1、第第 1 课课 时时 教学内容：1 体育常识：课堂常规 2 室内活动：打电报 教学要求： 1 让学生了解体育课课堂常规的主要内容。 2 能与教师配合，完成本课的学习任务。 3 学生了解游戏名称和方法，通过分析，判断，能准确的猜出对方是谁。 4 能主动地参与游戏，并对游戏感兴趣。 教学重点：让学生知道课堂常规 教学难点：学生对课堂常规的掌握 教学准备： 执教时间： （1）_年_月_日 （2）_年_月_ 日 教学环节教学环节 教教 师师 活活 动动 学学 生生 活活 动动 备备 注注 一、导入 1 上课，起立，师生相互问好 2 教师宣布本节课的内容， 布置任 务，提出上室内课要求 起立跟老师问好
2、二、基 本 部 分 一、讲解课堂常规 1.教师出示挂图或录像，启发学 生了解课堂常规包括哪些方面 2. 体育常识：课堂常规 （1）什么是体育课课堂常规？ 二、室内活动：打电报。 1、 讲解游戏的方法， 并请一个组 的同学试做，加以引导。 2、 分组练习。 提示同学发报时不 能发出任何声音。 3、分组比赛。 1学生观看挂图，同桌之间 相互议一议。 2.注意听讲，并提出问题 3. 分组讨论，交流各自遵守 课堂常规的情况， 回答教师提 问。 1. 学生认真听老师讲解游 戏规则，了解游戏的做法 2. 认真看同学的示范。找出 存在的问题 按规则玩游戏 三结 束 部 分 1 教师小结本节课的情况， 提出优
3、 点，改进缺点。 2 布置课外作业 认真听讲， 很好的完成课后作 业 教后反思 第第 2 课课 时时 教学内容：游戏：快快集合 教学要求：1、 懂得游戏规则和方法，并知道体操队形中路、列的名称和站法 2、能按教师手势或信号熟练地排好纵队和横队 3、向解放军学习，能做到排队迅速，遵守纪律 教学重点：做到排队静、快、齐 教学难点：排队迅速，遵守纪律 教学准备： 执教时间： （1）_年_月_日 （2）_年_月_ 日 教学环节教学环节 教教 师师 活活 动动 学学 生生 活活 动动 备备 注注 一、导入 1 上课，起立，师生相互问好 2 教师宣布本节课的内容， 布置任 务，提出上课要求 3 准备活动，
4、徒手操 四列横队站好 师生问好 检查学生服装，安排见习生 准备活动 二、基 本 部 分 一、游戏“快快集合” 1、 请几个同学做助手， 讲解体队 形中路、 列的名称的动作方法 2、 在练习排队的基础上， 带领学 生变换方向变换位置成纵队， 成横队的游戏 3、 启发学生进行跑向本队小红 旗游戏和学习排成圆形队伍 4、 教育学生注意安全 二、选修：跳短绳 讲解跳短绳的要领和方法并示 范，学习自由式练习 1、 观察同学的站队演示过程， 通过通过教师讲解， 知道路与 列的名称，掌握其站队方法 2、在教师带领下，尝试不同 方向不同位置的游戏 3、通过教师启发做跑向本队 的小红旗游戏的排成圆形队 伍的练习
5、 学生随意练习跳短绳 三结 束 部 分 1 教师小结本节课的情况， 提出优 点，改进缺点。 2 布置课外作业 认真听讲， 很好的完成课后作 业 教后反思 第第 3 课课 时时 教学内容：跳跃 游戏 教学要求：1. 能知道连续跳上跳下，用脚前掌蹬地的方法 2. 能做出双脚连续跳上跳下，做到用前脚掌蹬地，动作连贯、协调 3. 能熟练地掌握抟接球的动作 教学重点：做出用脚前掌蹬地，双手上下接球 教学难点：动作连贯、协调 教学准备： 执教时间： （1）_年_月_日 （2）_年_月_ 日 教学环节教学环节 教教 师师 活活 动动 学学 生生 活活 动动 备备 注注 一、导入 1 上课，起立，师生相互问好
6、 2 教师宣布本节课的内容， 布置任 务，提出上课要求 3 准备活动，徒手操 四列横队站好 师生问好 检查学生服装，安排见习生 准备活动 二、 基 本 部 分 一、双脚跳上、跳下 1、组织学生分散做原地向上摆臂 同时起踵的练习 2、分组做跳上、跳下练习，提 示学生双脚蹬地跃起， 跳上时 提腿积极，落地时轻巧。 3、二、游戏 顶上、胯下下传球 1、讲解游戏方法、规则 2、带领学生分组进行顶上、 胯下传接球动作练习 3、 分组进行游戏， 启发学生能做 到配合密切 一、1、通过原地起踵练习， 体会摆臂与同时起踵协调用 力的动作。 2、在小组长带领下，进行台 阶跳箱盖连续跳上跳下练习， 练习过程中，相
