1、安全不“放假”KUAI LE GUO SHU JIA AN QUAN BU FANG JIA小学生暑假安全教育l 日期：2022.Xl 班级：XX年XX班目录目录MULUMULU防止溺水交通安全防拐防骗自然灾害消防安全饮食安全防疫安全上网安全气象安全居家安全01060207030804090510第1部分KUAI LE GUO SHU JIA AN QUAN BU FANG JIAKUAI LE GUO SHU JIA AN QUAN BU FANG JIA0 10 1 防 溺 水 知 识防 溺 水 知 识切勿以为自己会游泳，在水中就很安全！一般发生溺水的地点通常在：游泳池、水库、水坑、池塘、
2、河流、溪边、海边等场所。每年夏天都有游泳溺水身亡事故发生。在溺水者当中，有的是不会游泳的人，也有的是一些会游泳、水性好的人哪些地方容易发生溺水？0 10 1 防 溺 水 知 识防 溺 水 知 识123456不准私自下水游泳 不到无安全设施、无救护人员的水域游泳不擅自与同学结伴游泳 不在无监护人和教师看护的情况下游泳 不到不熟悉的水域游泳 不熟悉水性的学生不擅自下水施救防溺水六不0 10 1 防 溺 水 知 识防 溺 水 知 识 在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水
3、和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。游泳抽筋的时候可以选择仰泳，在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。遇到同伴溺水不要惊慌，不熟悉水性、水下情况不明时，不要擅自下水施救。不要手拉手施救，要及时呼救并拨打110。在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。游泳注意事项0 10 1 防 溺 水 知 识防 溺 水 知 识1234发现有人落水以后，先呼救，让更多人帮忙，并拨打急救电话如果溺水人离岸边不远，可以就近寻找绳子或竹竿把人拉上岸需要下水救人时，一定要大声告诉溺水者，不要惊慌，有人在救你营救时最好
4、绕到溺水者的身后，千万不要迎面施救，以免被抱死溺水救治知识0 10 1 防 溺 水 知 识防 溺 水 知 识123溺水者神志清醒，应陪伴溺水者，做好保暖工作，拨打120，及时送医溺水者昏迷，有呼吸有脉搏，清理口鼻异物，将其稳定侧卧位，呼叫120，检测呼吸脉搏情况，随时准备心肺复苏溺水者昏迷，无呼吸但有脉搏，清理口鼻异物，开放气道，人工呼吸，拨打120，及时送医溺水者被救上岸后，首先判断其状态，不同状态采用不同的抢救方法：溺水救治知识0 10 1 防 溺 水 知 识防 溺 水 知 识溺水自救知识保持镇定，不要因为惊慌失措而手脚乱蹬、拼命挣扎，会使身体更快下沉迅速引起窒息。仰泳露头，屏住呼吸，放松
5、肢体，尽可能保持头向后仰、面部向上的仰泳体位，使口鼻露出水面，有节奏、缓慢的一呼一吸。深呼浅吸，呼吸时吸气要深，呼气要浅，因为深吸气时人体比重比水略轻，可付出水面，呼气时人体比重比水略重呼救，稍作休息调整后呼救，保存体力，浮于水面等待救援镇定放松能自救0 10 1 防 溺 水 知 识防 溺 水 知 识1.保持镇静，仰泳露鼻2.如随身携带小刀，可把水草割断，或把水草踢开，或像脱袜子那样把水草从手脚上捋下3.摆脱水草后，轻轻踢腿而游，尽快离开水草丛生的地方。水草缠身自救法溺水自救知识0 10 1 防 溺 水 知 识防 溺 水 知 识肢体抽筋时的自救溺水自救知识手指抽筋手臂抽筋大腿抽筋将手握成拳头，
6、然后用力张开，张开后，由迅速握拳，如此反复数次，至解脱为止。将手握成拳头并尽量屈肘，然后在用力伸开，反复数次使抽筋的大腿与身体成直角并弯曲膝关节，然后用两手抱着小腿，用力使它贴在大腿上并作震颤动作，随机向前伸直。手掌抽筋小腿或者脚趾抽筋用另一只手掌将抽筋手掌用力压向背侧并作震颤动作。用抽筋小腿对侧的手，握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉。同时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上，帮助小腿伸直。第2部分KUAI LE GUO SHU JIA AN QUAN BU FANG JIAKUAI LE GUO SHU JIA AN QUAN BU FANG JIA0 20 2 交 通 安 全交 通 安 全1、在道
