1、 如何应对青春期体像烦恼 奔跑吧奔跑吧 各位队员:各位队员: 请注意!凡是上车的人请注意!凡是上车的人 1 1、开放自己,、开放自己, 畅所欲言畅所欲言 2 2、尊重他人、尊重他人 ,积极倾听,积极倾听 3 3、支持同伴支持同伴 ,禁止批评,禁止批评 上车须知 欢迎乘坐跑欢迎乘坐跑 团快乐列车!团快乐列车! 队长的产生队长的产生 说说你自己最不满意的体像特征是什么? 我不满意 第一站 规则:在爱心贴纸上快速的把自己不满规则:在爱心贴纸上快速的把自己不满 意的特征写下来。意的特征写下来。 我不满意我不满意 汇报汇报 以队为单位,请各队长在纸上进行总以队为单位,请各队长在纸上进行总 结归纳并汇报小
2、组结果。结归纳并汇报小组结果。 汇报内容:你们组共几人?有哪几类不满意的汇报内容:你们组共几人?有哪几类不满意的 特征?每类特征分别有几人?特征?每类特征分别有几人? 听到大家分享的不满意的体像特征之后, 你有什么发现? 这个发现让你的心情有什么变化吗? 2、他人的烦恼也许就是你的优势、他人的烦恼也许就是你的优势 正当青春期的作者詹姆斯 杜布森说 过:“如果你问10个青少年,问他们最不 快乐的事情是什么,他们中的8个人会回答: 他们对自己身体的某些特征感到不满意。” 分享分享 1、体像烦恼是普遍存在的、体像烦恼是普遍存在的 分享绘本故事分享绘本故事 微美克人是一群小微美克人是一群小 木头人。他
3、们都是木木头人。他们都是木 匠伊莱雕刻成的,每匠伊莱雕刻成的,每 一个微美克人都长得一个微美克人都长得 不一不一样样。有的大鼻子,。有的大鼻子, 有的大眼睛,有的个有的大眼睛,有的个 子高,有的个子矮。子高,有的个子矮。 微美克人微美克人 整天只做一整天只做一 件事:件事:他们他们 互相贴贴纸互相贴贴纸。 木质光滑、木质光滑、 漆色好的漂亮漆色好的漂亮 木头人总是被木头人总是被 贴上星星。贴上星星。 木质粗糙或木质粗糙或 油漆脱落的就油漆脱落的就 会被贴上灰点会被贴上灰点 点。点。 胖哥就是其中之一。胖哥就是其中之一。 由于身上的漆剥由于身上的漆剥 落了很多,被人贴落了很多,被人贴 了许多灰点
4、点。了许多灰点点。 不不 久之后,他因为灰久之后,他因为灰 点太多,就不想出点太多,就不想出 门了。门了。 有一天,他遇见有一天,他遇见 一个很不一样的微一个很不一样的微 美克人。美克人。 她的身上既没有她的身上既没有 灰点点,也没有星灰点点,也没有星 星,就只是木头。星,就只是木头。 她的名字叫她的名字叫露西亚露西亚。 胖哥心里想:我胖哥心里想:我 就是想这样。我不就是想这样。我不 想要任何记号。想要任何记号。 他问露西亚怎么做他问露西亚怎么做 可以跟她一样。可以跟她一样。 很简单啊很简单啊 !我每天!我每天 去找伊莱去找伊莱 露西亚说。露西亚说。 伊莱?伊莱? 对呀!就是木匠伊对呀!就是木
5、匠伊 莱,上山去吧。他就莱,上山去吧。他就 在那儿。在那儿。 露西亚一说完,就露西亚一说完,就 转身,踏着轻快的步转身,踏着轻快的步 伐离开了。伐离开了。 他走进那间大大的他走进那间大大的 工作室工作室 胖哥?那个声胖哥?那个声 音低沉又有力。音低沉又有力。 胖哥停下脚步。慢胖哥停下脚步。慢 慢转过身,看着那位慢转过身,看着那位 高大、满脸胡子的木高大、满脸胡子的木 匠。匠。 他问木匠:你他问木匠:你 知道我的名字?知道我的名字? 当然喽。你是我当然喽。你是我 造的啊。伊莱弯下造的啊。伊莱弯下 腰,把胖哥抱到工作腰,把胖哥抱到工作 台上。台上。 嗯嗯 这位创造者看见这位创造者看见 他身上的灰点
