1、“压力”主题作文讲评阅读下面的材料，按照要求写作。（阅读下面的材料，按照要求写作。（6060分）分）一项有关中学生压力的问卷调查表明：约一项有关中学生压力的问卷调查表明：约8080被调查同学的压被调查同学的压力来自对成绩的忧虑。友谊的获得与失去，也是学生在学校压力的力来自对成绩的忧虑。友谊的获得与失去，也是学生在学校压力的来源之一。一些学生为了保持住不错的排名，只顾努力学习，与周来源之一。一些学生为了保持住不错的排名，只顾努力学习，与周围的亲友逐渐关系疏远。约围的亲友逐渐关系疏远。约6060被调查同学感受到来自父母的压力，被调查同学感受到来自父母的压力，“父母不理解父母不理解”高频出现。还有高
2、频出现。还有4040被调查同学的压力来自自己。被调查同学的压力来自自己。自己的期望太多、太高，完不成会强烈自责，甚至自我否定很久。自己的期望太多、太高，完不成会强烈自责，甚至自我否定很久。经常参与经常参与“比较比较”，会自己给自己施加压力。还有大约，会自己给自己施加压力。还有大约3030的被调的被调查同学感受到来自互联网的压力。便捷的网络媒体让学生接触到越查同学感受到来自互联网的压力。便捷的网络媒体让学生接触到越来越多的社会问题和思潮，令部分同学对未来产生恐慌，思想出现来越多的社会问题和思潮，令部分同学对未来产生恐慌，思想出现混乱。混乱。这引发了你怎样的思考？请写一篇文章，表达你的认识与感悟，
3、这引发了你怎样的思考？请写一篇文章，表达你的认识与感悟，并提出合理建议。并提出合理建议。要求：结合材料，选好角度，确定立意，明确文体；不要套作，要求：结合材料，选好角度，确定立意，明确文体；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800800字。字。材料的中心论题是材料的中心论题是“中学生压力中学生压力”，集中呈，集中呈现了中学生压力的三种来源：现了中学生压力的三种来源：学业、人际关系学业、人际关系（同学和父母）、互联网。（同学和父母）、互联网。要求学生表达对此论要求学生表达对此论题的题的“认识和感悟认识和感悟”，并提出了明确的任务要，并提出了明确的任务要
4、求求提出合理建议。提出合理建议。“中学生压力中学生压力”紧贴学生生活实际，学生有紧贴学生生活实际，学生有话可说，自由发挥的空间很大，也完全可以写出话可说，自由发挥的空间很大，也完全可以写出自我，充分表达自己的观点。自我，充分表达自己的观点。030302020101内容空洞，只敢亦步亦趋地追随材料成说，围绕材料中的三种来源被动地发表自己浅表的理解，了无新意。（单纯的重复材料，材料扩写，缺少事例）仅扣“压力”，泛谈看待“压力”的态度、“压力”的影响和怎么应对压力，缺乏对“中学生”这一关键对象的观照。完全没有注意到任务要求，没有提出“合理建议”。060605050404缺乏对“中学生压力”来源、影响
5、和应对办法的深入思考，进行贴标签式的勉强拼凑。结构松散，层次混乱，缺少中心论点，分论点。根本没有议论文结构。（想到哪写到哪）思想消极、偏激。什么都写到了，但又什么都没写到位。想得清楚，才能写得明白。很多同学苦于无话可说，首先是因为缺乏“问题意识”，不能注意到论题背后更深广的社会问题及其社会背景，不能对其中的矛盾和症结作深入的思考，进而揭示问题的本质。另一方面，思维上缺乏破解中心论点的自觉性，即从“是什么”“为什么”“怎么做”三个维度上作进一步的延展和探讨。是什么：压力（焦虑）是压力（焦虑）是“自由自由”的对立面，首先是因为的对立面，首先是因为对现状缺乏自主掌控条件和能力，备受束缚和压抑；压力还
