第三单元 家中的安全与健康 12 早睡早起 (第二课时),早点睡,按时起,怎样才能做到早点睡呢?,1、睡前不吃零食; 2、不看刺激性的电视和书籍; 3、洗手、洗脚排便; 4、脱掉外衣,盖好被褥; 5、室内光线柔和。,妈妈催我早点睡, 闹钟叫我按时起。 生活学习有规律, 健健康康真神气!,小儿歌,你都有哪些办法可以让你按时起呢?,说一说,闹钟,妈妈来叫醒,我能一个人睡,试试看,先让妈妈陪我一会儿,先让“好朋友”陪我一会儿,先让小灯陪我一会儿,说一说,通过今天的学习,你有什么打算吗?自己填一填。,课后延伸,我的作息时间表,
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