疫情虽漫长静待“心”花开+ppt课件+教案（含视频）-2022年高中心理健康主题班会.zip

心理班会课心理班会课-教学设计教学设计课题名称疫情虽漫长，静待疫情虽漫长，静待“心心”花开花开教师姓名学生年级高一-高三课时40 分钟教学背景自 2020 年初疫情开始蔓延至今，各地仍需面对疫情影响。学校为确保学生正常开展学习的同时，保护学生人身安全不受到疫情的影响，采取封校读书或集中放假政策。在疫情下，学生与教师都面临着新的挑战，适应疫情带来的新生活节奏，难免会出现负面情绪，例如紧张、焦虑等情绪，情绪状态是学生生活能够正常进行的重要影响因素，做好高中生情绪调节工作显得尤为重要。学情分析高中生处于青春期前额叶还未发育成熟的时期，情绪易失控；面对繁重的学业压力、频繁的考试使学生长期处于压抑、焦虑、紧张、自卑等情绪体验中；同时，目前又需要面临疫情所带来的生活节奏改变，在学生原有的压力基础上又多了几分不确定性，让他们处于持续的担心、烦躁不安中，这些负面情绪与学习结果会互相影响。因此，在疫情下的高中阶段带领学生开展以情绪调节为主题的心理班会课是非常有必要且迫切的。知识与技能了解积极情绪的重要作用，及积极情绪与身体健康的关系；能够识别积极情绪，了解调节消极情绪的方法；过程与方法通过同伴分享，了解有消极情绪是正常的，能够接纳消极情绪；通过书写活动，掌握日常提升积极情绪的方法；教学目标情感态度与价值观接纳消极情绪带来的体验，发现生活点滴中的幸福感，拥有表达感恩必要性的认知教学重点正确掌握调节负面情绪的方式，掌握获得积极情绪的方法，维持稳定的情绪状态，确保学习生活正常进行教学难点针对突发生活事件，及时运用所学理论调节情绪状态教学策略的选择与设计一、以分享促交流二、以活动促思考三、以感悟助成长教学准备教案、ppt、视频教学环节教学流程教学流程设计意图设计意图1. 观看：视频观看：视频 11对对“疫疫” （3 3 分钟）分钟）教师引导：教师引导：刚刚的视频通过两位老人在疫情下生活的缩影，表达了疫情对他们生活的影响，现在请同学们想一想：疫情给我们的学习生活带来了哪些影响？一、导入：回顾疫情对生活影响（7 分钟）2.2.引出主题：如何降低疫情的负面影响（引出主题：如何降低疫情的负面影响（4 4 分钟）分钟）学生回答：学生回答：分享生活的改变教师提问：教师提问：当你面对这些生活改变时，你的心情如何？你的心情如何？学会回答：学会回答：是烦躁的、担心的、还可以接受的.教师提问：教师提问：刚刚大家分享的心情都非常好，现在思考一下，面对疫情，我们怎样做能够提高免疫力，保持健康生活，将疫情的负面影响降低？将疫情的负面影响降低？1.引入主题，让学生思考疫情对自己的影响，从而有想要学习解决办法的兴趣。二、积极情绪与生活的影响（5 分钟）学生回答：学生回答：提高免疫力的方式：戴口罩、运动、营养均衡教师：教师：总结学生回答，除了以上说到的这些方法，还有一个提高免疫力的好方法，现在邀请大家一起了解一个心理学实验，你将会得到答案1.1.介绍心理实验：积极情绪多的人更不容易感冒介绍心理实验：积极情绪多的人更不容易感冒教师：教师：实验通过测量被实验者在积极与消极情绪后，给每个人鼻子里滴入感冒病毒，在进行隔离观察之后，发现：积极情绪多的人更不容易感冒，对于流感病毒也做了实验 ，结果也一样，积极情绪可以降低大约三分之一的概率患感冒或流感，由此可见，积极情绪能够帮助我们战胜病毒，缓解焦虑紧张的心理状态，并提升免疫力教师：教师：可以看出积极情绪非常重要，那请同学们思考：什什么是积极情绪？