1、防暑降温安全教育培训防暑降温安全教育培训20172017年年8 8月月1212日日中交二公局第三工程有限公司中交二公局第三工程有限公司扬州市城南快速路路面扬州市城南快速路路面CNKS-LMCNKS-LM标标一、中暑1.中暑判定中暑判定 中暑是指人体在高温烈日下，引起体温调节功能紊乱、散热机能发生障碍，致使热能积累所致的以高热、无汗及以中枢神经系统症状为主的综合征。 日常生活中，中暑病死率可高达20%-70%，所以在炎热的夏季，人们更需要积极防治中暑。一、中暑2.中暑原因中暑原因（1）环境因素 中暑多易在高温、高湿、风速小的环境下发生。据研究，连续三天平均气温超过30摄氏度和相对湿度大于73%时
2、最易发生中暑。要注意有时虽然气温不高，湿度不大，但由于环境通风较差，也容易发生中暑。一、中暑（2）自身因素 容易中暑的体质大多数为缺乏体育锻炼、睡眠不足、饮酒、饥饿以及突然进入旅游热区和高温环境。部分有散热障碍的也容易中暑，如过度肥胖、穿紧身、透气性差的衣裤、先天性汗腺缺乏症、痱子以及服用抗抑郁药物等等，都是容易导致中暑的重要因素。一、中暑3.中暑中暑“三大类别三大类别”一、中暑（1）先兆中暑 病人常常感到大量出汗、头晕、眼花、无力、恶心、心慌、气短以及注意力不集中，定向力存在障碍，体温通常低于37.5摄氏度，在离开高温作业环境进入阴凉通风的环境时，短时间内即可恢复。一、中暑（2）轻症中暑 病
3、人除有先兆症状外，有的表现为体温升高至38摄氏度以上，皮肤灼热、面色潮红；面色苍白，呕吐，皮肤湿冷，脉搏微弱，血压下降等周围循环衰竭的表现，通常休息后体温可在4小时内恢复正常。一、中暑（3）重症中暑 轻度中暑进一步加重，出现皮肤苍白，出冷汗，肢体软弱无力，脉细速，体温正常或变化较小，意识模糊或昏厥。剧烈头痛、头晕、耳鸣、呕吐、面色潮红、头温40摄氏度以上，体温一般正常，严重者昏迷。继续发展为高热，体温高达40摄氏度以上，伴有昏厥、皮肤干燥灼热、头痛、恶心、全身乏力、脉快、神志模糊、严重时引起多脏器损害而死亡。二、中暑急救方案二、中暑急救方案1.转移转移 迅速将患者转移到通风、阴凉、干爽的地方，
4、使其平卧并解开衣扣，松开或脱去衣服，如衣服被汗水湿透应更换衣服。2.降温降温 患者头部可捂上冷毛巾，可用50%酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴，然后用扇或电扇吹风，加速散热。有条件的也可以用降温毯给予降温。但不要快速降低患者体温，当体温降至38摄氏度以下时，要停止一切冷敷等强降温措施。二、中暑急救方案3.补水补水 患者仍有意识时，可给一些清凉饮料，在补充水分时，可加入少量盐或小苏打水。但千万不可急于补充大量水分，否则，会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。4.促醒促醒 病人若已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴，使其苏醒。若呼吸停止，应立即实施人工呼吸。二、中暑急救方案5.转送转送 对于重症中暑病人，必
5、须立即送医诊治。搬运病人时，应用担架运送，不可使患者步行，同时运送途中要注意，尽可能的用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部，积极进行物理降温，以保护大脑、心脏等重要脏器。三、防暑1.高温的定义：每年的6、7、8、9、10月，单日最高气温达33摄氏度以上（包括33摄氏度）。2.夏季高温应注意防暑降温，对于从事高温、繁重体力劳动和露天作业的，建议改善作业条件、减轻劳动强度、调整作业时间、避免烈日暴晒，防止高温中暑事件的发生。三、防暑3.防暑措施（1）解暑饮品 盐白开 中医称白开水是百药之王。喝白开水时最好加些盐。夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平稳，从而出现中暑，而
6、多喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而达到防暑的功效。三、防暑 茶水 钾是人体内重要的微量元素，钾能维持神经和肌肉的正常功能，特别是心肌的正常运动。科学分析表明，茶叶含钾较多，占其比重的1.5%左右。饮热茶的好处有提神醒脑，消除疲劳、生津止渴、抑菌消炎、强心利尿。三、防暑 绿豆汤 绿豆汤有独特的消暑清热功效。中医认为，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效，能预防中暑。有关实验表明，绿豆对减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。惟一不足之处是绿豆性太凉，体虚者不宜食用。三、防暑 菊花茶 菊花茶有养肝明目、疏风散热、清热解毒的功效，饮用时加几块冰糖，效果更佳。 西瓜 性
