1、第4課健康的生活習慣目录contents1.2単語3文法4聴解読解0生活習慣情報集、自分生活習慣見直改善案作出。目標生活習慣情報集生活習慣見直総合的実践活動12第4課健康的生活習慣目標0课时安排 1.新出単語（健康）2新出単語（落着崩）、文法1.2.3.4 3文法5.6.7 41 52 601次写真見考。(1)上写真人。(2)、健康、良。(1)A(1)A人人眠眠。B B人人怒怒。C C人食物食。人食物食。D D人外走。人外走。E E人人夜遅夜遅。F F人音楽楽。人音楽楽。(2)ADF(2)ADF健康。健康。BCEBCE健康良。健康良。02話合。(1)自分生活習慣健康習慣。食事、十分睡眠取、適度
2、運動(2)自分生活習慣健康良習慣。徹夜、食、長時間座食過寿命縮0生活習慣病予防基礎知識：生活習慣病 生活習慣病、食事運動、喫煙、飲酒生活習慣発症進行深関与病気総称。生活習慣病、糖尿病、高血圧症、脂質異常症、肥満、心臓病、脳卒中。以前成人病呼、成人病子供頃悪生活習慣起、1996年厚生省生活習慣病改称。00一無一無禁煙禁煙勧。勧。二少（）、二少（）、少食少酒少食少酒勧。勧。三多（）、体多動（三多（）、体多動（多動多動）、休養）、休養（多休多休）、多人、事、物接生活（）、多人、事、物接生活（多接多接）勧。）勧。PART 01新出語新出語0健康名詞形容詞健康 健全見直動他重新看，反思改善名詞動他改善案
3、名詞意见，主意改善案名詞改善的方案作出 動他制作，做出与動他给 名詞動他问卷调查関係名詞動自关系効果名詞效果与（）生徒宿題与。子供悪影響与。人仕事与大丈夫。彼話大不安与。0早起名詞動自早起三文名詞三文钱，很少的钱徳名詞利益，好的理由 名詞谚语，俗语百歩名詞一百步生動自生存大事形容詞重要 珍惜 連詞可是 名詞主意，想法確副詞确实，的确0精神名詞精神 副詞原来，本来結局副詞结果，最终心理名詞心理普段名詞副詞平时，平常種類名詞种类評価名詞動他 评价，赞许段階名詞阶段，步骤 名詞按钮，纽扣 名詞動他 点击鼠标0提出名詞動他提出自動名詞動自自动項目名詞项目 名詞酸奶日帰名詞当天返回 名詞郊游，徒步旅行
4、名詞動自慢跑眠動自睡觉 副詞很，非常 名詞紧张状态 仕事大変。写真撮思。最近忙本読時間。提出（）提出日守。提出期限知。質問答今日中提出。0落着動自沉着，稳重，平静気分名詞心情，身体情况落込動自郁闷，坠入悩名詞烦恼，苦恼調査名動他调查人数名詞人数 副詞最状況名詞情况，状况 量百分比 副詞认真，整洁最（）中国最美街。私最大切人両親。中国最高山知。仕事最後。金払困。自分机中整理。入学式服装。0太動1自发胖栄養名詞营养 名詞平衡，均衡注意名詞動自他注意，提醒 副詞尽量，尽可能押動2他控制，按压，抓住推測名詞動他推测漱動他漱口思出動他想起，想出休動他使休息押（）強風吹、両手帽子押歩。喧嘩、感情押必要思。
5、機械煙押効果。出部分押勉強。思出（）写真見、小学生頃思出。写真見、何思出事。祖父馬見、故郷内思出言。野菜肉食大切。仕事生活崩病気人多。時上手体下。体心生活重要。0保動他保持，维持現代名詞现代動動他活动，移动十分形容詞副詞十分，足够楽形容詞轻松，舒服 副詞清淡，朴素 名詞卡（热量单位）胃名詞胃刺激名詞動他刺激朝寝坊名詞動自睡懒觉，起床晚楽（）旅行時楽服。昨日試合楽勝。働生活楽。日本語本1日20読事楽。佐木一緒準備気楽。0背中名詞背，脊背腹名詞肚子，腹部名詞動自放松，松弛枕名詞枕头当動他垫，铺，猜测調子名詞状况，情况崩動自崩溃，溃败，垮塌当（）太陽光目当良。質問答当。日部屋思。運動場歩当怪我。PA