么是积极情绪？1.明确解决办法的方向-积极情绪，了解积极情绪重要性2.促进思考积极情绪本质1.1.介绍介绍 1010 种积极情绪，了解感恩能获得积极情绪种积极情绪，了解感恩能获得积极情绪（3 3 分钟）分钟）教师介绍：教师介绍：积极情绪的力量一书中提到的 10 种积极情，其中有研究证明感恩的感觉可以提升积极情绪。感恩对人类健康大约有 9%的贡献；孤独的人更容易患疾病，而感恩可以帮助我们和他人建立友好的关系，在这个过程中也会产生更多有意义的感受、积极的情绪。教师：教师：说到感恩，它是一种感觉，可能隐藏在生活点滴中，需要我们去发现它。现在邀请同学们一起看繁星 ，看看在这段记录疫情的视频中，能否发现“感恩”藏在生活的点滴之中三、活动：练习提升积极情绪（23 分钟）2.2.观看：视频观看：视频 22繁星繁星 （4 4 分半）分半）教师引导：教师引导：请同学们来分享视频带来了哪些启发？启发？学生回答：学生回答：1.帮助学生深度理解积极情绪的核心与组成部分2.通过书写感恩信，增加学生良好的情绪体验，同时，掌握一项日常可以增加积极情绪的方法3.3.写感恩信环节（写感恩信环节（1010 分钟）分钟） ，书写模板、背景音乐，书写模板、背景音乐见附件见附件教师：教师：总结学生回答，疫情对我们来说是一件麻烦事，它影响生活质量、打乱生活节奏，但即使这样，却还是有很多各行各业的工作者像天上的繁星，用自己微小的光来守护这社会正常运行的轨道，或许大家在看视频时不仅仅感受到了感恩，也会联想到一些身边的人，他们可能是每天一起学习的同学，也可能是父母，他们或许在我们需要帮助的时候向我们伸出援手，也可能只是人群中的一个陌生笑脸，却在生活中给予我们继续前行的力量。现在大家可以选出一个你最想感谢的人，把你最想跟他说的话写下来4.4.分享环节（分享环节（6 6 分钟）分钟）教师：教师：现在，我将邀请一些同学来分享一下自己的感恩信学生：学生：分享环节教师：教师：请分享听完感谢信后的感受学生：学生：分享环节老师：老师：请大家在课后或者放假时，把你的感谢信念给那个最感谢的人，也可以通过短信或者微信的形式表达感恩1.1.了解调节消极情绪的方法了解调节消极情绪的方法教师总结：教师总结：练习感恩能帮助我们提升积极情绪，帮助我们提高疫情时期的免疫力，当我们已经产生消极情绪时也可以用以下方法来调整：认清现实；改变认知；落实行动（具体见 ppt）最后，请大家跟我一起欣赏一段短片，希望大家带着短片中的希望与憧憬，在学习生活中继续勇敢前行！四、总结升华（5 分钟）2.2.观看：视频三观看：视频三, ,满怀对未来的希望与信心继续前满怀对未来的希望与信心继续前行行1.提供日常调节情绪的方法支持2.运用视频鼓舞信心，憧憬未来，总结升华主题五、作业课后或放假时，把感谢信送给对方，表达感恩。把感1.树立信心面对未来生恩信写完后念给对方听念给对方听，如果不方便写信，也可以通过发发微信，发短信微信，发短信的方式表达自己的感恩。活2.促进课后实践，维持“感恩信”带来的幸福感，确保心理稳定性六、教学评价设计七、教学反思附件感恩信模板感恩信模板亲爱的_:你好！在_的时候，你做了_,我因此获得了你的帮助，这件事帮助我_,同时，被你帮助让我感觉到_,非常感谢你_,让我能_,希望未来_!此致敬礼 姓名：_时间：_