闽教版七年级《初中心理健康教育》五 训练你的注意力 课件PPT(016).ppt

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1、听题回答,注意你的“注意”,小知识:,注意力:有目的、有针对性地关注事物的能力。 注意力是所有能力的基础。 根据教育专家调查研究,98%的孩子智商都是差不多的,那为何在100个孩子当中,成绩怎么悬殊那么大呢? 最主要的原因是注意力不集中,上课没有听进去。,你能持续一个小时以上的活动,喜欢做的事 必须做的事,小知识:,注意力按照人的年龄发展也不同: 3岁 3-5分钟, 4岁 10分钟, 5-6岁 10-15分钟, 7-8岁 15-20分钟, 9-10岁 20-25分钟, 11-12岁 25-30分钟, 成年后 30分钟以上,1、单人活动,同学们想想,在怎样的情况下,我们会分心呢?,2、小组讨论,

2、通过各种场景,来小组讨论引起分心的因素有哪些? 对内容不感兴趣 主观不愿努力 任务难度过大 身体原因:生病或疲乏、睡眠不足、饥饿 心理压力大:父母要求高,导致精神紧张 情绪困扰:因某事伤心或兴奋 外界干扰,3、头脑风暴,请大家想一想专心小窍门,聚焦课堂,上课前做好思想准备。 带着问题来上课。 提高课堂学习效率,做到眼耳手脑齐动员 。 课堂上要善于分配注意,培养注意重点的习惯。 排除干扰不受内外影响。,“舒尔特表”训练法,茶馆里的大学生,李政道从江西联合中学毕业并考入了已迁入贵州遵义的浙江大学,当时学校物质条件特别差,物理实验室设在一所破庙里,教室和校舍则设在会馆里,连个看书的地方也没有。李政道

3、只好每天都到附近的一个茶馆里去,泡上一杯茶,目的是买一个座位,看上一天书。刚开始,他很不习惯这种生活,但时间一长他也就适应了,并练出一种闹中求静的功夫。 后来,李政道常自称是“茶馆里的大学生”。,谢谢!,场景一,小明回到家里,将书包随便一丢,就坐在书桌前。书桌上杂乱地堆放着各种各样的东西,有零食、游戏机、mp3、课本、字典、漫画书、杯子等。小明打开书本开始作业,可没过一会儿,他就开始戴起mp3听音乐,拿着漫画书翻看起来,嘴里还嚼起了零食。,场景二,小明收拾完书桌,继续开始学习,等他刚静下心来,母亲就在他身边打开了电视,电视机里传来了连续剧寻秦记的声音,惹得小明心痒痒,不时地回过头去看,再也没有心思复习了。,场景三,经过小明的努力,他终于有了一个属于自己的小书房。这天他又在书桌边看书,课坐着坐着他就觉得坐不住了,拿着书来到了卧室,躺在床上继续看书,但看了半天也只看了一点点,思绪经常飘来飘去,胡思乱想,到后来干脆睡着了。,?本课件配套全册教案、课件、素材、试题、教学计划等欢迎到163文库下载全套资料! ?网站地址: 或 百度“163文库”即可找到,?163文库 欢迎各位教师 到本平台上传资料;可获取60%-80%的资料销售分成! 欢迎加盟! 广告长期有效!,

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