7、互观察、相互 指正。 二、1 通过教师的讲解示范， 了解游戏的方法，规则，知道 传接球时的相互配合是游戏 的重点。 2、在教师带领下，体会顶上 胯下传接球动作，掌握要领。 3、能与同伴合作。 三结 束 部 分 1 教师小结本节课的情况， 提出优 点，改进缺点。 2 布置课外作业 认真听讲， 很好的完成课后作 业 教后反思 第第 4 课课 时时 教学内容：走和跑、游戏 教学要求：1. 能知道走的正确姿势，懂得加强两臂摆动是为了加快走的速度 2. 能走得轻松、自然、协调 3. 能听从指挥，具有集体观念 教学重点：走得自然轻松协调 教学难点：加快走的速度必须加强两臂摆 教学准备： 执教时间： （1）
8、_年_月_日 （2）_年_月_ 日 教学环节教学环节 教教 师师 活活 动动 学学 生生 活活 动动 备备 注注 一、导入 1 上课，起立，师生相互问好 2 教师宣布本节课的内容， 布置任 务，提出上课要求 3 准备活动，徒手操 四列横队站好 师生问好 检查学生服装，安排见习生 准备活动 二、 基 本 部 分 一、走和跑大步走 1、 先成二路或一路纵队听口令 绕场或往返练习正确姿势的 自然走步； 然后分路段分组练 习加强两臂摆动的走 2、 组织学生分组或四人一组依 次出发，练习大步走，提示学 生走得自然轻松 二、游戏大鱼网、 1、 讲解示范规则和方法 2、 组织学生分组游戏， 练习比赛 相结合
9、 3、 注意游戏安全教育 一、1、通过体验加强两臂摆 动的走， 明白要加快走的速度 必须加强两臂摆动的道理 2、 四人一组依次练习大步走， 互相观摩，互相评比 二、1、仔细观察“捕鱼人” 的演示动作，通过讲解，能理 解游戏的方法、规则 2、在教师带领下，分组进行 自我模仿， 体验大鱼网的协同 围捕动作，掌握动作要领 3、游戏时，与同伴紧密合作， 不推人、拉人 三 结 束 部 分 1 教师小结本节课的情况， 提出优 点，改进缺点。 2 布置课外作业 认真听讲， 很好的完成课后作 业 教后反思 第第 5 课课 时时 教学内容：跳跃 游戏 教学要求：1. 能知道立定跳远的要求 2. 能体验两臂摆动和
10、膝关节弹性屈伸的协调动作，做到同时用力 3. 能刻苦锻炼，并在练习中获得体验和满足 教学重点：上下肢的协调配合，向前上方跃起动作 教学难点：双脚的同时起跳和落地 教学准备： 执教时间： （1）_年_月_日 （2）_年_月_ 日 教学环节教学环节 教教 师师 活活 动动 学学 生生 活活 动动 备备 注注 一、导入 1 上课，起立，师生相互问好 2 教师宣布本节课的内容， 布置任 务，提出上课要求 3 准备活动，徒手操 四列横队站好 师生问好 检查学生服装，安排见习生 准备活动 二、 基 本 部 分 一、跳跃 立定跳远 1、 组织学生原地做两臂摆动和 膝关节弹性屈伸练习， 做两臂 摆动向前上方跃
11、起的练习； 成 纵队依次模仿青蛙跳。 2、 分组做立定跳远练习， 要求学 生从外圈向内圈跳， 返回再跳 二、游戏 穿过小树林 1、讲解游戏方法和规则 2、组织学生分散练习游戏中应变 向跑的 3、分组进行游戏，一定时间后进 行轮换 一、1、体会两臂摆动与膝关 节弹性屈伸配合协调 2、通过模仿青蛙跳，进一步 体验协调用力动作 3、分组练习立定跳远，然后 进行比赛，同学间互为裁判， 看哪一组跳入内圈的人数多 二、1、通过教师的讲解示范， 知道游戏的方法和规则， 了解 游戏的重点 2、分散尝试游戏中快速变向 跑的动作练习，掌握其方法 3、分组游戏时，不违反规则 的动作，相互合作 三、 结 束 部 分
