1、单元教学设计（一）珍惜青春时光核心素养单元测评健全人格：能够自主调控自身情绪波动，具有良好的沟通能力，主动建立良好的人际关系。认识青春期的身心特征，建立同学间的友谊，把握与异性交往的尺度。 基础巩固单元评价一、 选择题 1. 青春,需要我们去经历、去体验、去反思。做好青春选择,过好青春生活,需要（ ）明辨是非,行己有耻自傲自负,敢于尝试自我省察,止于至善自立自强,我行我素A.B.C.D.2. 走出家门、拥抱绿意成为不少人的放松方式。鸟语花香、翠蔓扶风、绿草茵茵等自然元素能让人心情舒畅。这说明（ ）A.人与人之间的情绪会相互感染B.我们能用热情和行动影响环境C.情感会影响人们的判断和选择D.美好
2、事物能激发正面情绪感受3. 在青春这个美丽的季节里，总有一种关注让我们心存感激，总有一种情愫让我们难以割舍。面对异性交往青春期可能出现的朦胧情感，做法可取的是( )慎重对待，理智处理言谈得当，举止得体内心坦荡,自尊自爱拉开距离,避免交往A.B.C.D.4. 青春,是人生画卷中最华美的篇章。不负青春年华，你的正确选择是（ ）A.坚持努力,自信自强B.调节情绪,特立独行C.依赖父母,不做家务D.拒绝沟通，化解烦恼5. 小龙参加知识竞赛发挥失常,心情很郁闷。他冷静分析原因，调整状态，丰富阅读，拓宽视野，力争在下次竞赛中取得佳绩。这启示我们( )A.要学会合理调节情绪B.挫折让我们无法前行C.挫折肯定
3、产生积极感受D.负面情绪必能激励成长6. “情绪价值”通常表现为源于他人的关心理解、支持和鼓励的一种积极情绪体验，已成为影响人际交往的重要因素。当我们的“情绪价值”得到满足时，我们会感到被重视、被认可,从而提升自我价值感和幸福感。为他人提供“情绪价值”,我们应学会（ ）换位思考,增进相互理解积极沟通，弥合矛盾分歧真诚关心，回应情感需求尊重他人，全面接纳认可A.B.C.D.7.当我们快乐的时候，可能会笑容满面，可能对新鲜事物充满好奇;当我们悲伤的时候，可能会觉得沮丧泄气，甚至想哭。这说明（ ）A.我们的情绪受多方面因素影响B.多样的情绪丰富了我们的生活C.人与人之间的情绪会相互感染D.情绪影响着
4、我们的观念和行动8.观察漫画，图中反映的调节情绪的方法是( ) A.认知改变B.注意转移C.合理宣泄D.自我暗示9.情绪,是每个人与与生俱来的本能，它如同一把双刃剑，既能激励我们追求更好的生活，也可能使我们陷入因境。学会管理情绪，是我们每个人的必修课。下列情势，我的情绪管理合理的是（ ）几个活动的时间冲突了,我很抓狂，选择去散散步、缓一缓朋友总是抱怨，让我也很不开心，我拒绝再当他的“情绪垃圾桶”上课迟到被老师批评，我惴惴不安，主动找到老师说明原因并承诺改正排了很久的队,有人突然挤了进来,我冲过去把他揪出来狠狠地吼了一顿A.B.C.D.10.情绪,是每个人与与生俱来的本能，它如同一把双刃剑，既能
5、激励我们追求更好的生活，也可能使我们陷入因境。学会管理情绪，是我们每个人的必修课。下列情势，我的情绪管理合理的是（ ）换班主任后我非常难过，长期情绪低落在学习上感到焦虑时，我会向父母倾诉心中压力朋友总是抱怨,让我很不开心，我拒绝再当他的“情绪垃圾桶”在登台表演前感到紧张,我找到一个安静的角落深呼吸,放松心情A.B.C.D.11.中学生小溪因青春期叛逆一度出现成绩下滑、厌学等问题，有时还与同学发生争执。为此，她很焦急焦虑,希望能走出情绪的低谷。作为同学，你应当对她说（ ）A.青春叛逆不正常，要请大家来帮忙。 B.情绪管理靠自己，没有必要借外力C.厌学焦虑又何妨，置之不理放一旁D.情绪调控要加强,
