1、测量呼吸和心跳第四单元 11一、知识复习与导入 1、我们都有过运动的经历，运动结束后，我们常常会出现（ ）、（ ）、（ ）等现象。 2、怎样测量我们的呼吸与心跳呢？呼吸与心跳又与哪些情况有关呢？今天我们就来学习怎样测量我们的呼吸与心跳以及相关的知识。流汗心跳加快呼吸加快2345心跳加快呼吸加快满头大汗6二、尝试学习1、怎样才算是一次呼吸呢？2、怎样才算是一次心跳？一呼一吸算一次呼吸。 心脏收缩或舒张一次就会发生一次心跳。78怎样测量呼吸？怎样测量呼吸？9测量呼吸时应该注意哪些问题？测量呼吸时应该注意哪些问题？ 一吸一呼算一次呼吸一吸一呼算一次呼吸 要保持均匀、平稳的呼吸要保持均匀、平稳的呼吸轻
2、闭双眼轻闭双眼10每个人的呼吸次数都不每个人的呼吸次数都不一样，但一样，但10岁左右的孩岁左右的孩子一分钟的呼吸次数子一分钟的呼吸次数(安安静状态静状态)一般都在一般都在25次左次左右。右。11怎样来测量心跳呢？12 10岁左右的孩子一岁左右的孩子一分钟心跳次数（安分钟心跳次数（安静状态）一般在静状态）一般在85次左右。次左右。13 呼吸次数（次呼吸次数（次/ /分钟）分钟）心跳次数（次心跳次数（次/ /分钟）分钟） 安静安静状态下状态下 运动运动结束时结束时 安静安静状态下状态下 运动运动结束时结束时小组平均数小组平均数姓名姓名状态状态测量并计算测量并计算1分钟的呼吸和心跳次数及平均值分钟的
3、呼吸和心跳次数及平均值14 年龄年龄 每分钟每分钟 呼吸次数呼吸次数 新生儿新生儿 40 405050次次 5 5岁儿童岁儿童 20 203030次次 10 10岁少年岁少年 25 25次以下次以下1515岁青少年岁青少年 20 20次以下次以下 成年人成年人 16 161818次次 运动员运动员 16 16次以下次以下呼吸频率呼吸频率 心跳频率心跳频率 年龄年龄 每分钟每分钟 心跳次数心跳次数 新生儿新生儿 140 140次次 3 3岁儿童岁儿童 110 110次次 4 4岁儿童岁儿童 100 100次次 10 10岁少年岁少年 90 90次次 成年男子成年男子 70 707272次次 成年
4、女子成年女子 76 76次次 运动员运动员 低于低于6060次次根据临床医学统计根据临床医学统计15姓名姓名状态状态呼吸次数（次呼吸次数（次/分钟）分钟）心跳次数（次心跳次数（次/分钟）分钟） 安静安静状态下状态下 运动运动结束时结束时 运动运动结束时结束时 安静安静状态下状态下王林王林284090128安静状态下安静状态下运动结束时运动结束时010203040安静状态下安静状态下运动结束时运动结束时020406080100120140每分钟呼吸次数每分钟呼吸次数每分钟脉搏数每分钟脉搏数（次）（次）（次）（次）16 运动前后，人的呼吸、心跳次数都有明显的变化，这说明呼吸、心跳与运动密切相关。这
5、是因为人在运动时，消耗的能量比平时多，所以呼吸和心跳都会加快，这样才能为人体提供更多的能量和氧气。心脏每分钟跳动的次数称为心率。17三三 脉脉 搏搏 随着心脏有节律的收缩和舒张，动脉管壁相应地出现扩张和回缩，在表浅动脉上可出现的搏动 18正常脉搏及其生理变化正常脉搏及其生理变化 由于心脏的舒缩和动脉管壁的弹性，当心室收缩时，左心室将血液射入主动脉，动脉内的压力骤然升高，随之动脉管壁扩张；当心室舒张时，血压下降动脉管壁弹性回缩。 大动脉管壁的这种有节律的舒缩向外周血管传布，产生了脉搏。19脉搏的紧张度脉搏的紧张度 v正常的动脉壁光滑柔软，有弹性v动脉脉搏的传导速度与动脉壁的情况密切相关，弹性越大