12、1 教师小结本节课的情况， 提出优 点，改进缺点。 2 布置课外作业 认真听讲， 很好的完成课后作 业 教后反思 第第 6 课课 时时 教学内容：走和跑 游戏 教学要求：1.能知道高抬腿跑的意义 2.能做出大腿高抬、前脚掌着地的原地高抬腿跑动作 3.通过想象模仿练习，表现不怕苦、不怕累的精神 教学重点：大腿抬高 教学难点：前脚掌着地，蹬地时腿要蹬直 教学准备： 执教时间： （1）_年_月_日 （2）_年_月_ 日 教学环节教学环节 教教 师师 活活 动动 学学 生生 活活 动动 备备 注注 一、导入 1 上课，起立，师生相互问好 2 教师宣布本节课的内容， 布置任 务，提出上课要求 3 准备活
13、动，徒手操 四列横队站好 师生问好 检查学生服装，安排见习生 准备活动 二、 基 本 部 分 一走和跑 原地高抬腿跑 1、组织集体按口令练习原地起 踵，要求上体正直；练习原地抬 腿动作，大腿放下时以前掌着地。 2、 象征爬山， 练习原地同抬腿跑， 主要大腿抬高，前脚掌着地，蹬 地时腿要蹬直。 3、听口令、击掌做原地高抬 腿跑，由慢逐渐加快跑的动 作，接着做快速跑练习。 二游戏 攻打炮台 1、讲解规则和方法 2、在分组练习时指导学生如何快 速传递球，掌握最佳攻击时机。 3、分组比赛，看哪组打中炮台次 数多 一、1、通过集体按口令练习， 体会前脚掌用力蹬地和大 腿高抬动作。 2、模仿爬山动作，练习
14、原 地高抬腿跑，体验大腿高 抬，前脚掌着地，腿蹬直 的动作要领。 3、 分组按教师节奏由慢到 快练习 4、 体验由原地高抬腿跑到 快速跑身体姿势的变化 二、1、认真听老师讲解， 知道游戏规则和方法 2、 在老师指导下尝试传接 球练习。 注意安全，以巧取胜 三、 结 束 部 分 1 教师小结本节课的情况， 提出优 点，改进缺点。 2 布置课外作业 认真听讲， 很好的完成课后作 业 教后反思 第第 7 课课 时时 教学内容：跳跃 韵律活动和舞蹈 教学要求：1. 能知道双脚连续向前并脚跳的方法和动作连贯的要求 2.能做出双脚连续向前跳，做到前脚掌用力蹬地，动作连贯、协调 3. 能积极参与，具有不怕苦
15、、不怕累的精神 教学重点：向前跳的过程中不停顿，两臂摆动要协调 教学难点：前脚掌用力蹬地，动作连贯、协调 教学准备： 执教时间： （1）_年_月_日 （2）_年_月_ 日 教学环节教学环节 教教 师师 活活 动动 学学 生生 活活 动动 备备 注注 一、导入 1 上课，起立，师生相互问好 2 教师宣布本节课的内容， 布置任 务，提出上课要求 3 准备活动，徒手操 四列横队站好 师生问好 检查学生服装，安排见习生 准备活动 二、 基 本 部 分 一、跳跃 双脚连续向前跳 1、组织学生分散做原地起踵练习 2、讲解示范双脚连续向前跳的动 作，重点提示向前跳的过程中不 停顿，两臂摆动要协调 3、指导指
16、导学生练习时，先慢速 慢跳再加快连续向前跳的速度 4、根据学生练习情况，控制和安 排好适宜的练习负荷。 二、韵律活动和舞蹈 1、歌让学生跟着唱了解词义 2、根据词义，启发学生自创动作 讲解游戏方法，组织学生游戏。 一、1、自选伙伴，自找场地， 结伴模仿体会动作 2、通过观察教师示，分组模 仿原地并脚跳到连续向前跳 3、分组由组长带领，先慢后 快连续向前跳，看谁跳得好。 4、在教师的指导下，能自行 选择平整的场地进行练习 二、1、跟着歌曲学唱，了解 词的意思/ 2、边唱边按自己的想像设计 动作表演，相互交流。 3、根据教师所讲游戏方法， 分组进行游戏。 三、 结 束 部 分 1 教师小结本节课的
17、情况， 提出优 点，改进缺点。 2 布置课外作业 认真听讲， 很好的完成课后作 业 教后反思 第第 8 课课 时时 教学内容：韵律活动和舞蹈 走和跑 教学要求：1. 通过观察，能了解动作方法，并能说出进退步中男女动作的不同之处 2 能随音乐节拍，配合手臂动作练习 3. 能注意力集中，练习灵敏、果断 教学重点：按节奏踏好点 教学难点：身体自然放松 教学准备： 执教时间： （1）_年_月_日 （2）_年_月_ 日 教学环节教学环节 教教 师师 活活 动动 学学 生生 活活 动动 备备 注注 一、导入 1 上课，起立，师生相互问好 2 教师宣布本节课的内容， 布置任 务，提出上课要求 3 准备活动，
