都以为她是刻苦学习累到的。不是的，她是看到课桌上几
2、十张空白的是刻苦学习累到的。不是的，她是看到课桌上几十张空白的试卷，为自己浪费时间自责到流泪。为什么控制不了自己？试卷，为自己浪费时间自责到流泪。为什么控制不了自己？为什么要追小说？她一遍遍地追问，却没有改变的勇气。她为什么要追小说？她一遍遍地追问，却没有改变的勇气。她总以为自己还有很多时间，总是忍不住幻想，只要自己努力总以为自己还有很多时间，总是忍不住幻想，只要自己努力了，就一定可以咸鱼翻身。于是，无数个自我安慰的夜晚后，了，就一定可以咸鱼翻身。于是，无数个自我安慰的夜晚后，陪伴她的是越来越差的成绩。陪伴她的是越来越差的成绩。曾经与她并肩同行的好友，早已将她远远甩在后头，消失曾经与她并肩同行
3、的好友，早已将她远远甩在后头，消失在前方。当好友拿着心仪大学录取通知书雀跃时，她终于在前方。当好友拿着心仪大学录取通知书雀跃时，她终于意识到自己失去了什么。原来，世界上最痛苦的事，不是意识到自己失去了什么。原来，世界上最痛苦的事，不是失败，而是失败，而是“我本可以我本可以”。在知乎问题。在知乎问题“高中没努力会后高中没努力会后悔吗悔吗”，题目底下是清一色的，题目底下是清一色的“会会”。听别人说高中抛头颅洒热血时，自己只能后悔；听别人说高中抛头颅洒热血时，自己只能后悔；路过梦想学府，只能站在门外，却没有进去的资格时；路过梦想学府，只能站在门外，却没有进去的资格时；当想要获得某样东西，却发现自己连
4、入门券都没有时当想要获得某样东西，却发现自己连入门券都没有时.无数个吃不了学习苦的人，都在责怪当初不够努力的自己。他们问，无数个吃不了学习苦的人，都在责怪当初不够努力的自己。他们问，“如果我复习不是六点钟起而是五点起，会不会考多几分？如果我复习不是六点钟起而是五点起，会不会考多几分？”“”“如果我如果我周末不是刷手机而是刷题，是不是就能考上周末不是刷手机而是刷题，是不是就能考上985985？”可惜，他们回不到年可惜，他们回不到年少，也无从得知答案。鲍勃少，也无从得知答案。鲍勃 迪伦说，人们很少做他们相信是对的事，迪伦说，人们很少做他们相信是对的事，他们做比较容易的事，然后后悔。他们做比较容易的
5、事，然后后悔。所以，不要再抱有侥幸的心，现在吃所以，不要再抱有侥幸的心，现在吃不了学习的苦，日后只能吃不了学习的苦，日后只能吃生活的苦。学习的苦，会让生活的苦。学习的苦，会让人流泪；但生活的苦，会把人流泪；但生活的苦，会把人捶得千疮百孔。人捶得千疮百孔。另一个他的故事另一个他的故事 高考还有高考还有40多天，逆袭的唯一可能，就是把多天，逆袭的唯一可能，就是把你变成另一个人。你变成另一个人。这听起来好像痴人说梦，但恰恰相反，往年很多这听起来好像痴人说梦，但恰恰相反，往年很多同学都做到了。同学都做到了。这位同学，这位同学，1个半月，个半月，350分考到分考到520分分这位同学，这位同学，58天，天
6、，410分考到分考到597分分看看别人逆袭的事迹，你认命吗？看看别人逆袭的事迹，你认命吗？凭什么我要认命，如果认命了，两个月后，可能我就去工地了。凭什么我要认命，如果认命了，两个月后，可能我就去工地了。我想每位高三学子到了高三后我想每位高三学子到了高三后期冲刺阶段，想要能逆袭，关期冲刺阶段，想要能逆袭，关键就是，把自己完全变成了另键就是，把自己完全变成了另一个人一个人。你或许还是犹豫，还是纠结，你怎么都想不明你或许还是犹豫，还是纠结，你怎么都想不明白，凭什么我最后白，凭什么我最后40多天的努力，能超过别人高中多天的努力，能超过别人高中三年的刻苦学习？但你忽略了，三年的刻苦学习？但你忽略了，99
