1、双手正面垫球教学设计 一、教材分析: 双手正面垫球技术教学在排球运动中有很高的价值。 对学生有较高的锻炼价 值:能使学生全身部位协调性、灵敏性得到提高和发展,上肢力量得到锻炼等。 技术要点:插、夹、提、蹬、提。 二、学情分析: 学生具有一定体育知识与技能基础和自主学习能力, 对感兴趣的技能求知欲 强烈。 由于是初学双手正面垫球, 部分学生可能会出现手臂击球的疼痛感、 曲臂、 不敢主动迎球;垫球无力等现象。但经过老师的有效教学指导;同伴鼓励帮助、 自主学练改进,最终能够实现教学目标。 三、教学目标: 1、知识目标:初步学会排球的双手正面垫球的技术动作,能够用所学的知 识进行锻炼和娱乐。 2、技能
2、目标:通过教学发展学生自学、自练、自控、自评等自我管理能力 和创造思维能力。培养学生自主探究、自主练习、自主解决问题的方法与能力。 3、情感目标:培养学生集体主义精神,增强合作意识与创新意识,让学生 体验成功感。 四、重点难点: 1、重点:正确的击球点及自主探究正确姿势。 2、难点:全身协调用力,通过自悟学会垫球。 五、教学过程: 1、简介垫球手型,本课主要学习叠掌式的垫球方法。 2、准备姿势。 3、垫球技术动作的重点难点和垫球六字要领: 插降低重心,两臂前伸,插到球下。 夹含胸收肩,两臂夹紧,两肘伸直,前臂击球压腕。 提含胸后提肩。 移移动到位,正面对准来球。 蹬手臂击球时,下肢伸腿蹬地。
3、跟重心随球向前。 4、双手正面垫球的练习方法 (1)、徒手模仿练习。 准备姿势、垫球手型的练习。徒手试做。 (2)垫击固定球。 两人一组一人持固定球,另一人做垫击动作。 (3)一抛一垫。 两人一组,一抛一垫。 三人一组,两人抛球一人练习左右移动垫球。 (4)自垫。 自抛自垫。 对墙自垫。 (5)两人对垫。 两人一组,尝试对垫练习、连续对垫。 两人一组,一人固定原地不动,另一人向前后左右移动后垫球。 5、常见错误动作 移动动作不娴熟,身体重心起伏过大。 击球点不准,手型不正确。 判断不准,取位不及时,造成击球的位置保持不好。 6、错误动作的纠正练习 多做徒手模仿练习,固定手型。 两人一组增加练习次数,提高垫球质量。 进行素质训练,训练折返跑能力,多做移动练习。 注意全身协调用力。 六、小结 垫球技术的学习。 垫球技术的重难点。 垫球的练习方法。 垫球的易犯错误及纠正。