1、爱护我们的眼睛爱护我们的眼睛 新学期开学了，同学们又欢天喜地新学期开学了，同学们又欢天喜地 地背上书包，跨进校园，尽情享受快乐地背上书包，跨进校园，尽情享受快乐 的校园生活。可开学没几天，好几位学的校园生活。可开学没几天，好几位学 生要求换座位。询问情况，原来是这几生要求换座位。询问情况，原来是这几 位同学视力有所下降，坐在后排看不清位同学视力有所下降，坐在后排看不清 黑板，担心影响学习成绩的提高。结合黑板，担心影响学习成绩的提高。结合 同学们的这种情况，本节课我们就共同同学们的这种情况，本节课我们就共同 来学习一些关于眼睛的知识和怎样爱护来学习一些关于眼睛的知识和怎样爱护 我们的心灵之窗我们
2、的心灵之窗眼睛。眼睛。 背景资料: 我国青少年近视发病率居世界第二 小学近视发病率20-25% 中学生为50-60% 大学生达0%以上 一、活动主题的提出 结合实际 体检学生视力不良率持续攀高 确定 本次活动主题的大致范围：关于学生的 视力问题。 活动过程活动过程 前期准备前期准备（一周）（一周） 实践体验实践体验（一周）（一周） 成果展示成果展示（一周）（一周） 设计的目的是学生只有对眼 睛和眼镜的知识有了初步了解 后才能提出更深层次上的问题。提出更深层次上的问题。 角角 膜膜 房房 水水 睫睫 状状 肌肌 晶晶 状状 体体 视视 神神 经经 视视 网网 膜膜 玻玻 璃璃 体体 虹虹 膜膜
3、瞳瞳 孔孔 正常眼正常眼 物体物体 矫正矫正 近视眼近视眼 近视的症状近视的症状 眼在不使用调节作用的状态下，平行光眼在不使用调节作用的状态下，平行光 线经过眼的屈光系统在视网膜前形成焦线经过眼的屈光系统在视网膜前形成焦 点，然后到视网膜上呈分散而又模糊的点，然后到视网膜上呈分散而又模糊的 光圈，这种屈光状态称为近视眼。主要光圈，这种屈光状态称为近视眼。主要 症状如下：症状如下： 1 1、视力减退、视力减退 近视眼主要是近视眼主要是 远视力逐渐下降，视远物模远视力逐渐下降，视远物模 糊不清，近视力正常，但高糊不清，近视力正常，但高 度近视常因屈光间质混浊和度近视常因屈光间质混浊和 视网膜，脉络
4、膜变性引起，视网膜，脉络膜变性引起， 其远近视力都不好，有时还其远近视力都不好，有时还 伴有眼前黑影浮动伴有眼前黑影浮动 2 2、视力疲劳、视力疲劳 近视眼患者调节力很近视眼患者调节力很 好，但在近距离工作时需要过度使好，但在近距离工作时需要过度使 用辐辏力，这样破坏了调节与辐揍用辐辏力，这样破坏了调节与辐揍 之间的平衡协调，导致肌性视疲劳之间的平衡协调，导致肌性视疲劳 症状。其表现为眼胀，眼痛，头痛，症状。其表现为眼胀，眼痛，头痛， 视物有双影虚边等自觉症状。视物有双影虚边等自觉症状。 3 3、外斜视、外斜视 中度以上近视患者在中度以上近视患者在 近距离作业时很少或不使用调节，近距离作业时很
5、少或不使用调节， 相应地减弱辐揍作用，可诱发眼相应地减弱辐揍作用，可诱发眼 位向外偏斜，形成外斜视位向外偏斜，形成外斜视。 4 4、眼底改变、眼底改变 轻度近视患者眼底一般无轻度近视患者眼底一般无 改变。中度以上近视患者视乳头较大，改变。中度以上近视患者视乳头较大， 色淡，其边缘有新月形或半月形弧形斑。色淡，其边缘有新月形或半月形弧形斑。 高度近视患者，常出现玻璃体液化，混高度近视患者，常出现玻璃体液化，混 浊，眼底呈豹纹状，视乳头周围的脉络浊，眼底呈豹纹状，视乳头周围的脉络 膜被牵拉，暴露巩膜，弧形斑不断扩大，膜被牵拉，暴露巩膜，弧形斑不断扩大， 形成大片脉络膜萎缩斑，严重者可形成形成大片脉