6、RT 02文法文法00 1 1N N“”前接名词，其后多使用表示语言行为或调查研究的动词表示语言行为或调查研究等动作、行为涉及的对象或范围“”后续“”可修饰名词(1)(1)、種類生活習慣食事運動睡眠、種類生活習慣食事運動睡眠心理調、考思。心理調、考思。因此，我想让全班对“饮食”“运动”“睡眠”“心理”四个种类的生活习惯进行调查并思考。(2)(2)今日授業紹介。今日授業紹介。下面我将对今天的课程进行介绍。文法0(3)(3)今日先週調査結果今日先週調査結果発表発表思。思。今天我想就上周的调查结果进行汇报。(4)(4)王日本王日本研究研究。小王正在就日本的鞠躬礼仪进行研究。(5)(5)日本文化日本文
7、化資料資料集、作文書集、作文書。请收集关于日本鞠躬礼仪文化的资料，并进行写作。N N0練習練習 1 1例、自分考文完成。例、自分考文完成。(例例)A:)A:日本知。日本知。B:B:。日本。日本 漫画有名漫画有名 。(1)A:(1)A:東京知。東京知。B:B:。東京。東京。(2)(2)A:A:日本食文化（）知。日本食文化（）知。B:B:。日本人。日本人。(3)A:(3)A:程京京知。程京京知。B:B:。程。程。(4)A:(4)A:日本剣道日本剣道（）知。知。B:B:。1生活習慣情報集料理好言料理好言、人気、人気学、剣道詳学、剣道詳東京有名東京有名0泳泳泳泳0可能形：表示具有实现某种动作的能力或者
8、可能性。类别基本形可能形式基本形可能形式会会書話話持飛飛読乗乗起起見答答食運転来来書持読見食運転02可能形式动词的可能形式主要用于表示具有动词的可能形式主要用于表示具有实现某个动作、作用的能力或可能性实现某个动作、作用的能力或可能性文法規則具体例V1：词尾段假名段假名后加V2：去V3：来（）来（）0 2可能形式类别类别基本形基本形可能形式可能形式基本形基本形可能形式可能形式V V1 1会会書書話話持持飛飛読読乗乗V V2 2起起見見答答食食V V3 3運転運転来来会会話話飛飛乗乗起起答答運転運転来来書書持持読読見見食食0注意：1.1.他动词他动词前面的前面的宾语宾语(目的語目的語)一般用一般用
9、“”表示，当这个动词改用表示，当这个动词改用可能形可能形式式时，时，“”一般需要变成一般需要变成“”（他动词，他动词，）2.2.动词变成动词变成可能形可能形以后，词尾的以后，词尾的活用变化与二类动词相同活用变化与二类动词相同3.3.近年来，在日常会话中，常将近年来，在日常会话中，常将 （三三类动词类动词）来）来 （二类动词二类动词）起起起見見見見見見食食食食食食4.4.不是所有的动词都有可能形式。部分自动词，如“”“見見”“聞聞”“分分”等本身就含有“可能”的意义，故没有可能形式可能形式0練習 2例可能形式書。(例)会会 食食 来来 書 泳 参加 帰 借 覚書書泳泳参加参加帰帰借借覚覚読飛卒業
10、起寝捨読読飛飛卒業卒業起起寝寝捨捨0 2 2可能形式可能形式 (1)(1)朝、気持起。朝、気持起。早上能神清气爽地起床。(2)(2)餃子餃子（）食、。食、。我很高兴能吃到好吃的饺子。(3)(3)李自転車乗。李自転車乗。听说小李不会骑自行车。文法0可能形式 (4)(4)父忙来。父忙来。爸爸非常忙来不了。(5)2(5)2年前川水飲、今年前川水飲、今飲。飲。两年前这条河的水能喝，但现在完全不能饮用了。0練習練習 3 3 助詞入、助詞入、()言葉適当形変、書言葉適当形変、書 。(1)(1)高校生、日本語作文高校生、日本語作文 。(書書)(2)(2)相手名前相手名前 、恥。、恥。(思思)(3)(3)小学
