1、我的情绪我做主教学实录 设计理念：设计理念： 情绪影响着一个人生活的方方面面，每天的生活都离不开它，情 绪与学习、工作和生活息息相关。而且初中学生的心理发展还很不成 熟，表现在情绪方面也是如此。他们的情绪容易冲动，很不稳定、很 不成熟、自我控制能力还较差。情绪的冲动、不稳定等特点，使得不 少初中学生成为不良情绪的俘虏，妨碍了正常的学习生活，影响同学 之间的友爱和合作，甚至违反校纪或国法等。设立本次活动内容，引 导学生发展良好的情绪品质，有助于学生健全人格的培养，保持健康 的心态。情绪教育是心理健康教育的重要环节和重要内容。引导学生 领会、 理解和感悟相关内容， 并用之于生活实际， 会使学生终身
2、受益。 活动目的：活动目的： 让学生认识人类情绪的丰富多样性， 理解情绪对于个人行为和生 活的影响和作用，知道情绪调控的一些有效方法，学会合理发泄不良 情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态；懂得尊重他人、关注他人 的感受，适时适当的表达个人的情绪。 活动形式：活动形式：游戏、角色扮演、讨论交流等 活动对象活动对象：六年级学生 活动准备：活动准备： 1、制作多媒体课件 2、 布置教室， 把教室布置得轻松欢乐， 并配上流行音乐 你快乐吗 ， 渲染快乐的氛围。 3、把学生分成小组 课前交流： 师： 欢迎大家来到陈老师的心理课堂， 上课前， 老师有几个温馨提示： 一、认真倾听。认真听才可能走近讲话人，
3、了解他（她）内心的想法。 二、相互尊重。在课堂上，大家如果有不同的看法，可以相互交流， 但一定要在互相尊重的基础上。世界就是因为有不同才变得丰富多 彩。三、主动参与真实表达能做到吗？如果可以的话，就和你同组的 同学击掌！好，开始上课！ 【课前的交流有针对性，第一是因为在大礼堂的公开课，学生难免有 些胆怯；第二是这堂课的教学内容与“倾听、尊重、表达”有着千丝 万缕的联系，这堂课的成败与学生能否参与进来有着直接的关系。 】 一、趣味激疑，引出话题 击鼓传花游戏 今天我们来做个游戏-击鼓传花。游戏的规则是： 同学们玩得很尽兴啊！ 请同学们把你在游戏中的不同体验与 大家分享一下。 这位同学说特别兴奋，
4、有类似体验的请举手。 这位同学花传到手中感到很紧张、害怕、甚至恐惧。有类似 体验的请举手。 这位同学你起来表演很害羞，老师也看出来了。 同学们的这些体验就是我们这节课要要探讨的-情绪 二、心灵导读，体味情绪 师：情绪是独立存在的吗？ 生：不，是由一些事情引发的。 师：同样事情一定会引发同样的情绪吗？看个例子。 （课件出示蛇凶 猛攻击的图片）大家的情绪怎样？ 生：害怕，蛇很危险。 师：如果是一位生活在深山老林里，对蛇十分了解的捕蛇老手呢？ 生：很开心，兴奋。因为或许这是条蛇可能能买个好价钱。 师： 对， 或者很有研究价值。 不同的人对蛇的看法不同， 引发的感受， 也就是情绪也不同。所以，我们说：
5、对事物的看法引发的感受叫做情 绪。刚才说到的喜、怒、哀、惧是人的四种最基本的情绪。这四种基 本情绪还可以组合演变出其它复杂的情绪。比如： （幻灯出示 兴奋） 兴奋这种情绪里就既包含喜悦，又包含着一些害怕和紧张。 还有郁闷、焦虑、委屈、伤感你还感受过哪些情绪呢？ 生 1：期待 生 2：激动 生 3：害怕 【教学活动的第一个层次： “高兴、伤心、兴奋、害怕”是学生生 活中常见的情绪表现， “郁闷、焦虑、委屈、伤感”是学生生活中 常遇到的但又不能自己去进行调控的情绪， 情绪的种类及情绪都是由 一些事情引发的，这都属认知技能的范畴。第二个层次：课件出示蛇 凶猛攻击的图片时，害怕对于大多数人来说是正常的