6、,若有他身上的灰点,若有 所思的说:“看来,所思的说:“看来, 别人给了你一些不好别人给了你一些不好 的记号。的记号。 我不是故意的,我不是故意的, 伊莱。我真的很努力伊莱。我真的很努力 了。了。 我不在乎,你也我不在乎,你也 不应该在乎。给你星不应该在乎。给你星 星或点点的是谁?他星或点点的是谁?他 们和你一样,都只是们和你一样,都只是 微美克人。他们怎么微美克人。他们怎么 想并不重要,我觉得想并不重要,我觉得 你很特别。你很特别。 胖哥笑了。胖哥笑了。 我?很特别?为什么?我长得不好看。我?很特别?为什么?我长得不好看。 我的漆也开始剥落。我的漆也开始剥落。 为什么贴纸为什么贴纸 在露西亚
7、的身上都在露西亚的身上都 贴不住呢?胖哥贴不住呢?胖哥 说。说。 创造者温柔的说:创造者温柔的说: 因为她不在乎因为她不在乎 别人的想法。只有别人的想法。只有 当你想让贴纸贴到当你想让贴纸贴到 你身上的时候,贴你身上的时候,贴 纸才会贴得住。纸才会贴得住。 什么?什么? 当你在乎贴当你在乎贴 纸的时候,贴纸才纸的时候,贴纸才 会贴得住。会贴得住。 我不太懂。我不太懂。 当胖哥走出门当胖哥走出门 时,伊莱对他说:时,伊莱对他说: 记得,你很特记得,你很特 别别 胖哥并没胖哥并没 有停下脚步,他有停下脚步,他 开心的笑了:我开心的笑了:我 想我是特别的。想我是特别的。 就在他这么想就在他这么想 的
8、时候,一个灰的时候,一个灰 点掉下来了。点掉下来了。 End. 从绘本故事中读到的智慧 1、别人的负面评价会加剧自我的不满意度 而导致自卑。所以,己所不欲,勿施于人。 请不要拿别人的体像特征开玩笑。 2、这个世界的精彩正因为每个人都很特别 。要尊重每个人的独特性,包括特别的体貌 、兴趣、性格、能力等。 3、当你内心足够自信和强大时,别人的评 价不会困扰到你。 “特别”声明 我很特别 第二站 提示:提示:横线上的内容不变,把我横线上的内容不变,把我 不满意换成我很特别。不满意换成我很特别。 我不满意我不满意 我很特别我很特别 青春期一些有趣的体貌变化:青春期一些有趣的体貌变化: 1、青春期体内的
9、激素使脸上长出了青春痘;、青春期体内的激素使脸上长出了青春痘; 2、声带变化导致时常发出怪叫;、声带变化导致时常发出怪叫; 3、四肢比躯干的骨骼长得快,脚骨比其他部位的骨骼长、四肢比躯干的骨骼长得快,脚骨比其他部位的骨骼长 得快。因此,身材显得不匀称;得快。因此,身材显得不匀称; 4、腿、臂、手刚长出来的粗细长短不一的肌肉群还没有、腿、臂、手刚长出来的粗细长短不一的肌肉群还没有 学会协调一致地工作,所以显得笨手笨脚的;学会协调一致地工作,所以显得笨手笨脚的; 5、面部骨骼发育是从下颌及鼻梁开始,然后才逐步扩展、面部骨骼发育是从下颌及鼻梁开始,然后才逐步扩展 到上颌及额部,因此,我们看起来确有点“丑小鸭”的味到上颌及额部,因此,我们看起来确有点“丑小鸭”的味 道。道。 第三站 虽然虽然 但是但是 我不满意我不满意 我很特别我很特别 虽然虽然 但是但是 分享: 成功是最大限度地发挥你的优势成功是最大限度地发挥你的优势 而不是弥补劣势。而不是弥补劣势。 成长树成长树 下车温馨提示: 我不能左右天气,但可以改变心情; 我不能选择容貌,但可以展现笑容!