7、%的学生，高中三的学生，高中三年，并不算刻苦，只能算假努力，并不算在有效学习，年，并不算刻苦，只能算假努力，并不算在有效学习，只能算在低效重复。而这，就能回答你凭什么这个问只能算在低效重复。而这，就能回答你凭什么这个问题，也能回答为什么别人能题，也能回答为什么别人能一个多月，从三百多分一个多月，从三百多分考到五百多分。考到五百多分。接下来接下来4040多天，如果你逆袭的话，我们这里多天，如果你逆袭的话，我们这里有个计划，不妨暂且称为有个计划，不妨暂且称为“庸人改造计划庸人改造计划”现在，拿出笔记本做笔记吧，下面的内容，可能让你的提分速度，把自己都现在，拿出笔记本做笔记吧，下面的内容，可能让你的
8、提分速度，把自己都震惊到震惊到，听完并执行，你必然会成为另一个人。听完并执行，你必然会成为另一个人。首先告诉大家一个残忍的事实首先告诉大家一个残忍的事实这个世界运行的底层逻辑叫做等价交换这个世界运行的底层逻辑叫做等价交换如果你想逆袭如果你想逆袭那必须舍弃很多自己曾经珍视的东西那必须舍弃很多自己曾经珍视的东西然后把它们，全部换成分数然后把它们，全部换成分数1、所有的娱乐，全部砍掉、所有的娱乐，全部砍掉高考提分的核心是高考提分的核心是让学习成为你生活中最有意思的事情让学习成为你生活中最有意思的事情 否则不管你怎么做精力管理，不管想什么法子提高注意力，都否则不管你怎么做精力管理，不管想什么法子提高注
9、意力，都没用没用因为大脑天然就倾向于回想有趣的事情，根本不受你控制，也不管你高因为大脑天然就倾向于回想有趣的事情，根本不受你控制，也不管你高考还来不来得及，你急你的，它想它的。只要你生活中还存在比学习更考还来不来得及，你急你的，它想它的。只要你生活中还存在比学习更有趣的事情，你学习时就会不断走神，不断闪现出和学习无关的画面，有趣的事情，你学习时就会不断走神，不断闪现出和学习无关的画面，直到落榜。直到落榜。2、内耗的人际关系，全部砍掉、内耗的人际关系，全部砍掉 一旦人际关系让你内耗了，拖你后腿了，阻碍你进步一旦人际关系让你内耗了，拖你后腿了，阻碍你进步了，那就放下这段关系，或者说暂时的放下，不要
10、去纠缠，了，那就放下这段关系，或者说暂时的放下，不要去纠缠，不要去争是非，争赢了又如何，你的分数会提升吗，所以看不要去争是非，争赢了又如何，你的分数会提升吗，所以看淡是最好的选择。淡是最好的选择。距离高考仅剩距离高考仅剩4040多天，良好的同学关系也许对你的学多天，良好的同学关系也许对你的学习有一定的促进作用，但是如果一段关系需要花费大量的精习有一定的促进作用，但是如果一段关系需要花费大量的精力和时间去维持，不如先放下。暂时的放下并不是说你们就力和时间去维持，不如先放下。暂时的放下并不是说你们就不是朋友了，只是在特殊时期，有更重要的事情要花时间去不是朋友了，只是在特殊时期，有更重要的事情要花时
11、间去做，如果他真的是你的好朋友，他一定能理解你。做，如果他真的是你的好朋友，他一定能理解你。3、坏的学习习惯，全部砍掉、坏的学习习惯，全部砍掉这么多致命的坏习惯缠身，你怎么可能逆袭？这么多致命的坏习惯缠身，你怎么可能逆袭？什么不珍惜上课时间，甚至上课还打瞌睡。什么上课没听懂拖到下课再什么不珍惜上课时间，甚至上课还打瞌睡。什么上课没听懂拖到下课再说，结果就忘了。什么错题整理了不少就是从来不复习。什么写作业刷说，结果就忘了。什么错题整理了不少就是从来不复习。什么写作业刷题前从来不先回顾一下对应知识点，导致吸收效率低等等。题前从来不先回顾一下对应知识点，导致吸收效率低等等。这么多坏习这么多坏习惯缠身
