1、2 2 200 01 1 12 2 2 2 2 200 01 1 13 3 3 年 年 年年年年度 度 度度度度第 第 第第第第二 二 二二二二学 学 学学学学期 期 期期期期四 四 四四四四年 年 年年年年级 级 级级级级体 体 体体体体育 育 育育育育教 教 教教教教学 学 学学学学进 进 进进进进度 度 度度度度表 表 表表表 表 周次周次 计划进度计划进度 第一周 (室内课) 1：引导课，体育常识，如何进行户外体育运 动 第二周 1、队列队形； 2、游戏：穿过小树林 第三周 1、立定三级跳远；2、游戏：障碍赛跑 第四周 1、传物接力；2、游戏：改换目标 第五周 1、快速跑：3050 米
2、；2、游戏：守卫红旗 第六周 1、沙包掷远； 2、游戏： 单脚跳接力 第七周 1、小篮球；2、游戏： 绑腿接力 第八周 1、负重练习；2、游戏：挑战应战 第九周 1、技巧：仰卧起坐；2、游戏：快跳快跳 第十周 1、韵律操；2、游戏：单脚跳接力 第十一周 1、集体游戏课：千足虫、大家一起跳 第十二周 1、跳起摸高；2、游戏：攻关 第十三周 1、坐位体前屈；2、游戏： 障碍物赛跑； 第十四周 1、 技巧：立卧撑 ；2、游戏：绑腿赛跑 第十五周 1、跳小绳 2、游戏：叫号赛跑 第十六周 1、跑：走跑交替 ；2、游戏：跳进去拍人 第十七周 1、考核：立定跳远；2、评价 四四 四四四四年 年 年年年年级
3、 级 级级级级体 体 体体体体育 育 育育育育课 课 课课课课教 教 教教教教案 案 案案案 案 时时 间间 第一周 课课 型型 内内 容容 (室内课) 1：引导课，体育常识，如何进行户外体育运动 目目 的的 通过本次课的学习，使学生了解如何进行户外活动，认真上好体 育课。 培养学生身体的正确姿势和基本活动的能力。 培养学生各种优良品质，发展学生的想象力、创造力等能力。 顺顺 序序 教 学 内教 学 内 容容 场场 地地 教 师 活教 师 活 动动 学生活学生活 动动 时时 开开 始始 部部 分分 唱 歌： 师 生问好： 宣 布 本 次 课 的 内 容 和 任 务： 点 名； 教 室 1、教师
4、 语言要清晰。 2、讲解 课堂要求任 务。 学生坐 在教室里按 自己的座位 坐好。 0 基基 本本 部部 分分 一、讲解 本学期体育 课的要求和 任务内容。 二、如何 进 行 户 外 体 育 运 动 做 游 戏 可 以 全 面 锻炼身体。 1、 可 以 做 游 戏，使大 脑灵活。 2、 和 同学一起 活动。 3、 进 行 日 光 浴。 教 室 1、 教 室讲解语 言 要 清 晰。 2、 要 求： 学 生 认 真 遵 守 纪 律。 养 成 良 好 的 坐 立 行 的 正 确姿态。 、 能够 自觉做到无 故旷课，迟 到， 有事要请 假。 学生坐 在教室里按 自己的座位 坐好。 0 顺顺 序序 教学
5、内容教学内容 场场 地地 教师活动教师活动 学 生 活学 生 活 动动 时时 基基 本本 部部 分分 4、 做 游戏可以 调解脑力 疲劳。 重点：对 游 戏 好 处 的 理解和认识。 二、 戏： （ 抓 手 指） 规则： 1、 手 放平。 2、 食 指尖必须 顶着手掌 心。 3、 听 到教师口 令 后 才 能 抓 手 指。 教 室 1、 教 师讲解游 戏的方法 和规则。 2、 教 师 做 示 范。 3、 学 生练习和 游戏。 1、 学 生 认 真 听 讲 游 戏 方 法 和规则。 2、 学 生练习。 3、 学 生 进 行 游戏。 / 4 结结 束束 部部 分分 一、 结 本 次 课 的 情 况
6、。 二、 课。 教 室室 教 师 总 结本次可的 情况。 学生按 教室的座位 坐好。 场场 地地 设设 计计 教教 学学 回回 顾顾 四四 四四四四年 年 年年年年级 级 级级级级体 体 体体体体育 育 育育育育课 课 课课课课教 教 教教教教案 案 案案案 案 时时 间间 第二周 课课 型型 内内 容容 1、队列队形； 2、游戏：穿过小树林 目目 的的 1、 通过本次课的学习，使学生进一步掌握队列队形的方法与技 巧。 2、 培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体 的关系。 3、 培养学生变向跑的能力和克服困难的精神。 顺顺 序序 教 学 内教 学 内 容容 场场 地地 教 师
