1、 欣喜欣喜 愤怒愤怒 害怕害怕 欢乐欢乐 不满不满 愉悦愉悦 喜悦喜悦 满意满意 开心开心 自在自在 忧郁忧郁 伤感伤感 哀痛哀痛 遗憾遗憾 悲痛悲痛 高兴高兴 伤心不已伤心不已 泪流满面泪流满面 心旷神怡心旷神怡 眉开眼笑眉开眼笑 暴跳如雷暴跳如雷 兴高采烈兴高采烈 欣喜欣喜 愤怒愤怒 害怕害怕 欢乐欢乐 不满不满 愉悦愉悦 喜悦喜悦 满意满意 开心开心 自在自在 忧郁忧郁 伤感伤感 哀痛哀痛 遗憾遗憾 悲痛悲痛 高兴高兴 伤心不已伤心不已 泪流满面泪流满面 心旷神怡心旷神怡 眉开眼笑眉开眼笑 暴跳如雷暴跳如雷 兴高采烈兴高采烈 欣喜欣喜 愤怒愤怒 害怕害怕 欢乐欢乐 不满不满 愉悦愉悦 喜
2、悦喜悦 满意满意 开心开心 自在自在 忧郁忧郁 伤感伤感 哀痛哀痛 遗憾遗憾 悲痛悲痛 高兴高兴 伤心不已伤心不已 泪流满面泪流满面 心旷神怡心旷神怡 眉开眼笑眉开眼笑 暴跳如雷暴跳如雷 兴高采烈兴高采烈 情绪情绪红红绿绿灯灯 (1(1）早读的时候，我表现得很好）早读的时候，我表现得很好 受到老师的表扬。受到老师的表扬。 (2(2）这次考试我只考了）这次考试我只考了7878分。分。 上课的时候，老师批评了不专心听讲的小明和小红上课的时候，老师批评了不专心听讲的小明和小红 小明心想：好丢脸， 待会同学们又要笑话 我了。真郁闷！ 小红心想：虽然被老师批 评了，但是老师也是为了 我好呀！不然我又要拉
3、下 功课了。 情绪情绪红红绿绿灯灯 小丽和小雨热情的朝小童打招呼，小童却面无表情的从她们小丽和小雨热情的朝小童打招呼，小童却面无表情的从她们 身边走过身边走过 情绪情绪红红绿绿灯灯 小童怎么这样，小童怎么这样， 有什么了不起的！有什么了不起的！ 她不理我，以后她不理我，以后 我也不理她！哼！我也不理她！哼！ 小童可能遇到小童可能遇到 什么事了，平什么事了，平 常她可不是这常她可不是这 样的。有空我样的。有空我 得多关心她。得多关心她。 我被老师批评了 和小童打招呼她 不理我 为什么同一件事情，有的同学情绪亮着红灯， 有的同学却是亮绿灯？ 小红想 小明想 小雨想 小丽想 为什么同一件事情，有的同
4、学情绪亮着红灯， 有的同学却是亮绿灯？ 小红想 小明想 小雨想 小丽想 一个老太太有两个女儿都是做生意的，一个老太太有两个女儿都是做生意的， 大女儿是卖扇子的，小女儿是卖雨伞的大女儿是卖扇子的，小女儿是卖雨伞的。晴天。晴天 的时候老太太就为小女儿担忧，担心雨伞卖不的时候老太太就为小女儿担忧，担心雨伞卖不 出去，天阴时，老太太出去，天阴时，老太太 就担心扇子卖不出去。就担心扇子卖不出去。 如此一来，老太太的日如此一来，老太太的日 子过得很忧郁。子过得很忧郁。 请你帮帮忙请你帮帮忙 老太太的邻居听完老太太的 事，笑着说：“老太太，你真好 福气呀！天晴时，你的大女儿 生意很好；天阴时你的小女儿 生意
5、兴隆”老太太一听，登时豁 然开朗，转忧为喜。 小明经过一棵椰子树，一只猴子从上面丢了个椰小明经过一棵椰子树，一只猴子从上面丢了个椰 子下来正好砸中小明的头，他摸摸肿起来的子下来正好砸中小明的头，他摸摸肿起来的 头头 然后把椰子捡起来，喝了椰子汁，然后把椰子捡起来，喝了椰子汁， 吃了果肉，还做了椰子灯。吃了果肉，还做了椰子灯。 你会怎么想？你会怎么想？ 遇到烦恼我不怕遇到烦恼我不怕 1、平时数学考试我都是、平时数学考试我都是90几分，这次我只考了几分，这次我只考了78 分。分。 2、爸爸每天都加班，都不陪我出去玩，我觉得爸、爸爸每天都加班，都不陪我出去玩，我觉得爸 爸一点都不关心我。爸一点都不关心我。 3、弟弟撕碎我的数学作业，他一定是故意的。、弟弟撕碎我的数学作业，他一定是故意的。 你看到了什么？你看到了什么？ 不是别人使我们快乐，不是别人使我不是别人使我们快乐，不是别人使我 们生气，是“我们自己”使自己快乐、悲们生气，是“我们自己”使自己快乐、悲 伤和生气。“想法”是左右情绪反应的关伤和生气。“想法”是左右情绪反应的关 键。键。 送给大家的一段话：送给大家的一段话：
