1、早睡早起（第一课时）,视频早睡早起,小朋友们，你们晚上一般几点睡觉呢？,,说一说,早上又是几点起床呢？,一天总共睡了几个小时呢？,,全班同学作息时间统计表,通过这个统计表，我们发现了大家的睡眠时间有差异。,大家的睡眠时间应该有多长呢？,说一说,,视频睡眠时间表,,睡眠时间表,小朋友们，你们现在知道自己的睡眠要多久才是科学的吗？,,我们正在成长的身体，每天需要足够的睡眠时间来保证健康，小朋友们一定要记住！,,你们的睡眠时间是否达到了要求？,为什么会出现睡眠不足的状况呢？,说一说,,为什么那么晚才睡呢？,家里人还没睡呢,你觉得这位同学晚睡的原因合理吗？,,我喜欢安静的晚上看课外书,熬夜看书,是否是
2、个好习惯呢？,,我喜欢晚上玩游戏、看电视，所以经常晚睡！,你们是否也因为玩游戏、看电视影响睡眠呢？,,你们是否也有做作业磨蹭的坏习惯呢？,做作业磨蹭导致晚睡！,,分小组进行讨论，想出解决办法帮助这些晚睡的同学克服不良习惯吧。,,不早睡会怎么样呢？,会有什么不良后果呢？,说一说,,晚睡的同学，一天的学习和生活状态会是怎样的？,结合自己的实际说一说,,再睡一会嘛！,又来不及吃早饭了！,咕噜咕噜,图中的小朋友是因为什么吃不了早饭，导致上课感觉很饿？,,上课睡觉,同学们知道为什么会这样吗？,,无精打采，呵欠连天,你们知道他为什么精神不好吗？,,晚睡影响我们的精神生活状态,影响我们的健康,为了改变我们应该怎么做呢？,视频早睡早起精神好,,早睡早起使我们精力充沛,有利于我们的健康成长,所以同学们一定要早睡早起，养成良好的睡眠习惯吧。,,,谢谢观看！, 精品教育资料文库,