7、路上行走，要走人行道;没有人行道的道路，要靠路边行走。2、集体外出时，最好有组织、有秩序地列队行走；结伴外出时，不要相互追逐、打闹、嬉戏;行走时要专心，注意周围情况，不要东张西望、边走边看书报或做其他事情。3、在没有交通民警指挥的路段，要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行。交通安全自护自救知识0 20 2 交 通 安 全交 通 安 全 要经常检修自行车，保持车况完好。车闸、车铃是否灵敏、正常，尤其重要 不要在马路上学骑自行车;未满十二岁的儿童，不要骑自行车上街。骑自行车要在非机动车道上靠右边行驶，不逆行;转弯时不强行猛拐，要提前减慢速度，看清四周情况，以明确的手势示意后再转弯 经过交叉路口
8、，要减速慢行、注意来往的行人、车辆;不闯红灯，遇到红灯要停车等候，待绿灯亮了再继续前行 骑车时不要双手撒把，不多人并骑，不互相攀扶，不互相追逐、打闹交通安全自护自救知识0 20 2 交 通 安 全交 通 安 全1.不坐非正规的出租车、网约车2.上车前要记住车牌号码3.记得打表和要票4、不坐副驾驶位置5、发现行驶方向不准确及时交涉6、晚上坐车要把相关信息告诉家长7、不要向司机透露自己的信息乘坐出租车、网约车（网约车）须知第3部分KUAI LE GUO SHU JIA AN QUAN BU FANG JIAKUAI LE GUO SHU JIA AN QUAN BU FANG JIA0 30 3
9、防 拐 防 骗防 拐 防 骗u 首先，不能跟任何“陌生人”走u 其次，在外面，不能吃“陌生人”给的东西u 要和“陌生人”保持80厘米的安全距离，即两个胳膊相加的长度，不能让别人触摸或过于靠近防 骗 防 拐 知 识0 30 3 防 拐 防 骗防 拐 防 骗防 骗 防 拐 知 识五种可疑、危险的人 向你求助的人。如果有成人请你带路等，应立即保持安全距离，或拨打110请求帮忙。要带你去玩的人。叫你名字的人。告诉你家里有紧急情况的人。无论任何情况都不能跟别人走，有需要可请警察帮助。说话的时候总是伸手摸你的人。第4部分KUAI LE GUO SHU JIA AN QUAN BU FANG JIAKUAI
10、 LE GUO SHU JIA AN QUAN BU FANG JIA0 40 4 自 然 灾 害自 然 灾 害遭遇洪灾如何自救？1.先到屋顶暂避，并用绳子或被单等物品将身体与树木等安全固定物相连。等到达相对安全之地，应立刻发出求救信号，争取及时被营救。2.在急速的洪流中行走时，步子要稳，最好拿根棍子，不断探查路面，防止陷坑等。当水深达到腰部以上时，不要勉强涉水。3.如果已被洪水包围，要尽快与当地政府、防汛部门取得联系，报告自己的方位和险情，积极寻求救援。4.任何入水能漂浮的东西如床板、箱子、门板等都可以将其制作成木筏。如果一时找不到绳子，也可用床单撕开来代替。5.即使会游泳，也要尽量避开下水
11、，以防碰到暗流以及漩涡，避开和漂浮物冲撞。6.如果已被洪水卷入其中，一定要尽可能地抓住固定的或能漂浮的东西，寻找逃生的机会。当发现高压线铁塔倾斜或者电线断头下垂时，一定要远离，防止触电。0 40 4 自 然 灾 害自 然 灾 害自然灾害避险知识海 啸崩 塌泥石流感觉强烈地震或长时间的震动时，需要立即离开海岸，快速到高地等安全处避难，全团尽量集中。如果收到海啸警报，没有感觉到震动也要立即离开海岸，快速到高地等安全处避难。通过当地向导或媒体随时掌握信息，在没有解除海啸警报之前，切勿靠近海岸。夏汛时节，在选择去山区峡谷郊游时，一定要事先收听当地天气预报。雨季时，切忌前往有危岩等崩塌危险的地段。旅行途