6、络膜萎缩斑，严重者可形成 巩膜后葡萄肿，视网膜相继萎缩变性，巩膜后葡萄肿，视网膜相继萎缩变性， 视网膜周边部可出现囊样变性，从而发视网膜周边部可出现囊样变性，从而发 生裂孔，导致视网膜脱离，严重影响视生裂孔，导致视网膜脱离，严重影响视 力。力。 5 5、眼球突出、眼球突出 高度近视眼高度近视眼 由于服轴增长，眼球变大，由于服轴增长，眼球变大， 外观上呈现眼球向外突出外观上呈现眼球向外突出 的状态。的状态。 孩子的眼睛孩子的眼睛 是春天山涧中的一湾清泉是春天山涧中的一湾清泉 在那清澈的波影里在那清澈的波影里 飞扬着芬芳的花朵，斑斓的蝴蝶飞扬着芬芳的花朵，斑斓的蝴蝶 所有美妙的风景，都是一幕幕动人
7、的童话所有美妙的风景，都是一幕幕动人的童话 孩子的眼睛孩子的眼睛 是夏日海滩边的一朵浪花是夏日海滩边的一朵浪花 在那欢快的海浪中在那欢快的海浪中 演奏着顽皮的歌曲，清脆的乐章演奏着顽皮的歌曲，清脆的乐章 所有醉人的音符，都是一颗颗纯真的童心所有醉人的音符，都是一颗颗纯真的童心 孩子的眼睛孩子的眼睛 是秋天夜空中的一轮月儿是秋天夜空中的一轮月儿 在那清亮的月光下在那清亮的月光下 笼罩着金黄的麦穗，沁人的果香笼罩着金黄的麦穗，沁人的果香 所有丰收的喜悦，都是一串串清脆的童音所有丰收的喜悦，都是一串串清脆的童音 孩子的眼睛孩子的眼睛 是冬日雪地里的一行脚印是冬日雪地里的一行脚印 在那飞舞的雪花里在那
8、飞舞的雪花里 伴随着纯洁的祝福，诚挚的情感伴随着纯洁的祝福，诚挚的情感 所有真心的话语，都是一句句真实的童声所有真心的话语，都是一句句真实的童声 为了使我们心灵的窗户更加 明亮，更好的保护我们的眼睛 一、爱护眼睛，预防近视一、爱护眼睛，预防近视 第一，书写姿势正确，注意“三个一”（眼离第一，书写姿势正确，注意“三个一”（眼离 书面一尺，胸离桌一拳，手指尖离笔尖一寸）。书面一尺，胸离桌一拳，手指尖离笔尖一寸）。 第二、读书姿势要端正，应采用坐姿，不第二、读书姿势要端正，应采用坐姿，不 要躺着看书。要躺着看书。 第三、读写时光线很重要，采用左侧采光，第三、读写时光线很重要，采用左侧采光， 不在强光
9、下看书，也不要在走路的时候看书。不在强光下看书，也不要在走路的时候看书。 第四、控制阅读时间，不可太长，必须有第四、控制阅读时间，不可太长，必须有 间断性休息，可以采取远眺、闭目、散步、做间断性休息，可以采取远眺、闭目、散步、做 眼保健操等方式。眼保健操等方式。 第五、每天有组织地、自觉地做眼保健操，第五、每天有组织地、自觉地做眼保健操， 保质保量地完成。保质保量地完成。 第六、积极参加体育运动。运动能加速第六、积极参加体育运动。运动能加速 血液循环，有利于眼睛的健康。血液循环，有利于眼睛的健康。 第七、营养丰富，不挑食、不偏食，多第七、营养丰富，不挑食、不偏食，多 吃含维生素吃含维生素A A
