1、班级：上课教师：第 周 年 月 日课题： 第十课 情绪的表达教学目标：1.认识情绪在学习、生活中的重要性，引导学生有意识地培养良好的情绪。2.体验适当的表达出自己的情绪带来的快乐，逐步培养起健康的心理品质。教学重点：通过多种形式帮助学生掌握表达情绪的重要方法，引导他们在生活中加以运用。教学难点：体验适当的表达出自己的情绪带来的快乐，逐步培养起健康的心理品质。教学过程： 一、故事导航和孩子们分享主题图丽雯雯的故事，感受雯雯从愁眉苦脸到开心得情绪。总结：快乐、着急、生气、难过都是一种情绪表现，今天我们就一起来学习：学会表达情绪（板书课题）二、知识园每个人都有各种不同的情绪，也有各种表达情绪的方方式
2、。表达情绪的方式不同，对身心健康的影响也不同。1.认识情绪情绪是一个人内心的感受。我国传统中医把情绪分为“七情”，即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。其实人的情绪还远不止这7种，还有无聊、气馁、惭愧、不满、嫉妒、紧张、焦虑、内疚、平和、纠结、满足、寂寞.这些都属于情绪的范畴。体会不同的情绪，学会描述情绪的词汇，是表达情绪的前提。同学们可以尝试用上面的情绪词语造句，仔细揣摩一下它们的不同之处，2.情绪表达现在人们使用手机或电脑聊天时，常常喜欢发送表情符号或表情包。当人们无法面对面沟通，仅用文字沟通交流有时会略显苍白和不足，这时一个表情符号可以恰到好处地帮助我们表达情绪，使别人更容易明白我们的想法。除了面部表情外，人们还会借助其他的方式表达情绪:(1)身体姿态和手势。(2)声调的高低，语速的快慢。3.学习控制负面情绪(1)愤怒情绪。面对愤怒情绪，我们可以“一离、二吸、三冷水”。一是离开让我们感到愤怒的人或事，离开“事发现场”。二是做几次深呼吸，让自己冷静下来。三是用冷水洗脸，目的也是让自己冷静下来。(2)害怕恐惧。将恐惧或不安的想法告诉父母、老师或值得信赖的朋友，让他们帮助自己克服恐惧情绪。(3)悲伤沮丧。悲伤时，可以用哭注宣泄;也可以向父母或同|件倾诉自己的不愉快，以获得安慰和理解:还可以写日记开发自己的情绪，过一段时间再翻开读一读，也许会发现想法有了改变。三、课堂总结。教学反思：
