1、“丁老师心灵氧吧” 幸福成长导师团,做 的主人,时间,热身游戏,“我是小小闹钟人” 游戏规则：我们的右手，相当于闹钟的时针，左手，就相当于分针。 我说12点的时候，大家可以把两只手高高举起，表示12点。 我说3点的时候，大家可以把右手举起，左手放平，表示3点。 我说“叮铃铃”的时候，大家就全身抖动起来，表示闹钟响了。,游戏：掌声响起来,请同学们用最快的速度双手鼓掌一分钟，数一下你能鼓多少下？（提示：鼓掌时双手的距离不必过大，大约3-5厘米就可以了，离得太远鼓掌时幅度太大了。） 当老师说开始的时候，大家就鼓掌，到时间老师喊“停”的时候，大家都要立刻停下来。,一分钟的效率,.速读500-600字的
2、故事 .键盘打100个字 .写70个字 .可以决定一场比赛的胜负 拯救一个人的生命 .心脏平均一分钟跳66次 . 网络之间可以传输600GB的数据 .会计一分钟能数300张人民币。 .喷气式客机一分钟飞行18公里。 .高速火车一分钟能开1980米。,游 戏,第一步：请把你现在年龄前的纸条撕掉； 第二步：请问你想活到多少岁？然后把你活的岁数后面的纸条撕掉； 第三步：请把你退休年龄后的纸条撕下来； 第四步：请把你工作年龄后的纸条撕下来； 第五步：请把剩下的纸条折成三等分，并撕掉其中的三分之一，因为我们有三分之一的时间在睡觉。 第六步：请看看手中纸条的长度，说说你的感受。,管理时间的方法,1.小秘书
3、,2.小天平,3.小罗盘,4.小镜子,1.小秘书一本漂亮的记事本,可以用不同色彩的笔记录不同的任务，红色可以代表最要紧的任务、绿色可以代表轻松的活动等； 喜欢画画的同学，可以用简笔画表示待办事项，以增强趣味性。,2.小天平衡量任务的重要性和紧迫性,2.小天平衡量任务的重要性和紧迫性,艾森豪威尔的ABCD法则,小明的一天,今天，小明把要做的事安排得满满当当，1.数学作业 2.物理作业和复习物理 3.写作文 4.找书和作业本 5.整理桌面 6.看报纸杂志 7.电话聊天 8.与弟弟玩 9.午睡 10.上网 11.出黑板报 怎么用小天平来安排小明的一天？,小明的一天,3.小罗盘统筹安排时间,要花多少时间做完以下事情？,小军的早晨,小军早上起床需要做以下事情，请问，最快需要几分钟？ 穿衣服5分钟 刷牙洗脸3分钟 整理书包3分钟 听英语10分钟 吃早饭15分钟 戴红领巾1分钟,4.小镜子制定计划表进行督促,表示准时完成,表示完成的不是很好,表示没有完成,祝同学们： 期末考试取得优异成绩！,
