1、 大家觉得烦恼是什么？烦恼是一个名词，指令人不顺心或不畅快烦恼是一个名词，指令人不顺心或不畅快的人或事。也可以是一个形容词，指不顺的人或事。也可以是一个形容词，指不顺心不畅快，烦闷苦恼。心不畅快，烦闷苦恼。我为（因）而烦恼 小时侯，我很想长大，因为长大了，就可以干许许多小时侯，我很想长大，因为长大了，就可以干许许多多自己想做的事情，不必背着妈妈的叨唠，爸爸的责备。多自己想做的事情，不必背着妈妈的叨唠，爸爸的责备。可是真正等到自己长大了，却出现了许许多多的烦恼。可是真正等到自己长大了，却出现了许许多多的烦恼。长大了，作业渐渐像小山似的多起来。放学后，我不长大了，作业渐渐像小山似的多起来。放学后，
2、我不敢去玩，去看自己喜爱的书，我怕自己的作业完成不了，敢去玩，去看自己喜爱的书，我怕自己的作业完成不了，我只能拼命让自己的笔在本子上蠕动着，等到华灯初上，我只能拼命让自己的笔在本子上蠕动着，等到华灯初上，我又骑着自行车狂奔在回家的路。课程也逐渐地繁重起我又骑着自行车狂奔在回家的路。课程也逐渐地繁重起来。每当晚上回家复习时，我望着一大堆的书来。每当晚上回家复习时，我望着一大堆的书，真不知，真不知该去复习哪一科，是语文？还是数学？还是英语？还该去复习哪一科，是语文？还是数学？还是英语？还是是1、请以小记者的身份，采访你身边已经长大的人如、请以小记者的身份，采访你身边已经长大的人如老师、家长或者知心
3、的同学。采访的内容是：在他们老师、家长或者知心的同学。采访的内容是：在他们的成长过程中有什么烦恼？面对烦恼他们又是怎样解的成长过程中有什么烦恼？面对烦恼他们又是怎样解决的？决的？2、采访时，请把人物说的话简单地记录下来。、采访时，请把人物说的话简单地记录下来。归纳烦恼类型：归纳烦恼类型：一、有关学业方面的烦恼。二、有关与家长相处方面的烦恼。三、有关与同学交往的烦恼。四、有关自身形象。第一步，问自己可能发生的最坏情况是什么？第一步，问自己可能发生的最坏情况是什么？第二步，让自己接受这个最坏情况第二步，让自己接受这个最坏情况。第三步，有了能够接受最坏的情况的思想第三步，有了能够接受最坏的情况的思想
4、 准备后，就平静地把时间和精力准备后，就平静地把时间和精力 用来试着改善那种最坏的情况。用来试着改善那种最坏的情况。保持快乐的方法 有正确的人生目的有正确的人生目的 不自私不自私 向别人学习快乐向别人学习快乐 培养幽默感培养幽默感笑一笑，十年少，笑一笑，十年少，幽默使人忘记烦恼，心情幽默使人忘记烦恼，心情舒畅，幽默使人倍受欢迎。舒畅，幽默使人倍受欢迎。补全句子你改变不了环境，但你可以改变自己；你改变不了事实，但你可以改变态度；你改变不了，但你可以改变现在；你不能控制他人，但你可以；你不能，但你可以把握今天；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能选择容貌，但你可以展现笑容；你不可能样样顺利，但
5、你可以事事尽心；你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度。01.每天告诉自己一次，每天告诉自己一次，“我真的很不错我真的很不错”02.生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样。生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样。03.年轻是我们唯一拥有权利去编织梦想。年轻是我们唯一拥有权利去编织梦想。04.青春一经典当即永不再。青春一经典当即永不再。05所有欺骗中，自欺是最为严重。所有欺骗中，自欺是最为严重。06.把你的脸迎向阳光，那就不会有阴影。把你的脸迎向阳光，那就不会有阴影。07.要纠正别人之前，先反省自己有没有犯错。要纠正别人之前，先反省自己有没有犯错。08.好好扮演自己的角色，做自己该做的事。好好扮演自己的角色，做自己该做的事。烦恼伴随我们成长，见证着我烦恼伴随我们成长，见证着我们成长，成长中的我们要用一们成长，成长中的我们要用一种平静的心态去面对，过滤烦种平静的心态去面对，过滤烦恼，驱赶心中的阴霾，让灿烂恼，驱赶心中的阴霾，让灿烂的阳光洒满心田，因为阳光总的阳光洒满心田，因为阳光总在风雨后。在风雨后。
