1、,听故事，吹气球,1.听故事，吹气球。,规则：,2.当李华遇到生气的事情时，请你吹气球，有多生气就吹多少气。,3.每次吹完气球，请迅速捏紧气球口。,当我生气时,通过视频你看见了什么？,看完之后你有什么感想？,踢猫效应,踢猫效应,当一个人的情绪变坏时，会无意识的选择弱者发泄。描绘的是一种典型的坏情绪的传染。,问卷小调查,小组讨论,小组讨论有效的调节方法 每组选出三种最有效的方法 小组选代表起来发言,听音乐 吃零食 看电视 玩手机和电脑 玩游戏 看搞笑漫画 和朋友出去玩,打乒乓球 去外面走一圈 跟别人聊天 出去运动 躺着哭 冷静一下，回想过错 睡觉 把自己关房间里,深呼吸练习,一、吸气的时候，要均
2、匀缓慢，尽量深吸。 二、要用力吐气，将气体全部排出体外。 吸停(屏气3秒钟)呼,空椅子法,1、深呼吸三次 2、想想令你生气的原因是什么？,情绪发泄墙,歌声与微笑,请把我的歌带回你的家。 请把你的微笑留下， 请把我的歌带回你的家， 请把你的微笑留下。 明天明天这歌声， 飞遍海角天涯，飞遍海角天涯。歌声与微笑图片 明天明天这微笑， 将是遍野春花，将是遍野春花。,?本课件配套全册教案、课件、素材、试题、教学计划等欢迎到163文库下载全套资料！ ?网站地址： 或 百度“163文库”即可找到,?163文库 欢迎各位教师 到本平台上传资料；可获取60%-80%的资料销售分成！ 欢迎加盟！ 广告长期有效！,