18、徒手操 四列横队站好 师生问好 检查学生服装，安排见习生 准备活动 二、 基 本 部 分 一、韵律活动和舞蹈 1、讲解示范踏点步进退步的动作 方法，重点观察进退步动作 2、指导学生配合所向手臂动作在 原地和行进中模仿练习 用音乐伴奏，男女生两人一对， 做踏点步进退步组合练习 二、走和跑 听信号起跑 1、组织学生分散练习原地摆臂和 原地高抬腿跑 2 集体按口令做原地自然站立式 起跑动作 3、追逐跑做自然站立式起跑 一、1、观察老师示范动作， 说出男女生进退有何不同 2、跟随老师先原地配合手臂 动作练习， 然后再模仿行进中 的动作。 3、男女生两人一对，在音乐 伴奏下进行组合动作的练习。 二、1、
19、自由组合两人一组分 散练习，相互观察相互指正 2、体验自然站立式的准备动 作和信号快速起动 3、分组做追逐跑游戏，进一 步体会自然站立式起跑动作。 三、 结 束 部 分 1 教师小结本节课的情况， 提出优 点，改进缺点。 2 布置课外作业 认真听讲， 很好的完成课后作 业 教后反思 第第 9 课课 时时 教学内容：韵律活动和舞蹈 跳跃 教学要求：1.知道集体舞中已学过的舞步方法 2.能学会歌曲中的分解动作，并能自我体验男女生协调配合动作 3.对练习感兴趣，练习过程中能相互合作 教学重点：男女生协调配合 教学难点：向前上方跃起挺胸收腹 教学准备： 执教时间： （1）_年_月_日 （2）_年_月_
20、 日 教学环节教学环节 教教 师师 活活 动动 学学 生生 活活 动动 备备 注注 一、导入 1 上课，起立，师生相互问好 2 教师宣布本节课的内容， 布置任 务，提出上课要求 3 准备活动，徒手操 四列横队站好 师生问好 检查学生服装，安排见习生 准备活动 二、 基 本 部 分 一、韵律活动和舞蹈 1、播放歌曲让学生学唱并熟悉音 乐节拍 2、讲解示范歌曲中分解的动作方 法 3、用口令节拍指导学生练习分解 动作，重点指导男女生协调配合 动作。 二、跳跃 1、组织学生分期原地练习摆臂同 时起踵、双脚用力蹬地向上跳起 摸高 2、组织学生从沙坑边向坑内跳， 跳起挺胸收腹 3、分组练习立定跳远 一、1
21、、边唱边拍手，熟悉歌 曲节拍。 2、观察教师示范动作，说出 歌曲有哪几个已学动作。 3、成双圈站立，随随教师口 令学习分解动作。 二、1、体会双脚用力蹬地及 上下肢协调用力 2、分组依次从沙坑边向坑内 立定跳远， 体验上下肢配合协 调和跳起挺胸收腹动作。 3、设置橡皮筋，同学间相互 测评，看谁能跳过设置物。 三、 结 束 部 分 1 教师小结本节课的情况， 提出优 点，改进缺点。 2 布置课外作业 认真听讲， 很好的完成课后作 业 教后反思 第第 10 课课 时时 教学内容：跳跃 游戏 教学要求：1 能记住立定跳远的方法和要求. 2.能完成立定跳远的考核任务 3.考核中相互鼓励，积极进取 教学
22、重点：腿蹬直向前跳 教学难点：上下肢的配合，身体的协调 教学准备： 执教时间： （1）_年_月_日 （2）_年_月_ 日 教学环节教学环节 教教 师师 活活 动动 学学 生生 活活 动动 备备 注注 一、导入 1 上课，起立，师生相互问好 2 教师宣布本节课的内容， 布置任 务，提出上课要求 3 准备活动，徒手操 四列横队站好 师生问好 检查学生服装，安排见习生 准备活动 二、 基 本 部 分 一、跳跃 1、组织学生做好准备活动和考核 前的辅助练习 2、宣布考核标准和方法，组织学 生依次考试 3、分组依次考核，由小组长测量 并报成绩，以三次记录中最好的 一次为考核成绩。 二、游戏 二游戏 攻打
23、炮台 1、讲解规则和方法 2、在分组练习时指导学生如何快 速传递球，掌握最佳攻击时机。 3、分组比赛，看哪组打中炮台次 数多 一、1、在教师指导下，分散 自选场地， 自选方法进行跳跃 练习， 为考查做好充分的准备 2、通过试跳，结合教师的技 评成绩，互相观察比较，进一 步理解掌握动作要领 3、考查中能相互鼓励，积极 进取， 力争一次比较次跳得好 二、1、认真听老师讲解， 知道游戏规则和方法 2、 在老师指导下尝试传接 球练习。 注意安全，以巧取胜 三、 结 束 部 分 1 教师小结本节课的情况， 提出优 点，改进缺点。 2 布置课外作业 认真听讲， 很好的完成课后作 业 教后反思 第第 11