6、对现状缺乏自主掌控条件和能力，备受束缚和压抑；压力还源于现实和理想的反差，及由此产生的挫败感；中学生所面源于现实和理想的反差，及由此产生的挫败感；中学生所面临的压力中，学业压力是主要矛盾；任何人无时无刻不处在临的压力中，学业压力是主要矛盾；任何人无时无刻不处在矛盾之中，压力也无法真正避免，中学生压力并没有太大的特矛盾之中，压力也无法真正避免，中学生压力并没有太大的特殊性；中学生面临的压力有合理的和不合理的并存的复杂情殊性；中学生面临的压力有合理的和不合理的并存的复杂情形，可以而且应该加以厘清；从现实来看，如果压力过重的形，可以而且应该加以厘清；从现实来看，如果压力过重的问题短时间内无法解决，更
7、重要的是探索化解之道。问题短时间内无法解决，更重要的是探索化解之道。为什么：压力的影响积极影响：刺激行动，提高效率，指明方向，增进思积极影响：刺激行动，提高效率，指明方向，增进思考，磨炼意志，充实过程，提升能力；消极影响：（过考，磨炼意志，充实过程，提升能力；消极影响：（过重）压力损害身心健康，打击信心。重）压力损害身心健康，打击信心。怎么做：如何应对或化解中学生压力教育管理部门教育管理部门：加强干预，立足培养人而非束缚人，切实尊重学生主体加强干预，立足培养人而非束缚人，切实尊重学生主体性地位；性地位；家长家长：理解与沟通，信任、赏识而非怀疑、否：理解与沟通，信任、赏识而非怀疑、否定，在定，在
8、“教育焦虑教育焦虑”风气中保持定力，对成绩作合理预风气中保持定力，对成绩作合理预期；期；中学生中学生：合理确定自我预期，全面理性认识自我，合理确定自我预期，全面理性认识自我，在艺术、体育活动中释放压力，积极的自我暗示，增强在艺术、体育活动中释放压力，积极的自我暗示，增强学习的计划性和自主性，拓宽视野与胸怀。学习的计划性和自主性，拓宽视野与胸怀。优秀题目&片段题目：或可承受的学业之重正视解决压力，成就绚丽芳华减压助成长，快乐伴前行于缝隙中成长，化压力为片羽生而无畏，负重前驱化压为力，扬帆远航压力之大浪，亦为湿衣之水露哲人有言：“鸡蛋，从外打破，是压力；从内打破，却是生命。”优秀题目&片段中学生压
9、力首先源于学业要求对自由天性的束缚，源于较高自我期待与“骨感”学业表现间的反差，也源于由此派生出来的同学关系、亲子关系方面的某些矛盾。压力是文明社会中如影随形的必然存在，又怎能期待少年学子在学习旅程中绝对轻松？只有愚者才会消极躲避压力，埋怨负担；聪明人懂得视压力为馈赠，变压力为动力，以压力激发活力，在迎接挑战的汗水中展望振奋的曙光。大海如果失去了巨浪的翻滚，也就失去了雄浑；沙漠如果失去了飞舞的狂沙，也就失去了壮美；人生如果失去了压力的历练，也就失去了意义。愿你我皆可在压力这座大山前，化千钧为一羽，轻装上阵，快乐登顶。则前进之路走得更稳，更长远。青春是一幅缤纷的画卷，斑斓了漫漫人生；青春是一簇闪