11、校時先生小学校時先生 。(会会)(4)(4)王王 、。(来来)(5)(5)図書館一人図書館一人3 3冊本冊本 。(借借)(6)(6)入口中入口中 。入口入。入口入。(入入)書書思出思出/会会来来/来来借借/入入0練習練習 4 4例文作。例文作。(3)(3)自分考書自分考書 。(例例)程二胡程二胡 弾弾()、弾弾 。(1)(1)日本語、英語。日本語、英語。(2)(2)李勉強、。李勉強、。(3)(3)。()話話()1 1生活習慣情報集生活習慣情報集0複合動詞后缀词_。(助、合）同学总是相互帮助。作文_生徒提出。（書、終）写完作文的同学请上交。私年前日本語_。（勉強、始）我从一年前开始学日语。書終勉
12、強始合 “相互”終“完成，完”始“开始”助合込出0 3 3V V込込 动词中顿形后续“込込”注意：1.基本意义：进入、放入 前接表示动作、作用的动词 具体例：落込落込(坠入)吹込吹込(吹入)飛込飛込(跳入)書込書込(写入)持込持込(带入)2.2.引申意义：完全处于某种状态或充分实施某种行为 前接表示状态的自动词或持续性动作的他动词 具体例：黙込黙込(沉默)座込座込(坐下不起)使込使込(用惯)話込話込(深谈)0V込(1)(1)気分落込。気分落込。心情低落。(2)(2)風窓吹込。風窓吹込。风从窗户吹进来。(3)(3)久会友達夜遅話込久会友達夜遅話込。跟好久不见的朋友促膝长谈到深夜。(4)(4)彼女
13、黙込、何考彼女黙込、何考分。分。她一直沉默着，不知在想些什么。0 6V出 动词中顿形后续动词中顿形后续“出出”出出 表示某种行为导致事物表示某种行为导致事物显现出来或出现新的事物显现出来或出现新的事物，或者，或者开始某种行为或出现开始某种行为或出现某种现象某种现象。注意：注意：“出出”通常前接表示通常前接表示持续性动作的动词持续性动作的动词。(1)健康言、体健康思出、心健康気付。事物显现说到健康，人们往往首先想到身体健康，但也应该注意心理的健康。(2)子、急部屋飛出。事物显现小孩突然从房间飞窜出来。0 6V出(3)生徒自分生活習慣改善案作出生徒自分生活習慣改善案作出。出现新的事物出现新的事物
14、学生们提出了对自己的生活习惯的改进方案。(4)本、読出止。本、読出止。开始某种行为开始某种行为 这本书很有趣，一旦开始读就停不下来。(5)空暗、雨降出空暗、雨降出。出现某种现象出现某种现象 天空暗了下来，看样子要下雨了。0練習 5 5例、例、()言葉適当形変、書言葉適当形変、書 。(例例)、困。、困。(思出思出)(1)(1)鳴、彼。鳴、彼。(書出書出)(2)(2)箱中荷物。箱中荷物。(取出取出)(3)(3)彼先週。彼先週。(言出言出)(4)(4)名前住所。名前住所。(書込書込)(5)(5)2 2人事故。人事故。(話込話込)(6)(6)田中高橋言。田中高橋言。(信込信込)(7)(7)雨強、窓部屋