12、中，不能在凹形陡坡、危岩突出的地方避雨、休息和穿行，不能攀登危岩。切忌在沟道处或沟内的低平处团队集中宿营。如遇泥石流，在最短最安全的路径向沟谷两侧山坡或高地跑，切忌顺着泥石流前进方向奔跑。不要停留在坡度大，土层厚的凹处；不要上树躲避。第5部分KUAI LE GUO SHU JIA AN QUAN BU FANG JIAKUAI LE GUO SHU JIA AN QUAN BU FANG JIA0 50 5 消 防 安 全消 防 安 全1、发现火灾迅速拨打火警电话119。报警时要讲清详细地址、起火部位、着火物质、火势大小、报警人姓名及电话号码，并派人到路口迎候消防车。2、燃气罐着火，要用浸湿的
13、被褥、衣物等捂盖灭火，并迅速关闭阀门。3、家用电器或线路着火，要先切断电源，再用干粉或气体灭火器灭火，不可直接泼水灭火，以防触电或电器爆炸伤人。4、救火时不要贸然开门窗，以免空气对流，加速火势蔓延。灭火常识0 50 5 消 防 安 全消 防 安 全火灾逃生知识如楼层高，其他出路被封堵，应退到室内，关闭通往着火区的门、窗，有条件的用湿布料、毛巾等封堵着火区方向的门窗，并用水不断地浇湿，通过电话或其他方式向酒店、宾馆求救。如楼梯或门口被大火封堵，楼层不高时，可利用宾馆、酒店内床单、地毯、窗帘等制成绳索，通过窗口、阳台、下水管等滑下逃生。进入酒店、宾馆所应先了解安全出口、疏散通道、楼梯间的位置及是否
14、关闭、是否上锁，查看消防栓等各项灭火、避难器具的位置。进入楼梯间后，确定楼下未着火时再向下逃生，决不要往上跑。逃生时不可蜂拥而出或留恋行李物品。必须穿过火区时，应尽量用浸湿的衣物披裹身体，捂住口鼻，贴近地面。发生火灾时保持镇静，迅速判断危险地点和安全地点，尽快撤离。第6部分KUAI LE GUO SHU JIA AN QUAN BU FANG JIAKUAI LE GUO SHU JIA AN QUAN BU FANG JIA0 60 6 上 网 安 全上 网 安 全包括：家庭地址、学校名称、家庭电话号码、父母职业、家庭经济状况等信息。同时，不向网上发送自己的照片。不要轻信网上朋友的信息资料，
15、不要自己单独与网上认识的朋友会面。如果认为非常有必要会面，则到公共场所，并且一定要由父母或其他家人陪同。经常与父母沟通，让他们了解自己在网上的动态。暑假期间，控制好上网时间，拒绝通宵上网，不要通宵玩游戏。长时间玩电脑，不但损害视力，而且容易产生心理疾病。不要透露身份信息不要轻信网友经常与父母沟通控制好上网时间暑假安全上网提示第7部分KUAI LE GUO SHU JIA AN QUAN BU FANG JIAKUAI LE GUO SHU JIA AN QUAN BU FANG JIA0 70 7 气 象 安 全气 象 安 全 应切断室内各种家用电器的电源；注意关闭门窗，不要靠近通向室外的门窗
16、；不要靠近水管、暖气、煤气等金属管道；不要在卫生间洗澡，不使用太阳能热水器；尽量不拨打或接听固定电话；切勿处理开口容器盛放的易燃物品；不在阳台的铁管或铁丝上晾、收衣服。防雷电室内防雷：0 70 7 气 象 安 全气 象 安 全 尽量避免外出活动。同时，不在旷野骑摩托车、自行车或奔跑；在野外开阔地行走时，不使用金属柄雨伞或肩扛金属物，并找一低洼处双脚并拢蹲下，尽可能降低高度；进入山洞避雨时，不要触及洞壁岩石；不在建筑物顶部停留；不在大树、广告牌、烟囱及灯杆旁避雨；不在户外使用手机、报话机，不游泳、划船、钓鱼。在身体附近发生高压电线遭雷击断时，应双脚并拢跳离现场。室外防雷：防雷电第8部分KUAI
17、LE GUO SHU JIA AN QUAN BU FANG JIAKUAI LE GUO SHU JIA AN QUAN BU FANG JIA0 80 8 居 家 安 全居 家 安 全 先观察后询问，若是陌生人，坚决不开门。若是修理工上门，要确认是否事先约定，检查来者证件并仔细询问，确认无 误后方可开门。家中需要修理服务时，最好有家人、朋友在家陪伴或告知邻居。若有人以同事、朋友或远方亲戚的身份要求开门，不能轻信。若有上门推销者，可婉拒。切勿贪小便宜，以免追悔莫及。一定不要因来者为女性而减少戒心。遇到陌生人在门口纠缠并坚持要进入室内时，可打电话报警，或者到阳台、窗口高声呼喊，向邻居、行人求援