24、课课 时时 教学内容：走和跑 游戏 教学要求：1. 能知道沿地面上的窄道跑的方法 2. 能做到沿窄道自然放松快速跑，跑成直线 3. 能机智、果断、诚实地进行游戏 教学重点：沿窄道跑成直线 教学难点：跑得轻松自然 教学准备： 执教时间： （1）_年_月_日 （2）_年_月_ 日 教学环节教学环节 教教 师师 活活 动动 学学 生生 活活 动动 备备 注注 一、导入 1 上课，起立，师生相互问好 2 教师宣布本节课的内容， 布置任 务，提出上课要求 3 准备活动，徒手操 四列横队站好 师生问好 检查学生服装，安排见习生 准备活动 二、 基 本 部 分 一、走和跑 1、组织学生练习前脚掌走到自然 快
25、跑，要求跑得放松 2、出示挂图讲解、示范，提示学 生在跑得直的基础上自然、放松， 用中速沿窄道跑 3、在 30 米场地上，画出起点终 点线，组织学生练习。 二、游戏 1、请两个同学做演示方法的助 手，边演示边讲解方法规则 2、指导学生分组练习不同预备姿 势，让学生注意力集中 3、组织学生看信号游戏 4、教育游戏时注意安全 一、1、体会从前脚掌走到自 然快跑身体姿势的变化 2、通过观察挂图，示范分组 体验沿窄道跑的方法 3、通过讨论，展开想象，全 组人员必须齐心合力， 在不离 开窄道的基础上， 加快两臂的 摆动。 二、1、通过教师讲解和同学 的示范，掌握游戏的规则、方 法和重点 2、在教师指导下
26、，分组尝试 各种姿势的起跑动作， 自我体 现快速起跑的感觉 3、参加各种形式的游戏 三、 结 束 部 分 1 教师小结本节课的情况， 提出优 点，改进缺点。 2 布置课外作业 认真听讲， 很好的完成课后作 业 教后反思 第第 12 课课 时时 教学内容：走和跑 游戏 教学要求：1.能知道加速跑的方法和要求 2.能做到上体放松，两臂前后摆动，用前脚掌着地逐渐加快跑的速度 3.能听从指挥，刻苦锻炼 教学重点：前脚掌着地 教学难点：自然放松 教学准备： 执教时间： （1）_年_月_日 （2）_年_月_ 日 教学环节教学环节 教教 师师 活活 动动 学学 生生 活活 动动 备备 注注 一、导入 1 上
27、课，起立，师生相互问好 2 教师宣布本节课的内容， 布置任 务，提出上课要求 3 准备活动，徒手操 四列横队站好 师生问好 检查学生服装，安排见习生 准备活动 二、 基 本 部 分 一、1、组织学生从直线走到快走 到自然快跑的练习 2、讲解示范从自然站立式起跑到 加速跑动作，组织学生听信号 4 人一组做 30 米加速跑，提示逐渐 加快跑的速度，并要跑成直线。 二、 游戏 1、 讲解游戏方法和要求， 重点演示搬运传递实心球的动作 过程 2、分组尝试练习取放实心球的动 作方法 3、组织学生分组比赛。教育学生 要求稳，稳中才能求快 一、 1、 体会从走到跑摆臂姿势， 身体姿势的变化及速度的变化 2、
28、通过观察教师的示范，直观 模仿从自然站立式起跑到加速 跑的练习， 体验逐渐加快跑的动 作 二、1、仔细观察教师的示范动 作， 认真听教师的讲解， 知道放 实心球的方法 2、通过分组自我体验，理解取 放、 传递实心球的动作要求， 掌 握其动作要领 3、游戏中，与同伴紧密合作， 能体验到稳、快结合才能取胜 三、 结 束 部 分 1 教师小结本节课的情况， 提出优 点，改进缺点。 2 布置课外作业 认真听讲， 很好的完成课后作业 教后反思 第第 13 课课 时时 教学内容：投掷 韵律活动和舞蹈 教学要求：1.能知道投掷的意义和方法 2.能掌握正面肩上屈臂的投掷动作 3.能自我模仿、自 组织、想像练习
29、 教学重点：用力挥臂和出手角度 教学难点：肩上屈臂 教学准备： 执教时间： （1）_年_月_日 （2）_年_月_ 日 教学环节教学环节 教教 师师 活活 动动 学学 生生 活活 动动 备备 注注 一、导入 1 上课，起立，师生相互问好 2 教师宣布本节课的内容， 布置任 务，提出上课要求 3 准备活动，徒手操 四列横队站好 师生问好 检查学生服装，安排见习生 准备活动 二、 基 本 部 分 一、投掷 持轻物掷远 1、组织集体做双人压肩挥臂动 作，做肩上屈肘的模仿练习，分 别做抛接小皮球，小沙包 的游戏 2、讲解示范正面肩上屈肘、肘关 节向前，用力挥臂掷出的动作 3、分组练习对墙投掷，为提高学