7、活教 师 活 动动 学生活学生活 动动 时时 准准 备备 部部 分分 一、课堂 常规： 1、体委 整队、师生问 好 、 报 告 人 数 、 检 查 服 装。 2、宣布 课 的 内 容 和 任务。 二、准备 活动： 1、 小 游戏； “抓人” 2、 小 型 徒 手 操。 3、 专 项准备活 动。 组织： 四 列 横 队，体操队型 1、 教 师语言要 清晰。 2、 教 师讲解课 堂要求和 任务。 3、 教 师带领学 生一起做 游戏。 4、 教 师讲解徒 手操的动 作 和 要 求。 5、 师 生一同练 习。 1、 学 生 站 成 四 列 横 队。 2、 学 生 和 教 师 一 同 做游戏。 3、 学
8、 生 认 真 听 讲 看 示范。 4、 学 生 精 神 饱满。 0 基基 本本 部部 分分 一、队列 队形： 1、集中 注意力联系； （ 有 效 与无效） 2、快快 集合； 3、稍息、 立正、向右看 齐； 5、变换 队形； 1、 教 师讲动作 方法和要 领。 2、 教 师做正确 的示范。 3、 教 师个别指 导。 4、 找 好学生做 表演。 1、 学 生 认 真 听 动 作 方 法 和 要领。 2、 学 生练习。 3、 分 组练习。 4、 动 作一致， 精 神 饱 满。 4 8 顺顺 序序 教学内容教学内容 场场 地地 教师活动教师活动 学 生 活学 生 活 动动 时时 重点：动 作自然，协凋
9、 准确。 难点：重 心前后稳定， 节奏一致。 二 、 游 戏： 穿 过 小 树林； 规则： 1、 必 须站在起 跑线后， 拍手后才 能起跑。 2、 不 得碰到下 树，如碰 到扶起后 才 能 其 1、 教 师讲解游 戏方法和 规则。 2、 教 师做正确 示范。 3、 教 师做正确 评 定 胜 负。 1、 学 生 认 真 听 游 戏 方 法 和 规则。 2、 学 生 练 习 和比赛。 3、 分 组比赛。 3 0 跑。 结结 束束 部部 分分 一 、 放 松； 二 、 小 结； 三、下课 1、 教 师总结本 次课的情 况。 2、 下 课。 1、 认 真 听 讲 情 绪 饱 满。 2、 下 课。 场场
10、 地地 设设 计计 八个小木柱；八个小木柱； 四个标志物；四个标志物； 教教 学学 回回 顾顾 四四 四四四四年 年 年年年年级 级 级级级级体 体 体体体体育 育 育育育育课 课 课课课课教 教 教教教教案 案 案案案案 时时 间间 第三周 课课 型型 内内 容容 1、立定三级跳远；2、游戏：障碍赛跑 目目 的的 1、通过本次课的学习，使学生进一步的巩固和提高跳跃的技术， 发展学生的灵敏柔韧协调等能力，培养学生克服困难等优良品质。 2、通过练习，可以发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素 质。 培养学生团结协作和集体主义精神， 顺顺 序序 教 学 内教 学 内 容容 场场 地地 教 师 活
11、教 师 活 动动 学生活学生活 动动 时时 准准 备备 部部 分分 一、课堂 常规： 1、体委 整队、师生问 好 、 报 告 人 数 、 检 查 服 装。 2、宣布 课 的 内 容 和 任务。 二、准备 活动： 1、队列： 立正、稍息、 集合、解散、 。 2、广播 操。 3、专项 准备活动。 组织： 四列横队， 体操队型 1、教师 语言要清晰。 2、教师 讲解课堂要 求和任务。 3、讲解 队列练习的 要求。 4、师生 一同练习。 1、 学生 站四列横 队。 2、 学生 认真听讲， 注意关查。 3、 听从 指挥注意力 集中。 4、 学生 充分活动各 关节。 0 基基 本本 部部 分分 一 、 技