10、耀的焰火，温青春是一幅缤纷的画卷，斑斓了漫漫人生；青春是一簇闪耀的焰火，温暖了搏动的心灵。正值青春年少的我们，享受着生命的无限生动与美好，却暖了搏动的心灵。正值青春年少的我们，享受着生命的无限生动与美好，却也同时承受着重重的压力。也同时承受着重重的压力。对成绩的忧虑、与他人的交往与相处，乃至来自对成绩的忧虑、与他人的交往与相处，乃至来自互联网的压力与烦恼，（引材料）互联网的压力与烦恼，（引材料）也时时化作乌云朵朵，阴郁了心头的一米也时时化作乌云朵朵，阴郁了心头的一米阳光。因此，作为中学生，压力虽不可避免，但仍能被正视与解决。阳光。因此，作为中学生，压力虽不可避免，但仍能被正视与解决。正视压正视
11、压力，解决压力，我们终能和解过去，拨云日开，获得历练与成长！力，解决压力，我们终能和解过去，拨云日开，获得历练与成长！（点明观（点明观点）点）压力来源于现实与理想的反差，是囿于现状又无法合理调节的焦虑反映。压力来源于现实与理想的反差，是囿于现状又无法合理调节的焦虑反映。（是什么是什么）压力在我们的日常生活中如影随形，学业要求对天性自由的束压力在我们的日常生活中如影随形，学业要求对天性自由的束缚，较高的自我期待与现实对比而产生的挫败感，以及由此衍生的同学关系、缚，较高的自我期待与现实对比而产生的挫败感，以及由此衍生的同学关系、亲子关系方面的矛盾等比比皆是。亲子关系方面的矛盾等比比皆是。当今社会当
12、今社会，“衡水模式衡水模式”下（联系实际）下（联系实际）的高中生普遍缺乏自主学习能力与探索的热情，网格化的时间分配看似提高的高中生普遍缺乏自主学习能力与探索的热情，网格化的时间分配看似提高了时间利用效率，实则事倍功半。了时间利用效率，实则事倍功半。“内卷内卷”浪潮裹挟中的青少年因过度焦虑浪潮裹挟中的青少年因过度焦虑损害了健康，迷茫了双眼，钝化了心灵。（压力的影响）损害了健康，迷茫了双眼，钝化了心灵。（压力的影响）正视解决压力，成就绚丽芳华 化压力为动力，是取得成功的必要条件，也是化压力为动力，是取得成功的必要条件，也是正视与处理压力的正解。（怎么办、分论点）正视与处理压力的正解。（怎么办、分论
13、点）忆忆往昔往昔，司与迁忍辱负重著史记，在压力的鼓，司与迁忍辱负重著史记，在压力的鼓励下以励下以“天生我材必有用天生我材必有用”的信念毅然走出低谷，的信念毅然走出低谷，终成流芳百世的终成流芳百世的“无韵之离骚无韵之离骚”；看今朝看今朝，屠呦呦、于敏等共和国元勋，（举事例）屠呦呦、于敏等共和国元勋，（举事例）。由此可见，由此可见，拥抱压力，拥抱压力，化压力为动力，（对应分论点）化压力为动力，（对应分论点）是善是善学者应有的态度。正视合理的压力，理性面对压学者应有的态度。正视合理的压力，理性面对压力，是人生巨轮行稳致远的重要航标。力，是人生巨轮行稳致远的重要航标。（总结段（总结段落）落）“十年树木
14、，百年树人十年树木，百年树人”，中学生压力得到真正的化解需要各，中学生压力得到真正的化解需要各方的共同努力。（扩展）方的共同努力。（扩展）首先，作为首先，作为新时代中学生的我们新时代中学生的我们，面对，面对压力不应消极逃避，而应积极寻求有效方式加以解决。合理确定压力不应消极逃避，而应积极寻求有效方式加以解决。合理确定自我预期，全面理性认识自我，将个人学业成就融入国家事业发自我预期，全面理性认识自我，将个人学业成就融入国家事业发展，在人生格局的提升中开拓视野与胸怀，化解烦恼与压力。除展，在人生格局的提升中开拓视野与胸怀，化解烦恼与压力。除此之外，落实此之外，落实“双减双减”政策，政策，家校作为教