10、的食物。的食物。 第八、保证睡眠，小学生保证第八、保证睡眠，小学生保证9 91010小时小时 的睡眠。的睡眠。 第九、注意看电视卫生，距离不可太近，第九、注意看电视卫生，距离不可太近， 看电视时间不宜太长，更不能躺在床上看电看电视时间不宜太长，更不能躺在床上看电 视。视。 二、爱护眼睛，预防眼外伤二、爱护眼睛，预防眼外伤 中学期间是青少年精力充沛、活中学期间是青少年精力充沛、活 泼好动时期。男孩子喜好追逐、泼好动时期。男孩子喜好追逐、 打闹、玩枪舞棒，最好不要玩弹打闹、玩枪舞棒，最好不要玩弹 弓、箭、小刀等，以防眼睛意外弓、箭、小刀等，以防眼睛意外 伤害发生。伤害发生。 三、爱护眼睛，防治眼病
11、三、爱护眼睛，防治眼病。 少年儿童常见的眼病有沙少年儿童常见的眼病有沙 眼、急性结膜炎，注意用眼、急性结膜炎，注意用 眼卫生，不共用毛巾、脸眼卫生，不共用毛巾、脸 盆、手绢盆、手绢。 1、学校和社区视力状况调查 2、研究眼睛的构造 3、中学生近视原因的调查 4、如何选择合适的眼镜、如 何预防和矫正近视等 活动内容活动内容 知识竞赛知识竞赛 结合6月6日“爱眼日”活动， 围绕关于眼睛的基本知识、预防 近视、科学用眼、爱护眼睛等内 容，组织知识竞赛活动。 开展开展“爱眼日爱眼日”宣传教育活动宣传教育活动 . .学生自办小报和板报，绘制漫画和海报，宣传学生自办小报和板报，绘制漫画和海报，宣传 爱眼护
12、眼知识，那些有绘画能力、创作潜力的同爱眼护眼知识，那些有绘画能力、创作潜力的同 学有了施展特长的舞台。学有了施展特长的舞台。 . .本着防治并重的原则，结合本着防治并重的原则，结合20052005年年6 6月月6 6日的日的 “世界爱眼日世界爱眼日”，我鼓励学生走出学校向所在社，我鼓励学生走出学校向所在社 区的居民进行爱眼、护眼宣传，具体形式如下：区的居民进行爱眼、护眼宣传，具体形式如下： 倡议书倡议书 亲爱的老师、同学们：亲爱的老师、同学们： 你们好！眼睛是心灵的窗户，是情感交流的重要渠道，今年你们好！眼睛是心灵的窗户，是情感交流的重要渠道，今年 的的6 6月月6 6日是第十一界全国日是第十
13、一界全国“爱眼日爱眼日”，珍爱光明就是珍爱生，珍爱光明就是珍爱生 命，让我们携起手来共同努力，像爱惜眼睛一样爱惜生命，命，让我们携起手来共同努力，像爱惜眼睛一样爱惜生命， 像爱惜生命一样爱惜眼睛。倡议如下：像爱惜生命一样爱惜眼睛。倡议如下： 1. 1. 合理膳食，均衡营养，增强体质。合理膳食，均衡营养，增强体质。 2. 2. 关爱自己，做好眼睛保健操。关爱自己，做好眼睛保健操。 3.3. 合理安排作息时间，保证充足睡眠。合理安排作息时间，保证充足睡眠。 4. 4. 读书写字一小时，休息片刻或远眺。读书写字一小时，休息片刻或远眺。 5. 5. 少看电视，不玩电玩，提倡户外运动。少看电视，不玩电玩
14、，提倡户外运动。 6. 6. 读写姿势要正确，保证一尺一拳一寸。读写姿势要正确，保证一尺一拳一寸。 7. 7. 不在强光或弱光下看书。不在强光或弱光下看书。 8. 8. 不在行走或乘车船时看书。不在行走或乘车船时看书。 行动起来吧！让我们一起拥有明亮的双眼，一起拥有行动起来吧！让我们一起拥有明亮的双眼，一起拥有 未来的光明世界。未来的光明世界。 判断对错： 1、眼睛的作用简单讲 就是分辨物体的大小、 形状、颜色；感觉光 线明暗。 2近视形成的原因与 环境、遗传等因素有 关，与身体健康因素 无关。 3经常看绿色的东西能起到 保护视力的作用，所以，就可 以长时间的看书上的绿色的草、 树木等而不用休
