1、铁铁 饼饼铁饼简介铁饼简介 铁饼正式比赛项目有男子铁饼正式比赛项目有男子2公斤和女子公斤和女子1公斤，公斤，1896年第一界奥运会铁饼就是正年第一界奥运会铁饼就是正式比赛项目。现在掷铁饼都采用旋转投式比赛项目。现在掷铁饼都采用旋转投掷方式。下面是世界高水平运动员的比掷方式。下面是世界高水平运动员的比赛技术。赛技术。掷铁饼技术掷铁饼技术 掷铁饼技术由握饼、预备姿势、预摆、掷铁饼技术由握饼、预备姿势、预摆、旋转、最后用力和出手后的平衡几个环旋转、最后用力和出手后的平衡几个环节组成。旋转和最后用力分为：双腿支节组成。旋转和最后用力分为：双腿支撑阶段、单腿支撑阶段、腾空旋转、衔撑阶段、单腿支撑阶段、腾
2、空旋转、衔接阶段、最后用力加速阶段。接阶段、最后用力加速阶段。预预摆摆动动作作双腿支撑动作单单腿腿支支撑撑技技术术腾腾空空旋旋转转技技术术动动作作衔衔接接阶阶段段右右脚脚落落地地技技术术掷铁饼技术由握饼、预备姿势、预摆、旋转、最后用力和出手后的平衡几个环节组成。下面是世界高水平运动员的比赛技术。掷铁饼技术由握饼、预备姿势、预摆、旋转、最后用力和出手后的平衡几个环节组成。现在掷铁饼都采用旋转投掷方式。铁饼正式比赛项目有男子2公斤和女子1公斤，1896年第一界奥运会铁饼就是正式比赛项目。掷铁饼技术由握饼、预备姿势、预摆、旋转、最后用力和出手后的平衡几个环节组成。下面是世界高水平运动员的比赛技术。铁
3、饼正式比赛项目有男子2公斤和女子1公斤，1896年第一界奥运会铁饼就是正式比赛项目。下面是世界高水平运动员的比赛技术。下面是世界高水平运动员的比赛技术。下面是世界高水平运动员的比赛技术。现在掷铁饼都采用旋转投掷方式。掷铁饼技术由握饼、预备姿势、预摆、旋转、最后用力和出手后的平衡几个环节组成。铁饼正式比赛项目有男子2公斤和女子1公斤，1896年第一界奥运会铁饼就是正式比赛项目。掷铁饼技术由握饼、预备姿势、预摆、旋转、最后用力和出手后的平衡几个环节组成。下面是世界高水平运动员的比赛技术。掷铁饼技术由握饼、预备姿势、预摆、旋转、最后用力和出手后的平衡几个环节组成。最最后后用用力力开开始始加加速速技技术术最最后后用用力力加加速速技技术术最最后后用用力力动动作作技技术术出出手手后后的的动动作作
