1、高血脂中医养生保健 演讲人 2025-11-11 01.02.03.04.目录一 高血脂的早期预防二 高血脂的中医治疗三 高血脂的饮食疗法四 高血脂的日常保健01ONE一 高血脂的早期预防 一 高血脂的早期预防二、高血脂的早期预防一、高血脂的发病机理 一 高血脂的早期预防一、高血脂的发病机理什么是血脂血脂正常与否的区别怎样看血脂化验单影响血脂的因素脂肪与血脂的关系什么是高血脂症 一 高血脂的早期预防一、高血脂的发病机理高血脂的形成原因02高血脂的分型方法01高血脂的发病机理03高血脂的症状04高血脂症的易患人群05高血脂的危害性06 一 高血脂的早期预防一、高血脂的发病机理高血脂症与动脉粥样硬
2、化重视高血脂对儿童的影响中老年高血脂症的因素胆固醇的特性 一 高血脂的早期预防二、高血脂的早期预防0103正确看待高血脂预防血脂增高的方法不要认为胆固醇越低越好02040506如何及早发现高脂血症高血脂的早发现与早治疗不要病情恶化时才检查血脂 一 高血脂的早期预防二、高血脂的早期预防01血脂检查前的注意事项不要忽视老年头晕02030405患高血脂症的应对措施高血脂症的预防方法坚定战胜高血脂的信心02ONE二 高血脂的中医治疗 二 高血脂的中医治疗二、高血脂的中医治疗一、高血脂的中药治疗 二 高血脂的中医治疗一、高血脂的中药治疗AEDFBC高血脂患者要制订合理的用药方案采用痰浊辩证治疗法老年人用
3、降脂药注意事项老年人的降脂疗法根据血脂情况调整用药量高血脂患者须在专科医生指导下用药 二 高血脂的中医治疗一、高血脂的中药治疗0103不能用保健品代替正规治疗正确看待降脂药的不良反应不要长期服用避孕药02040506降脂中药配伍的禁忌降脂中西药配伍的禁忌正确选用降脂中草药 二 高血脂的中医治疗一、高血脂的中药治疗0103常用降脂中药辩证单方常用降脂中药辩证复方常用降脂中药单方02040506常用降脂中药组方常用降脂中药复方科学选用降脂中成药 二 高血脂的中医治疗二、高血脂的中医治疗针灸疗法01步行疗法03登楼梯疗法05磁疗疗法02跑步疗法04气功疗法06 二 高血脂的中医治疗二、高血脂的中医治
4、疗太级拳疗法游泳疗法泡脚疗法03ONE三 高血脂的饮食疗法 三 高血脂的饮食疗法二、高血脂的膳食注意一、高血脂的饮食疗法 三 高血脂的饮食疗法一、高血脂的饮食疗法1高血脂患者的膳食指南2高血脂症患者要有良好的饮食习惯3高血脂患者要控制饮食4高血脂症患者的饮食结构要合理5高血脂症患者要合理烹调6配餐中营养素的计算方法 三 高血脂的饮食疗法一、高血脂的饮食疗法0103高血脂患者的春季配餐高血脂患者的夏季配餐高血脂患者的秋季配餐02040506高血脂患者的冬季配餐高血脂症的饮食疗法高血脂的食疗原则 三 高血脂的饮食疗法一、高血脂的饮食疗法0103高血脂患者的春季食谱高血脂患者的夏季食谱高血脂患者的秋
5、季食谱02040506高血脂患者的冬季食谱高血脂患者的药膳高血脂患者的药茶方 一、高血脂的饮食疗法u高血脂患者的药酒方三 高血脂的饮食疗法 三 高血脂的饮食疗法二、高血脂的膳食注意AEDFBC高血脂症患者宜多吃含维生素C、E的食物高血脂患者要多食用植物油高血脂宜食的蔬菜？高血脂宜食的水果高血脂宜食的其他食物高血脂症患者宜常吃富含膳食纤维的食物 三 高血脂的饮食疗法二、高血脂的膳食注意1高血脂患者要常吃海鱼2高血脂患者要常食淡水鱼3高血脂患者可适量饮用低度酒4高血脂患者的饮食禁忌5高血脂症患者不要大量吸烟6高血脂症患者忌饮咖啡 三 高血脂的饮食疗法二、高血脂的膳食注意1高血脂患者忌常吃瘦肉2高血
6、脂患者要注意在外就餐3高血脂患者不要彻底拒绝脂质4高血脂症患者忌饮食中缺“锌”5高血脂症患者忌饮食中缺“铜”6高血脂症患者忌热量无控制 二、高血脂的膳食注意u高血脂症患者忌多吃糖类食品三 高血脂的饮食疗法04ONE四 高血脂的日常保健 四 高血脂的日常保健二、高血脂患者的养生保健一、高血脂患者的日常生活 四 高血脂的日常保健一、高血脂患者的日常生活1高血脂患者需养成良好的生活习惯2不要完全依赖药物控制高血脂3高血脂患者要控制总热能的摄入4高血脂患者须及时补充卵磷脂5高血脂患者注意季节变化6高血脂患者要遵循运动原则 四 高血脂的日常保健一、高血脂患者的日常生活1高血脂患者要经常进行体育锻炼2高血脂患者要长期进行有氧运动3高血脂患者要坚持步行锻炼4高血脂患者不要早晨做剧烈运动5高血脂患者不要运动时间太长6高血脂患者不要随意运动锻炼 一、高血脂患者的日常生活u高血脂患者要注意运动鞋须合适四 高血脂的日常保健 四 高血脂的日常保健二、高血脂患者的养生保健0103高血脂患者要注意肥胖高血脂患者要注意脂肪肝高血脂患者要注意高血压02040506高血脂患者不要随便停药不要盲目进行降胆固醇治疗不要降脂幅度太大感谢聆听
