1、五年级心理健康教育 做一个乐观开朗的人教学设计 教学目标: 1.学会在生活中根据不同的情况运用调节情绪的不同方法,克服 不良情绪,保持乐观开朗的心情,促进身心的健康发展. 2.引导学生用良好的心态对待情感世界,不断加深对调节情绪的 理解,对自己的情绪表现有一个较为正确的分析与评价. 教学重点难点: 学会控制不良情绪，正确表达不满情绪。 情境导入 人类的感情很丰富，生气、伤心、难过、委屈、烦恼等等。我们 如果总沉浸在这种情绪中， 时间长了会对我们的身心造成不健康的影 响，那我们如何正确控制情绪，做一个情绪的主人，做一个乐观开朗 的人呢？引出课题做一个乐观开朗的人 活动一： 请听故事小华的烦恼 听
2、故事后，全体交流小华的烦恼是什么？ 如果这事发生在你身上，你会怎么做？ 小华遇到的都是一些小事情，如果我们生活中像小华那样，心理承受 能力差，遇到不顺心的小事就哭泣，虽然哭是人类情感的一种表达， 但是一天内哭好几次，时间久了也会影响身体健康，所以一定要学会 控制情绪，正确表达。 活动二： 老奶奶的烦恼 借助课件了解老奶奶的烦恼 提问:老奶奶的烦恼是什么，请帮老奶奶解决问题 生活在线的事例放这里讨论更能使学生明白相同的条件下只要改变 想法人的情绪就会彻底改变,从而认识到情绪不好可能是我们的想法 有问题。 活动三： 争做情绪小医生 提问:在你的日常生活中,有哪些让你感到不开心的事情,你是怎么想 的
3、 （同学们提出问题，其他同学当医生帮助治疗） 把自己生活中不愉快的事说出来本身就是一种调节情绪的方法,同样 的事学生可能有不同的看法,各抒己见使同学明确不同想法会影响到 人的情绪 活动四： 正确表达自己的不良情绪 分享使人快乐的方法 1.每人想一种使人快乐的方法,写下来后组内交流,组里推荐好的在 全班交流 2.教师提示:真正的去关怀你的亲人,朋友,爱你周围的人并使他们快 乐 每天抽出一点时间,让自己澄心静虑,使心灵宁静. 通过交流快乐的方法,运用于现实生活,达到热爱生活的最终目的. 活动六：欣赏歌曲快乐是什么 布置课后作业 1.快乐的生活是每个人向往的,要让我们快乐起来,就要学会换个想 法看问题,学会用恰当的方式表达不满,学会一些使自己快乐的方法, 那我们的生活就会充满阳光! 2.作业:阅读完成“让我们拥有一份好心情“ 通过分析情绪调节的技巧和方法,使学生自觉加强情绪修养,培养提 高情绪调节的能力,做情绪的真正主人。
