1、足球脚内侧踢球足球脚内侧踢球 足球脚内侧踢球 教材分析教材分析: 脚内侧踢球是足球运动中最基本的技术，在比赛中 主要用于传球、射门和破、破坏对方的传球。这部分内 容是学习和掌握足球。 技术的基础，是足球教学中的重点教学内容之一。 本次课在掌握基本技术动作的基础上，进一步改进技术、 提高动作难度，对学生提出更高的要求。 脚内侧踢球的技术特点和作用脚内侧踢球的技术特点和作用: 脚内侧踢球又称脚弓踢球，是运动员有目的地用脚的内侧 (脚弓)将球击向预定目标的技术动作。脚内侧踢球是踢球时最 常使用的部位，它触球的面积比脚的其他部位都大，这使得在 踢球时可以更容易地控制住球。 因此，脚内侧踢球是进行短距离
2、传球和射门的理想方法。 但由于踢球时要求大腿前摆到一定程度需要外展且屈膝，故大 腿与小腿的摆动都受到限制，因此出球力量较小。 脚内侧踢球的动作要领：脚内侧踢球的动作要领： 动作要领：踢球时，支撑脚踏在球的侧后方15厘米左右 处，膝盖稍弯曲，踢球脚稍向后提起，膝盖外转，脚尖稍骁 起，前摆时小腿加速，脚迅速外转90度，脚掌与地面平行， 脚腕要用力，用脚内侧(躁骨下面、跟骨前面)触球的后中部， 将球向正前方踢出。向左传球时，传球脚脚内侧对正出球方 向，由右向左侧摆，用推送或敲击动作将球传出。向右传球 时，以支撑脚前脚掌为轴，身体向右扭转，使传球脚内侧对 正出球方向推送球 空中球直接传递时，大腿在踢球
3、前先抬起， 小腿拖在后面，脚内恻对正出球方向。利用小腿摆动平敲球 的中部，如要踢出低球或高球，可触球的中上部或中下部。 脚内侧踢球易犯错误： 1、踢球腿屈膝外展不充分，脚尖没有翘起 2、摆腿动作过分紧张，使摆速受到限制。 3、在踢球腿前摆时膝关节伸直，形成直腿扫踢。 4、踢球时上体向踢球腿一侧倾斜，脚掌内翻。 重点:支撑脚的位置和踢球的部位。 难点:支撑腿的弯曲、主动迎球、后 撤时间的掌握教法策略教法。 脚内侧重难点 脚内侧踢球的教学口诀：脚内侧踢球的教学口诀： 脚尖向上翘脚尖向上翘 大腿向外展大腿向外展 踢球后中部踢球后中部 踢球方向正踢球方向正 脚内侧踢球：触球点和击球部位 教师示范讲解动
4、作方法， 1、动作要点:传固定球时一般支撑脚踏在球。 2、侧方10-15厘米远，脚尖对准出球方向，传球时， 支撑腿的膝关节微屈，重心稍下降，摆动腿髋关节外展， 使脚内侧对准球，以小腿膝关节为轴，积极前摆，脚腕 保持紧张，脚跟前送，用脚内侧触球的后中部，将球传 出。传出后，随球跟进。 学生学习学生学习 1、学生观看挂图 、视频资料 2、学生认真听、看，建立完整动作概念 1、学生两人一组利用实心球一踩一踢练习，体会动作做法。 2、学生两人一球进行原地踢球练习（相隔8米）。 3、学生两人一球进行上步踢球练习（相距13米）。 易犯错误：易犯错误：踢球腿膝踝关节外展角度不够，脚趾没勾翘，击 球脚型不正确
5、，影响击球效果；踢球腿直腿摆击球，出球乏 力；支撑脚位置靠后，击球刹那，脚型不固定，出球不顺畅。 错误动作的纠正方法错误动作的纠正方法 纠正方法：纠正方法： 结合固定球进行体会动作的练习； 在练习中 强调支撑腿最后一步跨出的距离，使腿后摆充分伸展，膝关 节放松。 纠结错误动作 足球脚内侧踢球是踢球技术中最基本的技术，学好脚内侧 踢球技术是学习脚背内侧、脚背正面、脚背侧面、脚尖和脚跟 踢球的基础。要熟练掌握足球脚内侧踢球技术，必须首先学会 脚内侧踢定位球。方法是：踢球时应直线助跑，跨步支撑时眼 睛要看球，脚落地时足尖应与出球方向保持一致，距1015cm， 膝关节微屈，两臂自然张开，维持好身体平衡
6、；踢球腿以髋关 节为轴由后向前摆动，在前摆过程中髋关节外展，脚尖翘起脚 内侧与出球方向约成90，以大腿带动小腿快摆击球。击球时 脚跟前顶，脚腕用力绷紧，以脚内侧部位击在球的后中部；击 球后，踢球腿应继续保持击球时的形状随球前摆。 踢定位球的动作要领 游戏比赛及放松游戏比赛及放松 1、竞赛法强化巩固提高阶段:大约8分钟足球“打靶”比 赛:分小组进行比赛。设置不同分值的标准物，击中瓶子， 就得瓶子上标注的1、2、3分，每人三次机会，得分高者 赢。 2、课课练:带球快速跑30米 2组 7分钟。 3、整理放松舒缓身心阶段:大约2分钟跟教师一起轻挑抖 动大小腿放松。 讨论讨论:上了同学们本节课看谁踢得上了同学们本节课看谁踢得 稳、准、快稳、准、快