12、 巧： 前 滚 翻 起立，接球 重点：蹬 地、起跳，腾 空。 难 点 ： 动作连贯，协 调。 教师 讲解动作 方法和要 领。 教师 做分解和 完整动作 示范。 教师 给学生个 别指导。 学 生 认 真 听 讲 动 作 方 法 和要领。 学 生 集 体 练习。 学 生 分 组 练习。 X 8 8 顺顺 序序 教学内容教学内容 场场 地地 教师活动教师活动 学 生 活学 生 活 动动 时时 基基 本本 部部 分分 二 、 游 戏： （ 障 碍 赛跑） 规则： 游 戏 者应在比 赛中完成 所规定的 动作。 由 小 裁判评定 动作正确 与否。 每 个 队员的比 赛次数相 等。 4、找学 生表演。 教师
13、 讲解游戏 要求和规 则。 学生 练 习 比 赛。 教师 做正确评 定胜负。 4 神饱 满动作轻松 整齐一致 学 生 认 真 听 讲 游 戏规则。 学 生 练 习 比赛。 分 组比赛。 / 3 结结 束束 部部 分分 一 、 放 松； 二 、 小 结； 三、下课 1、总结 本次课的情 况。 2、 下课。 1、 认真 听讲，精神 饱满。 2 、 下 课。 场场 地地 设设 计计 教教 学学 回回 顾顾 四四 四四四四年 年 年年年年级 级 级级级级体 体 体体体体育 育 育育育育课 课 课课课课教 教 教教教教案 案 案案案案 时时 间间 第四周 课课 型型 内内 容容 1、传物接力；2、游戏：
14、改换目标 目目 的的 1、通过本次课的学习，学会如何与他人合作并发展人体各个部位的能 力。 1、 培养学生良好的身体姿势和集体精神风貌具有很好的作用。 2、 发展学生快速奔跑的能力，培养学生认真负责的精神和集体的 意识。 顺顺 序序 教学内教学内 容容 场场 地地 教师活教师活 动动 学生活学生活 动动 时时 准准 备备 部部 分分 一、课堂 常规： 1、体委 整队、师生问 好 、 报 告 人 数 、 检 查 服 装。 2、宣布 课 的 内 容 和 任务。 二、准备 活动： 1、 队 列练习； 2、 小 型 徒 手 操； 3、 专 项准备活 动； 组织： 四 列 横 队，体操队型 1、教师 语
15、言要清晰。 2、 教 师讲解课 堂要求和 任务。 3、 教 师讲解徒 手操的动 作 和 要 求。 4、 师 生一同练 习。 1、学生 站 成 四 列 横 队。 2、 学 生认真听 队列的要 求。 4、 师 生一同练 习。 动 作 一致，精 神饱满。 0 基基 本本 部部 分分 一、 徒 手操 重点：接 物 时 动 作 干 净利落。 难点：动 作连贯。 1、 教 师讲解动 作要求和 方法。 2、 教 师做完整 的正确的 示范。 3、 教 师个别指 导。 4、 找 好学生做 表演。 1、 学 生认真听 动作要领 和方法学 生练习。 2、 分 组练习。 3、 动 作一致， 精 神 饱 满。 4 8
16、顺顺 序序 教 学 内教 学 内 容容 场场 地地 教 师 活教 师 活 动动 学 生 活学 生 活 动动 基基 本本 部部 分分 难点：动 作 的 准 确 性 和优美大方。 二、游戏 （ 改 换 目标） 规则： 追 者 只 能 拍 人，不许 堆人，拉 人。 逃 者 需要“隐 蔽必须站 在前面站 在后面， 或侧面。 1、 教 师讲解游 戏的方法 和规则。 2、 教 师做正确 的示范。 3、 教 师正确评 定胜负。 1、学生 认 真 听 游 戏 的 方 法 和 规 则。 2、 学 生练习。 3、 分 组比赛。 3 0 结结 束束 部部 分分 一 、 放 松； 二 、 小 结； 三、下课 1、教师
17、 总 结 本 次 课 的情况。 2、下课。 1、认真 听 讲 情 绪 饱 满。 2、下课。 场场 地地 设设 计计 教教 学学 回回 顾顾 四四 四四四四年 年 年年年年级 级 级级级级体 体 体体体体育 育 育育育育课 课 课课课课教 教 教教教教案 案 案案案 案 时时 间间 第五周 课课 型型 内内 容容 1、快速跑：3050 米；2、游戏：守卫红旗 目目 的的 1、通过本次课的学习，进一步掌握跑的动作要领，促进身体各器官 的发育。 2、培养学生集体主义精神，发展学生动作迅速能力和奔跑能力。 顺顺 序序 教 学 内教 学 内 容容 场场 地地 教 师 活教 师 活 动动 学生活学生活 动