6、反映，但对于捕 蛇老手来说却表现出开心和兴奋， 进一步明白同一件事情可以引发不 同的情绪， 初步感知到 “仁者见之谓之仁， 知者见之谓之知” 的内涵。 】 三、心理剧场，感受情绪 师： 我们的情绪是丰富多彩的， 而且因人而异， 各有不同。 现在， 就让我们静下心来，聆听内心的声音，感受我们的情绪。请大家调整 好舒服的坐姿，伴着音乐静静地回想：最近一两周哪些事情让你记忆 深刻？又引发了你怎样的情绪？（课件播放轻柔舒缓的音乐） 生静静回想，师在台前等候，音乐约一分钟。 师：我看到有些同学想着想着露出了微笑，有些同学却皱起了眉头。 一定有或多或少事情涌上大家心头， 对吗？让我们尝试着把情绪表达 出来
7、，好吗？ （生面露难色，不情愿讲心事。 ） 师：别为难，老师这里有一个小妙招画情绪手掌图。请大家拿出老 师刚才发的纸和一支笔，左手举起，五指微微分开，手心向下放在白 纸上。右手拿笔，画下左手的轮廓。注意指头别画太细，一会儿要往 里面填东西。 （课件出示手掌轮廓图。 ） （生动手作画。 ） 师： 在指尖位置， 填下你刚才回忆时感受到的情绪。 有几种就写几种。 （生动手填写。 ） 师： 在每种情绪对应的手指上写下引发这种情绪的事件， 语言要简练， 每件事不超过十个字。 （课件出示已填写好情绪和事件的手掌图作为范例，几秒钟后切换 掉，播放音乐，生填写自己的手掌图。师行间巡视。 ） 师：大部分同学已经
8、填好自己的手掌图了，我们在小组里分享一下自 己的情绪故事。 （师走进各个小组，参与交流。 ） 师：哪位同学来到台前和大家一起分享？别不好意思，分享是一件快 乐的事情。分享欢乐，欢乐会加倍；分享忧愁，忧愁会减少。 3 名学生上台分享自己的情绪故事。 师：你感受到了父母的情绪对你的影响。是啊，情绪也会传染的。感 谢大家的分享。 师： 刚才大家交流的情绪中， 一些情绪使人身心愉悦， 做事更有动力， 叫做积极情绪；与它相对应的，一些情绪会使人消沉、退缩、情绪低 落，叫做消极情绪。积极情绪和消极情绪是人们在面对事情时的正常 反应，没有好坏之分。比如害怕虽然会让人不舒服，但面对车流滚滚 的马路时它却能让我
9、们远离危险。不论积极情绪或者消极情绪，都要 有度。 尤其是消极情绪， 如果长期处在其中， 会影响我们的人际交往、 身体健康和心理健康甚至对生命的造成威胁。 生： （齐读课件中“消极情绪引发的危害” ） 【这部分教学环节中最接近“小学品德精致课堂”核心理念的内容： 感受情绪不再是讲别人的故事； 活动的推进与学生的参与同时深入 想、画、填、谈；遇到事情时如何调控自己的情绪的方法不是教师 讲给学生听，而是学生自己总结出来】 四、心海探路，提升检测 师：当消极情绪来到我们身边时，大家有哪些好办法来应对呢？请小 组同学讨论一下，写下你们的方法。 各小组讨论并写下方法，师行间巡视，参与各组讨论。板画三个大
10、心 形，内书标题：转移注意力、合理发泄、理智控制。 在我们多梦的花季，有着丰富的情绪变化，良好的情绪会给我们 带来勇气和信心，不良的情绪会使我们冲动、消极、无所事事，甚至 做出违反道德和法律的事。一节课的时间毕竟有限,一节课也解决不 了我们所有的情绪问题.但学做情绪的主人,学会调节情绪的方法才是 最重要的.通过今天这堂课的学习和体验，希望大家能多多关注自己 的情绪， 照顾好自己的情绪， 真正做情绪的主人， 成为一个更加快乐， 更受大家欢迎的人。 【这部分内容的教学，学生参与度之高是意料之外的。这说明两个问 题：事例是来自生活的，学生之前是遇到过类似情况的，所以“基于 学生的生活”是多么重要；学生已经学会了调控自己的情绪方法，这 决不仅仅是一种技能的习得，更是一种积极的生活的写照。 】 菊次郎的夏天
