1、人教版一年级道德与法治上册第三单元家中的安全与健康 12早睡早起教学设计第一课时早睡早起教学设计第一课时 一、教学目标： 1. 珍爱生命，保持健康。 2. 让学生了解何为早睡早起以及早睡早起的意义，并且树立应该早睡早起 的意识，进而培养学生良好的生活习惯-早睡早起以及适应学校生活作息。 3. 通过本课的学习掌握小学生应该每天睡足十小时。 4. 让学生认识到早睡早起的好处以后，自己结合自己的生活实际和日常观 察寻找办法做到早睡早起。 二、教学重难点： 重点：认识到早睡早起的好处，从而培养学生良好的生活习惯，养成早睡 早起的好习惯。 难点：小学生如何做到每天要保证睡足 10 小时。 教学准备： 教
2、师：PPT，“作息小达人”表 、钟表 学生：课前在家长的帮助下完成 48 页的小调查，文具 教学过程 教学内容 一、谜语导入 1、师：同学们，请听谜面：没嘴会说，没脚能走，发出指令，人人遵守。 师出示谜底。（闹钟）今天这节课就跟闹钟有关。 2、师：同学们，先听睡眠小博士讲故事，想一想：乐乐为什么迟到了？ 3、师：那么，你们今天早上又是几点起床的呢？ 3.师：看来，每个同学的作息时间都是不太一样的。课前，老师布置给你们 书本第 48 页的调查表，你们都已经填了，请看这里，老师根据你们作息调查表 做了一个统计。 二、几点睡，才合适 （一）出示作息统计表，反馈作息现状 睡眠时间 多于 10 小时 3
3、4 人 少于 10 小时 19 人 1.师：同学们来看看这张表格，你观察到了什么？ 2.预设：你的观察真敏锐，你发现了全班 34 个人睡觉时间在 10 小时以上， 那就是还有 19 个人是少于 10 小时的。 师：随机抽一张调查表，用钟表来算算睡了多少小时？全班一起算一算。 （二）讨论晚睡的原因 1.展示书本 48 页讨论图。 师：为什么睡眠时间会有差别呢？请同学们小声地讨论一下这其中的原因。 2.师：好，讨论停止，下面老师想当小记者来采访一下，请我们班睡眠不足 10 小时的这 17 位同学，来分享一下。 3.师：那么我们小学生每天到底睡多长时间是合理的呢？老师请来了“睡眠 小博士”给大家讲解
4、，请看。播放课件。 （三）课件介绍，了解合理的作息时间 课件的介绍旨在让同学们了解不同年龄阶段的人所需要的睡眠时间是不同 的，而小学生需要保证 10 小时睡眠时间。 1. 课件解说合理作息时间（播放课件，学生观看。） 2.强化合理作息时间 师：通过睡眠小博士的讲解，同学们，你们得到了哪些有用的信息？ 3.总结：从你们的回答中，我也知道了两个重要的信息。第一，不同年龄的 人所需要的睡眠时间是不一样的。第二，我们小学生每天需要 10 小时的睡眠时 间！现在我们做个手指操游戏： “早睡早起” a、老师出示月亮手偶或图片，月亮 升起来了，大拇指睡着了，食指睡着了，中指睡着了，无名指睡着了，小指睡着 了
5、。小朋友蹲下做睡觉状。老师出示太阳手偶或图片，学生伸懒腰。大拇指起床 了，食指起床了，中指起床了，无名指起床了，小指起床了。早睡早起做运动： 大拇指扭扭，碰碰碰；食指扭扭，碰碰碰，中指扭扭，碰碰碰，无名指扭扭，碰 碰碰，小指扭扭，碰碰碰。 三、没早睡，真糟糕 （一）描述课文情境，再现“晚睡”情景 通过观察书本上的插图，想象人物间的对话故事，引导学生反思没早睡会带 来哪些不良的后果。 1.师：可是啊，小明同学一下就把“睡眠小博士”的话给忘了，昨晚又到很迟 才睡，你看，今天就出现了这样的状况。 2.（教师出示书本 49 页的插图）大家来看看晚睡的小明这一天都发生了什 么？ 3.预设： （1）师：你
6、来说，就如你说的：“妈妈来叫小明起床了，可是，小明根本起 不来，他翻了个身，跟妈妈说：让我再睡一会儿嘛！” （2）师：谁想来描述第二幅图发生了什么？请你说，“眼看着时间一分钟一 分钟过去，小明起床后已经来不及吃早饭了，背起书包就往外冲，爸爸让小明吃 完饭再上学，可是小明却边跑边说：来不及吃早饭了！” （3）师：很快，小明到了学校，又发生了什么事儿呢？你来看图三说说看： “来到学校老师已经开始上课了，小明红着脸，走进教室坐到自己的座位上，只 听肚子发出了咕噜咕噜的声音。哎呀，好饿呀，小明摸着自己的肚子，哪里还有 心思听老师讲课呀！” 4.师总结： 同学们生动的故事再现了小明的遭遇， 因为晚睡他不
7、能按时起床， 来不及吃早饭，还会因此上课注意力不集中。 （二）小组讨论，体会晚睡的坏处 小组讨论晚睡的坏处，引导学生根据自己的经历，讨论种种晚睡的麻烦及不 良后果。 1.那么，你觉得晚睡有可能会带来哪些不好的影响？自己想一想，然后结合 你的亲身经历在小组里交流一下。 2.师：好，讨论结束，哪个小组想来分享你们的想法。 3.师：是啊，同学们，你们看，如果前一天晚上睡得晚，第二天就那么难受， 如果长期睡眠不足会有怎样的后果呢？睡眠小博士有话跟你们说。播放微课睡 眠不足 10 小时的后果通过课件了解睡眠不足十小时的后果。 4.师：小朋友，你听到小博士说了吗？如果长期晚睡，还会有什么后果？是 啊，会食
8、欲下降，反应迟钝，烦躁易怒，影响身高！师说：小明收到了大家 告诉他晚睡的坏处，第二天小明早早的上床就睡觉了，但是他却怎么也睡不着， 我们应该怎样做好早睡准备呢?学生结合自己的生活实际谈方法. 四、拓展延伸，“作息小达人”评选 “作息小达人”的评选，希望学生能自律，管理好自己的时间，自觉做到早睡 早起。 老师这里有一张“作息小达人”评选表发给大家。请你们和家长一起记录每天 的睡觉时间和起床时间，如果睡眠时间有 10 个小时则在相应的方格里打上； 我们看看一个星期后，你们是否真的做到早睡早起了。 五、诗歌总结 最后，老师想送给同学们几句话，我们一起来读一读吧！ 早睡早起身体好，生活学习精神好。每天睡够十小时，合理作息我自豪！ 板书设计： 早睡早起 小学生每天睡够十小时 作业： 作息小达人作息小达人 星期一星期一 星期二星期二 星期三星期三星期四星期四星期五星期五星期六星期六星期日星期日 几点睡几点睡 几点起几点起 睡眠时间睡眠时间 有有10小时小时 累计累计（）颗）颗