18、动 时时 准准 备备 部部 分分 一、课堂 常规： 1、体委 整队、师生问 好 、 报 告 人 数 、 检 查 服 装。 2、宣布 课 的 内 容 和 任务。 二、准备 活动： 1、 队 列练习； 2、 小 型 徒 手 操； 专 项 准 备活动； 组织： 四 列 横 队，体操队型 1、 教 师语言要 清晰。 2、 教 师讲解课 堂要求和 任务。 3、 教 师讲解徒 手操的动 作 和 要 求。 4、 师 生一同练 习。 1、 学 生 站 成 四 列 横 队。 2、 学 生 认 真 听 队 列 的要求。 3、 师 生 一 同 练习。 4、 动 作一致， 精 神 饱 满。 0 基基 本本 部部 分分
19、 二、 速跑：30 50 米 重点：掌 握 跑 的 正 确 姿势。 难点：起 跑 要 有 爆 发 力。 1、 教 师讲解动 作要求和 方法。 2、 教 师做完整 的正确的 示范。 3、 教 师个别指 导。 4、 找 好学生做 表演。 1、 学 生 认 真 听 动 作 要 领 和 方法 2、 学 生练习。 3、 分 组练习。 4、 动 作一致， 精 神 饱 满。 4 8 顺顺 序序 教 学 内教 学 内 容容 场场 地地 教 师 活教 师 活 动动 学生活学生活 动动 时时 基基 本本 部部 分分 重点：各 节 的 动 作 要 领及要求。 难点：动 作 的 准 确 性 和优美大方。 三、 戏；
20、守 卫 红 旗 规则： 1、 没 有被教导 的人不得 随意进入 圈内。 2、 叫 号时要清 楚、 响亮， 1、 教 师讲解游 戏的方法 和规则。 2、 教 师做正确 的示范。 3、 教 师正确评 定胜负。 1、 学 生 认 真 听 游 戏 的 方 法 和规则。 2、 学 生练习。 3、 分 组比赛。 3 0 松手时红 旗必须竖 直。 结结 束束 部部 分分 一 、 放 松； 二 、 小 结； 三、下课 1、教师 总结本次课 的情况。 2、 下课。 1、 认真 听讲情绪饱 满。 2 、 下 课。 场场 地地 设设 计计 教教 学学 回回 顾顾 四四 四四四四年 年 年年年年级 级 级级级级体 体
21、 体体体体育 育 育育育育课 课 课课课课教 教 教教教教案 案 案案案案 时时 间间 第六周 课课 型型 内内 容容 1、沙包掷远； 2、游戏： 单脚跳接力 目目 的的 1、通过学习投掷沙包，发掌学生上肢力量。 2、培养学生动作的敏捷性、灵活性、准确性等各项素质。 3、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，发展学生的弹跳和顽 强精神。 顺顺 序序 教学内教学内 容容 场场 地地 教师活教师活 动动 学生活学生活 动动 时时 准准 备备 部部 分分 一、课堂 常规： 1、体委 整队、师生问 好 、 报 告 人 数 、 检 查 服 装。 2、宣布 课 的 内 容 和 任务。 二、准备 活动： 1、
22、队列： 2、广播 操。 3、专项 准备活动。 组织： 四 列 横 队，体操队型 1、教师 语言要清晰。 2、教师 讲 解 课 堂 要 求和任务。 3、讲解 队 列 练 习 的 要求。 4、师生 一同练习。 1、学生 站四列横队。 2、学生 认真听讲，注 意关查。 3、听从 指挥注意力 集中。 4、学生 充分活动各 关节。 0 基基 本本 部部 分分 一、沙包 掷远 重点：下 上肢的协凋， 放松，自然， 投 掷 要 又 力 度。 难点：转 髋 动 作 要 明 显。 1、教 师讲解动 作方法和 要领。 2、教 师做分解 和完整动 作示范。 3、教 师给学生 个别指 导。 1、 学 生认真听 讲动作
23、方 法 和 要 领。 2、 学 生集体练 习。 3、 学 生分组练 习。 / 4 5 顺顺 序序 教 学 内教 学 内 容容 场场 地地 教 师 活教 师 活 动动 学 生 活学 生 活 动动 二 、 游 戏： 单 脚 跳 接力 规则： 起 跳 前必须站 在起跳线 后不得踏 线。 发 出 信号后才 能起跳， 其余人击 掌后才能 起跳。 1、 教 师讲解游 戏要求和 规则。 2、 学 生练习比 赛。 3、 教 师做正确 评 定 胜 负。 1、 学 生认真听 讲游戏规 则。 2、 学 生练习比 赛。 3、 分 组比赛。 / 3 2 结结 束束 部部 分分 一 、 放 松； 二 、 小 结； 三、下
