1、课前组织纪律训练： 当老师击掌“x x”的时候 同学们击掌“x x x”,测测你的注意力,下面有099这100数字，请你按顺序找出15个数字来，例如216或61 6175等。记下你找到这15个连续数字所花的时间。,12 33 40 97 94 57 22 19 49 60 27 98 79 8 70 13 61 6 80 99 5 41 95 14 76 81 59 48 93 28 20 96 34 62 50 3 68 16 78 39 86 7 42 11 82 85 38 87 24 47 63 32 77 51 71 21 52 4 9 69 35 58 18 43 26 75 30
2、 67 46 88 17 46 53 1 72 15 54 10 37 23 83 73 84 90 44 89 66 91 74 92 25 36 55 65 31 0 45 29 56 2,40秒内找到的属于“优等”注意力 4190秒内找到的属于“一般”注意力,没有好的注意力 他的专注力就弱； 专 注 力 弱 观察力就不够 专注力不够、观察力不够 它的思维能力就弱； 思 维 能 力 弱 他的想象能力就弱； 想 象 能 力 弱 记记忆力肯定弱,注意力是指把全部精力集中于一个目标， 并能保持一段时间的能力。,注意力的好坏并不是先天遗传的，而是靠后天的学习培养和训练得来的。 有些人经过培养训练，
3、注意力和注意品质得到很好的提高，所以要想提高注意力，培养良好的注意品质就应该进行有意识的训练。,提高你的注意力,辽大版义务教育教科书小学心理健康教育五年级下册,小学阶段注意力训练和培养都可以从哪些方面进行呢？,掌拳互变,活动一: 两手放在胸前，左手握拳，掌心向内，右手成掌， 掌心向内，四指触左手拳眼。 之后，再右手握拳、左手成掌，左手四指触右手拳眼。 如此反复，直至熟练无误。,感觉运动注意力训练,掌拳互变,活动二： 继续加大难度 改为左手成枪，右手成掌。 左手“枪口”对准右手掌小指一侧外缘，左右手反复变换。 做枪的大拇指要向上翘起，而做掌的手的大拇指要向内收起。,感觉运动注意力训练,我们在做这
4、个动作练习的时候为了能使动作做得正确进而熟练，就需要我们每个同学在做动作的过程当中高度的集中注意力。,感觉运动注意力训练是通过注意力的集中与提高，从而使我们肢体动作能力与身体协调性能够达到更好的发展与统一,感觉运动注意力训练,听觉注意力训练,为了提高听课质量，上课不开小差 不分心，听觉注意力的培养志在必行 其实听觉注意力又叫倾听习惯或倾听能力,读完一组词语和数字后， 要把听到的汉字词语按顺序复述出来 例如：3文化4教育形状海洋 汉字按照顺序依次为：文化教育形状海洋,听 完 故 事 说 出 以 下 文 章 出 现 了 多 少 个 “一” 字,有一只小鸟，它的家搭在高高的树枝上，它的羽毛还没有丰满
5、，不能飞起来，每天在家里不停地叫着，和两只老鸟说着话儿，它们都觉得十分快乐。一天早晨，它醒了。那两只老鸟都去找食物了。它们看见一棵树上的一片好大的树叶，树叶上又站着一只小鸟，正在吃害虫，害虫吃了很多树叶，让大树不能长大，大树是我们的好朋友，每一棵树都产生氧气，让我们每一个人呼吸。这时鸟前辈马上飞过去，与小鸟一起吃害虫，吃得饱饱的，并为民除害。,视觉注意力训练,心理学家研究表明，人们从外部获得信息的90%以上是能过视觉渠道获得的。 一般经由视觉对我们要了解的内容加以学习和吸收，就会更容易我们的记忆和理解。,以沙漏为时间，你会有10秒钟时间看图片上的画面，当沙漏里的沙子漏完，请大家回答老师提出的有关图片中的问题,特殊的迷宫,游戏规则 请你从左面的数字出发，仅仅用目光跟踪线条，不准用手或其它工具，以最快的速度走出“迷宫”，于右侧的方框内对号入座。全部完成后举手。,材料之间干扰,特殊的迷宫,比一比，看谁找得正确： 在接下的图片中你能看出来它是由哪些小动物组成的吗？ （计时30秒）,小测试,你能看出来它是由哪些小动物组成的吗？,
