1、我不是你的影子，但我与你亲密无间。我不是你的影子，但我与你亲密无间。我不是机器，但我全心全意听命于你。我不是机器，但我全心全意听命于你。对成功的人来说，我是功臣；对成功的人来说，我是功臣；对失败的人来说，我是罪人。对失败的人来说，我是罪人。培训我，我会为你赢得整个人生；培训我，我会为你赢得整个人生；放纵我，我会毁掉你的终身。放纵我，我会毁掉你的终身。我到底是谁？我平凡得让你惊奇。我到底是谁？我平凡得让你惊奇。（）猜猜看：猜猜看：习惯习惯习惯习惯 108班班 你相信吗？你相信吗？一根小小的柱子，一截细细的链一根小小的柱子，一截细细的链子，拴得住一头千斤重的大象？子，拴得住一头千斤重的大象？在印度
2、和泰国，驯象人在大象还是小象在印度和泰国，驯象人在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，也不挣扎。也不挣扎。小象是被链子绑住，小象是被链子绑住，而大象则是被习惯绑住。而大象则是被习惯绑住。“世界上世界上最可怕的力量最可怕的力量是是习惯，习惯，世界上世界上最宝贵的财富最宝贵的财富也是习惯。也是习惯。一个企业，一个国家，一个企业，一个国家，一个民族是如
3、此，一个民族是如此，对于对于人的一生人的一生，更是如此。，更是如此。“20 20世纪世纪6060年代，苏联发射了第一艘载人宇宙飞船，宇年代，苏联发射了第一艘载人宇宙飞船，宇航员我们大家都知道叫加加林。当时挑选第一个上太空的航员我们大家都知道叫加加林。当时挑选第一个上太空的人选时，有这么一个插曲，几十个宇航员去参观他们要乘人选时，有这么一个插曲，几十个宇航员去参观他们要乘坐的飞船，进舱门的时候，只有加加林一个人把鞋脱下来坐的飞船，进舱门的时候，只有加加林一个人把鞋脱下来了。了。他觉得：他觉得：“这么贵重的一个舱，怎么能穿着鞋进去这么贵重的一个舱，怎么能穿着鞋进去呢呢?”?”就加加林的这一个动作，
4、让主设计师非常感动。他就加加林的这一个动作，让主设计师非常感动。他想：只有把这飞船交给一个如此爱惜它的人，我才放心。想：只有把这飞船交给一个如此爱惜它的人，我才放心。在他的推荐下，加加林就成了人类第一个飞上太空的宇航在他的推荐下，加加林就成了人类第一个飞上太空的宇航员。员。案例一案例一成功从脱鞋开始。成功从脱鞋开始。实际上就是从好的习惯开始。实际上就是从好的习惯开始。北京有一家外资企业招工，对学历、北京有一家外资企业招工，对学历、外语、身高、相貌的要求都很高，但薪外语、身高、相貌的要求都很高，但薪酬挺高，所以有很多高素质人才都来应酬挺高，所以有很多高素质人才都来应聘。这一些年轻人，过五关斩六将
5、，到聘。这一些年轻人，过五关斩六将，到了最后一关：总经理面试。了最后一关：总经理面试。这些年轻人想，这很简单，只不过这些年轻人想，这很简单，只不过是走走过场罢了，准十拿九稳了。没想是走走过场罢了，准十拿九稳了。没想到，这一面试出问题了。一见面，总经到，这一面试出问题了。一见面，总经理说：理说：“很抱歉，年轻人，我有点急事，很抱歉，年轻人，我有点急事，要出去要出去1010分钟，你们能不能等我？分钟，你们能不能等我？”年年轻人说：轻人说：“没问题，您去吧，我们等没问题，您去吧，我们等您。您。”老板走了，年轻人一个个踌躇满老板走了，年轻人一个个踌躇满志，得意非凡，闲不着，围着老板的大志，得意非凡，闲