15、息。 4睡眠是人为了适应每天生 活、工作而形成的昼夜节律， 睡眠充足可以起到保护视力的 作用。 5眼睛进入异物俗称“迷眼 睛”。当眼睛进入异物时，有 人经常是用手将异物揉出来， 以解除痛苦。 选择题： 假性近视是眼球 。 A 变长 B 变短 C 没有改变 D 透光度减少 C 当你戴上眼镜后，眼睛的实力 得到了修正，就可以不用注意 用眼卫生了，你认为对吗？ A 对 B 不对 B 7长期反复患沙眼病，可造 成倒睫或 。 A 双目失明 B 近视眼 C 远视眼 D 斜视眼 A 8换近视眼的人看物体模糊 不清，这主要是由于眼球变化 引起的，是由于眼球变 导致的近视。 A 短 B 粗 C 细 D 长 D
16、9为了预防近视，看电视时 至少距离电视 米以上。 A 1 B 2 C 1.2 D 1.5 B 10看书学习是个好习惯，但 是如果时间长了容易造成近视， 那么看书 长时间要休 息一会。 A 1小时 B 2小 时 C 3小时 D 1.5 小时 A 世界爱眼日为每年的 月 日。 6 6 配眼镜要到专门验光的 地方去配镜，配镜后视 力能达到 就可以了。 1.0 家长要随时注意孩子的 用眼卫生，让孩子做到： 看书眼睛离书本 远。 一尺 写字要做到：胸离桌 子 远。 一拳 写字还要做到：手 离笔尖 远。 一寸 光线太强太暗、躺着、 走路、坐车时 不 。 看书 看电视时室内要开 一盏 瓦的灯， 以增加屏幕与
17、室内 照明的协调。 5 平时要给孩子多吃一些花生、 玉米、蛋类、猪肝、胡萝卜、 芹菜、鱼肝油等含有丰富的维 生素 和维生素 的 食物，保证眼睛的营养供给。 A E 家长平时一定要注重对孩子进 行关于眼睛的安全教育，避免 由于 造成不 必要的痛苦。 眼部外伤 保护眼睛还要注意不适用公 共脸盆和毛巾，避免传染常 见的 和 等眼病。 沙眼 红眼病 家长一定要养成定期带 孩子检查视力，一旦发 现近视应及时 。 配镜 问答题（高年级） 你知道近视眼怎么形成的吗？ 答：主要是不注意用眼卫生。长时间看书写字 不休息，使眼睛处于紧张调解状态，由于睫状 肌长期收缩，若让它放松就困难了，看远处看 不清，视力有所下
18、降，就会形成近视。 得了近视眼应该怎么办？ 答：首先要区分假性近视还是真性近视。 假性近视是眼调节紧张造成的，如果及 时治疗，可收到一定效果。真性近视是 眼调节消失，眼球变长，它的矫正方法 目前常用的是配戴合适的眼镜。 当得了近视眼后，你认 为怎样配戴合适的眼镜？ 答：验光准确是配眼镜的第一步，一定要 到正规眼科医院做眼底检查，排除眼内 外各种影响视力的疾病后，进行散瞳验 光。 疾病能导致眼睛近视或失 明，请问如何防止患沙眼 病？ 答：1、勤洗手。2、勤剪指甲。3、要用自 己的毛巾手绢。 4、不和别人共用脸盆。 5、不用脏手揉眼睛。6、不使用病人用 过的东西。 假性近视能够演变成真性 近视吗？
19、如何防止假性近 视？ 答：假性近视能够演变成真性近视。 预 防方法是注意用眼卫生1、不躺着、趴着、 走路、坐车看书。 2、不长时间看书、 看电视。3、不在光线过暗或过强处看书。 4、不用过淡的笔，不写小字，不看字迹 过小或字迹不清的书。 判断对错： 1、眼睛的作用简单 讲就是分辨物体的大 小、形状、颜色；感 觉光线明暗。 2近视形成的原因与 环境、遗传等因素有 关，与身体健康因素 无关。 3经常看绿色的东西能起到 保护视力的作用，所以，就可 以长时间的看书上的绿色的草、 树木等而不用休息。 4睡眠是人为了适应每天生 活、工作而形成的昼夜节律， 睡眠充足可以起到保护视力的 作用。 5眼睛进入异物