15、。雨強、窓部屋。(吹込吹込)(8)(8)大事、彼一人会議室。大事、彼一人会議室。(考込考込)思出思出書出書出取出取出言出言出書込書込話込話込信込信込吹込吹込考込考込0飯食前手洗飯食前、手洗。0運動前体動運動前、体動。基前在做某事之前0 4 4V V前前“前前”前接前接动词基本形动词基本形，表示在，表示在某动作、某动作、活动发生之前做某个动作或开展某项活动。注意：无论句尾出现什么形式，注意：无论句尾出现什么形式，“前前”只能前接动词只能前接动词基本形基本形。(1)(1)、食事前手洗、食事後、食事前手洗、食事後口。口。我们大概会在饭前洗手，饭后漱口。(2)(2)運動前、体動。運動前、体動。做运动之
16、前，让我们稍微活动一下身体。(3)(3)旅行行前、目的地天気調。旅行行前、目的地天気調。去旅行之前，好好查目的地的天气。0 4V前(4)(4)人部屋入人部屋入前前、。、。进别人的房间之前先敲敲门吧。进别人的房间之前先敲敲门吧。(5)(5)試験時、作文書始試験時、作文書始前前、字数、字数気。気。考试时，在开始做作答之前，请留意字数要求。考试时，在开始做作答之前，请留意字数要求。(6)(6)帰国帰国前前、一度会、一度会話。話。回国之前，我想再跟大家见面说说话。回国之前，我想再跟大家见面说说话。0練習練習 6 6例、左右線結、文作。例、左右線結、文作。(例例)見前、見前、一度卒業旅行。一度卒業旅行。
17、(1)(1)大学入前、大学入前、図書館本返行。図書館本返行。(2)(2)新内容入前、新内容入前、電気消忘。電気消忘。(3)(3)教室行前、教室行前、宿題完成。宿題完成。(4)(4)寝前、寝前、準備。準備。(5(5)何前、何前、習内容一度復習。習内容一度復習。(例例)見前、宿題完成。見前、宿題完成。0急急早行遅刻0将来人真面目考形 必须做某事0 5V 必须，应该，不得不 注意：注意：第第2 2课学过课学过“V V”的用法，本课出现的的用法，本课出现的“V V”同样用来陈述义务和要求同样用来陈述义务和要求。“V V”更强调从社会常识和一般观念来看有必要、有义务做某事。口语口语中中“”经常说成经常说
18、成“”，“”有时会省略有时会省略。(1)生活習慣（）考思。我觉得平时就应该多考虑一下生活习惯。(2)試験準備（）、毎日図書館行。因为必须要备考，所以我每天都去图书馆。2生活習慣見直0V 必须，应该，不得不(3)自分将来考。必须要慎重考虑自己的将来。(4)大人子守。成人必须要保护好小孩。(5)遅、帰。已经很晚了，我必须回去了。0 7N(疑問詞)疑问词与助词疑问词与助词“”搭配使用，表示对某一事物或现象搭配使用，表示对某一事物或现象全面肯定和认可全面肯定和认可。当疑问词与当疑问词与“”搭配，用于强调所表示的方向或对象时，搭配，用于强调所表示的方向或对象时，“”之前可以使之前可以使用助词用助词“”或
19、或“”，构成，构成“”“”“誰誰”等形式。等形式。(1)気持楽重要。不论何时，保持轻松愉悦的心情很重要。(2)必要、電話。有必要的话，不论何时，请电话给我。2生活習慣見直0N(疑問詞)(3)程：茶、。咖啡，茶和奶，你想喝哪种？佐木：何。我哪一种都行。(4)中国、行思。中国的话，我哪里都想去看看。(5)話誰話。这话不是对谁都能说的。0練習 7言葉選、()入。(1)A:佐藤、何食。B:、()食。(2)A:茶。B：()。(3)A:電話、何時。B:家、()。(4)A:分、()聞。B:、。(5)A:、参加。B:、()参加。来。何何何時何時誰誰2生活習慣見直何何時誰PART 03聴解聴解読解読解01聞(1