6、传导越慢 20脉搏的强弱脉搏的强弱 v指诊脉时血液流经血管的一种感觉v取决于动脉的充盈度和脉压的大小v正常的脉搏搏动强弱相等 21脉搏的测量脉搏的测量 v临床上常用的测量部位多选择表浅、靠 近骨骼的大动脉v如桡动脉、颞动脉、颈动脉、肱动脉、 腘动脉、足背动脉、胫后动脉和股动脉等v最常选择的诊脉部位是桡动脉。 2223用物准备用物准备 v有秒针的表v记录本和笔v必要时备听诊器 24操作要点操作要点 v护士 以食指、中指、无名指的指端按压在桡动脉处，按压力量适中，以能清楚测得脉搏搏动为宜v测量时间 一般情况30秒，乘以2即为1分钟脉搏v异常脉搏、危重患者脉搏细弱难以触诊时，应测1分钟25注意事项注
7、意事项 v勿用拇指诊脉，因拇指小动脉的搏动较强，易与患者的脉搏相混淆 v休息20 钟后再测量，剧烈运动、紧张、恐惧、哭闹等，应为偏瘫患者测脉，应选择健测肢体 v脉搏细弱而触摸不清时，可用听诊器测心率1分钟 26能力训练题 一、填空： 1、我们在运动时，身体上的变化有 和 加快，还会出汗。 2、一吸一呼算一次 。 3、运动结束时的呼吸和心跳次数要比安静状态下 。 4、心跳就是心脏的收缩与舒张。心脏每收缩、舒张一次，我们就会感到一次 。呼吸心跳呼吸多心跳27二、选择填空1、下面哪种情况下呼吸和心跳的次数最快 （ ）。 A、安静状态下 B、运动刚结束时 C、运动休息3分钟后2、下面哪种情况下脉搏的次
8、数是最慢（ ）。 A、安静状态下 B、运动刚结束时 C、运动休息3分钟后3、人的正常呼吸次数是每分钟（ ），人的正常脉搏跳动的次数是每分钟（ ）。 A、20次左右 B、80次左右 C、140次左右 能力训练题 BAAB28能力训练题 二、选择填空4、跑或跳时人呼吸的次数比休息时 （ ）。A、增多 B、减少 、一样多5、同一个人，在（ ）时的心率最快。A、平静时 B、慢走一分钟后 C、跳绳一分钟后6、平时，一般人心跳的次数比运动员（ ）。A、多 B、少 C、一样多ACB29三、判断是非。（打“”或“”）1、人在安静状态下每分钟呼吸次数约为80次。 （ ）2、人的呼吸频率比心率的次数多。（ ）3、
9、人在睡眠时心脏要比在跑步时跳动的慢。 （ ）4、每个人的呼吸和心跳次数都不相同，是略有差异的。 （ ）5、心跳得越快越有利于人体的健康。（ ）30一、填空题：一、填空题：1、一吸一呼算一次、一吸一呼算一次( )。2、我们在运动时，身体上的变化会有（、我们在运动时，身体上的变化会有（ ）和（和（ ）加快，还会出汗。）加快，还会出汗。3、运动结束时呼吸和心跳的次数要比安静状态下、运动结束时呼吸和心跳的次数要比安静状态下（ ）。）。 呼吸 呼吸心跳多31 1、下面哪种情况下呼吸和心跳次数最快（ ）A、安静状态下 B、运动刚结束时 C、运动休息3分钟后2、下面哪种情况下脉搏的次数是最慢的（ ）A、安静
10、状态下 B、运动刚结束时 C、运动休息3分钟后3、人的正常呼吸次数是每分钟（ ），人的正常脉搏跳动的次数是每分钟（ ）。A、20次左右 B、80次左右 C、140次左右BAAB32判断题：1、人每分钟呼吸的次数比心跳的次数多。 （ ）2、每个人的心跳和呼吸次数都不相同，是略有差异的。（ ）3、心跳的越快就越有利于人体的健康。 （ ）33四、练习积累（一）填空。（一）填空。 1、心脏每分钟跳动的次数称为（、心脏每分钟跳动的次数称为（ ）。）。2、运动前后，人的呼吸、心跳次数都有、运动前后，人的呼吸、心跳次数都有明显的变化，这说明（明显的变化，这说明（ ）、（）、（ ）与（与（ ）密切相关。）密切相关。（二）简答题。（二）简答题。 1、为什么人在运动时呼吸和心跳都会加、为什么人在运动时呼吸和心跳都会加快？快？ 2、怎样才算是一次呼吸呢？怎样才算是一次呼吸呢？34（二）简答题。（二）简答题。 1、为什么人在运动时呼吸和心跳都会加、为什么人在运动时呼吸和心跳都会加快？快？ 2、怎样才算是一次呼吸呢？怎样才算是一次呼吸呢？答：一呼一吸才算一次呼吸。答：一呼一吸才算一次呼吸。3536