30、生投掷动作和出手角度的正确 性，可在墙上一定高度上标记 二、1、分组复习上次课的分解动 作，并及时纠正错误动作 2、请一个学生配合示范表演连贯 完整动作 3、集体在音乐伴奏下做完整动作 4、请部分学生表演，给表演者发 奖 一、1、自我模仿肩上屈肘动 作， 分散自行组织抛接小沙包 小皮球等小游戏， 想像各种抛 接方法进行练习 2、通过观察教师示范，自我 模仿练习， 体验用力挥臂的投 掷动作，掌握出手角度 3、在教师带领下练习对墙投 掷，相互观摩、比试，看谁能 投过标志物 二、1、男女生两人一组，复 习上次课的分解动作 2、观赏教师和同学的合作表 演，说出错误动作在哪 3、两人一组分散自我模仿 4
31、、随音乐节拍进行完整练习 三、 结 束 部 分 1 教师小结本节课的情况， 提出优 点，改进缺点。 2 布置课外作业 认真听讲， 很好的完成课后作 业 教后反思 第第 14 课课 时时 教学内容：走和跑 游戏 教学要求：1.能知道快速跑时两臂前后摆动、前脚掌着地的方法和要求 2.能做出正确姿势的快速跑，跑得轻松、自然 3.能自觉、认真锻炼，练习中表现出互相帮助、积极进取的品质 教学重点：跑动时的前脚掌着地 教学难点：轻松自然 教学准备： 执教时间： （1）_年_月_日 （2）_年_月_ 日 教学环节教学环节 教教 师师 活活 动动 学学 生生 活活 动动 备备 注注 一、导入 1 上课，起立，
32、师生相互问好 2 教师宣布本节课的内容， 布置任 务，提出上课要求 3 准备活动，徒手操 四列横队站好 师生问好 检查学生服装，安排见习生 准备活动 二、 基 本 部 分 一、1、组织原地摆臂和高抬腿跑 练习，用数数或击掌调节学生摆 臂动作的节奏 2、组织自然快速跑和自然站立式 起跑接 30 米加速跑练习，提示学 生用前脚掌着地 3、画好 30 米距离及起点终点线， 设上标志。 二、游戏看谁投得准 1、讲解游戏的方法、规则，强调 对准目标自然挥臂 2、分散进行投掷动作的模仿练 习，着重体会对准目标的自然挥 臂动作 3、请做得好的学生示范，并分组 进行游戏 一、1、体会按节奏放松、协 调、快速的
33、摆臂动作 2、自由组合，学练小组练习 原地高抬腿跑，体会动作方 法，互相控制练习节奏，互相 纠正动作。 3、通过分组练习、比赛，体 验两臂快速摆动， 前脚掌着地 的快速跑动作 二、1、通过通过教师的讲解 示范， 知道游戏的方法和规则 2、在教师带领下，分散自我 模仿、 自我体验对准目标的自 然挥臂动作 3、仔细观察同伴的动作示范 过程，找出不足进行纠正 4、游戏中能听从口令 三、 结 束 部 分 1 教师小结本节课的情况， 提出优 点，改进缺点。 2 布置课外作业 认真听讲， 很好的完成课后作 业 教后反思 第第 15 课课 时时 教学内容：走和跑 跳绳 教学要求：1.能知道快速跑的考核意义和
34、要求 2.能掌握快速跑时两臂前后摆动、前脚掌着地的技能 3.能积极参与，努力完成考核任务 教学重点：两臂前后摆动、前脚掌着地 教学难点：考出优异的成绩 教学准备： 执教时间： （1）_年_月_日 （2）_年_月_ 日 教学环节教学环节 教教 师师 活活 动动 学学 生生 活活 动动 备备 注注 一、导入 1 上课，起立，师生相互问好 2 教师宣布本节课的内容， 布置任 务，提出上课要求 3 准备活动，徒手操 四列横队站好 师生问好 检查学生服装，安排见习生 准备活动 二、 基 本 部 分 一、1、组织学生充分做好准备活 动，练习原地摆臂、原地高抬腿 跑等辅助练习 2、讲解 30 米跑的考核标准
