1、勇敢面对勇敢面对 战胜挫折战胜挫折 心理健康辅导课心理健康辅导课 挫折是指人类个体在从事有目的的活动过程中， 指向目标的行为受到障 碍或干扰，致使其动机不能实现，需要无法满足时所产生的情绪状态。 小学生正处在身心发展的重要时期， 升入四、 五年级的学生， 随着生理、 心理的发育和发展、竞争压力的增大、社会阅历的扩展及思维方式的变化， 在学习、生活、人际交往和自我意识等方面可能会遇到各种各样的困难。本 次心理健康辅导活动， 主要是针对五年级留守学生小明同学在学习方面的挫 折设计的， 旨在转变看待挫折的角度， 激发学生战胜学习中挫折的勇气和信 心，提高抗挫能力，获得精神的提升、唤醒、激励和鼓舞。帮
2、助学生健康成 长，促进他们将来更好地适应社会生活。 活动目标：活动目标： 1、了解挫折是人们都不可避免的，从而减轻心理压力，树立自信。 2、学会运用战胜挫折的具体方法。 3、培养学生不畏挫折的可贵品质，增强学生承受挫折的能力，以积极 健康的心态面对学习生活中的困难。 活动方法：活动方法： 听歌曲；案例分析；集体讨论；运用体验法（棋子的游戏）、情景教学 法、发放心形纸片写出挫折后宣泄等活动，通过音乐营造情景，活动创设情 景、语言描绘情景等，引导学生在具体情景中体验、领悟。 活动准备：活动准备： 1、课件两只青蛙的遭遇等； 2、课前自学歌曲向着阳光走等； 3、收集一些名人战胜挫折的小故事、名言；
3、4、棋子、红色心形纸片等。 活动重难点：活动重难点： 1、人生难免有挫折和挫折的积极作用。 2、战胜挫折的方法与途经。 活动年段：活动年段：五年级 活动过程活动过程: 一、创设情境，感知挫折 1、情境：同学们,我想先问大家一个问题:你们摔过跤吗?摔过跤的同学请举 手。老师也摔过跤,我记得有一次我骑自行车,一不小心跌进田里，,把稻子压 倒了一片。可见摔跤是谁也免不了的。对吗？在我们的生活中,往往会遇到 一些困难和挫折，它们就像摔跤一样免不了。那么我们如何“勇敢面对 战 胜挫折”呢?出示“勇敢面对 战胜挫折”。（板书） 2、玩游戏：垒棋子（1 分) 游戏规则：在规定的时间里，把棋子往高处搭，垒上一
4、个，表示你向成 功之门迈进了一步，垒得越高，你离成功之门就越近，但是如果倒掉了，你 就得重新来过，所以你要慎重地考虑，小心地动作。 生叠棋子；游戏结束，请学生谈感受，师适时进行心理疏导。 （一次性垒得高的学生，教师赠言：你是扎扎实实一步一个脚印，走好 人生的每一步。垒得高但不敢再往上垒的学生，教师赠言：你很小心谨慎， 珍惜现有的成绩，但是你因为害怕失败而不敢向更高的方向挑战是吗?如果 成功离你只有一步之遥，但是你始终不敢迈出这一步，不是很可惜吗? 失败后又重新垒起或屡败屡战的学生，教师赠言：我佩服你在失败中站 起来的勇气，失败乃成功之母，相信你，如果给你更多的时间，你一定会比 第一次垒得更高。
5、）师小结：不管结果怎么样，我们总归是向成功之门迈出 了脚步，我们总归是敢于向困难挑战的，我们总归不是缩头乌龟。鲜花和掌 声送给你，为自己欢呼一次。 二、引导倾诉，正视挫折 在刚才的暖身活动中，我们有部分同学已感受到了失败，失败时伤心、 难过、遗憾、失落在我们生活中是一种很正常的情绪表现。 1、我们在生活中常会遇到一些类似的不顺心的事，你当时的感受 怎么样? 请你把学习中、生活中、人际交往等方面中遭遇的挫折用乌云的形 式在心形纸片上画下来。 2、学生代表发言。（引导多说，正视自己的挫折） 三、勇往直前，战胜挫折 过渡：同学们，你别小看这些挫折，如果没有解决，藏在心里，那就会 越积越多，直接会影响
6、人的身心健康，那么我们怎样战胜挫折呢? 故事一： 1、 请同学们来看一个故事(课件出示）:两只青蛙的遭遇,哪位同学 愿意来读一读? 2 、请同学们来设想一下,如果你就是一只掉进牛奶罐里的青蛙,你会怎 样做呢?(讨论后再出示故事的后半部分.) 读了这个故事,你有什么感受?（每个人都会遇到挫折，要看如何去对待 它。看待挫折的角度不同，结果就会不同。） 3 小结:挫折对弱者来说是万丈深渊,对强者来说却是成功的阶梯。（齐 读）：人生难免有挫折,人们对待挫折的态度不同,结果就不同。我们要像那 只逃生的青蛙一样,勇于面对挫折,不抱怨,不气馁,在挫折中振作起来。 材料二： 1、师：前段日子一位同学也和大家一
7、样，遇到了些挫折，我们来听一 听： 大家好，我是小明，是五年级的学生。父母在外打工，我和爷爷奶奶住 在一起。以前我的成绩一直在中上。进入新学期时，我还暗下决心，要在期 中考试中取得好成绩，各门成绩都要“优”。两个星期前的期中考试，我因 为一些应用题不会做，数学考砸了，没能取得“优”。 考差后，爷爷奶奶打了我，还把这件事告诉了我的父母，我心里特别难 受，我不停地想：我努力了，但还是没能取得“优”，我挺笨的!从那后， 我对学习越来越没兴趣， 也不想关心学习成绩， 暑假里又迷恋上电脑游戏了。 现在成绩更差了。 2开始小明还是有决心的，是什么原因使他考后变样? 归纳对待挫折 的态度：悲观失望、自暴自弃
8、 。 3我们一起来帮助小明，如果你是小明，考砸了以后怎么办?可以联系 自身情况，在情绪、成绩方面你各有什么办法?小组讨论。写在“奋斗脚丫” 上。（音乐） 每组派个代表汇报，把“奋斗脚丫”贴在黑板上形成一个奋 斗的历程。 师随机板书并归纳： A、情感宣泄法：在空旷的地方大声呼喊，写日记 B、注意力转移法：到外面玩，做别的事 C、换位思考法:别人遇到此事,会怎样做 D、榜样激励法：想想名人战胜挫折的故事（引导说一说） E、求人帮助法:找人倾诉,寻找办法 4、交流：学了这几种方法后，请同学们拿出心形纸张，说说自己采用什 么方法战胜了挫折？ 5、同学们，今天你们战胜了挫折，真让我敬佩，想想你应该在阴云上画 什么呢？（彩虹、阳光等）我想请每个同学在心形纸上的背面写一句鼓励自 己积极战胜挫折的话或名言,然后全班交流。 四、活动总结，升华情感四、活动总结，升华情感 老师的话：在一个人漫长的生命历程中,没有人能永远成功.摔了跟头之 后，最重要的是弄明白为什么会摔倒，找到原因，对症下药,这是挫折给你 的最好礼物。只要以健康的心态去对待困难和挫折,就可以做到：不在失败 中倒下，而在挫折中振作。相信同学们今后的学习、生活中，能学生真正成 为生活的强者！ 最后让我们齐唱一首说出了影视巨星成龙成功的秘诀的歌曲 向着阳光 走，在歌曲中结束这堂课。
