第十课时第十课时 怎样正确对待自己的体型怎样正确对待自己的体型 教学目的：教学目的： 引导学生正确对待自己的体型及怎样使自己有一个较满意的体 型。 教学过程：教学过程： 活动一： 学生说出自己在成长过程中， 自己在体型方面出现的各 种烦恼。 体 验：自卑 活动二：说出人的体型的五种类型。 高胖型、高瘦型、矮胖型、矮瘦型、运动匀称型，其中运动匀称 型是最健美的体型。 事实上，这几种体型各有可爱之处，高有高的气魄，矮有矮的韵 致，胖有胖的神采，矮有矮的风度。 体型只是美感的载体，只要自然、和谐，就是美。 活动三：如何面对体型美 外形受遗传影响， 美不仅指容貌美和体型美， 真正的美出自人本 身的气质和修养、学识、人品等等各种内在美的品质。世上不少体貌 不扬的伟人、名人。如果外形不好，则可在才智和勤奋上寻求补偿。 活动四：青春期关心体型美是正常的 进入青春期后， 男女体型差异变得越来越明显， 体型在相当程度 上代表了性别角色的分化，对体型的关注，既有对身体发育是否正常 的担忧，也有对未来形象的憧憬，这种过于敏感的心理是青少年中常 见的心理现象。 活动五：思考： 怎样获得自己较满意的体型？ (取决于营养状况和运动锻炼的状况。) 正确认识自己的体型，认识到内在的气质修养比外表美更重要， 不盲从社会风尚，从而做到“以健为美”，重心灵美。