15、育的另一主体家校作为教育的另一主体，应发挥，应发挥各自引领与带动作用。重视学生文体话动的开展，让学生在体育各自引领与带动作用。重视学生文体话动的开展，让学生在体育与美育的熏陶下释放学业压力；加强沟通，增进理解，让与美育的熏陶下释放学业压力；加强沟通，增进理解，让“鼓励鼓励式教育式教育”充实学习过程，温暖充实学习过程，温暖“压力人生压力人生”。（不同主体）（不同主体）罗曼罗曼罗兰曾有言：罗兰曾有言：“少年不惧岁月长，彼方尚有荣光在。少年不惧岁月长，彼方尚有荣光在。”作为新时代青少年的我们，则更应合理正视压力，正确解决压力，作为新时代青少年的我们，则更应合理正视压力，正确解决压力，化肩上的压力为脚
16、下前行的动力。摆正心态，踔厉奋发，笃行不化肩上的压力为脚下前行的动力。摆正心态，踔厉奋发，笃行不怠，成就绚丽芳华，一起向未来，即刻出发！怠，成就绚丽芳华，一起向未来，即刻出发！随着随着“内卷内卷”“”“躺平躺平”等热词的爆火，也揭露了当下竞争激烈这一社会现象。大到等热词的爆火，也揭露了当下竞争激烈这一社会现象。大到国家企业竞争，小到学校学生攀比，在这其中，压力也随之而生，有人视压力为动力，国家企业竞争，小到学校学生攀比，在这其中，压力也随之而生，有人视压力为动力，也有人深受压力折磨，也有人深受压力折磨，因此，我认为应学会减压，快乐学习，做新时代有为青年。（由因此，我认为应学会减压，快乐学习，做
17、新时代有为青年。（由社会现象提出思考）社会现象提出思考）压力不是一瞬间的事，而是日积月累起来的。在学校这个简单的社会关系中，我压力不是一瞬间的事，而是日积月累起来的。在学校这个简单的社会关系中，我们的压力可能们的压力可能来自学习、同学关系，也可能来自父母、自我期望（引用材料）来自学习、同学关系，也可能来自父母、自我期望（引用材料）。一切都。一切都是有迹可循，一切也都有法可破。是有迹可循，一切也都有法可破。学会减压，要有学会减压，要有“不以物喜，不以己悲不以物喜，不以己悲”的大情怀。（分论点一）的大情怀。（分论点一）作为学生，我作为学生，我们身上承载着学校的荣誉、父母的期望。好的成绩与我们而言，
18、是要求，也是责任，但们身上承载着学校的荣誉、父母的期望。好的成绩与我们而言，是要求，也是责任，但这本应让我们更优秀的责任却成了不少同学的魔咒这本应让我们更优秀的责任却成了不少同学的魔咒考前害怕、考中焦虑、考后后悔考前害怕、考中焦虑、考后后悔似乎是常态。且似乎是常态。且，在比分落后的情况下仍能调整心态，逆风，在比分落后的情况下仍能调整心态，逆风翻盘。成绩的起伏就似比分的变化，不到最后，谁也无法预料结果。与其一因点风吹草翻盘。成绩的起伏就似比分的变化，不到最后，谁也无法预料结果。与其一因点风吹草动而悲天动地，我们动而悲天动地，我们应以平和的心态对待它应以平和的心态对待它，用脚踏实地的努力做到最好，
19、最后的比分，用脚踏实地的努力做到最好，最后的比分一定不会差。一定不会差。减压助成长，快乐伴前行 学会减压，要有“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的大心脏。（分论点二）每个人都有自己的追每个人都有自己的追求，不想让自己失望，也不愿辜负父母。久而久之，求，不想让自己失望，也不愿辜负父母。久而久之，就可能产生强烈的自责。就可能产生强烈的自责。且看诗人李白且看诗人李白，仕途的，仕途的不顺也并未打倒他，不顺也并未打倒他，“酒入豪肠，七分酿成了月光，酒入豪肠，七分酿成了月光，余下三分啸成剑气，绣口一吐，便是半个盛唐余下三分啸成剑气，绣口一吐，便是半个盛唐”，反，反倒创作了不少的佳作。倒创作了不少的佳作。适