24、课 1、总结 本 次 课 的 情 况。 2、下课。 1、认真 听讲，精神饱 满。 2、下课。 场场 地地 设设 计计 预预 计计 四四 四四四四年 年 年年年年级 级 级级级级体 体 体体体体育 育 育育育育课 课 课课课课教 教 教教教教案 案 案案案案 时时 间间 第七周 课课 型型 内内 容容 1、小篮球；2、游戏： 绑腿接力 目目 的的 1、 通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，巩固走的技 能发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。 2、 通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和 发展学生的速度奔跑能力。 顺顺 序序 教学内教学内 容容 场场 地地 教师教师活活
25、 动动 学生活学生活 动动 时时 准准 备备 部部 分分 一、课堂 常规： 1、体委 整队、师生问 好 、 报 告 人 数 、 检 查 服 装。 2、宣布 课 的 内 容 和 任务。 二、准备 活动： 1、队列： 2、广播 操。 3、专项 准备活动。 组织： 四 列 横 队，体操队型 1、教师 语言要清晰。 2、教师 讲 解 课 堂 要 求和任务。 3、讲解 队 列 练 习 的 要求。 4、师生 一同练习。 1、学生 站四列横队。 2、学生 认真听讲，注 意关查。 3、听从 指挥注意力 集中。 4、学生 充分活动各 关节。 0 基基 本本 部部 分分 一、走： 用 各 种 正 确 姿势的走：
26、重点：控 球要稳。 难点：重 心下降。 1、 教 师讲解动 作方法和 要领。 2、 教 师做分解 和完整动 作示范。 3、 教 师给学生 个别指 导。 1、 学 生认真听 讲动作方 法 和 要 领。 2、 学 生集体练 习。 3、 学 生分组练 习。 / 4 5 顺顺 序序 教 学 内教 学 内 容容 场场 地地 教 师 活教 师 活 动动 学 生 活学 生 活 动动 二 、 游 戏： （ 绑 腿 接力） 规则： 1、 教 师发令后 或击掌后 才 能 起 跑。 2、 按 教师规定 的要求抛 丸不得少 跑。 3、 绳 子一定要 绑好，绳 子松开不 得分。 1、 教 师讲解游 戏要求和 规则。 2
27、、 教 师做正确 示范。 3、 学 生练习比 赛。 4、 教 师做正确 评 定 胜 负。 1、 学 生认真听 讲游戏规 则。 2、 注 意观察教 师 的 示 范。 3、 学 生练习比 赛。 4、 分 组比赛。 / 3 2 结结 束束 部部 分分 一 、 放 松； 二 、 小 结； 三、下课 1、总结 本 次 课 的 情 况。 2、下课。 1、认真 听讲，精神饱 满。 2、下课。 场场 地地 设设 计计 预预 计计 四四 四四四四年 年 年年年年级 级 级级级级体 体 体体体体育 育 育育育育课 课 课课课课教 教 教教教教案 案 案案案案 时时 间间 第八周 课课 型型 内内 容容 1、负重练
28、习；2、游戏：挑战应战 目目 的的 1、 通过这节课的学习，使学生初步负重练习的动作方法，发展 学生的下肢的力量。 2、培养学生身体正确姿势和协调等身体素质。 3、发展学生的下肢奔跑能力及团结协作的集体精神。 顺顺 序序 教 学 内教 学 内 容容 场场 地地 教 师 活教 师 活 动动 学生活学生活 动动 时时 准准 备备 部部 分分 一、课堂 常规： 1、体委 整队、师生问 好 、 报 告 人 数 、 检 查 服 装。 2、宣布 课 的 内 容 和 任务。 二、准备 活动： 1、队列 练习： 2、徒手 操。 3、专项 准备活动。 组织： 四列横队， 体操队型 1、教师 语言要清晰。 2、教