35、与方 法，两人一组 3、画 30 米考核场地 二、1、讲解跳短绳的动作要领和 方法 2、学生分散进行练习，注意手脚 的配合协调 3、请跳得好的出来示范，讨论怎 么跳才能跳得又快又好 一、1、分散练习快速摆臂、 快频率的高抬腿跑， 分组体会 正确姿势的快速跑， 理解掌握 动作要领 2、考核中相互鼓励，消除紧 张情绪，力争跑出好成绩 3、考核后，要记住自己的最 好一次成绩 二、1、讲解并示范 2、徒手练习手脚的配合 3、分散练习 三、 结 束 部 分 1 教师小结本节课的情况， 提出优 点，改进缺点。 2 布置课外作业 认真听讲， 很好的完成课后作 业 教后反思 第第 16 课课 时时 教学内容：
36、投掷 韵律活动和舞蹈 教学要求：1.能懂得持轻物掷准需掌握正确的挥臂动作和投掷方向 2.能做出向后引伸，后腿蹬地、迅速转体的自然挥臂投掷动作 3.能通过练习获得体验和兴趣，练习中虚心好学、互相帮助 教学重点：肩上屈肘，自然挥臂 教学难点：向后引伸，后腿蹬地、迅速转体 教学准备： 执教时间： （1）_年_月_日 （2）_年_月_ 日 教学环节教学环节 教教 师师 活活 动动 学学 生生 活活 动动 备备 注注 一、导入 1 上课，起立，师生相互问好 2 教师宣布本节课的内容， 布置任 务，提出上课要求 3 准备活动，徒手操 四列横队站好 师生问好 检查学生服装，安排见习生 准备活动 二、 基 本
37、 部 分 一、1、做好准备活动的基础上做 自然挥臂的甩鞭子的鞭打动作 2、分组持轻物对悬挂的球掷准， 提示注意肩上屈肘自然挥臂和投 掷的准确性 3、在场地中间拉绳子，在绳上系 好标志物或在墙上画标志 二、1、播放音乐，了解熟悉乐曲 节拍 2、讲解示范分解动作，并指导学 生模仿练习 3、提示学生模仿时的动作要领和 动作方法 一、1、分散持短绳对墙练习 鞭打练习，体会快速、有力的 挥臂要领 2、分组听信号对准标志物投 掷， 体验向后引伸、 后腿蹬地、 迅速转体的自然挥臂投掷动 作，掌握好一定的投掷角度 3、掷准游戏中，通过观察， 互相学习互相纠正 二、1、边听音乐边拍手，熟 悉乐曲节拍 2、观察、
38、模仿小兔蹦跳的动 作 3、在教师指导下，跟着口令 模仿分解动作 4、分组由组长带领练习 三、 结 束 部 分 1 教师小结本节课的情况， 提出优 点，改进缺点。 2 布置课外作业 认真听讲， 很好的完成课后作 业 教后反思 第第 17 课课 时时 教学内容：投掷 跳绳 教学要求：1.能懂得侧向投掷的要领 2.能做到蹬地转体，快速用力投的连贯动作 3.能自觉认真锻炼，敢干自我表现 教学重点：肩上屈肘，自然挥臂 教学难点：向后引伸，后腿蹬地、迅速转体 教学准备： 执教时间： （1）_年_月_日 （2）_年_月_ 日 教学环节教学环节 教教 师师 活活 动动 学学 生生 活活 动动 备备 注注 一、
39、导入 1 上课，起立，师生相互问好 2 教师宣布本节课的内容， 布置任 务，提出上课要求 3 准备活动，徒手操 四列横队站好 师生问好 检查学生服装，安排见习生 准备活动 二、 基 本 部 分 一、1、组织集体做准备活动，压 肩、转肩和上肢的辅助练习，做 侧向后蹬、转体挥臂、经肩上投 出的模仿动作 2、分组用绳结投掷空中球，用小 沙包对墙投 3、让学生持各种轻物练习侧向投 远，来回指导，教育注意安全 二、1、讲解示范单脚、并脚、加 垫跳、不加垫跳的动作方法 2、指导学生由并脚连续跳的练习 方法以及由慢到快单脚交换连续 跳动作 3、练习过程中，不断提示学生手 摇脚跳的协调配合 一、1、分散徒手模
40、仿侧向投 掷动作，体会蹬地、转体，挥 臂的协调连贯动作 2、分组听信号对准目标侧向 投掷轻物， 感知侧向投掷动作 3、分散自由组合自选轻物进 行练习， 在友好群里敢干表现 自我 二、1、通过观察教师的演示， 知道上、 下肢动作协调配合的 方法 2、每人一根绳分散练习，自 我体验短绳的各种跳法 3、在小组内自我演示，相互 交流，看谁的动作最协调 三、 结 束 部 分 1 教师小结本节课的情况， 提出优 点，改进缺点。 2 布置课外作业 认真听讲， 很好的完成课后作 业 教后反思 第第 18 课课 时时 教学内容：走和跑 游戏 教学要求：1 能知道自然地形跑走交替的方法和要求 2 能做到跑和走的姿