20、俗称“迷眼 睛”。当眼睛进入异物时，有 人经常是用手将异物揉出来， 以解除痛苦。 选择题： 假性近视是眼球 。 A 变长 B 变短 C 没有改变 D 透光度减少 C 当你戴上眼镜后，眼睛的实力 得到了修正，就可以不用注意 用眼卫生了，你认为对吗？ A 对 B 不对 B 7长期反复患沙眼病，可造 成倒睫或 。 A 双目失明 B 近视眼 C 远视眼 D 斜视眼 A 8换近视眼的人看物体模糊 不清，这主要是由于眼球变化 引起的，是由于眼球变 导致的近视。 A 短 B 粗 C 细 D 长 D 9为了预防近视，看电视时 至少距离电视 米以上。 A 1 B 2 C 1.2 D 1.5 B 10看书学习是个
21、好习惯，但 是如果时间长了容易造成近视， 那么看书 长时间要休 息一会。 A 1小时 B 2小 时 C 3小时 D 1.5 小时 A 世界爱眼日为每年的 月 日。 6 6 配眼镜要到专门验光的 地方去配镜，配镜后视 力能达到 就可以了。 1.0 家长要随时注意孩子的 用眼卫生，让孩子做到： 看书眼睛离书本 远。 一尺 写字要做到：胸离桌 子 远。 一拳 写字还要做到：手 离笔尖 远。 一寸 光线太强太暗、躺着、 走路、坐车时 不 。 看书 看电视时室内要开 一盏 瓦的灯， 以增加屏幕与室内 照明的协调。 5 平时要给孩子多吃一些花生、 玉米、蛋类、猪肝、胡萝卜、 芹菜、鱼肝油等含有丰富的维 生
22、素 和维生素 的 食物，保证眼睛的营养供给。 A E 家长平时一定要注重对孩子进 行关于眼睛的安全教育，避免 由于 造成不 必要的痛苦。 眼部外伤 保护眼睛还要注意不适用公 共脸盆和毛巾，避免传染常 见的 和 等眼病。 沙眼 红眼病 家长一定要养成定期带 孩子检查视力，一旦发 现近视应及时 。 配镜 问答题（高年级） 你知道近视眼怎么形成的吗？ 答：主要是不注意用眼卫生。长时间看书写字 不休息，使眼睛处于紧张调解状态，由于睫状 肌长期收缩，若让它放松就困难了，看远处看 不清，视力有所下降，就会形成近视。 得了近视眼应该怎么办？ 答：首先要区分假性近视还是真性近视。 假性近视是眼调节紧张造成的，
23、如果及 时治疗，可收到一定效果。真性近视是 眼调节消失，眼球变长，它的矫正方法 目前常用的是配戴合适的眼镜。 当得了近视眼后，你认 为怎样配戴合适的眼镜？ 答：验光准确是配眼镜的第一步，一定要 到正规眼科医院做眼底检查，排除眼内 外各种影响视力的疾病后，进行散瞳验 光。 疾病能导致眼睛近视或失 明，请问如何防止患沙眼 病？ 答：1、勤洗手。2、勤剪指甲。3、要用自 己的毛巾手绢。 4、不和别人共用脸盆。 5、不用脏手揉眼睛。6、不使用病人用 过的东西。 假性近视能够演变成真性 近视吗？如何防止假性近 视？ 答：假性近视能够演变成真性近视。 预 防方法是注意用眼卫生1、不躺着、趴着、 走路、坐车看书。 2、不长时间看书、 看电视。3、不在光线过暗或过强处看书。 4、不用过淡的笔，不写小字，不看字迹 过小或字迹不清的书。