29、师 讲解课堂要 求和任务。 3、讲解 队列练习的 要求。 4、师生 一同练习。 1、 学生 站四列横 队。 2、 学生 认真听讲， 注意关查。 3、 听从 指挥注意力 集中。 4、 学生 充分活动各 关节。 0 基基 本本 部部 分分 一、负重 练习 重点：各 节 的 动 作 要 领及要求。 难点：动 作 的 要 轻 松 自如。 1、 教 师讲解动 作方法和 要领。 2、 教 师做分解 和完整动 作示范。 3、 教 师给学生 个别指 导。 1、 学生 认真听讲动 作方法和要 领 2、 学生 集体练习。 3、 学生 分组练习。 X 8 8 顺顺 序序 教学内容教学内容 场场 地地 教师活动教师活
30、动 学 生 活学 生 活 动动 时时 基基 本本 部部 分分 二 、 游 戏： 挑 战 应 战 规则： 应 战 人在对方 拍到自己 手之前不 得踏过起 跑线。 追 拍 时不得用 力堆人。 应 战 者如失败 就算对方 胜利。 4、找学 生表演。 1、 教 师讲解游 戏要求和 规则。 2、 学 生练习比 赛。 3、 教 师做正确 评 定 胜 负。 4 神饱 满动作轻松 整齐一致 1、 学 生 认 真听讲。 2、 戏规则。 3、 学 生 练 习比赛。 分 组比赛。 / 3 结结 束束 部部 分分 一 、 放 松； 二 、 小 结； 三、下课 1、总结 本次课的情 况。 2、 下课。 1、 认真 听讲
31、，精神 饱满。 2 、 下 课。 场场 地地 设设 计计 教教 学学 回回 顾顾 四四 四四四四年 年 年年年年级 级 级级级级体 体 体体体体育 育 育育育育课 课 课课课课教 教 教教教教案 案 案案案案 时时 间间 第九周 课课 型型 内内 容容 1、技巧：仰卧起坐；2、游戏：快跳快跳 目目 的的 1、通过本次课的学习，使学生进一步学习仰卧起坐的动作，发展 弹跳力 2、培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。 3、培养学生对动作认真负责和集体主义精神。 顺顺 序序 教学内教学内 容容 场场 地地 教师活教师活 动动 学生活学生活 动动 时时 准准 备备 部部 分分 一、课堂 常规： 1、
32、体委 整队、师生问 好 、 报 告 人 数 、 检 查 服 装。 2、宣布 课 的 内 容 和 任务。 二、准备 活动： 队 列： 各 种 图 形跑 2、广播 操。 3、专项 准备活动。 组织： 四 列 横 队，体操队型 1、教师 语言要清晰。 2、教师 讲 解 课 堂 要 求和任务。 3、讲解 队 列 练 习 的 要求。 4、师生 一同练习。 1、学生 站四列横队。 2、学生 认真听讲，注 意关查。 3、听从 指挥注意力 集中。 4、学生 充分活动各 关节。 0 基基 本本 部部 分分 一 、 技 巧： （ 仰 卧 起坐） 重 点 难 点 ： 用 力 收 复。 1、教 师讲解动 作方法和 要
33、领。 2、教 师做分解 和完整动 作示范。 3、教 师给学生 个别指 导。 1、 学 生认真听 讲动作方 法 和 要 领。 2、 学 生集体练 习。 3、 学 生分组练 习。 / 4 5 顺顺 序序 教 学 内教 学 内 容容 场场 地地 教 师 活教 师 活 动动 学 生 活学 生 活 动动 二 、 游 戏： （ 快 跳 快跳） 规则： 起 跳 前必须站 在起跳线 后不得踏 线。 跳 垫 子是脚不 要碰垫子 如到了扶 起 来 再 跳。 1、 教 师讲解游 戏要求和 规则。 2、 学 生练习比 赛。 3、 教 师做正确 评 定 胜 负。 1、 学 生认真听 讲游戏规 则。 2、 学 生练习比
34、赛。 3、 分 组比赛。 / 3 2 结结 束束 部部 分分 一 、 放 松； 二 、 小 结； 三、下课 1、总结 本 次 课 的 情 况。 2、下课。 1、认真 听讲，精神饱 满。 2、下课。 场场 地地 设设 计计 垫子 20 块 预预 计计 四四 四四四四年 年 年年年年级 级 级级级级体 体 体体体体育 育 育育育育课 课 课课课课教 教 教教教教案 案 案案案案 时时 间间 第十周 课课 型型 内内 容容 1、韵律操；2、游戏：单脚跳接力 目目 的的 1、通过本次课的教学，使学生进一步掌握韵律操的节奏。 2、培养学生身体正确姿势和灵敏，协调等身体素质。 3、发展学生的弹跳力及团结协
