1、做快乐的我 【教学背景】 ： 同一件事，不同的人会有不同的感受，可能产生不同的情绪。学会对情绪 的识别与判断是控制自身情绪的必要条件。把自己的快乐、愉悦与他人分享， 烦恼、痛苦与他人分担，是一种心理宣泄的需要，对调节自己的心理状态、调 整自己的情绪、提高心理适应能力等都有益处。对于小学生来说，学会调控情 绪是他们走出家门，适应学校的基础之一。 【教学目标】 ： 1、通过活动，让学生了解自己的快乐与烦恼。 2、引导学生初步掌握寻找快乐的策略，学会更好地调节自己的情绪。 3、培养学生正确、积极的生活态度。能够在生活中寻找到快乐，拥有积极 健康的心理状态和愉快的情绪。 【教学重难点】 ： 引导学生初
2、步掌握寻找快乐的策略，学会更好地调节自己的情绪。 【教学对象】 ： 小学三年级学生 【教学准备】 ： 脸谱、歌曲等 【教学方法】 ： 1、讨论法 2、情境体验法 3、游戏法 【教学过程】 ： 一、导入：暖身操一、导入：暖身操 游戏： 看动作猜词 规则：选 6 位同学，站成一排，主持人先把卡片给第一个同学看，要 求不能说话，向第二个同学传递词语，以此类推。 学生分享：学生分享：上台游戏。 猜猜是什么词 教师总结：教师总结：今天，老师要送给大家灿烂的笑脸，银铃般的笑声，还有无比 快乐的心情！出示一张笑脸图 学生分享：学生分享：上台表演：微笑、露齿笑、大笑 教师总结：教师总结：快乐是一种美好的情绪体
3、验，能让人身心健康，对我们的生活、 学习都有积极的影响，我们今天上课的主题就是做快乐的我。 （出示课题） 二、讲授：二、讲授： （一）分享快乐（一）分享快乐 古人讲“独乐乐，不如众乐乐” ，你们愿意和大家分享自己的快乐，让一份 快乐变成几十份快乐吗？（分享 5 个） 学生分享：学生分享：1、把你做的最有趣的梦说给大家听。 2、说说在游玩中遇到的高兴的事。 3、说一件你认为最好笑、最有意思的事给大家听。 4、给大家讲一个有趣的笑话。 教师总结：教师总结：刚才大家享受到了很多快乐的事情，我们在优美的环境里会快 乐，做自己喜欢的事情会快乐，别人表扬自己的时候会快乐。只要我们做生活 的有心人，就会发现
4、快乐就在我们的身边。 （二）心情哈哈镜（二）心情哈哈镜 引导语：你今天的心情怎么样？ 学生分享：学生分享：请学生按照以下提示来完成： 1 分代表很差，10 分代表很开心。 （1）说说自己的心情分数，并说说为什么。 （2）请学生回忆，在平时生活中还有哪些事情让自己感到快乐？ 教师总结：教师总结：可是生活中不会总是阳光明媚，不会总是快乐的，也有不快乐 的时候，你们愿意来说说自己有哪些不快乐或者烦恼的事情吗？ 学生分享：学生分享：不快乐时，会有什么反应? 学生体验：学生体验：把气球吹爆 教师总结：教师总结：烦恼需要及时排解，不然就会像吹气球一样，越积越多，最后 一发不可收拾。 （三）寻找快乐：（三）
5、寻找快乐： 我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说说你遇到 不开心的事情时，是怎么调整自己的心态的？请个同学来说说。 学生分享：学生分享：寻找快乐的策略 教师总结：教师总结：大家的办法真多！这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营 养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，高兴起来。 1、找个地方大哭一场，解除内心的抑郁和烦恼 2、找人倾诉，倾吐内心的苦闷，减少心理负担。 3、听听音乐，闭上眼睛放松一下。 4、暂时离开让你烦恼的环境，到室外清静的地方散散步。 现在，让我们来准备一张“心理快乐卡” ，把你寻找快乐的方法写在或画在 卡片上。做好的同学，请放在桌上。 （配乐，学生制作心理快餐） 师：面对复杂的生活，我们应该用积极的 办法去调整好自己的情绪，使自 己永远快乐。 三、巩固：挑选勇士三、巩固：挑选勇士 挑选登上“挑战者”号飞船的勇士，同学们只要能很好地完成下面二个问 题中的一个，就可以成为勇士。 1、讲一个自己如何消除烦恼的事例。 2、讲一个与本课内容有关的名言、成语、谚语等。 3、讲一个有关名人调节情绪的办法。 四、总结板书：四、总结板书：