20、当适当的自责、反思，可以激励的自责、反思，可以激励我们前行，但我们前行，但过度过度的自我否定，只会让我们走向失败。的自我否定，只会让我们走向失败。正如正如阿多尼斯阿多尼斯所言，所言，“我向星辰下令，令我漂泊瞩望，我向星辰下令，令我漂泊瞩望，我让自己登基，做风的君王我让自己登基，做风的君王”。总有不尽人意，但我总有不尽人意，但我们也应相信们也应相信“会有时会有时”，永，永“挂云帆挂云帆”总会总会“济沧济沧海海”。除去一身压力，做除去一身压力，做“轻松轻松”青年，我们还要学会青年，我们还要学会快乐学习，做有为青年。快乐学习，做有为青年。快乐学习，于快乐学习，于学生学生而言，要正确处理人际关系。而言
21、，要正确处理人际关系。常言道，要常言道，要想走得远，一个人走；要想走得久，一群人走。我们不应忽视身边想走得远，一个人走；要想走得久，一群人走。我们不应忽视身边人带给我们的力量，人带给我们的力量，朋友朋友是枯燥学习中的开心果，除了良性竞争外，是枯燥学习中的开心果，除了良性竞争外，我们可以相互吐露秘密，做彼此的树洞；我们可以相互吐露秘密，做彼此的树洞；老师老师是迷茫道路上的指路是迷茫道路上的指路灯，除了严厉批评外，我们可以从他们身上学到专业知识，人生经灯，除了严厉批评外，我们可以从他们身上学到专业知识，人生经验，坚定前进步伐；验，坚定前进步伐；家人家人是狂风暴雨后永远的后盾，除了一餐一宿，是狂风暴
22、雨后永远的后盾，除了一餐一宿，更有风雨同舟的亲密与关怀，我们可以永远信任依赖他们，拥抱最更有风雨同舟的亲密与关怀，我们可以永远信任依赖他们，拥抱最安心的存在。安心的存在。快乐学习，与快乐学习，与学校学校而言，要营造快乐学习氛围。而言，要营造快乐学习氛围。学生不是考学生不是考状元的机器，不是赚名声的工具。为了他们好不仅要抓学习，更要状元的机器，不是赚名声的工具。为了他们好不仅要抓学习，更要看重素质教育。唐江澎认为，好的教育应该是培养终生运动者、责看重素质教育。唐江澎认为，好的教育应该是培养终生运动者、责任担当者、问题解决者和优雅生活者。学校应积极开展课外活动，任担当者、问题解决者和优雅生活者。学
23、校应积极开展课外活动，“马拉松马拉松”健全学生体格，健全学生体格，“艺术节艺术节”提高学生审美，提高学生审美，“心理课心理课”抚慰学生心灵，给学生健全而优秀的人格，服务祖国和人民。抚慰学生心灵，给学生健全而优秀的人格，服务祖国和人民。大海如果失去了大海如果失去了巨浪的翻滚巨浪的翻滚（压力的代指）（压力的代指），也就失，也就失去了雄浑；沙漠如果失去了去了雄浑；沙漠如果失去了飞舞的狂沙飞舞的狂沙（压力的代指）（压力的代指），也就失去了壮美；人生如果失去了也就失去了壮美；人生如果失去了压力的历练压力的历练，也就失去，也就失去了意义。愿你我皆可在压力这座大山前，化千钧为一羽，了意义。愿你我皆可在压力这