6、不着，围着老板的大写字台看，只见上面写字台看，只见上面文件一摞，信一摞，资料一摞。年轻人文件一摞，信一摞，资料一摞。年轻人你看这一摞，我看这一摞，看完了还交你看这一摞，我看这一摞，看完了还交换：哎哟，这个好看。换：哎哟，这个好看。1010分钟后，总经理回来了，说：分钟后，总经理回来了，说：“面试已经结束。面试已经结束。”“”“没有啊？我们还没有啊？我们还在等您啊。在等您啊。”老板说：老板说：“我不在的这一我不在的这一段时间，你们的表现就是面试。很遗憾，段时间，你们的表现就是面试。很遗憾，你们没有一个人被录取。你们没有一个人被录取。20 20世纪世纪6060年代，苏联发射了第一艘载人宇年代，苏联
7、发射了第一艘载人宇宙飞船，宇航员我们大家都知道叫加加林。当宙飞船，宇航员我们大家都知道叫加加林。当时挑选第一个上太空的人选时，有这么一个插时挑选第一个上太空的人选时，有这么一个插曲，几十个宇航员去参观他们要乘坐的飞船，曲，几十个宇航员去参观他们要乘坐的飞船，进舱门的时候，只有加加林一个人把鞋脱下来进舱门的时候，只有加加林一个人把鞋脱下来了。了。他觉得：他觉得：“这么贵重的一个舱，怎么能穿这么贵重的一个舱，怎么能穿着鞋进去呢着鞋进去呢?”?”就加加林的这一个动作，让主设就加加林的这一个动作，让主设计师非常感动。他想：只有把这飞船交给一个计师非常感动。他想：只有把这飞船交给一个如此爱惜它的人，我才
8、放心。在他的推荐下，如此爱惜它的人，我才放心。在他的推荐下，加加林就成了人类第一个飞上太空的宇航员。加加林就成了人类第一个飞上太空的宇航员。1、在思考问题时经常一边旋笔一边思考、在思考问题时经常一边旋笔一边思考2、在学习中遇到问题题后，习惯先放一边，、在学习中遇到问题题后，习惯先放一边，以后又忘了解决。以后又忘了解决。3、考试考差了后，开始下定决心认真学习，、考试考差了后，开始下定决心认真学习，但几天后又松懈了。但几天后又松懈了。4、自习课边听音乐边做作业、自习课边听音乐边做作业5、自制力差，时间安排不合理，利用率不、自制力差，时间安排不合理，利用率不高高 不长记性，总是重复在同一个错误里不长
9、记性，总是重复在同一个错误里 原谅自己，在没有办法改变的时候就原谅自己，在没有办法改变的时候就放弃了，然后给自己找各种各样的理放弃了，然后给自己找各种各样的理由由 意志薄弱，下决心要控制自己，可是意志薄弱，下决心要控制自己，可是总是在最后的关头又坚持不住了总是在最后的关头又坚持不住了管得住自己，你是习惯的主人管得住自己，你是习惯的主人管不住自己，你是习惯的奴隶管不住自己，你是习惯的奴隶 做主人，还是做奴隶做主人，还是做奴隶 全在于自己的选择！全在于自己的选择！心灵体操心灵体操看自己一天时间的利用率高不高看自己一天时间的利用率高不高看我的一天是怎么度过的看我的一天是怎么度过的?上课时间上课时间
10、晚自习时间晚自习时间 你利用了的课余时间你利用了的课余时间平均平均每节课多少分钟后才能集中精神听课每节课多少分钟后才能集中精神听课上课时发呆时间上课时发呆时间 自习课上闲聊、发呆时间自习课上闲聊、发呆时间 自习课上找、借东西所花时间自习课上找、借东西所花时间时间类别时间类别所需时间所需时间一天时间的利用率一天时间的利用率学习学习(工作工作)时间时间2424小时小时 学习（工作）时间学习（工作）时间上课时间自习时间上课时间自习时间真正利用的课余时间发呆时间闲聊真正利用的课余时间发呆时间闲聊时间借东西时间时间借东西时间 学习习惯测试学习习惯测试1 1、学习时间不固定（、学习时间不固定（）2 2、课