18、。有人敲门0 80 8 居 家 安 全居 家 安 全 保持镇定，并且安慰困在一起的人，向大家解释不会有危险，电梯不会掉下电梯槽。利用警钟或对讲机求援，如无警钟或对讲机可拍门叫喊，如怕手痛，可脱下鞋子敲打，并请求立刻找人来营救。如不能立刻找到电梯技工，可请外面的人打电话叫消防员。如果外面没有受过训练的救援人员在场，不要自行爬出电梯。不要尝试强行推开电梯内门，即使能打开，也未必够得着外门。电梯天花板若有紧急出口，也不要爬出去。电梯受困小策略0 80 8 居 家 安 全居 家 安 全夜 间 返 家到家之前提前准备钥匙，不要在门口寻找。迅速进屋，并随时注意是否有人跟踪或藏匿在住处附近死角。送朋友回家，
19、等朋友平安进入再离开。尽量乘电梯不走楼梯。若发现可疑现象，切勿进屋，并立刻通知警方1、不用湿的手触碰开关；2、不要用手、金属物或铅笔芯等东西去拨弄开关，或是插到插座孔里；3、在爸爸妈妈的指导下学会看说明书使用家用电器；4、如果发现电器有事故要及时告知家长或报警。用 电 安 全第9部分KUAI LE GUO SHU JIA AN QUAN BU FANG JIAKUAI LE GUO SHU JIA AN QUAN BU FANG JIA0 90 9 饮 食 安 全饮 食 安 全暑假天热，少吃辛辣、油炸食品，不吃或少吃零食和甜食等养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手不暴饮暴食，防止消化不良；少
20、吃含糖的雪糕、冷饮不买街头或小店“三无”食品，不吃腐烂变质的食物，以免食物中毒0 90 9 饮 食 安 全饮 食 安 全少吃多餐一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多；少吃辛辣食物医生认为，尽管大热天里吃这些东西难以想象，但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收，提高血液循环，导致大量出汗，这些有助于降低体温；温水冲澡最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行；多喝水矿泉水或低糖汽水是更好的选择；避免剧烈运动剧烈活动将激活身体能量，增加内部温度；使用冰袋可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，里面预充的液体有降
21、温效果；选好枕具使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量；凉水冲手腕每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地方，这样可降低血液温度1010种避暑方法第10部分KUAI LE GUO SHU JIA AN QUAN BU FANG JIAKUAI LE GUO SHU JIA AN QUAN BU FANG JIA1 01 0 防 疫 安 全防 疫 安 全坚持防疫“三件套”科学佩戴口罩保持社交距离注意个人卫生暑假防疫要求1 01 0 防 疫 安 全防 疫 安 全坚持防疫“六还要”u 口罩还要继续戴u 社交距离还要留u 咳嗽喷嚏还要u 双手还要经常洗u 门窗还要尽
22、量开u 疫苗还要及时种暑假防疫要求1 01 0 防 疫 安 全防 疫 安 全暑假防疫要求生活作息要规律，体育锻炼不可少。按时作息、少熬夜，每天保证8小时睡眠。坚持体育锻炼，强健体魄，保持身心健康。饮食营养宜均衡，暴饮暴食不能要。饮食要注意营养均衡，避免暴饮暴食，不挑食偏食，少吃零食和油炸食品，少喝饮料。认真学习需坚持，爱眼护眼视力好。坚持良好学习习惯，认真学习专业课程。注意保护视力，避免长时间使用手机和电脑，线上学习、视频会议时，尽量选择屏幕较大、分辨率较高的电子产品，根据环境调整亮度。调适心理要及时，保持平和好心态。关注权威发布平台，了解科学防疫知识等相关信息，克服恐慌。接纳负性情绪，学习放松技巧，用好社会支持系统，遇到困扰或问题及时寻求专业帮助安全不“放假”KUAI LE GUO SHU JIA AN QUAN BU FANG JIA小学生暑假安全教育l 日期：2022.Xl 班级：XX年XX班