12、，而且每一个都是致命的，你又怎么可能逆袭？惯缠身，而且每一个都是致命的，你又怎么可能逆袭？坏习惯怎么砍掉？很简单，你现在是高三冲刺阶段，我相信，只要你醒坏习惯怎么砍掉？很简单，你现在是高三冲刺阶段，我相信，只要你醒悟了，老师给你指出了这些坏习惯，你自然而言就会拼了命去更正，不悟了，老师给你指出了这些坏习惯，你自然而言就会拼了命去更正，不必多言。必多言。包括上面讲的几个习惯，我们可以列一个核心坏习惯表单，虽然不全，但包括上面讲的几个习惯，我们可以列一个核心坏习惯表单，虽然不全，但很高频，大家对照着看自己看看，有则改之无则加勉。很高频，大家对照着看自己看看，有则改之无则加勉。上课没听懂的知识拖到课
13、下解决 错题整理了却从不复习 写作业、刷题前，从来不回顾一下对应知识点 问老师题目，听懂了就把题目扔一边，再也没动笔做一遍 用刷题数量充当本日收获，习惯于用假努力迷惑自己 上课动笔时间比动脑时间还多 写作业经常问同学，考试经常对答案 提问时，总是问笼统问题，而不是题目中的一个小点 本周刚复习完的知识，周末从不复习 没记住的单词公式等总是想着等后面来，然后不了了之。零散时间没有利用好，以为这些时间都是形式主义，做样子4、落后的学习规划，全部砍掉、落后的学习规划，全部砍掉 低分段就主攻基础，中分段就主攻薄弱环节和专项训练，高分段就主攻低分段就主攻基础，中分段就主攻薄弱环节和专项训练，高分段就主攻流
14、程化思维。千万别用中高分段的规划来渡过低分段，否则你还没上高考考流程化思维。千万别用中高分段的规划来渡过低分段，否则你还没上高考考场就已经是炮灰了。场就已经是炮灰了。低分段打基础的方法有很多，比如三刷课本。低分段打基础的方法有很多，比如三刷课本。第一遍刷课本，简单浏览，清楚基本的知识点即可，第一遍刷课本，简单浏览，清楚基本的知识点即可，这一遍的目的是扫盲和消除对未知的恐惧。别说消除恐惧这一遍的目的是扫盲和消除对未知的恐惧。别说消除恐惧不重要，绝大部分人的严重拖延，就是由对未知的恐惧造不重要，绝大部分人的严重拖延，就是由对未知的恐惧造成的。特别是低分同学，成的。特别是低分同学，对很多科目都生理性
15、恐惧，然对很多科目都生理性恐惧，然而高考的大部分知识都是纸老虎，一捅就破，所以第一遍而高考的大部分知识都是纸老虎，一捅就破，所以第一遍速刷课本就尤为重要。速刷课本就尤为重要。第二遍刷课本，主要目标是深度掌握知识第二遍刷课本，主要目标是深度掌握知识你需要配合一些基础题，比如用小题狂练的教材梳理篇，你需要配合一些基础题，比如用小题狂练的教材梳理篇，来加深对课本知识的理解。来加深对课本知识的理解。第三遍刷课本，需要你写过一定量题目后，默写出每个第三遍刷课本，需要你写过一定量题目后，默写出每个章节的内容，再和课本对照，从而快速达成查漏补缺的章节的内容，再和课本对照，从而快速达成查漏补缺的目的。目的。三
16、个来回轮下来，加上后期的针对刷题，你就能拿到三个来回轮下来，加上后期的针对刷题，你就能拿到70%70%以上的分数了。以上的分数了。5、低效的学习方法，全部砍掉、低效的学习方法，全部砍掉 有些学生极其离谱，用文科思维学理科有些学生极其离谱，用文科思维学理科 理科思维学文科，速度慢到极致而不自知理科思维学文科，速度慢到极致而不自知 那些对高三学生特别有效的学习方法真不少，但很多人没有真正用心但很多人没有真正用心去坚持和尝试。去坚持和尝试。比如有一种方法叫费曼学习法费曼学习法。简单来说，简单来说，费曼学习法费曼学习法就是一句话：就是一句话：把知识教给别人。把知识教给别人。第一种方法：第一种方法：费曼