20、)李愛香思。A健康勉強 B運動睡眠C運動食事 D健康精神(2)李愛香結局調思。A健康勉強食事運動B運動睡眠食事心理C運動食事睡眠勉強D健康心理睡眠食事(3)早起三文徳意味、自分意見話合。1生活習慣情報集02書 食事1人、上会話内容 書。:2生活習慣見直0p3802読(1)李愛香調査。(2)調査結果、種類生活習慣、/人数最多項目。/人数最多項目。表作。李愛香、生活習慣調、考李愛香、生活習慣調、考思。思。種類/人数最多項目/人数最多項目食事食事運動運動睡眠睡眠心理心理1生活習慣情報集朝食朝食牛乳飲食牛乳飲食車学校通車学校通日帰日帰深眠深眠眠眠元気活動元気活動日常生活悩日常生活悩001読(1)三田今
21、朝飯食。(2)甘食、段階選 思。理由説明。(3)野菜果物食、周合段階推測。理由説明。周、選思。周周、選思。周野菜多食思言。野菜多食思言。三田、朝忙、食時間。三田、朝忙、食時間。、選思。、選思。大好言。大好言。2生活習慣見直041読 私、食事前手洗、食事後口。、健康的生活習慣深考人。病気大切気。、生活習慣考思。健康言、体健康思出、心健康気付。食事取運動、寝体休、落着気持保大切。忙現代社会、生活習慣見直、体心健康手入。健康的生活、今始意識高体心健康重視0 食事、肉甘少、野菜果物多食。運動、体動、。夜十分睡眠取。体休大切。、悩困、家族友達話。気持楽重要。皆、健康的生活今日始。、健康的生活習慣身付、楽
22、健康的毎日送。41読呼03読(1)健康、李愛香大切思。(2)李愛香4種類生活習慣、。表作。食事取運動、寝体休食事取運動、寝体休、落着気持保大切、李愛香思、落着気持保大切、李愛香思。生活習慣李愛香食事運動睡眠心理2生活習慣見直肉甘少、野菜果物多食。体動、。夜、十分睡眠取。心配、家族友達話。0総合的実践活動 1李愛香参考、自分生活習慣見直。2、自分良習慣話合、。3改善案作。本课可用于“健康生活”“我的生活习惯”等话题。1.利用教材的语篇，参考部分，以“健康的生活”为题写一篇作文。要求：（1）至少用上本课所学单词5个以上，语法3个以上；（2）字数不少于300字。2.完成同步练习P36作文。楽作文書0
23、 P37-38情報集收集信息生活習慣見直重新认识生活习惯改善案作出提出改善措施健康对健康有益的事情調査做问卷调查早起三分（）徳（）早起三分利早起的鸟儿有虫吃0谚语，熟语A影響（）与（）对A有影响因此四段階分分成四个阶段自分合段階（）符合自己的阶段（用鼠标）点击按钮行動自己評価对行为进行自我评价結果自動的出自动导出结果食喝（吃）酸奶P37-380部屋庭掃（）清扫屋子和院子学校通上学日帰（）当天往返的远足慢跑朝、気持起清晨起床神清气爽深眠很快沉沉地睡去夜遅起熬夜解消消除压力心落着静不下心来気分落込情绪低落悩有烦恼状況整理状况朝飯食好好吃早饭甘食吃甜食病気生病栄養注意注意营养均衡押尽量抑制（某种想法）P39-400食事前吃饭前食事後吃饭后口漱（）漱口大切気付留意重要性心健康心理健康心健康気付留意心理健康食事进食落着気持保保持平静的心态現代社会现代社会体心健康手入获得身心健康体動活动身体十分睡眠充分睡眠体休让身体得到休息気持楽让心情舒畅習慣（）身付养成习惯健康的毎日送度过健康的每一天P410提建议早寝早睡料理清淡的料理摄入卡路里胃刺激刺激胃朝寝坊睡懒觉积累压力背中痛后背疼腹立生气放松枕正頭当睡觉时用合适的枕头体調子（）崩（）身体不适P420疲！