11、堂上注意力不集中；（、课堂上注意力不集中；（）3 3、学习目标不明确；（、学习目标不明确；（）4 4、不爱用工具书，马马虎虎地应付学习；（、不爱用工具书，马马虎虎地应付学习；（）5 5、不懂不会也不问；（、不懂不会也不问；（）6 6、学习时沉迷于空想；（、学习时沉迷于空想；（）7 7、快下课时就听不进去了，开始想着课后的娱乐、快下课时就听不进去了，开始想着课后的娱乐活动；（活动；（）8 8、做作业前不温习，做完作业不相信自己，总要、做作业前不温习，做完作业不相信自己，总要找人对对答案；（找人对对答案；（）9 9、作业本、作文本、考试卷发到手，看看分数，、作业本、作文本、考试卷发到手，看看分数，
12、扔到一边，不认真分析检查；（扔到一边，不认真分析检查；（）1010、做作业或复习时，常做一些小动作；（、做作业或复习时，常做一些小动作；（）1111、遇到好电视，或者一玩起来，就忘记做作业；、遇到好电视，或者一玩起来，就忘记做作业；（）1212、边做作业，边听音乐或者看电视；（、边做作业，边听音乐或者看电视；（）1414、学习用具乱扔，用时找不到；（、学习用具乱扔，用时找不到；（）1515、平时不复习，考前开夜车；（、平时不复习，考前开夜车；（）1616、喜欢哪科学哪科，偏科；（、喜欢哪科学哪科，偏科；（）1717、情绪波动大，因喜怒哀乐的情绪而影响学习；、情绪波动大，因喜怒哀乐的情绪而影响学
13、习；（）5 5个以下个以下，要引起注意，立即改正，要引起注意，立即改正5 51010个个，得赶快制定计划，自己改正，得赶快制定计划，自己改正1010个以上个以上，问题严重，请别人帮助自己改正，问题严重，请别人帮助自己改正对不良习惯，我们怎么办？对不良习惯，我们怎么办？交一些能够管住自己的朋友交一些能够管住自己的朋友用写座右铭，挂字画等来提醒约束自己用写座右铭，挂字画等来提醒约束自己用写日记来管住自己用写日记来管住自己_年_月_日我最渴望改变的不良习惯_改进方法（越多越好）：1.2.3.4.我邀请_做我的评判人一个星期后我的表现怎样_评判人签名：_不良习惯治疗卡你是不是像我在太阳下低头你是不是像
14、我在太阳下低头流着汗水默默辛苦的工作流着汗水默默辛苦的工作你是不是像我就算受了冷漠你是不是像我就算受了冷漠也不放弃自己想要的生活也不放弃自己想要的生活你是不是像我整天忙着追求你是不是像我整天忙着追求追求一种意想不到的温柔追求一种意想不到的温柔你是不是像我曾经茫然失措你是不是像我曾经茫然失措一次一次徘徊在十字街头一次一次徘徊在十字街头因为我不在乎别人怎么说因为我不在乎别人怎么说我从来没有忘记我我从来没有忘记我对自己的承诺对爱的执著对自己的承诺对爱的执著 我知道我的未来不是梦我知道我的未来不是梦 我认真的过每一分钟我认真的过每一分钟 我的未来不是梦我的未来不是梦 我的心跟着希望在动我的心跟着希望在动 我的未来不是梦我的未来不是梦 我认真的过每一分钟我认真的过每一分钟 我的未来不是梦我的未来不是梦 我的心跟着希望在动我的心跟着希望在动 跟着希望在动跟着希望在动