17、学习法费曼学习法 Feynman Technique这个方法又称快速学习法，强调以教促学以教促学，让学习者回想储存的信息。它可以迅速的找到学习过的知识里生疏或还没搞懂的地方，非常推荐！步骤如图：步骤如图：第一步：获取知识（某概念），理解学习的材料的内容。第一步：获取知识（某概念），理解学习的材料的内容。第二步：讲解第二步：讲解/复述你所获得的主要内容。复述你所获得的主要内容。第三步：用你自己的方式再次复述你所学到的知识。第三步：用你自己的方式再次复述你所学到的知识。第四步：可循环过程：不满意第四步：可循环过程：不满意纠错反馈；满意纠错反馈；满意尝试运用更简单精尝试运用更简单精炼的语言概括。再用
18、你所学到的知识解决实际问题，加以运用。炼的语言概括。再用你所学到的知识解决实际问题，加以运用。第五步：反思。思考的时候在哪里卡了壳，着重再次理解。这个过程很重要！第五步：反思。思考的时候在哪里卡了壳，着重再次理解。这个过程很重要！第六步：检验，通过不断的进行实践检验巩固你对知识的理解。第六步：检验，通过不断的进行实践检验巩固你对知识的理解。考量自己对一个概念或知识是否理解，一个最直观的方法就是讲给别人听。考量自己对一个概念或知识是否理解，一个最直观的方法就是讲给别人听。如果能够用简洁清晰的语言让别人完全听懂你在说什么，就证明你掌握了。如果能够用简洁清晰的语言让别人完全听懂你在说什么，就证明你掌
19、握了。如果不能，也许你应该好好再学习一下。如果不能，也许你应该好好再学习一下。先说结论：先说结论：费曼学习法的作用强大到离谱，但前提是你操作正确费曼学习法的作用强大到离谱，但前提是你操作正确研究表明，听课这种被动学习的效率，是传授别人知识的学习效率的听课这种被动学习的效率，是传授别人知识的学习效率的二十分之一。二十分之一。这是费曼技巧的一大优势。其次，你在传授给别人知识时，经常会遇到卡壳、不熟悉、推理进行不下去的地方，而这些地方，而这些地方，都是你瞬间发现的薄弱环节，都是宝藏。都是你瞬间发现的薄弱环节，都是宝藏。再者，现在高考越来越灵活，特别是新高考，我们基本无法通过死记硬背题型来得分了，必须
20、内化我们基本无法通过死记硬背题型来得分了，必须内化知识。知识。内化的本质是能举一反二，能解决从来没见过的题目。内化的本质是能举一反二，能解决从来没见过的题目。而费曼方法，要求你教会一个完全零基础的人，你需要构思大量新例子，新你需要构思大量新例子，新场景，这其中涉及到的，就是举一反三的能力。场景，这其中涉及到的，就是举一反三的能力。第二种方法：思维导图学习法第二种方法：思维导图学习法Mind Mapping 这个学习法不用多说，它的名字相信大家已经如雷贯耳了。这个学习法不用多说，它的名字相信大家已经如雷贯耳了。这个理念是心理学家东尼这个理念是心理学家东尼博赞在达博赞在达芬奇笔记的启发下发明的。而
21、芬奇笔记的启发下发明的。而源头可以追溯到在公元三世纪。源头可以追溯到在公元三世纪。思维导图学习法的好处很多：思维导图学习法的好处很多：方便记录，加强记忆；过程自由，方便记录，加强记忆；过程自由，结果清晰；既见森林，又见树木。结果清晰；既见森林，又见树木。它的重点要素是：它的重点要素是：中心点、分支线、关键词以及个性标。中心点、分支线、关键词以及个性标。思维导图的运用，有助于进一步的认识大脑，对储藏的信息进行思维导图的运用，有助于进一步的认识大脑，对储藏的信息进行提炼重组。在一个互联网时代，这样的思维方式无疑能让我们学提炼重组。在一个互联网时代，这样的思维方式无疑能让我们学半功倍。半功倍。而高中