6、掌握方法身心康12.非洲草原上有一种蝙蝠喜欢在野马身上叮咬吸血，有的野马因此被折磨致死。动物学家研究发现，蝙蝠所吸的血量非常少，野马的死因并非蝙蝠的叮咬,而是被叮咬后的暴怒与狂奔。这启示我们( )人的情绪是短暂的、不稳定的、复杂的情绪会相互感染,要用恰当方式表达不要因为一-些微小的事情而大动肝火暴怒不能解决问题，要学会调节情绪A.B.C.D.13.当读到李白的诗句“人生在世不称意，明朝散发弄扁舟”时，我情绪低落;当读到孟郊的诗句“春风得意马蹄疾，一日看尽长安花”时，我感到愉快，这表明（ ）人的情绪复杂多样人的情绪是会受到感染的人的情绪相对稳定人的情绪受自然环境影响A.B.C.D.14.研究认为
7、焦虑水平与学习效率之间呈倒型关系(如图)。这启示我们（ ）A.焦虑水平越高，学习的效率越高B.焦虑水平越低，学习的效率越高C.在学习过程中，不能有焦虑情绪D.要学会调节情绪，提高学习效率15.青春期身心发展不平衡引发的“反抗与依赖”“闭锁与开放”等矛盾心理，让我们很是烦恼。面对这些矛盾心理，我们应该（ ）A.学会自我暗示，回避烦恼B.寻找网友倾诉，毫无保留C.参加体育活动，转移注意D.尝试自我调节，随意宣泄能力提升二、材料分析题1. 在毕业典礼上，校长寄语全体同学，要高扬爱国主义精神，努力成为挺膺担当的有为青年,最后送给同学们下面四句话。请写出你落实这四句话的具体行动。(8分)梦想是青年远航的
8、灯塔坚持是青年成功的桥梁自信是青年飞翔的翅膀2.初中三年是成长的三年，也是收获的三年。回望来路,时间记载着成长的足迹,以下是九年级(3)班同学在即将毕业时分享的成长经历。请你认真阅读,完成下列任务。经历一:自我成长七年级起，我们班的同学就不同程度地遇到了一些问题:有的同学过分在意自己的体态和容貌,为自己个子比别人矮而自卑，为自己长得不如别人漂亮而烦恼;有的同学遇到困难就失落、焦虑、难过，一时难以摆脱;有的同学萌发对异性的朦胧情感,渴望得到异性的肯定与接受,但往往事与愿违.经过老师们的耐心疏导与同学们的努力，大家的烦恼得到及时解决，同学们不断走向成熟。(1)结合上述材料,探寻同学们不断走向成熟的
9、密码。(6分)单元测评答案一、选择题15 B D C A A610 A D D A D1115 D D A D C二、材料题1. 答：具体行动我会定期进行自我反思和职业规划，明确自己的长期和短期梦想，并将其细化为具体的、可衡量的目标。积极寻找与梦想相关的学习和实践机会，例如参加相关的培训课程、实习或者志愿活动，不断积累经验和知识，朝着梦想的方向稳步前进。 我会为实现梦想制定详细的计划，并严格按照计划执行，遇到困难和挫折时不轻易放弃。培养自己的耐心和毅力，每天坚持完成一定的任务，养成良好的习惯。同时，我会定期回顾自己的进展，总结经验教训，不断调整和改进自己的行动。我会注重自我形象和仪态的塑造，保持良好的精神状态。积极参与各种社交和团队活动，勇敢地表达自己的观点和想法，不断锻炼自己的沟通和表达能力。面对挑战时，我会以积极的心态看待，相信自己的能力和潜力，从每次的成功和失败中汲取力量，增强自信心。 2.答：密码纳自己生理变化，正确对待青春期的心理烦恼，掌握化解烦恼的方法；正确认识自己，接纳和欣赏自己；做情绪的主人，学会调节不良情绪，保持积极乐观的心态；培养自己面对困难的勇气和坚强的意志，学会战胜挫折；面对异性情感要慎重对待，理智处理；积极寻求他人帮助等。