7、寒凉，民间又叫“寒瓜”，清凉可口又清凉解暑，且营养丰富。 三、防暑 丝瓜 有清热解暑的功效。做成丝瓜汤，烹煮时间不宜过长，最好能保持丝瓜的鲜绿色泽。丝瓜皮和丝瓜花一起熬水代茶，也有防暑解热之效。 冬瓜 清热、益脾、 利尿、除湿。可切片煮汤或炒食，亦可清煮蘸调料食用。 三、防暑（4）防中暑保健品 藿香正气水主要功效：解表化湿，理气和中。适用病症：外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒，症见头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻，肠胃型感冒见上述症候者。用法用量：口服。一次半支(5毫升)1支(10毫升)，一日2次，用时摇匀。 三、防暑 藿香正气胶囊主要功效：解表化湿，理气和中。用于外感风寒，内伤湿
8、滞，头痛昏重，胸膈痞闷，脘腹胀痛，呕吐泄泻。用法用量：口服，一次4粒，一日2次。 三、防暑 板蓝根冲剂性状：浅棕黄色至棕褐色的颗粒；味甜、微苦。功能主治：清热解毒，凉血利咽。用于肺胃热盛所致的咽喉肿痛、口咽干燥；急性扁桃体炎。用法用量：开水冲服。一次半1袋（510克），一日34次。三、防暑 十滴水软胶囊性状：棕红色至棕褐色的澄清液体；气芳香，味辛辣。功能主治：祛暑剂，具有健脾、祛暑功效。用于伤暑引起的头晕、恶心、腹痛、胃肠不适。用法用量：口服。一次25毫升。 三、防暑 风油精性状：淡绿色澄清油状液体；有特殊的香气，味凉而辣。功能主治：清凉，止痛，驱风，止痒。用于蚊虫叮咬及伤风感冒引起的头痛，头
9、晕，晕车。用法用量：外用，涂擦于患处。口服，一次4-6滴。 三、防暑 仁丹功能主治：清暑开窍；用于伤暑引起的恶心胸闷，头昏，晕车晕船。用法用量：含化或用温开水送服，一次10-20粒。 三、防暑5.夏季防暑降温误区夏季防暑降温误区（1）降温要长时间用空调 在空调房里待的时间过长，也会引起浑身酸痛，精神萎靡，食欲不振。有时还由于鼻腔过于干燥而发生鼻出血，或者发生感冒、发烧，甚至引起支气管炎、肺炎和肠胃炎等疾病。 有关医师提醒，伏天的时候室内温度不要低于27，室内外温差不超过8。开空调的房间不要长期关闭，要经常通风。 三、防暑（2）洗冷水澡降温 大汗淋漓时用冷水冲凉会使全身毛孔迅速闭合，使得体内的热
10、量不能散发而滞留体内，从而易引起各种疾病。 正确做法：选择温水浴，因为洗温水浴散热更快，而且浴后会让人感觉通体清爽。 另外，切忌用凉水冲脚。脚部汗腺较为发达，用凉水冲脚会使毛孔骤然关闭阻塞，时间长了会引起排汗机能障碍，导致关节炎、风湿病等。三、防暑（3）夜晚在大树底下乘凉 在气候闷热的盛夏，白天树下的温度的确要比空地的温度低3多。但是，到了夜晚，树下反而比空旷的地方要闷热。原因是太阳下山后，树下地面散热受到树冠的阻挡，散热的速度更慢，而且，二氧化碳较多。 正确做法：盛夏的夜晚，人们应到空旷的场地乘凉。三、防暑（4）中暑后大量喝白开水 虽然在中暑时喝白开水可以补充水分，但是，人在失水状态下，喝下
11、太多的白开水，就会产生排出去的反应，结果反而又回到失水状态。 正确做法：喝些淡盐水或者鲜果汁。三、防暑（5）贪食冰冻西瓜 夏天炎热，人们爱将西瓜切开后放入冰箱内冰冻后食用，但是，西瓜冰冻后，瓜瓤表面会形成一层薄膜，冷气被瓜瓤吸收，食用时，味觉神经、牙周神经会被麻痹，西瓜甜味大大降低，而且还会伤脾胃，引起咽喉炎；消化机能较差者，还会引起厌食、呕吐、腹泻等症状。 三、防暑（6）果汁饮料送服药物 果汁中大都含有维生素C和果酸。首先，这些酸性物质会导致一些药物提前分解或溶化，不利于药物在小肠内吸收，影响药效。如红霉素、氯霉素、黄连素等糖衣片，在酸性环境中，糖衣的溶解会加速，使药物没有进入小肠前就失去了作用，甚至会与酸性溶液反应生成有害物质。其次，在酸性环境中，有些药物的副作用会增强，对人体产生不利影响，如吲哚美辛、安乃近、复方阿司匹林等，在酸性环境中会刺激胃黏膜，重者可能造成胃黏膜出血。三、防暑6.日常防暑小建议 （1）少吃多餐 （2）吃辛辣食物 （3）避免剧烈运动 （4）使用冰袋 （5）选好枕具 （6）日间小睡I（7）凉水冲手腕 （8）喝菊花茶