41、势正确 3 能听从指挥，练习中表现出不怕苦、不怕累的精神 教学重点：动作协调，呼吸自然 教学难点：跑和走的姿势正确 教学准备： 执教时间： （1）_年_月_日 （2）_年_月_ 日 教学环节教学环节 教教 师师 活活 动动 学学 生生 活活 动动 备备 注注 一、导入 1 上课，起立，师生相互问好 2 教师宣布本节课的内容， 布置任 务，提出上课要求 3 准备活动，徒手操 四列横队站好 师生问好 检查学生服装，安排见习生 准备活动 二、 基 本 部 分 一、1、利用校园自然地形进行分 组练习自然走和自然快跑，要求 姿势正确 2、组织学生做原地跑步与呼吸配 合的练习，分组做跑走交替 3、组织学生
42、成一跑纵队听信号做 跑走交替，提示学生动作协调， 呼吸自然 二、1、和学生一起复习游戏，讨 论存在的问题 2、组织学生分散练习对着目标投 掷 3、分组游戏，听统一口令 4、教育学生按统一口令行动，注 意游戏安全 一、1、分组由小组长带领练 习从自然走到自然快跑， 体会 自然走跑的交替 2、集体体验跑步与呼吸的配 合， 分组模仿各种自然地形跑 走的方法 3、分组成一跑纵队，由小组 长带领按教师的信号进行跑 走交替， 练习各种自然地形跑 的方法 二、1、积极参加讨论，找出 游戏存在的不足 2、通过教师的辅导和自我体 验， 能掌握对准目标投掷的动 作要领 3、游戏中，能按教师的统一 口令行动，遵守游
43、戏规则 三、 结 束 部 分 1 教师小结本节课的情况， 提出优 点，改进缺点。 2 布置课外作业 认真听讲， 很好的完成课后作 业 教后反思 第第 20 课课 时时 教学内容：跳绳 游戏 教学要求：1、知道跳短绳的各种方法和要求 2、提高跳短绳动作的熟练程度 3、乐于重复练习，体验跳绳的乐趣 教学重点：手和脚的协调配合 教学难点：肩上屈肘，自然挥臂 教学准备： 执教时间： （1）_年_月_日 （2）_年_月_ 日 教学环节教学环节 教教 师师 活活 动动 学学 生生 活活 动动 备备 注注 一、导入 1 上课，起立，师生相互问好 2 教师宣布本节课的内容， 布置任 务，提出上课要求 3 准备
44、活动，徒手操 四列横队站好 师生问好 检查学生服装，安排见习生 准备活动 二、 基 本 部 分 一、1、利用短绳做各种活动性游 戏，启发学生自己想象游戏的方 法。 2、列举并演示几种单手摇绳和跳 的动作。 3、用口令或音乐节后节拍，做各 种跳短绳的练习，注意控制练习 负荷 二、1、组织学生复习投掷动作， 重点练习肩上屈肘自然挥臂动 作。 2、带领学生分组进行游戏比赛， 开展优秀投手的评选活动 3、教育学生按口令统一投击或捡 球，注意安全 一、1、自由组合学练小组， 创造性地进行短绳游戏活动。 2、跟随教师模仿各种单手摇 绳和跳的动作， 注意上下肢动 作的配合 3、先按口令或音乐节拍做各 种跳绳
45、的练习后， 按技能差异 配对分组， 由会跳的小朋友带 领不会跳的练 二、1、分散复习投掷动作， 通过自我练习，掌握肩上屈 肘、自然挥臂动作的要领。 2、积极参加游戏，争当优秀 投手。 3、听从教师的指挥，遵守游 戏规则，体验成功的喜悦 。 三、 结 束 部 分 1 教师小结本节课的情况， 提出优 点，改进缺点。 2 布置课外作业 认真听讲， 很好的完成课后作 业 教后反思 第第 19 课课 时时 教学内容：投掷 韵律活动和舞蹈 教学目标：1、能知道侧向投掷的重点是自然转体挥臂 2、能基本掌握侧向投掷的动作方法和动作的连贯性 3、能积极参与相互配合，相互帮助 教学重点：自然转体挥臂 教学难点：挥臂动作的连贯性 教学准备： 执教时间： （1）_年_月_日 （2）_年_月_ 日 教学环节教学环节 教教 师师 活活 动动 学学 生生 活活 动动 备备 注注 一、导入 1 上课，起立，师生相互问好 2 教师宣布本节课的内容， 布置任 务，提出上课要求 3 准备活动，徒手操 四列横队站好 师生问好 检查学生服装，安排见习生 准备活动 二、 基 本 部
