1、我是独一无二的我是独一无二的 活动目的：帮助学生树立积极的自我概念，能够认识自我，悦纳自我， 增强自信心，以健康的心态面对人生，迎接挑战 重点：能够认识自我，悦纳自我，增强自信心 难点：如何悦纳自我 辅导过程： 一、一、漫画导入漫画导入 长颈鹿长得高，羊长得矮。长颈鹿说：“长得高好。”羊说：“不对， 长得矮才好呢。”长颈鹿说：“我可以做一件事，证明高比矮好。羊说： “我也可以做一件事，证明矮比高好。” 他们走到一个园子旁边。园子四面有围墙，种了很多树，茂盛的枝叶 伸出墙外来。长颈鹿一抬头就吃到了树叶。羊抬起前腿，扒在墙上，脖子 伸得老长，还是吃不着。长颈鹿说： “你看，这可以证明了吧，高比矮好
2、。” 羊摇了摇头，不肯认输。 他们俩又走了几步，看见围墙有个又窄又矮的门。羊大模大样地走出 门去吃草。长颈鹿跪下前腿，低下头，往门里钻，怎么也钻不进去。羊说： “你看，这可以证明了吧，矮比高好。”长颈鹿摇了摇头，也不肯认输。 漫画中的主人公之所以会产生不同的认识，问题出在哪里？它给了我 们什么启示？ 这个故事告诉人们：高有高的好处，矮有矮的道理。不能因为各自的 高矮，而相互歧视。与做人的道理是一样的，每个人各自有各自的优缺点， 不能因为自己能做某种事情而沾沾自喜。也不能因为自己不能做某种事情 而垂头丧气，我们要有一颗平常心。 二二、你喜欢镜子中的你吗你喜欢镜子中的你吗 目的：树立良好心态，悦纳
3、自我 准备一个镜子 看看镜子里是谁，然后“我是谁”10 问，尽量写出自己 的独特之处，或者优点缺点。（对你的性别、外貌、身材、学习成绩、性 格、品德等）活动结束。 教师总结:我们会喜欢自己的某些方面，而不喜欢另一些方面，但不管 怎么样，我们都要快乐地接受自己，悦纳自我。 师归纳：就像世界上没有两片完全相同的树叶一样，“我”是独一无 二的，有什么理由不快快乐乐地接受自己、欣赏自己呢？ 三三、心海导航心海导航 目地：认识、悦纳自我的重要性 课件上的故事学生讨论交流（青苹果小 A 的烦心事） 教师总结完美和不完美构成生活中不可缺少的部分，我们不必为自己 的不完美自卑，不能只看到自己的缺点，否则会自卑
4、. 四四、榜样的力量榜样的力量 目的：如何悦纳自我（林肯的故事） （黄美廉的故事） （他们为什么会成功人物） 故事课件上有，可以让学生讲述，学生从中谈启发 （总结：他们都勇敢地接受了自己的缺点、不足或是缺陷，真正做到 了悦纳自己，心理非常的健康。） (总结：世界上只有你一个，你就是你！你认为自己好看就好看，你认 为自己行你就行,这全在乎你自己) 学生从中谈启发：悦纳自我的途径 课件上有（1.勇于接受自己的缺 点、不足或缺陷。2.为自己的优点和长处喝彩。3.尽情体验成功带来的喜 悦。） 悦纳自我是心理健康的表现。要做到悦纳自己，就应该勇敢地接受自 己的缺点、不足或缺陷，发扬自身的优点和长处。将心
5、比心，能悦纳自己 的人也更容易悦纳他人。 五五、互动大舞台互动大舞台 目的：增强自信，悦纳自我 1制作 某某的闪光点卡片。分组小组内 每人准备一张纸，写上自己 名字，传给自己右边一位写优点，再传再写，直到回到本人手中，感受别 人的肯定从而肯定自己。（找同学来念一念别人是怎么评价你的，有哪些 优点是你自认为有的，有哪些是你自己没有发现而别人发现了的，你认为 符合你吗？你有什么样的感受？） 2. 露一手 请学生表演自己的特长，其他同学肯定。 六、活动总结 歌曲 赵传 像我一样骄傲。 通过学习，同学们应该能够正确对待自己的优缺点，不必为自己某些 方面比别人强而沾沾自喜，也不必为自己在某些地方不如别人而垂头丧气。 对于可以改掉的毛病，应勇于改正；对于诸如生理条件等无法改变的方面， 我们要敢于面对，承认它、接受它，还应当在学习上、修养上下功夫，培 养内在美。 总之，只有不断地完善自我，塑造自我，才能使自己得到不断的发展， 成为真正对社会有价值的人，自身的价值也才能体现出来。