24、座大山前，化千钧为一羽，轻装上阵，快乐登顶。则前进之路走得更稳，更长远。轻装上阵，快乐登顶。则前进之路走得更稳，更长远。于缝隙中成长，化压力为片羽“真正的淡定不是避开车马喧嚣，而是在心中修篱种菊。”随着生活水平的提高，社会“内卷化”程度加深，越来越多的压力被赋予青少年身上，他们被迫被名为“内卷”的浪潮裹挟，而面对压力，我们应正面面对，于缝隙中成长，化压力为片羽。“夫风生于地，起于青萍之末。”青少年压力的主要来源，首先是社会对成才的狭隘理解，基础教育的极端功利主义挤压天性，限制多样化的发展；社会内卷化程度加深，“应试教育”背景下学生缺乏通畅和多样解压渠道，越来越重视分数；“万般皆下品，唯有读书高
25、”，文化传统和主流社会观念导致大量应用型人才在偏理论的基础教育中备受煎熬，不自能全面地评估自己，而为了保持住不错的排名与分数，也由此引发出一系列其它方面的矛盾，而在这种情况下，他们又如何能够缓解自身压力？坦然面对压力，在急功近利的社会风潮中坚守正确的方向。江苏省锡山高级中学校长唐江澎曾因一句话引发社会一致好评，她说：“我认为好的教育应该是培养终生运动者，责任担当者，问题解决者和优雅生活者，给孩子们健全而优秀的人格，赢得未来的幸福，造福国家社会。”诚然，中学生在面对这种学业压力时，应享受适度压力下充实的过程。“生活不只眼前的苟目，还有诗和远方”，我们应坦然面对社会给予的压力，更坚强乐观，似国民才
26、女武亦姝，面对浮躁于功名利欲的社会风气，心有惊雷，身似静湖。正确拥抱压力，化压力为动力。米兰昆德拉曾言：“一切重压与负担，人都可以承受，它会使人坦荡而充实地活着，而最不能承受的恰恰是轻松。”的确，生存压力会倒逼着我们进化和行动，而人往往在被动力量的驱动下，才会增加动力，“盖文王拘而演周易，仲尼厄而作春秋，屈原放逐，乃赋离骚；左压失明，有国语；孙子膑脚，兵法修列；不韦迁蜀，世传吕览；韩非囚秦，说难孤愤”无数名人志士都是在生理与心理的压力下取得人生的成就，所以，正确拥抱压力，化压力为动力，我们才能更好地向上，向前。正确认识自己，全面评价自我。顾城曾言：“我愿做一枚白昼的月亮，不求炫目的荣华，不淆世
27、俗的浪潮。”为人淡泊如水，不争名利，自可深流。中学生面对压力的来源也有自己内在原因，学习成绩无法达到自身预期，未能及时调整心态，也会导致自己处于一个自我否定的阶段！我们要学会找准自己的位置，面对每一次的挫折与定位，调整好自己的心态。日本作家村上春对曾说：“每个人都有属于自己的一片森林。”不要强压着自己达到一种自我理想化状态，一定要摒弃自己无限扩张的物质欲望的黑洞，从而减轻为了填补欲望而产生的巨大压力。生命的过程不是轻歌曼舞、繁花似锦，更不是雅阁品茗，海滩度假。不同生活、挫败低点的不服从，才是生命的意义。希望青少年们可以坦然面对外在与内在的压力，于缝隙中成长，化压力为片羽。1.从现在起，我开始谨慎地选择我的生活，我不再轻易让自己迷失在各种诱惑里。我心中已经听到来自远方的呼唤，再不需要回过头去关心身后的种种是非与议论。我已无暇顾及过去，我要向前走。2.如果永恒轮回是最沉重的负担，那么我们的生活，在这一背景下，却可在其整个的灿烂轻盈之中得以展现。3.只有必然，才能沉重;所以沉重，便有价值。4.最沉重的负担同时也成了最强盛的生命力的影像。负担越重，我们的生命越贴近大地，它就越真切实在。5.压倒她的不是重，而是不能承受的生命之轻。不能承受的生命之轻米兰昆德拉