35、作的集体精神。 顺顺 序序 教学内教学内 容容 场场 地地 教师活教师活 动动 学生活学生活 动动 时时 准准 备备 部部 分分 一、课堂 常规： 1、体委 整队、师生问 好 、 报 告 人 数 、 检 查 服 装。 2、宣布 课 的 内 容 和 任务。 二、准备 活动： 1、队列 练习： 2、拍手 操。 3、专项 准备活动。 组织： 四 列 横 队，体操队型 1、教师 语言要清晰。 2、教师 讲 解 课 堂 要 求和任务。 3、讲解 队 列 练 习 的 要求。 4、师生 一同练习。 1、学生 站四列横队。 2、学生 认真听讲，注 意关查。 3、听从 指挥注意力 集中。 4、学生 充分活动各
36、关节。 0 基基 本本 部部 分分 二、韵律 操： 重点：动 作准确性。 难点：动 作的协调性。 1、 教 师讲解游 戏要求和 规则。 2、 学 生练习比 赛。 3、 教 师做正确 评 定 胜 负。 1、 学 生认真听 讲游戏规 则。 2、 学 生练习比 赛。 3、 分 组比赛。 / 3 2 顺顺 序序 教学内容教学内容 场场 地地 教师活动教师活动 学生活动学生活动 基基 本本 部部 分分 二 、 游 戏： 单 双 脚 跳圈 规则： 跳 时 途中不许 接 触 圆 圈。 发 令 后或拍手 后 方 可 跳。 单 脚 跳时摆动 腿不许触 地面。 1、教 师讲解动 作方法和 要领。 2、教 师做分解
37、 和完整动 作示范。 3、教 师给学生 个别指 导。 1、 学 生认真听 讲动作方 法 和 要 领。 2、 学 生集体练 习。 3、 学 生分组练 习。 X 8 8 结结 束束 部部 分分 一 、 放 松； 二 、 小 结； 三、下课 1、总结 本 次 课 的 情 况。 2、下课。 1、认真 听讲，精神饱 满。 2、下课。 场场 地地 设设 计计 标志物 4 个 预预 计计 四四 四四四四年 年 年年年年级 级 级级级级体 体 体体体体育 育 育育育育课 课 课课课课教 教 教教教教案 案 案案案案 时时 间间 第十一周 课课 型型 内内 容容 1、集体游戏课：千足虫、大家一起跳 目目 的的
38、1、通过游戏课的学习，使学生进一步发展跳跃能力和下肢力量。 2、培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。培养学生对动作认真 负责和集体主义精神。 顺顺 序序 教学内教学内 容容 场场 地地 教师活教师活 动动 学生活学生活 动动 时时 准准 备备 部部 分分 一、课堂 常规： 1、体委 整队、师生问 好 、 报 告 人 数 、 检 查 服 装。 2、宣布 课 的 内 容 和 任务。 二、准备 活动： 1、队列 练习： 各 种 图 形跑 2、广播 操。 3、专项 准备活动。 组织： 四 列 横 队，体操队型 1、教师 语言要清晰。 2、教师 讲 解 课 堂 要 求和任务。 3、讲解 队 列 练
39、习 的 要求。 4、师生 一同练习。 1、学生 站四列横队。 2、学生 认真听讲，注 意关查。 3、听从 指挥注意力 集中。 4、学生 充分活动各 关节。 0 基基 本本 部部 分分 一、游戏 课： 1、千足 虫： 规则： 发 令 后 大 家 一 起 向前，动作要 一致。 如 队 伍脱节，算失 败。 必 须 按 规 定 的 要 求做动作。 1、 教 师讲解游 戏要求和 规则。 2、 学 生练习比 赛。 3/ 教 师做正确 评 定 胜 负。 1 学 生认真听 讲游戏规 则。 2、 学 生练习比 赛。 3、 分 组比赛。 / 4 5 顺顺 序序 教 学 内教 学 内 容容 场场 地地 教 师 活教
