1、一、心育目标：一、心育目标： 1、区分积极情绪和消极情绪 2、认识“想法”是左右情绪的关键。 3、学会换种想法管理自己的情绪，感受积极想法带给自己良好、愉悦的情绪。 二、重点：二、重点：唤醒情感体验、反思体验 三、难点三、难点：做到认知与实践同步 四、课前准备四、课前准备：课件 五、教学方式五、教学方式：游戏体验、讨论交流、情景体验 六、教学过程六、教学过程 （一）暖身操（一）暖身操 师：现在我请几组同学来玩个游戏， 叫反玩“石头、剪刀、布” 。游戏规则：不用手，而 是用脚玩。两脚前后出算“剪刀” ，跳起来落下算“石头” ，两脚分开算“布” 。 （二）揭题激趣（二）揭题激趣 1、师：在刚才的游
2、戏中，你们有什么感受？ 生：高兴，紧张，开心，沮丧，着急。 师：这些感受都叫做情绪。 （课件出示：情绪的定义） 2、师：我们今天就来上一节关于情绪的课。板书课题情绪红绿灯 （三）区分积极和消极情绪（三）区分积极和消极情绪 1、师：同学们，你们平常在生活中都产生过哪些情绪？ 2、师：老师这有一些表示情绪的词，请大家看看，你观察出了什么？ 生：有红色的和绿色的。 师：红色的代表的是消极的情绪，绿色的是积极的情绪。积极的情绪能够促进人更好的生活 和完成任务，消极的情绪则会阻碍人的生活和任务的完成。 3、那情绪有无好坏的区别呢？（同学回答：有/没有） 。 我们来共同看一个例子： 三个水平相同的考生，
3、一个非常焦虑， 一个轻度焦虑， 一个无所谓， 哪个学生会考得更好呢？（同学回答） 实验表明轻度焦虑的学生考得最好， 因为它轻度的紧张促使他去有序地去复习， 而过度焦虑 则会乱了分寸，复习不进知识，无所谓则不会不会去复习，这两种人都不会考好。 所以， 情绪有积极的情绪和消极的情绪，情绪并没有好坏之分，只有适当与否之分。 一个穷人中了一千万的彩票，非常兴奋，但心脏病突发去世了，这种开心估计谁都不想要。 4、情境体验 当处在以下的情境中，你的情绪反应是什么？请为良好的情绪反应开绿灯，不好 的情绪反应开红灯。 (1)早晨起来，天气变得潮湿、阴冷了。 (2)虽然妈妈做的早饭很好吃，但上学要迟到了，再吃早
4、饭似乎来不及了。 (3)早自习时朗读受到表扬。 (4)老师公布考试成绩，并说要开家长会了。 (5)下课和好朋友一起玩。 (6)放学迟了。 (7)作业按时完成，父母允许自己看半小时电视。 （四）知道想法控制情绪（四）知道想法控制情绪 1.故事一上课的时候，老师批评了不专心听讲的小明和小红 2.故事二小丽和小雨热情的朝小童打招呼，小童却面无表情的从她们身边走过 3. 为什么同一件事情，有的同学情绪亮着红灯，有的同学却是亮绿灯？ 师：这两个故事同时说明了什么？（想法改变情绪） 4、师小结：原来，情绪上的红绿灯是可以相互转化的，这个控制红绿灯的开关就是人 们的想法！ （五）（五）、训练、训练 如果遇到
5、以下情况，你会怎么想？如果遇到以下情况，你会怎么想？ 1、别人不在时，你把教室打扫干净，老师却表扬了别的同学。 想法 A： 想法 B： 师；我很生气！我想啊，明明是我做的，你怎么不表扬我呢？真讨厌！请同学们 为我的想法亮灯。那谁能出出主意，让红灯变绿灯呢？ 2、上课时你积极举手，但老师却总不叫你。 想法 A： 想法 B： 3、上街买课外书，可不小心钱丢了。 想法 A： 想法 B： 4、班主任不了解情况，错误地批评了你。 想法 A： 想法 B： 请你帮帮忙请你帮帮忙 一个老太太有两个女儿都是做生意的，大女儿是卖扇子的，小女儿是卖雨伞的。 晴天的时候老太太就为小女儿担忧，担心雨伞卖不出去，天阴时，
6、老太太就担心 扇子卖不出去。 如此一来，老太太的日子过得很忧郁。 老太太的邻居听完老太太的事，笑着说： “老太太，你真好福气呀！天晴时，你 的大女儿生意很好；天阴时你的小女儿生意兴隆”老太太一听，登时豁然开朗， 转忧为喜。 你会怎么想？你会怎么想？ 小明经过一棵椰子树，一只猴子从上面丢了个椰子下来正好砸中小明的头，他摸 摸肿起来的头 然后把椰子捡起来，喝了椰子汁，吃了果肉，还做了椰子灯。 你看到了什么？你看到了什么？ 女孩和老人 六、课堂小结六、课堂小结 送你一句话送你一句话 不是别人使我们快乐，不是别人使我们生气， 是“我们自己”使自己快乐、悲伤和生气。 “想法”是左右情绪反应的关键。 我的情绪我做主。 七、七、 作业布置、反思体验作业布置、反思体验 写一写写一写 换种想法心眼亮换种想法心眼亮 不开心的事 情绪脸谱 想法 我 我 当时我这么想 遇 感 到 到 现在我这么想
