1、如何度过一个有意义的暑假主讲人：星洛目 录安全无小事，千万要牢记学习别忘记，开学变学霸世界那么大，寻诗与远方第一章第二章第三章安全无小事千万要牢记011，一定要挑干净新鲜的食用，防止发生食物中毒2.吃海鲜时和刚刚吃了海鲜后，不要饮用冰啤、冰水、冷水，不要吃过凉的食物，以防发生腹泻等疾病在旅游时节出游，要注意饮食安全，讲究饮食卫生，防止“病从口入”及不科学的饮食习惯造成的身体不适或疾病。饮食安全防疫安全1.出游前一定看好目的地防疫政策出游前一定看好目的地防疫政策，不前往疫情中高风险区，非必要不出省。出市出省必须提前向学校报备！返回后向社区报备，凭核酸检测阴性才能返校；2.请密切关注健康码和行程码
2、，红黄码人员或家庭共同居住成员中有红黄码人员请严格执行居家健康监测原则，不得返校；3.不到人员密集处，不参加大型聚餐或聚会。用电防火安全用电安全用电安全12345不用手、金属物或铅笔芯等东西去拨弄开关，也不要把它们插到插座孔里。喝水或饮料时不要在插座附近喝，以免水或饮料洒到插孔里，造成电器短路、着火。在户外玩耍时，要远离高压输电设备及配电室之类的地方。不要在高压线附近放风筝，不要到配电室附近去玩。不要在电线上面搭挂、晾晒衣物，以免发生危险。发现有人触电，在救助触电者时，首先要切断电源。在切断电源之前，千万不要用手去拉触电者，否则救助者也会触电。如果无法切断电源，救助者要穿上绝缘胶鞋，或带上绝缘
3、手套，或站在干燥的木板上，用干燥的木棍、竹竿等去挑开触电者身上的电线。遇到触电者应及早叫大人来处理，并打“120”急救电话，让医生来救护。自然和气候安全遇到雷雨、台风、热带风暴、泥石流、洪水、海啸等恶劣天气和自然灾害时，应远离危险地段或危险地区，切勿进入景区规定的禁区内，听从带团导游和旅行社的统一安排和调动，及时采取相关的防护措施，不私自随处参观游玩、脱离旅游团队夏季出游在高温高湿天气易发生中暑，心脑血管病人及老幼体弱者更应注意采取必要的预防措施，出行前向医生咨询，适当准备一些预防中暑的药品。要防“空调病”：室内外和车内外的温差不要太大，否则容易发生感冒或肠胃不适等症状。12自然和气候安全交通
4、安全1234在马路上行走或骑车，都必须自觉遵守交通规则。走路要走人行道，骑自行车要走非机动车道，横穿马路要看清信号灯，绿灯行，红灯停，黄灯亮时，不准车辆、行人通行，但已超过停止线的车辆和行人，可以继续通行。不在马路上追逐打闹，不在马路上轮滑，不追车、扒车、强行拦车。乘坐公交车，一定要在车停稳之后，再上车、下车。不乘坐无牌、无营运证、超载的车辆。乘坐出租车前排座位，要系好安全带。车辆行驶中，不要将头、手、身体伸出窗外。防溺水安全游泳安全一一不要独自一人外出游泳，更不要到不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。必须在家长、老师或熟悉水性的人的带领下去游泳，以便互相照顾。二二身体患病者不
5、要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、癫痫、红眼病等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神疲倦、身体乏力者不要去游泳，因为上述病人参加游泳运动，不但容易加重病情，而且还容易发生抽筋、意外昏迷，危及生命。传染病患者易把病传染给别人。三三要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。防溺水安全发现溺水者如何将其救上岸：发现溺水者如何将其救上岸：12可将救生圈、竹竿、木板、绳索等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；若没有救护器材，大人可以入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己，
6、然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。溺水者因为逃生潜意识会挣扎、会死死勒紧救护者，救护者应有充分准备、并避免。特别强调：特别强调：未成年人发现有人溺水，尽量不要下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材或当时可以利用的竹竿、木板、绳索等物件进行营救。如何度过一个失败的假期？后悔哎，今天又玩了一天，又浪费了一天的时间。反复还早，先玩会手机。诚恳我明天一定要努力！绝对不浪费时间。学习别忘记开学变学霸02假期模式已开启，假期里同学们休息放松的时间固然不能少，但同时也是让同学们保持好习惯、学习自我管理、丰富认知、为下一阶段的学习、成长积蓄力量的好时机。那怎么样做才能让我们劳逸结合、过一个快乐、有意
7、义的假期呢？引言01制定计划欢乐的同时，不要忘记完成暑假作业呦！欢乐的同时，不要忘记完成暑假作业呦！02二.高效完成作业高效完成学校布置的假期作业，制定详细的学习计划，为下一学期的功课做好预习，适当预习课本会使开学后的学习更加轻松自在，充分实现假期中的“弯道超车”。让自己在假期变得更加优秀。二.高效完成作业准备一张字和笔，每天早晨将头脑中待办的任务记下来。挖土豆给待办任务做优先排序，从清单里面挑出一天中最重要最困难的任务进行处理，完成后再处理其它任务。吃青蛙将待办任务拆解为不同数量的番茄钟，在25分钟的番茄钟里，专注处理此项任务，每完成一个番茄钟做一个标记，然后短暂休息后投入下一个番茄钟，如此
8、反复。炖番茄03学会时间管理 学会一点时间管理知识:“挖土豆，吃青蛙，炖番茄”世界那么大寻诗与远方0301遍历祖国大好河山PARK032二.读书和看纪录片读有益的书籍，看有益的电视。弗兰西斯培根说：“读史使人明智，读诗使人灵秀，数学使人严密，物理学使人深刻，伦理学使人庄重，逻辑学、修辞学使人善辨；凡有学者，皆成性格。”所有你想知道的答案，书都会告诉你。在假期里，我们要读有益于自己成长的书籍，例如：名篇名著、名人故事.电视是书籍的生动再现，更能益情益智，我们可适当看一些有益自己发展的纪录片。通过“读”和“看”，陶冶情操，开拓视野，扩充知识。书籍和纪录片不仅能给我们带来精神上的愉悦，还能引发我们对
9、人生的思考和感悟，改变对人生和社会的看法。从某些方面讲，读书和看纪录片就是你的眼睛和耳朵，带你去发现生活。03运动健身、与父母交心健身运动多锻炼一下身体。放假了，我们不能整天待在家里，我们要做一些适当的运动来保证身体健康。男生们可以邀约好朋友去打打球，或者去健身房健身。女孩子也可以打打球，或去跳跳绳。运动应该是每个人都应该培养的习惯。你有可能不爱运动，也有理由拒绝运动，但你绝对爱美，也没理由拒绝变美。与父母交心多与父母沟通，多帮父母做家务平日里，大家都忙于学习，很少会有时间帮爸爸妈妈做家务，那么在假期里，大家可以向爸爸妈妈学习一些生活的技能，帮助他们做一些力所能及的家务。上学的时候和家人总是聚少离多，趁假期好好陪伴他们。在家一起大扫除、出门采购年货、布置房间、动手做年夜饭，感受传统年味。如何度过一个有意义的暑假主讲人：星洛