40、 师 活 动动 学 生 活学 生 活 动动 2、大家 一起跳规则： 节 奏 一致，跳跃要 有高度。 每 个 人 都 要 集 中 注意力。 跳 跃 过 程 中 不 许 分开。 1、 教 师讲解游 戏要求和 规则。 2、 学 生练习比 赛。 3、 教 师做正确 评 定 胜 负。 1、 学 生认真听 讲游戏规 则。 2、 学 生练习比 赛。 3、 分 组比赛。 / 3 2 结结 束束 部部 分分 一 、 放 松； 二 、 小 结； 三、下课 1、总结 本 次 课 的 情 况。 2、下课。 1、认真 听讲，精神饱 满。 2、下课。 场场 地地 设设 计计 四个标志物 预预 计计 四四 四四四四年 年
41、年年年年级 级 级级级级体 体 体体体体育 育 育育育育课 课 课课课课教 教 教教教教案 案 案案案案 时时 间间 第十二周 课课 型型 内内 容容 1、跳起摸高；2、游戏：攻关 目目 的的 1、通过学习，进一步在跳箱上做各种姿势向前跳下的动作方法。发展 2、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展 学生的速度奔跑能力。 顺顺 序序 教学内教学内 容容 场场 地地 教师活教师活 动动 学生活学生活 动动 时时 准准 备备 部部 分分 一、课堂 常规： 1、体委 整队、师生问 好 、 报 告 人 数 、 检 查 服 装。 2、宣布 课 的 内 容 和 任务。 二、准备 活动：
42、 1、队列 练习： 2、广播 操。 3、专项 准备活动。 组织： 四 列 横 队，体操队型 1、教师 语言要清晰。 2、教师 讲 解 课 堂 要 求和任务。 3、讲解 队 列 练 习 的 要求。 4、师生 一同练习。 1、学生 站四列横队。 2、学生 认真听讲，注 意关查。 3、听从 指挥注意力 集中。 4、学生 充分活动各 关节。 0 基基 本本 部部 分分 一、跳起 摸高： 重点：双 腿用力蹬地， 落地要缓冲。 难点：动 作灵敏协调， 重心上移。 1、教 师讲解动 作方法和 要领。 2、教 师做分解 和完整动 作示范。 3、教 师给学生 个别指 导。 1、 学 生认真听 讲动作方 法 和
43、要 领。 2、 学 生集体练 习。 3、 学 生分组练 习。 / 4 5 顺顺 序序 教 学 内教 学 内 容容 场场 地地 教 师 活教 师 活 动动 学 生 活学 生 活 动动 游 戏： （攻关） 规则： 摇 绳 者 必 须 按 规 定 的 方 向 有 节奏地摇绳。 凡 安 全 通 过 的 人 每人的一分。 攻 关 的 人 不 能 从 旁边绕过去。 1、 教 师讲解游 戏要求和 规则。 2、 教 师做正确 示范。 3、 学 生练习比 赛。 4、 教 师做正确 评 定 胜 负。 1、 学 生认真听 讲游戏规 则。 2、 注 意观察教 师 的 示 范。 3、 学 生练习比 赛。 4、 分 组比
44、赛。 / 3 2 结结 束束 部部 分分 一 、 放 松； 二 、 小 结； 三、下课 1、总结 本 次 课 的 情 况。 2、下课。 1、认真 听讲，精神饱 满。 2、下课。 场场 地地 设设 计计 预预 计计 四四 四四四四年 年 年年年年级 级 级级级级体 体 体体体体育 育 育育育育课 课 课课课课教 教 教教教教案 案 案案案案 时时 间间 第十三周 课课 型型 内内 容容 1、坐位体前屈；2、游戏： 障碍物赛跑 目目 的的 1、通过这节课的学习，使学生掌握坐位体前屈的动作要领，发展 腰部的柔韧和协调性。 2、提高跑的速度和身体素质。 3、培养学生集体主义精神和奔跑速度能力。 顺顺 序序 教学内教学内 容容 场场 地地 教师活教师活 动动 学生活学生活 动动 时时 准准 备备 部部 分分 一、课堂 常规： 1、体委 整队、师生问 好 、 报 告 人 数 、 检 查 服 装。 2、宣布 课 的 内 容 和 任务。 二、准备 活动： 1、队列 练习： 2、广播 操。 3、专项 准备活动。 组织： 四 列 横 队，体操队型 1、教师 语言要清晰。 2、教师 讲 解 课 堂 要 求和任务。 3、讲解 队 列 练 习 的 要求。 4、师生 一同练习。
