1、儿童中医药保健知识讲座儿童中医药保健知识讲座国家基本公共卫生服务项目国家基本公共卫生服务项目l小儿处于不断的生长发育过程中，五脏六腑的功能不够完善，尤其表现为肺、脾、肾三脏不足，较成年人容易患病，因此应加强儿童日常保健。国家基本公共卫生服务项目国家基本公共卫生服务项目l1、 03岁儿童日常保健l饮食调养饮食调养l婴幼儿脾胃功能较弱、食物宜细、软、烂、碎、营养均衡。l养成良好饮食习惯避免偏食、纵儿所好，乳食无度。国家基本公共卫生服务项目国家基本公共卫生服务项目l起居调养l1、婴幼儿要 保证充足的睡眠时间，逐步养成夜间睡眠、白天活动的作息习惯。l2、婴儿 衣着要宽松，不呆紧束而妨碍气血流通，影响骨
2、骼生长发育。l3、 经常到户外活动，多嗮太阳，以增强体质，增加对疾病的抵抗力国家基本公共卫生服务项目国家基本公共卫生服务项目l2. 46岁儿童日常保健l饮食调养l食物品种以应多样化，以谷类为主食，同时进食牛奶、鱼、肉、蛋、豆制品、蔬菜、水果等多种食物，注意荤素搭配。l要培养小儿良好的饮食习惯，进餐按时，相对定量，不多吃零食，不挑食，不偏食。培养独立进食的能力。国家基本公共卫生服务项目国家基本公共卫生服务项目l起居调养l养成良好的生活习惯，包括作息规律，定时排便。l根据气温变化，及时增减衣物。遵循古训“四时欲得小儿安，常要三分饥与寒”。国家基本公共卫生服务项目国家基本公共卫生服务项目l运动保健l
3、保证每一天都有一定时间的户外活动，接受日光照射，呼吸新鲜空气。l加强锻炼，适当运动，如跳绳、拍球等。国家基本公共卫生服务项目国家基本公共卫生服务项目l3、儿童饮食宜忌l大便干结大便干结 宜进食绿色蔬菜（芹菜、白菜、萝卜等）、水果（香蕉、苹果、火龙果等）、粗粮（玉米、燕麦等）；忌食香燥、煎炸、辛辣、油腻食品。l腹泻腹泻 宜进食薏米仁、山药等、忌食生冷、油腻食物。l食欲减退食欲减退 宜进食扁豆、莲子、山楂等；忌食寒冷、煎炸、油腻食品。国家基本公共卫生服务项目国家基本公共卫生服务项目儿童常见中医保健适宜儿童常见中医保健适宜技术和方法技术和方法东津镇中心卫生院东津镇中心卫生院国家基本公共卫生服务项目国
4、家基本公共卫生服务项目l1. 常用推拿方法l 揉脾经揉脾经l 主治：腹泻、便秘、痢疾、食欲减退、黄疸等。l 位置：拇指末节螺纹面。l 操作：操作者一手握住小儿手掌，另一手的拇指螺纹面按住小儿拇指 螺纹面，顺时针或逆时针方向揉 100300 次。 国家基本公共卫生服务项目国家基本公共卫生服务项目l揉肺经揉肺经l 主治：感冒、发热、咳嗽、胸闷、气喘、虚汗、脱肛等。l 位置：无名指末节罗纹面 。l 操作：操作者一手握住小儿手掌，另一手的拇指螺纹面按住小儿无名 指螺纹面，顺时针或逆时针方向揉 100300 次。国家基本公共卫生服务项目国家基本公共卫生服务项目l摩腹摩腹 l主治：消化不良、腹痛、腹胀、恶
5、心呕吐等。l位置：腹部。l操作： 操作者用手掌掌面或示指、 中指、 无名指指面附着于小儿腹部， 以腕关节连同前臂做环形有规律地移动的方法， 称摩法。 摩 35 分钟。国家基本公共卫生服务项目国家基本公共卫生服务项目l揉板门揉板门l 主治：食积、腹胀、食欲减退、呕吐、腹泻、气喘、嗳气等。l 位置：手掌的大鱼际平面。l操作：操作者一手握住小儿手掌，另一手的拇指端按揉小儿大鱼际 100300 次。国家基本公共卫生服务项目国家基本公共卫生服务项目l推七节骨推七节骨 l主治：泄泻、便秘、脱肛、遗尿等。l 位置：腰骶部正中，第四腰椎至尾骨末端处。 l操作：操作者用拇指桡侧面或示指、中指指面自下而上或自上而下直 推 100300 次。向上推为推上七节骨；向下推为推下七节骨。国家基本公共卫生服务项目国家基本公共卫生服务项目l揉足三里揉足三里l主治：腹胀、腹痛、腹泻、呕吐、下肢痿软无力等。l位置：外膝眼下三寸，胫骨前嵴外 1 横指处。l操作：操作者用拇指端按揉 100300 次。
