3.3.测量肺活量测量肺活量 活动一：吹哨子活动一：吹哨子 深吸一口气，吹响深吸一口气，吹响这个这个哨子；哨子；一口一口 气吹完气吹完，就就要要停下来。停下来。 肺活量是人体吸入最多空气后，呼出去空气的量。 测量肺活量测量肺活量 1.1. 展平测量袋，在数据大的一侧找到通气口。展平测量袋，在数据大的一侧找到通气口。 2.2. 往通气口插入吸管，深吸一口气，将气体呼入往通气口插入吸管，深吸一口气，将气体呼入 测量袋。测量袋。 3.3. 等肺部气体全部呼出后，拿掉吸管，避免空气等肺部气体全部呼出后，拿掉吸管，避免空气 跑出。跑出。将测量袋往里（充气的方向）卷，直至将测量袋往里（充气的方向）卷，直至 卷不进去为止。卷不进去为止。 4.4. 读取鼓起的测量袋上的最大数值（单位为毫读取鼓起的测量袋上的最大数值（单位为毫 升）升）, ,这就是肺活量。这就是肺活量。 测量次数测量次数小阔肺活量（毫升）小阔肺活量（毫升） 小华肺活量（毫升）小华肺活量（毫升） 第一次 第二次 第三次 取最大值 测量肺活量测量肺活量 肺活量记录表 研讨：研讨： 1.结合上节课的知识，说说肺活量大对我 们有什么好处？ 1. 你对自己现在的肺活量满意吗？ 2. 你有什么办法增加肺活量？ 肺活量在25岁以前会逐年增加， 30多岁以后会逐渐减小。