22、生则可运用思维导图进行总结，复习等各个重要任务。有而高中生则可运用思维导图进行总结，复习等各个重要任务。有助于我们梳理思路，查漏补缺。助于我们梳理思路，查漏补缺。思维导图方法虽好，但有人用过几次发现没思维导图方法虽好，但有人用过几次发现没效果就放弃了。效果就放弃了。然而他们不知道，思维导图不太适合语文、英然而他们不知道，思维导图不太适合语文、英语这些靠知识积累的科目。他们更不知道，对于语这些靠知识积累的科目。他们更不知道，对于强理科科目，比如数学、物理、地理强理科科目，比如数学、物理、地理。思维导图是一种思维模式，而且是一种符合认思维导图是一种思维模式，而且是一种符合认知学科的大脑思维模式。你
23、可以不画出导图，但知学科的大脑思维模式。你可以不画出导图，但你完全可以在大脑中建立出四通八达的思维导图你完全可以在大脑中建立出四通八达的思维导图。建立完成的那一刻你会发现，你已经在当前学科建立完成的那一刻你会发现，你已经在当前学科开了上帝视角，效果极其惊人。开了上帝视角，效果极其惊人。如果你想逆袭，我让你砍掉了娱乐，砍掉了内耗如果你想逆袭，我让你砍掉了娱乐，砍掉了内耗的人际关系，砍掉了坏的学习习惯，砍掉了落后的学习的人际关系，砍掉了坏的学习习惯，砍掉了落后的学习规划，砍掉了低效的学习方法规划，砍掉了低效的学习方法所以，你现在是否能回答那个问题了：凭什么学所以，你现在是否能回答那个问题了：凭什么
24、学4040多天多天就能超过别人学就能超过别人学3 3年？年？每一位逆袭的学子无一不是深知每一位逆袭的学子无一不是深知“等价交换等价交换”的的法则，无一不是把法则，无一不是把“舍与得舍与得”逻辑看得很透彻并严格执逻辑看得很透彻并严格执行的狠人行的狠人他们明白，按照他们目前的状态，如果什么都不改变，他们明白，按照他们目前的状态，如果什么都不改变，他是根本没有可能逆袭的，一丝一毫的可能性都没有。他是根本没有可能逆袭的，一丝一毫的可能性都没有。所谓打碎了重塑，所谓先破后立，无非就是形容所谓打碎了重塑，所谓先破后立，无非就是形容高三完成逆袭的狠人。高三完成逆袭的狠人。不要碰到一点压力，就把自己不要碰到一
25、点压力，就把自己变成不堪重负的样子，不要碰到一变成不堪重负的样子，不要碰到一点不确定性，就觉得自己前途黯淡点不确定性，就觉得自己前途黯淡无光，不要碰到一点挫折，就搞得无光，不要碰到一点挫折，就搞得自己一蹶不振。记住，我们是能创自己一蹶不振。记住，我们是能创造奇迹的人。造奇迹的人。最后，高考仅剩最后40天，为了逆袭，你愿意吗？你愿意后 自己的答案，这个答案，让我们六月见分晓。班级最后阶段要求：班级最后阶段要求：1 1、严格要求。、严格要求。2 2、熬过考试月，熬得住出彩，熬不住出局。（个别不认真对待考试的同学严、熬过考试月，熬得住出彩，熬不住出局。（个别不认真对待考试的同学严肃处理）肃处理）3
26、3、认真准备韶二模（考前复习备考，每科合理安排，应试技巧，考后认真分、认真准备韶二模（考前复习备考，每科合理安排，应试技巧，考后认真分析纠错）析纠错）4 4、杜绝一切违纪（尤其手机等红线）、杜绝一切违纪（尤其手机等红线）5 5、调节好心态，努力学好高三最后、调节好心态，努力学好高三最后4040天，好心态就是好成绩，哭哭啼啼，想天，好心态就是好成绩，哭哭啼啼，想东想西除了浪费时间之外，没有任何作用。东想西除了浪费时间之外，没有任何作用。6 6、保证充足的睡眠，准时休息，适当锻炼，保证身体不出任何问题（感冒，、保证充足的睡眠，准时休息，适当锻炼，保证身体不出任何问题（感冒，流感，肠胃等），不剧烈运动，注意各方面安全。流感，肠胃等），不剧烈运动，注意各方面安全。7 7、除了学习上的知识问题，不去计较生活中的问题、除了学习上的知识问题，不去计较生活中的问题
