1、排球排球 【教学目标】【教学目标】 1了解排球运动的文化内涵、基本知识与规则要求，知道该运动的特点与价值。 2掌握所学基本技术与战术配合方法，充分理解技术要领和战术配合要点，并能将所学 知识、技术、方法很好地运用于学习实践中。 3全面有效地发展体能，并能很好地掌握几种发展体能的科学方法。 4培养学生积极向上、乐于学习、善于思考的良好学习习惯，在学习中形成规则意识， 具有团结合作、互帮互学、勇于挑战的行为表现。 【教学重难点】【教学重难点】 1教学重点：了解排球运动的文化内涵、基本知识与规则要求，知道该运动的特点与价 值。 2教学难点：掌握所学基本技术与战术配合方法，充分理解技术要领和战术配合要
2、点， 并能将所学知识、技术、方法很好地运用于学习实践中。 【教学过程】【教学过程】 一、新课导入 排球运动是比赛双方在隔着球网的场地上主要用双手做发球，垫球、传球、扣球和拦网等 动作来组织进攻和防守，并以最终得分多少判定比赛胜负的集体运动项目。 二、新课学习 （一）认识排球运动 排球运动的起源：1895 年，美国马萨诸塞州霍利奥克市的威廉基摩根为了避免直接 身体接触和对抗过于激烈而发明了排球运动。他在篮球场上挂起网子，参与者用手把篮球内胆 在网上来回击打， 在空中飞来飞去， 并且设法不使球落地。 摩根把这种游戏取名为 “小网子” 。 1896 年，“小网子”被改名为排球。 1运动特点 排球运动
3、场地设备简单， 比赛规则容易掌握， 具有广泛的群众性； 排球比赛中球不能落地， 不得持球、连击，击球时间短暂，击球空间多变，技巧性较强；排球攻防速度快，转换迅速， 对抗激烈；排球比赛要求每个队员都要进行相互配合，齐心协力，互相支持和鼓励。 2运动价值 排球运动的规则和击球方法，要求参与者必须具备良好的时间感、空间感和移动能力，能 对球体空间位置和运行速度有准确的判断与把握， 这对提高参与者的灵敏性和时空感知的精确 性有促进作用。经常打排球，还能有效增强参与者的力量、速度、灵敏等身体素质。排球比赛 要求默契合作以及互相支持与宽容，能培养学生的协作意识和团队精神，还能培养学生勇敢顽 强、机智果断和
4、坚持不懈的优良品质。 3比赛方法 排球比赛由两队各 6 名队员上场比赛。比赛采用 5 局 3 胜制，前 4 局每局 25 分，第 5 局 即决胜局 15 分。每局一方需先达到局分并超过另一方 2 分时，才算赢得该局。决胜局比赛一 方先得到 8 分后，两队交换场地。排球比赛执行每球得分制。接发球队胜 1 球时得 1 分，并获 得发球权，同时发球方所有队员按顺时针方向轮转 1 个位置。 4主要规则 持球：球被接住和/或抛出，而不是被弹击出。 连击：一名队员连续击球两次，或球连续触及其身体不同部位。 轮转：换发球后获得发球权一方的所有队员需按顺时针方向轮转个位置，由轮转后位于 1 号位的队员发球。
5、（二）技术提高与应用 1发球 发球是排球技术中唯一 “不受他人制约的技术。 准确而有攻击性的发球不仅可以直接得分， 而且可以破坏对方的战术计划，起到先发制人、争取主动、摆脱被动的作用。反之，则有利于 对方组织反击，导致本方防守被动或直接失分。发球有上手发球、跳发球等技术。 2垫球 用除手指弹击动作之外的身体其他部位击球的动作都称为垫球。 垫球是排球运动常用的基 本技术，可用于接发球、接扣球、接拦回球、接吊球和垫二传球等。 3传球 传球是排球进行战术配合的重要方式，是二传手组织进攻的主要技术。传球技术的好坏决 定着全队组织进攻战术的直接效果。 观察与思考： （1）张华在比赛中一传总是不到位。为此
6、，她很苦恼，并害怕接球。请你帮她分析问题 的原因并给出建议。 （2）在每球得分赛制规则下，你觉得接好一传有什么作用和意义？ 4扣球 扣球是排球重要的技术之一，是排球比赛中最积极、最有效的进攻得分手段之一。 思考讨论：扣球有哪些战术？ 5拦网 拦网是排球比赛防守对方扣球的第一道防线， 也是变防守为进攻并可争取直接得分的重要 方式。拦网时一般由一名或两名队员配合，阻拦对方的扣球路线。 （三）战术提升与运用 排球战术是指在比赛中根据双方队员技术特点和比赛时的形势， 所采用的有意识、 有目的、 有组织的个人和集体配合的行动和策略。主要包括进攻战术和防守战术。 思考讨论：当 4 号位和 2 号位的进攻扣
7、球总是被对方高大的队员拦网封堵、防守又面临很 大的压力时，如果你是二传，你会怎么做，怎么调整传球线路和进攻战术？ （四）体能发展 排球运动不但具有高度的技巧性和全面性，而且对运动员的身体素质也要求很高。比赛成 绩的提高与运动员的爆发力、速度、灵敏、柔韧和反应等体能有着密切的关系。 1变向折返跑 结合场地，做两边线之间的侧向移动折返跑练习。 2核心区力量练习 俯卧两头起，每组练习 10 次，进行 4 组，每组间隔休息 3 分钟。也可采用平板支撑进行 练习。 3拉伸韧带 可采用各种方法对膝、踝、腰、腕、肘和肩等部位的韧带进行拉伸和强化。 4移动拦网击掌练习 两人一组，面对面，分别站在球网两侧。一人发出起跳信号，两人同时起跳拦网，在网上 最高点时相互击掌。两人落地后向同一方向继续进行起跳练习。 （五）自我学习评价 根据高中体育与健康课程确定的运动能力、健康行为、体育品德三个方面学科核心素养， 结合排球运动的学习目标和要求，依据自我学习评价表，学生反思在排球学习活动中的行 为表现与能力水平，综合判断在排球学习、比赛和锻炼活动中表现的素养水平，并在自我评价 后争取进一步提高。
