1、学生心得 今天终于到达第 21 天了，每天坚持完成小事情，21 天形成一个习惯，这个 理论应用到几乎所有的地方都是成立的，因为这样每天坚持下来，就会改变过往 自己的生活和工作的时间替代，时间每个人都一样的，这里利用的时间少一点， 那么在其他事情上就会自然腾出多一点，所以就会打乱了你之前的习惯，需要重 新去设定分配这些时间和事情。 虽然 21 天并不是很长，但是自己是这样一天天的坚持下来的，还是会有很 多自己的感受，但是又不知道从何说起，就整理了一些自己体会最深刻的感受。 1，经过 21 天的改变和坚持，每天的小事情变成了自己一天里必不可少的一 部分，就像吃饭、睡觉一样。真的是这样的，每天到了某
2、个时间点，就会合理的 安排时间来做这些事情，开始前几天很容易就会忘记，现在不用太刻意去想办法 去提醒自己去完成，变得更自然了，就像吃饭、睡觉一样，大脑会自己给出信号 要去做这些事了。 2， 一个阶段性结束后起到关键的作用， 对自己的信心有一个比较大的提升， 更肯定自己有坚持的这种韧性。会自己给自己贴上标签了，自己真的能坚持 21 天的任务， 会对自己有一个重新的肯定的看法， 就像得到一个小比赛的冠军一样， 发现自己还有这样的能力， 就算自己从第1天重新开始还是会顺利到达第21天， 因为自己经历了，就会觉得根本不是问题。 3，那你问，会有比较大的成功喜悦感吗，其实并没有，从完成小事情的能 力上来
3、说，只是比昨天多坚持了一天而已。对于完成小事情的能力上来讲，没有 很大的改变， 还是每天进步一点点， 21 天也不是很长的时间， 还需要继续磨练， 比如写作总结来说，还是有很大的进步空间，所以继续坚持就好。 4，有 21 天就会有 210 天，靠的是习惯在做事。所以靠习惯做事并不恐惧自 己能不能坚持到 210 天，相比开始的几天来说，那时更多的是靠激情做事，完成 了会比较开心激动，心情起伏会比较大，经过 21 天心态会平稳一点，就是知道 每天都要做了，想想怎么持续的把事情做好，有一个更长远的规划。 5，就像一个跳跃的起飞点一样。21 天属于第一阶段，是属于自己能力突破 的一个踏板，就是因为这个
4、踏板才能让你到达另一个层面去做事，没有这 21 天 的努力坚持，就没有 3 个月，6 个月，一年的期望，就像从 0 到 1，这往往是最 困难的，1 到 10 开始就会相对容易，因为是在不断复制改良过程，并不是颠覆 自己的过程，改变是最痛快的，万事开头难。 6，没有那么急急躁躁，更平稳地在坚持在做。特别是到最后的写作总结， 写作能力有限，所以开始会比较急躁，从做最后一件小事就开始在想今天的写作 总结该怎么样写，又往往希望赶在 12 点之前写完，那么越急躁越不清晰，越急 躁越写不好，虽然现在还是会感觉有些困难，但是会相对心态平稳了许多，更有 自己的节奏感，逻辑性也经过锻炼后变得更好了。 7，没那么
5、容易被动摇。毕竟还是坚持下来了，开始一段时间都会经常带有 疑问，觉得这样的坚持真的值得吗，很多这样的内心的声音动摇自己的信心，现 在只会一天比一天更坚定。 8， 跟当初自己所预期的到达 21 天的感受有什么不同？我觉得当初期望会比 较高吧，开始会在想，坚持完成这些小事情 21 天后会有什么实际的改变呢？特 别是写作方面，是希望坚持写作 21 天后会更行云流水，其实，要走的路还是很 长啊，21 天不算什么。 9，写文章总结之后多了很多价值观相同的好友，沟通互动比之前要多。写 文章就是一个别人了解你的一个窗口，当你这么每天真实表达自己的感受之后， 自自然然会吸引一些志同道合的朋友，然后进一步的沟通交流，这样的感觉挺好 的，谢谢你们。 10，也非常感谢 21 天以来对我鼓励与支持的朋友。其实坚持挺难的，一个 人坚持更难了，所以很幸运的是，很多朋友的鼓励与支持，让我在坚持的路上并 不孤单，因为肯定有比我早就开始坚持做一些事的朋友，他们的经验让我更早的 看到了前面的路，让我知道自己并不孤独，同时，还是很多人想改变自己，也在 坚持做一些事情，所以愿我们一起加油。 坚持 21 天形成一个习惯， 只要你开始做了就比很多人要强， 少些学习听课， 多了都是为了缓解焦虑，还是要持续行动，通过行动才能走到彼岸，你不行动谁 也帮不了你，共勉之。
